Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 58 z 58
Szukanie zajęło 0,10 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: PrawieIdealnaJa
Forum: Dietetyka 2013-12-26, 16:13
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 377 429
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Dziś próbowałam.. Pyyyszna jest:oklaski:
Forum: Masaż 2013-12-26, 16:12
Odpowiedzi: 4 249
Wyświetlenia: 653 642
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Wszystko o bańkach - zbiorczy

ja bym się nigdy nie odważyła robić sobie masażu brzucha... uda to co innego;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-26, 16:04
Odpowiedzi: 2 573
Wyświetlenia: 81 697
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)

Oj mi się też nie chce.. Święta rozleniwiają, ale od jutra powrót do formy:pala:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-26, 16:02
Odpowiedzi: 2 612
Wyświetlenia: 134 007
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II

Chyba też sobie zamówię - czas się doszkolić;)
Forum: Dietetyka 2013-12-08, 09:28
Odpowiedzi: 246
Wyświetlenia: 253 388
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: catering dietetyczny

Ja póki co sama dla siebie robię taki catering, ale codzienne gotowanie mnie już dobija, chyba też przejdę na coś takiego:)
Forum: Kobieta 30+ 2013-12-08, 09:27
Odpowiedzi: 11
Wyświetlenia: 1 227
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Zbiżają się święta,

No zdrowia przede wszystkim:)

Ale już to, że co roku wszyscy życzą mi dzieci mnie wkurza..
Forum: Dietetyka 2013-12-08, 09:22
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 377 429
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

ja uwielbiam owsiankę z bananami i orzechami włoskimi:) Daje energetycznego kopa;P
Forum: Masaż 2013-12-08, 09:17
Odpowiedzi: 1 014
Wyświetlenia: 621 056
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: MASAŻ ANTYCELLULITOWY

Fajne - muszę spróbować:)
Forum: Masaż 2013-12-08, 09:16
Odpowiedzi: 4 249
Wyświetlenia: 653 642
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Wszystko o bańkach - zbiorczy

ehh.. ciężki temat - masaż góra raz w tygodniu chyba wiele nie zdziała:(
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-08, 09:14
Odpowiedzi: 2 573
Wyświetlenia: 81 697
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)

Ja ostatnio mam jakiś wielki grudniowy niedoczas - wracam do domu późno i padam do łóżka i jak tu znaleźć czas i energię żeby poćwiczyć jeszcze...:mur:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-16, 09:45
Odpowiedzi: 271
Wyświetlenia: 84 776
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Ćwiczenia na płaski brzuch

Dzięki! Biorę się do roboty!!:-)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-16, 09:42
Odpowiedzi: 2 573
Wyświetlenia: 81 697
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)

U mnie też ciężko z mobilizacją.. Chciałabym wszystko zwalić na pogodę, ale tak naprawdę wszystko jest w głowie;P:mur:
Forum: Masaż 2013-11-16, 09:39
Odpowiedzi: 4 249
Wyświetlenia: 653 642
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: masaż chińską bańką

Przyłączam się do rady - zawsze lepiej przyjnajmniej zobaczyć jak robią to profesjonaliści;)
Forum: Masaż 2013-11-16, 09:37
Odpowiedzi: 42
Wyświetlenia: 41 402
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Wstydzicie się iść na masaż?

Jak już się pokona własny wstyd to okazuje się, że ten masaż całkiem fajny może być:)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-16, 09:33
Odpowiedzi: 2 612
Wyświetlenia: 134 007
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II

Tak to już jest - większość sądzi, że jak już podnosisz ciężary to zaraz porobią Ci się nie wiadomo jak straszne mięśnie:-) A na taką rzeźbę to naprawdę trzeba sobie sobie zapracować przez baardzo...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-02, 23:51
Odpowiedzi: 271
Wyświetlenia: 84 776
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Ćwiczenia na płaski brzuch

