Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 2 1 2 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 190 Szukanie zajęło 0,17 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: AzjatSmok

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-28, 10:13

Odpowiedzi: 11 Ładby brzuch aby mieć kolczyk? Rozmyślenia. Wyświetlenia: 1 607 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Ładby brzuch aby mieć kolczyk? Rozmyślenia. Jak jesteś bardzo otyła to się zastanów, ja też mam kolczyk w pępku jak robiłam go to ważyłam 74 kg przy wzroście 169 i kiepsko t wyglądało ale robiłam :P. Teraz schudłam i jest ok ale dlatego że mi...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-28, 08:53

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 313 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe No to mi też powiedział trener ale chciałam jeszcze waszą opinię usłyszeć ;). A co z brzuszkami ? Na skośnej robię z 5 kg obciązeniem 3 x po 20, to co wziąć 10 kg? No na maszynie to sobie zwiększę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-28, 07:34

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 313 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe Jak masz dużą pupę i jeteś naturalnie barzo wąska w talii to Ci się to uda jeżeli jednak masz wąskie biodra i słabą talię to nie da rady,każdy ma inną figurę i nie da się tak sobie jej zmienić. Można...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-08-09, 07:05

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 313 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe A jaki miałaś trening przez te 1,5 roku? Jak w kółko robiłaś to samoto organizm się przyzwyczaił i mimo że wg ciebie jadłaś mniej to on i tak miał z czego przytyć. Trening trzeba systematycznie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-05, 10:36

Odpowiedzi: 5 013 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Wyświetlenia: 164 432 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Yh.. zle dzis dzien zaczynam i jeszcze odreagowywuje tu. Przepraszam. Wcinaj otreby zatem i spalaj tluszczyk, z cwiczeniami powinno Ci to szybciej isc i ladniej, wiec pewnie szybko osiagniesz...

Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-05, 09:30

Odpowiedzi: 5 013 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Wyświetlenia: 164 432 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 To złe wrażenie odnosisz. Ja reguralnie ćwiczę od ponad roku ( 5-6 razy w tygodniu). schudłam dzieki temu 12kg. Jednak mimo to,że jestem szczupła to mam sporo tłuszczu 25%. Mam dobrze rozbudowane...

Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-05, 08:54

Odpowiedzi: 5 013 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Wyświetlenia: 164 432 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Ale ja nie mam zaparć. Już wcześniej miałam dietę wysokobiałkową bo budowałam masę na siłowni, więc jestem przyzwyczajona do dużej ilości białka w diecie w tym do odżywek białkowych, no ale może...

Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-05, 08:40

Odpowiedzi: 5 013 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Wyświetlenia: 164 432 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Witam mam pytanie. Mam 28 lat i rozpoczełam Dukana z waga 64 kg przy wzroście 170cm, po 5 dniach I fazy i 3 dzniach II schudłam 1,8kg :/. Ile wy schudłyście? Bo mi się wydaje, z eto strasznie marny...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-08-05, 08:22

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II Pisząc, ze nie było potrzeby kastracji miałam na myśli fakt, że kot nie obsikiwał/nie zaznaczał nigdy terenu. I nawet weterynarz dziwi się, że mimo prawie 2,5 lat kocur tego nie robi, ale nigdy nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-07-18, 07:00

Odpowiedzi: 322 dla tych, co szukają, bo nie wiedzą Wyświetlenia: 66 187 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: dla tych, co szukają, bo nie wiedzą A co to znaczy że schudłaś bardzo? Ciężko ocenić po tak skromnej wypowiedzi. I co to znaczy że Ci brzuch wystaje? No ja mam płaski brzuch ale mi też coś wystaje - mięśnie np :D. WIęc trochę lepsyz...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-07-06, 06:58

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 313 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe Ja mam 2g ale tak jak pisałam jak mocne areoby jakieś bieganie to dorzucę trochę ale takie o niskim IG. Cukier mi został tylko 2 płaskie łyżeczki do porannej kawy... ale chyba kupie sobie fruktozę bo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-07-05, 07:24

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 313 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe No to sobie poczytałam... ehhh :brzydal: Teraz znowu będę musiała zrewidować moją dietę... no i trening. Na razie jest dobrze 3kg w dół a mięśnie dalej są :D. Jem sporo ale dość konkretnych rzeczy,...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-06-29, 07:03

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II Jeżeli kot nie posiada rodowodu to reprezentuje brak rasy czyli mieszańca, więc nie ma się nad czym zastanawiać :).