Szczerze mówiąc, ciężko mi stwierdzić. Wydaje mi się jednak, że muszę jeszcze spalić tłuszcz, żeby w ogóle marzyć o mięśniach. Wiesz może jak to zrobić?:-)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-02, 23:44
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 164 091
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

60 przysiadów
300 podskoków
100 brzuszków
10 pompek
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-02, 23:42
Odpowiedzi: 2 612
Wyświetlenia: 134 007
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II

Ja czytam: http://zrobcosdlasiebie.blogspot.com/ i
http://mokah-blog.blogspot.com/

Zapraszam też do siebie chociaż to niekoniecznie jest blog fitness;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-02, 23:38
Odpowiedzi: 5
Wyświetlenia: 1 159
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Szczupłe nogi :)

Oj chyba czas zacząć:)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-02, 23:37
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 110 785
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XV

Ja muszę przyznać, że nigdzie nie wychodzę bez makijażu... Jeśli nałożenie tuszu, kremu bb i namalowanie kresek w ogóle można nazwać makijażem. Bez tego niestety nie potrafię, bo czuję się prawie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-20, 14:15
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 164 091
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

Fajny zestaw, chyba też wypróbuję :oklaski:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-20, 14:13
Odpowiedzi: 2 612
Wyświetlenia: 134 007
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-20, 14:10
Odpowiedzi: 271
Wyświetlenia: 84 776
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Ćwiczenia na płaski brzuch

Myślę, że nie jest najgorzej.. ok 1600 kcal , 5 posiłków dziennie w odstępach czasu 3-4 godziny. Na śniadanie zwykle owsianka z owocami, obiad - ok 100 g mięsa, szklanka kaszy, warzywa, kolacja-...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-20, 13:56
Odpowiedzi: 2 573
Wyświetlenia: 81 697
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)

Ja skończyłam w sobotę. Jutro też lecę na siłownię i coś czuję, że będę się tak samo czuła jak Ty;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-13, 11:06
Odpowiedzi: 2 573
Wyświetlenia: 81 697
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)

Ja też mam przerwę:( przez zapalenie zatok i tak mi przykro - pogoda ładna - przyjemnie by było poćwiczyć w plenerze, a ja gniję w domu na antybiotykach:((
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-13, 11:03
Odpowiedzi: 271
Wyświetlenia: 84 776
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Ćwiczenia na płaski brzuch

eh.. nie piję, jestem na diecie i ćwiczę, a fajnego brzuszka jak nie było tak nie ma:mad:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-13, 10:59
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 164 091
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

Dziś tylko brzuszki i to tylko 60.. No bo co można ćwiczyć z zapaleniem zatok. Jak się wyleczę, to będę musiała nadrobić...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-13, 10:55
Odpowiedzi: 2 612
Wyświetlenia: 134 007
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II

Mi się wydaje, że już jest jej trochę za dużo wszędzie. Boję się, że otworzę lodówkę i ona też tam będzie i w dodatku pogrozi mi palcem, żebym nie jadła tego serka, który chcę zjeść;P
Ale jej...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-06, 03:59
Odpowiedzi: 2 612
Wyświetlenia: 134 007
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-06, 03:57
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 164 091
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

Dobry zestaw:) Ja dzisiaj niestety tylko 3 godziny sprzątania (czy to się w ogóle zalicza do ćwiczeń??):mur:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-29, 03:04
Odpowiedzi: 2 573
Wyświetlenia: 81 697
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)

Oj tak - mnie też ciągle coś oddala od celu, ale trzeba się wreszcie zmobilizować i ruszyć do przodu:ehem:
Forum: Masaż 2013-09-25, 09:22
Odpowiedzi: 4 249
Wyświetlenia: 653 642
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Wszystko o bańkach - zbiorczy

To zależy od tego jak się czujesz - jeśli tylko masz katarek, to nie ma problemu, ale jak leżysz w domu z gorączką to raczej o bańkach nie myśl;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-25, 09:20
Odpowiedzi: 2 573
Wyświetlenia: 81 697
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)