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-11, 21:15

Odpowiedzi: 35 Tłuszczyk... Pod pachami. Wyświetlenia: 20 255 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Tłuszczyk na brzuchu i wałeczki pod pachami. Tak po pierwsze do lekarza na konsultacje. Po drugie brzuszkami nie zlikwidujesz tłuszczu na brzuchu więc aby się go pozbyć wcale nie musisz ich robić. Organizm chudnie cały nigdy nie miejscowo więc...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-11, 21:03

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 313 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe Nie wiem czy są pożądne na skakance dopiero zaczynam spróbuje odwrotnie :) i powiem jakie wrażenia :).

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-09, 22:10

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 313 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe Interwały były jako rozgrzewka 10 min takiej rozgrzeaki to przecież nei tragedia :).

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-08, 21:34

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 313 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe No to skakałam w domu hehe jakoś starałam się żeby nie napierniczać za mocno. zrobiłam sobie interwały 30 sekund + 10 sekund marszu tak przez 10 min. Miałam 2 obserwatorów kota i chłopaka mojego...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-07, 11:21

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 313 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe NO spoko już poszukałam coś mnie rano leniuch wziął i dlatego napisałam ;) hehe. Wczoraj wracając z klubu stwierdziłam że się nie przebieram i że se podbiegne jakieś nie wiem 2 km mam może. No to se...

Forum: Wspólne odchudzanie 2011-06-07, 11:14

Odpowiedzi: 9 Dieta Turbo WN - ZAPRASZAM DO ODCHUDZANIA Wyświetlenia: 17 814 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Dieta Turbo WN - ZAPRASZAM DO ODCHUDZANIA Na początku było ciężko zazwyczj jadłam 1700 bo miałam mega głoda tym bardziej jak sporo się ćwiczy. 2000kcal to jest moje zapotrzebowanie już z dodaniem tego że ćwiczę czyli jakbym nic nie robiła to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-07, 11:02

Odpowiedzi: 322 dla tych, co szukają, bo nie wiedzą Wyświetlenia: 66 187 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: dla tych, co szukają, bo nie wiedzą NO ba pilates to Ci poleciłą bo tam mo zna zasnąć prędzej niż sobie kryzwde zrobić. hehe Chooć nie powiem raz byłm u takiej instruktorki na pilatesie że się spociłam nieamowicie nie robiąc prawie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2011-06-06, 12:24

Odpowiedzi: 9 Dieta Turbo WN - ZAPRASZAM DO ODCHUDZANIA Wyświetlenia: 17 814 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Dieta Turbo WN - ZAPRASZAM DO ODCHUDZANIA Byłam na diecie ONZ i Turbo są podobne. Rezultaty takie, że straciła m3 kg ale tyko wody która szybko wróciła :/. W ogóle dieta wychodzi drogo niestety bo dużó białka jest i jak chesz urozmaicać,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-06, 10:49

Odpowiedzi: 17 Moja dziewczyna ćwiczy, katuje się dietami a nie hudnie, porszę o pomoc. Wyświetlenia: 3 383 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Moja dziewczyna ćwiczy, katuje się dietami a nie hudnie, porszę o pomoc. Po pierwsze to zacznij jej mówić komplementy ale nie wymuszone tylko niech wie że jest piękna, poproś paru kolegów aby jak ją zobaczą w nowym ciuchu niech powiedą chyb aschudłaś, nwet panią w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-06, 10:36

Odpowiedzi: 7 WĄSKKIE BIODRA ,szeroka talia i mały biust , pomocy !! Wyświetlenia: 2 400 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: WĄSKKIE BIODRA ,szeroka talia i mały biust , pomocy !! Nie wiem ile masz lat ale powiem tak ogólnie. Pupe możesz rozbudować ćwicząc na siłowni ale tylko hymm... w tył że tak powiem nie ma za bardzo mięśni po bokach bioder które można by rozbudować...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-06, 10:14

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 313 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe No to mnie nastarszyłyście :/ Ja po masie mam bf 24,1 % chciałam zejść do 19% ale jak sobie poczytałam to mi się słabo zrobiło :(. Co prawda widziałam sporo strasznie chudych kobiet z dziećmi więc...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-06, 10:10

Odpowiedzi: 322 dla tych, co szukają, bo nie wiedzą Wyświetlenia: 66 187 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: dla tych, co szukają, bo nie wiedzą Spróbuj popytać tu: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=401661&page=17 Jak masz problemy ze stawami to w zasadzie żadne ćwiczenia w fitness clubie nie są dla Ciebie. Na schudnięcie siłowni a +...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-06-06, 09:59

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II No nie dziwne, chłopcy i dziewczęta też szalei jak są młodzi i hormony im buzują :). Moja znajoma ma kota 6-7 miesięcy i zachowuje się podobnie,gryzie drapie, wg. mnie tylko kastracja może pomóc bo...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-05-21, 20:06

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II No ja właśnie walczę z moim chłopakiem o dawanie mokrej karmy. Tłukę mu w łeb,że mokrA to tylko dodatek ma 2 suche karym i ma je jeść i je lubi. Mój durny chłopak otworzył 4 różne mokre karmy bo...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-05-20, 07:37

Odpowiedzi: 147 Kocięta bez mamy, porzucone, karmienie - WĄTEK ZBIORCZY Wyświetlenia: 26 808 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: nie wiem czym karmic A dlazego masz kotka 2 -tygodniowego. Maluszki powinno się odłanczać od matki po ukończeniu 12 tyg życia (minimum 10). Czy coś się stało z kotką?

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-05-20, 07:27

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II Kiedy na demotywatorach był kot w obroży z dzwoneczkiem i podpisane "Największe wrednostwo założyć najcichszemu drapieznikowi dzwoneczek :P" Hehe on się stara jaknajciszej zasadzić na motylka a tu...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-05-17, 12:23

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 313 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe We wszystkich tabelach ćwiczenia 2 razy w tyg. po gozinie kwalifikują się do niskiej aktywności fizycznej... Więc jak nie masz 40 kg nadwagi to Ci to nic nie da. Ale podwyższenie do 3 dni w tygodniu...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-05-17, 12:17

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II Ja swojego pierdziocha odrobaczałam dopiero co (prewecyjnie) dostałam pastę w strzykawce wycisnęłam ją na rękę a ko wszystko zlizał. Tak się cieszyłam, że tak ładnie poszło a tu .... zarzygał pół...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-05-13, 13:36

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II Może to kwestia przyzwyczajenia. Koty często się przyzwyczajają do jakiegoś jedzenia i potem ciężko. Może po woli najpierw dawaj tylko trochę ogrzane aż dojdziesz do takiego w temp. pokojowej? Mój...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-05-13, 13:21

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II [QUOTE=elianka;26891661]Azjat Smok- tak jak mówiłam - teoria sobie, życie sobie. To, że twój kot czasem gwizdnie Ci plaster szynki a mój kostkę czekolady nie sprawi, że umrą ;) A co do podrobów...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-05-13, 12:58

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II Nie wiem co myśleć o tej wieprzowinie na jedne stronie piszą, że jest ok jak przegotujesz nawet w kocich karmach jest [bozita] no ale jak wiadomo że dl akotów to może to mięso badają pod kontem...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-05-12, 07:38

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II A i jeszcze jedno. Czaruszkowi od jakiegoś czasu wisi taki fałd skóry pod brzuchem :brzydal:. Nie wiem czy to po kastracji tak się robi? Przytyć niby nie przytył je tyle samo ok 50 g suchego + 1/3 do...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-05-12, 07:14