Ja już się pożegnałam z bieganiem w tym sezonie i głównie ćwiczę na siłowni
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-25, 09:18
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 164 091
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

Dzisiaj tylko brzuszki..120
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-22, 14:00
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 164 091
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

Dziś dla odmiany TBC 60 min:D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-19, 08:22
Odpowiedzi: 2 573
Wyświetlenia: 81 697
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Unhappy Dot.: Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)

Przyznam szczerze, że mi też motywacja spadła przez tą jesień...:mur:
Staram się nie poddawać..dziś godzinny trening cardio na siłowni ..
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-17, 09:48
Odpowiedzi: 2 573
Wyświetlenia: 81 697
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)

U mnie dziś biegania nie będzie - pogoda straszzzna:mad:! Była za to znów siłownia - trening mieszany - cardio + aeroby (łącznie godzina);)
Forum: Masaż 2013-09-13, 06:58
Odpowiedzi: 1 014
Wyświetlenia: 621 056
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Jaki jest optymalny zabieg na cellulit?

To prawda - trzeba skorzystać z serii zabiegów, a potem kontynuować pielęgnację w domku. Dieta i ćwiczenia mają ogromne znaczenie - jesli prowadzisz zdrowy tryb życia to i pięknie wyglądasz:)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-13, 06:55
Odpowiedzi: 2 573
Wyświetlenia: 81 697
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)

Nie ma to jak energicznie zacząć dzień!
Pobiegałam 30 min:)
A później w planach jeszcze godzina siłowni:)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-13, 06:53
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 164 091
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

bieganie 30 min
a później będzie godzina siłowni:)

--------------------------------------
moje-lustrzane-odbicie.blogspot.com
Forum: Dietetyka 2013-09-13, 06:49
Odpowiedzi: 5 141
Wyświetlenia: 310 045
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XIX - OCENA JADŁOSPISÓW

mniam..pyszności:)

Ja planuję na dziś:
Ś: owsianka z nektarynką, żurawina i pestkami słonecznika
IIŚ: lekka sałatka (pomidor, ogórek, sałata, oliwa z oliwek, przyprawy)
O: łosoś pieczony z...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-12, 07:39
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 164 091
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

Wczoraj..NIC:mur:
Ale dzisiaj: 30 min bieżnia, 20 min ćwiczenia silowe i 15 min orbitrek:ehem:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-26, 20:15
Odpowiedzi: 271
Wyświetlenia: 84 776
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Ćwiczenia na płaski brzuch

No ale chyba codzienne ćwiczenie brzuszków daje jakieś efekty?;)
Forum: Masaż 2013-08-26, 20:13
Odpowiedzi: 1 014
Wyświetlenia: 621 056
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: manualny drenaż limfatyczny

Ja chodzę do Tuana pod Piasecznem i też polecam. Ogólnie zabieg jest stosowany nie tylko na cellulit ale przede wszystkim pozwala usunąć nadmiar płynów nagromadzonych w tkankach:-)
Forum: Masaż 2013-08-26, 20:11
Odpowiedzi: 4 249
Wyświetlenia: 653 642
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: masaż chińską bańką

Jednak bezpieczniej robić ten zabieg w sprawdzonym gabinecie:-)
Forum: Dietetyka 2013-08-26, 20:08
Odpowiedzi: 35
Wyświetlenia: 3 762
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Dobre nawyki żywieniowe

Ja mam podobne nawyki (no oprócz ketchupu i czasem pozwalam sobie na kawkę) i u mnie to się naprawdę sprawdza - od kiedy zaczęłam się stosować do tych zasad (w sumie prostych) czuję się świetnie i...
Forum: Dietetyka 2013-08-26, 20:04
Odpowiedzi: 21
Wyświetlenia: 1 457
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Otyłość a przyszłość...