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II Zamówiłam karmę mojemu pierdziochowi. Orijen 7kg za 133zł. Jutro pewnie przyjdzie... Mam nadzieje że mu zasmakuje bo to wybrebne jest strasznie:brzydal:. A co do mokrych karm kupiłam jeden kartonik...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-05-11, 12:29

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II Oczywiście ostrzeżenie dostałam. Nie no świetnie. Myślałam,że uświadomiene komuś tego, że coś nie tak z nim jest to przysługa psychologom a za to się płaci grube pieniążki. To się nazywa brak wglądu...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-05-11, 09:56

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II Może to dlatego, że jesteś wyjątkowa ? Tylko w ten drugi sposób... :(. Ja uważam, że Ty po prostu nie jesteś w pełni sprwawna psychicznie tak mi się wydaje, musisz mieć jakieś ograniczenia...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-05-10, 06:56

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II Ło ja MOCNE. Nie no wiedziałam niby o tym ale nigdy nie widziałam :/. To nie może być przyjemne.

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-05-09, 08:04

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II Teraz jeszcze co innego :/. Pisałam o kotce znajomej co urodziła 3 małe kociaczki. No cóż jeden nie dał rady :( niestety jedne kotek nie żyje zostały tylko 2. Szkoda mi go bardzo. buuuuu... ...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-05-09, 07:54

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II Cytat: Napisane przez AzjatSmok https://static.wizaz.pl/forum/images/nowe/buttons/viewpost.gif (https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=26745087#post26745087) ...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-05-06, 08:54

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II To jest moje zdanie nie zależnie od tego jaki jest dzień, w przeciwieństwie do większości kobiet nie zmieniam nastroju jak flaga kierunku na wietrze. Na pytanie Ci odpowiedziałam a moja uwaga była do...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-05-06, 07:43

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II Witam .Dawno mnie nie było :). Wczoraj z powodu nie swojego kota przeżyłam niezłą trwogę. Dlatego przypominam wszystkim o kastaracji kotów. Znajoma która ma kotkę wychodzącą nie chciała jej...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-04-20, 07:41

Odpowiedzi: 116 Zwierzak dla pięciolatki Wyświetlenia: 5 259 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Zwierzak dla pięciolatki Widzę, ze tu się niezły fight club zrobił hahaha. Najlepszy ubaw miałam z tekstem Nie grzeszysz wiedzą w sensie komplementu normalnie do filmu o blondynkach....:roll:_Nikki_ dzięki dawno się tak nie...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-04-11, 11:12

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II Mam pytanie. Jakie witaminki polecacie dla kota? Ma rok. Czy lepsze wpłynie czy w tabletkach?

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-04-06, 09:58

Odpowiedzi: 116 Zwierzak dla pięciolatki Wyświetlenia: 5 259 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Zwierzak dla pięciolatki AzjatSmok bez przesady :rolleyes: Czyli teraz wychodzi na to, że żeby mieć zwierzęta i dzieci to należy najpierw kupować zwierzaki a potem płodzić dzieci?? :confused: Jakieś totalne przegięcie...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-04-05, 10:09

Odpowiedzi: 116 Zwierzak dla pięciolatki Wyświetlenia: 5 259 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Zwierzak dla pięciolatki [QUOTE=Stellanova;26136008]Totalna głupota!. Wychowywałam się wśród zwierzat - różnych. Moja córka wychowywała sie również od małego z psem, papuzkami - były również świnki morskie, kot, akwarium,...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-04-05, 09:11

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II odrobaczanie to tak raz na 6 mieś starczy :). Bardzo dobrze zrobiłaś, świetnie się opiekowałaś kotkiem teraz masz super przyjaciela :).

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-05, 07:32

Odpowiedzi: 26 jak czesto i jak dlugo na fitnesie by uzyskac efekty Wyświetlenia: 33 832 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: jak czesto i jak dlugo na fitnesie by uzyskac efekty Dobrze widze że zjadłąś wszystkie rozumy nie wdaje się w dalszą polemikę. W tej chwili przy 169-170 wzrostu mam 62 kg chce zejść do 58kg. To nie jest stan wychudzenia. Przy moim wzroście to ok 53 kg...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-04, 10:55

Odpowiedzi: 26 jak czesto i jak dlugo na fitnesie by uzyskac efekty Wyświetlenia: 33 832 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: jak czesto i jak dlugo na fitnesie by uzyskac efekty Moje odchudzanie za zdrowe nie wiem czy może być skoro zaczynałam się odchudzać jak miałam prawidłową wagę i odchudzam się dalej (także do prawidłowej wagi bo przedział ma dość dużą rozpiętość) Nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-04, 07:48

Odpowiedzi: 2 507 Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 Wyświetlenia: 226 637 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 Witam ja oczywiście dalej robię :-). Nie jest źle ale nie chce mi sie codzienni eo tym pisać. jak a razie tak jak inne cwiczenia na brzuszki. Po a6w i tak dalej robię ćwiczenia na brzuch takie jak...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-04-04, 07:47

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II A mi się wydaje, że niebo jest niebieskie a to tylko złudzenie optyczne :P idźcie do weterynarza kot na pewno nie jest zdrowy skoro tak się zachowuje i te objawy. Jak bierze się kota z podwórka to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-04, 07:42

Odpowiedzi: 2 507 Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 Wyświetlenia: 226 637 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Aerobiczna 6 Weidera skuteczny? Witam ja oczywiście dalej robię :). Nie jest źle ale nie chce mi sie codzienni eo tym pisać. jak a razie tak jak inne cwiczenia na brzuszki. Po a6w i tak dalej robię ćwiczenia na brzuch takie jak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-04, 07:37

Odpowiedzi: 7 BALANCE -ŁUCZNICZKA-BYDGOSZCZ, czy jest ktoś chętny na wspólne wyrabianie mięśni? Wyświetlenia: 4 187 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: BALANCE -ŁUCZNICZKA-BYDGOSZCZ, czy jest ktoś chętny na wspólne wyrabianie mięśn To dobrze, ze Ci się podoba. Fakt sala dość przestronna :). Ale to był trening na spalanie tkanki tłuszczowej :). Hehe więc mięśni z tego nic a nic nie będziesz miec nawet Ci się zmienjszą bo się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-01, 07:33

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 313 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe Nie jest wazna dietaq ale jesz 500 kcal??? To jam myślaiśz czemu chudniesz. Nawet jakbś [plackiemleżała to byś schudła !.minim,alna dieta nie ważne dla kogo to 1000kcal wszystko poniżej jest...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-31, 11:40

Odpowiedzi: 26 jak czesto i jak dlugo na fitnesie by uzyskac efekty Wyświetlenia: 33 832 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: jak czesto i jak dlugo na fitnesie by uzyskac efekty 22 tygodnie ćwiczeń z 4 tyg przerwy po 11 tygodniach. Łącznie 122 godziny na zajęciach lub siłowni. Początkowo średnio 3-4 godz /tydzień. Teraz 8-10 na tydzień chodzę po 2 godziny dziennie (np...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-31, 11:18

Odpowiedzi: 7 BALANCE -ŁUCZNICZKA-BYDGOSZCZ, czy jest ktoś chętny na wspólne wyrabianie mięśni? Wyświetlenia: 4 187 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: BALANCE -ŁUCZNICZKA-BYDGOSZCZ, czy jest ktoś chętny na wspólne wyrabianie mięśn Dzięki. Musisz trochę poczytać albo popytać bo Twój trening nic nie da. Po pierwsze jak będziesz za każdym razem ćwiczyć te same mięśnie to będziesz je palić czyli tracić i będziesz ich miała mniej....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-30, 06:56

Odpowiedzi: 7 BALANCE -ŁUCZNICZKA-BYDGOSZCZ, czy jest ktoś chętny na wspólne wyrabianie mięśni? Wyświetlenia: 4 187 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: BALANCE -ŁUCZNICZKA-BYDGOSZCZ, czy jest ktoś chętny na wspólne wyrabianie mięśn no to dieta na masę musi być :) i każdy trening do bólu. Kobietom ciężko nabrać mięśni :/ więc muszą pracować jeszcze ciężej niż mężczyźni. Dobrze pogadaj z prowadzącymi siłownię bo pewnie Ci trening...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-03-29, 08:04