No ciężko jest z tym walczyć, ale nie ma co się poddawać:)

------------------------------------------
moje-lustrzane-odbicie.blogspot.com
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-26, 20:00
Odpowiedzi: 17
Wyświetlenia: 7 659
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: przysiady

Akcja przysiady brzmi fajnie:) a od jakiego poziomu zaczynasz?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-26, 19:57
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 164 091
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

60 brzuszków
30 min rowerek
60 przysiadów
Forum: Masaż 2013-08-22, 05:08
Odpowiedzi: 4 249
Wyświetlenia: 653 642
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Cudowne Bańki Chińskie

Myślę, że rzeczywiście można wykonywać masaż bańką chińską samodzielnie, ale ja nie daję rady- jak mnie tylko coś zaboli to daję sobie spokój - taka wrażliwa jestem;) A jak pójdę na zabieg to...
Forum: Dietetyka 2013-08-22, 05:04
Odpowiedzi: 14
Wyświetlenia: 3 092
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Problem z nadwagą

To jest racja - wiele problemów z żywieniem bierze się z niezrozumienia własnego organizmu:-) Też w końcu do tego doszłam po przynajmniej 10 latach spędzonych na zmaganiach z nadmiernymi...
Forum: Dietetyka 2013-08-22, 04:58
Odpowiedzi: 12
Wyświetlenia: 1 449
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: podjadanie

Ciężko walczyć z podjadaniem... Ja jak tylko mam ochotę na podjedzenie czegoś to najpierw wypijam 2 zielone herbaty, a jak już to nie pomaga to kończy się właśnie pomidorem bądź liściem sałaty:)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-22, 04:55
Odpowiedzi: 2 573
Wyświetlenia: 81 697
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)

Ja też niedługo wyjeżdżam, ale chciałabym ćwiczyć na wakacjach, bo inaczej będę miała wyrzuty sumienia;) Skończy się pewnie na serii brzuszków i damskich pompek, ale dobre i to:)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-22, 04:51
Odpowiedzi: 2 612
Wyświetlenia: 134 007
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II

U mnie jest tak, że ja gotuję sobie a mój TŻ sobie, bo ja gotuję dla niego za zdrowo a on za niezdrowo jak dla mnie;)
Znajomi już się przyzwyczaili, że na pizzę z nimi nie pójdę, ale na...
Forum: Masaż 2013-08-14, 00:34
Odpowiedzi: 540
Wyświetlenia: 387 762
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: masaż antycellulit - Warszawa

Ja byłam na dobrym masażu w Tuanie: http://www.dayspa.tuanclub.pl/:-)
Forum: Dietetyka 2013-08-14, 00:30
Odpowiedzi: 8
Wyświetlenia: 2 027
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: chcę schudnąć, ale brak motywacji

Oj tak - Mąż bywa dobrą motywacją, ale ja staram się też szukać motywacji w sobie - przecież chcę być szczuplejsza, mieścić się w mniejsze ciuchy, być zadowolona gdy patrzę w lustro i przede...
Forum: Masaż 2013-08-02, 13:04
Odpowiedzi: 42
Wyświetlenia: 41 402
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Wstydzicie się iść na masaż?

Jest to wprawdzie krępująca sytuacja, bo nie wiem jak w przypadku innych masaży, ale przy masażu odchudzającym nie ma się zbyt wiele na sobie, oprócz jednorazowych stringów, ale warto się przełamać,...
Forum: Dietetyka 2013-08-01, 08:44
Odpowiedzi: 5 141
Wyświetlenia: 310 045
Wysłana przez PrawieIdealnaJa
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XIX

Ja nadal na R
śniadanie-płatki owsiane z żurawiną, amarantusem i malinami
II śniadanie-sałatka z wędliną
obiad-pierś z kurczaka z papryką, tymiankiem, kaszą gryczaną i surówką z sałaty i pomidorów...
Pokazuję wyniki 1 do 58 z 58

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:45.