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II Wy się tak ta trawką zaczwycacie a czy to nie jest tak, że kot po zjedzeniu tej trawki wyrzyguje włosy zalegające w przewodzie pokarmowym??? MI się wydaję, że takjest dlatego wolę kupować odkłaczacz...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-29, 07:38

Odpowiedzi: 7 BALANCE -ŁUCZNICZKA-BYDGOSZCZ, czy jest ktoś chętny na wspólne wyrabianie mięśni? Wyświetlenia: 4 187 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: BALANCE -ŁUCZNICZKA-BYDGOSZCZ, czy jest ktoś chętny na wspólne wyrabianie mięśn Cześć ja chodziłam do Balance w łucznicze 2 miesiące ale często jak przychodziłam to byłam sama na zajęciach i zajęć nie było :/ taka sytuacja powtórzyła się jakieś 7-8 razy!!!! Więc zrezygnowałam....

Forum: Dietetyka 2011-03-29, 07:24

Odpowiedzi: 1 537 co zjadłaś/eś dzisiaj po treningu? Wyświetlenia: 128 943 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: co zjadłaś/eś dzisiaj po treningu? Przed 2 kromki chleba (sama robiłam :D) obtaczane w jajku z Vegetą i usmażone bez tłuszczu :/ + szklanka mleka 2 godz aerobów Po: kasza gryczana z warzywami i kurczakiem 250 g ----------...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-28, 08:41

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 313 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe W zeszłym tygodniu... no tak poczekaj z 2 miesiaće i wtedy możemy cos wiuęcej powiedzieć bo możesz się przestać zdrowo odżywiać za tydzień :), tak to jużjest z większością osób. Co do jedzenia dalej...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-03-28, 08:18

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II Jeżeliposzłaś z nim do weterynarza i przestrzegałaś zaleceń to zrobiłaś wszystko. Edit: A takie pytanie jakie masz plany co do tych kociąt małych? ---------- Dopisano o 08:18 ---------- Poprzedni...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-24, 07:13

Odpowiedzi: 2 507 Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 Wyświetlenia: 226 637 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Aerobiczna 6 Weidera skuteczny? Ja robie każde ćwiczenie raz ( norzyce po 3 razy na każdą nogę) i to jest jedna seria 6takich serii to teraz jest mój jeden cykl. Ponoć tak jest bardziej aerobiczna... Jakoś wolę tak niż potem...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-23, 09:28

Odpowiedzi: 2 507 Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 Wyświetlenia: 226 637 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Aerobiczna 6 Weidera skuteczny? 2 dzieńzrobiony. Wcześniej na zajęciach fitness też robiłam brzuszki w domu po 2-3 godiznech a6w a że się nie zmęczyłam to z 10 min jeszcze porobiłam skosy i proste a potem 30 razy oi enogi w dół i w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-22, 07:10

Odpowiedzi: 2 507 Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 Wyświetlenia: 226 637 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Aerobiczna 6 Weidera skuteczny? No pierwszy dzień zrobione, zero bólu jak na razie pewnie po prau dniach zacznę coś czuć. Mam nadzieje że robie wszystkie ruchy prawidłow. Oglądałam filmiki na you tube i sam a już jakiś czas ćwiczę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-21, 20:06

Odpowiedzi: 2 507 Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 Wyświetlenia: 226 637 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 Pierwszy dzień już po. Na razie to nic takiego nawet nie poczułam ale za parę dni będzie co czuć :P. Mam tylko nadzieję, że wykonuję wszystkie ruchy max. poprawnie :rolleyes:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-21, 10:01

Odpowiedzi: 2 507 Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 Wyświetlenia: 226 637 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Aerobiczna 6 Weidera skuteczny? Witam. Cześć mini ;). No to ja też zaczynam. Zrobię sobie jakieś foty brzucha po pracy i pomiar brzucha. Wieczorem zrobię ćwiczenia zobaczę co będzie po tygodniu, dwóch itd :D. Zaszkodzić nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-21, 09:18

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 313 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe Co do jedzenia to za dużo węgli mi wychodzi i za mało białka (nadganiam odżywką białkową) ale kurde ryb nie cierpie a i tak 3 razy w zeszłym tygodniu jadłam :rzygi:to była masakra normalnie mega...

Forum: Dietetyka 2011-03-21, 09:06

Odpowiedzi: 1 537 co zjadłaś/eś dzisiaj po treningu? Wyświetlenia: 128 943 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: co zjadłaś/eś dzisiaj po treningu? No czyli bo cukry, ale wiesz cukry ja jem :), więc to nie jest jakieś wielkie zło ale w umiarze. Ja jestem przyzwyczajona do mleka od mała z 2 razy dziennie dostawałam. Do dziś rano prawie zawsze...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-03-18, 06:54

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II No to fajnie że wszystko w porządku :).

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-17, 21:52

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 313 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe PYTANIE: Jestem na redukcji i chudnę czyli -> gites malina, ale ma pytanie jakbym zaczęła przy redukcji robić a6w ( bo brzuszki na zajęciach nie robią już na mnie wrażenia a chciałabym jakiś progres...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-03-17, 21:48

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II Ktoś się wybiera na pokaz kotów rasowych w Bydgoszczy 27.03.2011 bo ja będę :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-17, 07:19

Odpowiedzi: 322 dla tych, co szukają, bo nie wiedzą Wyświetlenia: 66 187 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: dla tych, co szukają, bo nie wiedzą No to ja też spróbuje poprosić TŻ-ta o jakieś ogarnięte zdjęcie :) może to nam rozjaśni sprawę. ja tam nie ma jakiegoś mega wcięcia :/

Forum: Dietetyka 2011-03-17, 07:16

Odpowiedzi: 1 537 co zjadłaś/eś dzisiaj po treningu? Wyświetlenia: 128 943 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: co zjadłaś/eś dzisiaj po treningu? No ok ale poczemu? :cool:

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-03-17, 07:13

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II Dzieuję za odpowiedzi :). Czyli tydzień czasu z głowy... hehe Mój chłopak uważa, ze lepiej małego zostawić w domu w centrum miasta i się będzie do niego przyjeżdżało 1-2 razy dziennie dając świeżą...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-16, 08:33

Odpowiedzi: 322 dla tych, co szukają, bo nie wiedzą Wyświetlenia: 66 187 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: dla tych, co szukają, bo nie wiedzą No właśnie może wg. niego byłaś klepsydrą z otyłością typu gruszka :P (choć wg mnie to sobie przeczy bo gruszka ma szerszy dół a klepsydra równe). Ja tam się nie przejmuję ale chciałabym wiedzieć...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-16, 08:24

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 313 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe Nusiunia (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=460382) Przykro mi ale ja się z tym nie zgodzę! Bo ja mając niegdyś 70 cm w talii ćwicząć w miarę regularnie od 100-200 brzuszków dziennie uzyskałam...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-03-16, 08:12

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II Prosze o poradę. Na wakacje moja teściowa z mężem wyjeżdżają za granice na miesiąc. Mają kota małego ruska i... i ja też mam ruska tyle że już ma rok. Problem jest taki, ze będę się tym kotem...

Forum: Dietetyka 2011-03-16, 07:57

Odpowiedzi: 1 537 co zjadłaś/eś dzisiaj po treningu? Wyświetlenia: 128 943 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: co zjadłaś/eś dzisiaj po treningu? Przed: 2 tosty z dżemem nisko słodzonym + 200ml mleko 0,5% PO: Stimeria hortex (ryż z warzywami) + odżywka białkowa z wodą. Sprawdziłąm tą stimerię fajna sprawa wiem, że można samemu odzielnie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-15, 10:58

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 313 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe Soremi jesteś piękna, mądra i wspaniała dobrze robisz ćwicz tak dalej a będziesz miała na pewno suuuper efekty :oklaski:. W ogóle buziaczek duży dla Ciebie, że tak się starasz na prawdę to wyjątkowe...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-15, 10:41

Odpowiedzi: 322 dla tych, co szukają, bo nie wiedzą Wyświetlenia: 66 187 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: dla tych, co szukają, bo nie wiedzą Oglądałam na TVN Style :P. W ogóle to ciężko wypowiadać się o typach budowy bo to bez sensu jest kupa stron każda co innego. Kobiety sobie wkręcają, ze mają takie albo takie typy budowy, ja sama...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-14, 07:24

Odpowiedzi: 322 dla tych, co szukają, bo nie wiedzą Wyświetlenia: 66 187 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: dla tych, co szukają, bo nie wiedzą o niby piszą że celulit si eod kawy robi a z drugiej strony w każdym praktycznie preparacie na odchudzanie jest kofeina lub wyciąg z kawy lub sama kawa, tak samo w kremach na wyszczuplanie czy...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-03-13, 17:48

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II Mam pytanie, muszę mojemu Czarusiowi zrobić zestaw szczepień bo skończył rok 5 marca ...ale była impreza ;) i nie wiem czy powinien być odrobaczony przed szczepieniem czy nie ?

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-03-13, 17:46

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II Ehh znajoma też kotu paszport robiła ale z Polski do Anglii masakra i te 48 godzin które się ma żeby kota wywieźć z kraju, nie wiem czy tak jest w drugą stronę ale z Polski zeby wywieźć zwierzaka to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-13, 17:22

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 313 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe To ja Ci powiem jedno ćwiczeniami celulitu się nie pozbędziesz. Niektórym się udaje ale to zależy od hormonów. Ja mam tego pecha że mi się tragicznie woda zbiera w organizmie w ciągu 24 godz mam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-11, 07:07

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 313 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe ---------- Dopisano o 08:07 ---------- Poprzedni post napisano o 08:05 ---------- [/COLOR] Zależy od Twojego organizmu jak czujesz że masz siłę to rób. Tylko dobre białka po wsuń żeby organizm...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-03-11, 06:50

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II No spoko masz swoje zdanie tylko pamiętaj, żeby na drugi rok kupić 2 razy tyle jedzenia bo przecież każdy kot musi być najedzony :).

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-03-10, 07:58

Odpowiedzi: 11 szukam Wyświetlenia: 874 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: szukam A może po prostu nie powinnaś mieć psa, jak można wychodzić z domu i zamknąć psa w klatce! Żeby Ciebie tak ktoś zamkną to ciekawe jaka byś była zadowolona a teraz to co pigułę w pysk i cicho!! Eh...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-03-10, 07:46

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II Nimfa i Rybiorek podziwiam za wytrwałość ! Musiałyście przeżyć tyle przykrości no cóż tacy są ludzie niestety :/. Ciężko to zmieić. Sylvi300 Co do dokarmiania kotów to ja nie wiem... ciężko mi w...

Forum: Dietetyka 2011-03-10, 07:36

Odpowiedzi: 1 537 co zjadłaś/eś dzisiaj po treningu? Wyświetlenia: 128 943 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: co zjadłaś/eś dzisiaj po treningu? No wędlina fuj, ja czasami kupuję kawał szynki i piekę w rękawie bez tłuszczu ku oczywiście wielkich sprzeciwów wszystkich na około bo bez boczku bez słninki... ludzie mają na✂✂✂..... nie oni to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-10, 07:00

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 313 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe Też tak uważam jesteś jeszcze dzieckiem :). Nie ma co przesadzać niech Two organizm przestanie rosnąć. Tak jak koleżanka wyżej napisała 3-4 lata. Teraz to masz burzę hormonów i nie potrafisz na...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-03-09, 13:47

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II Ale się nie obrażam niby czemu. Faktycznie tak pisała zapomniałam :) że chodziło o te szczepienia. ---------- Dopisano o 14:42 ---------- Poprzedni post napisano o 14:37 ---------- NIe no to...

Forum: Dietetyka 2011-03-09, 08:22

Odpowiedzi: 1 537 co zjadłaś/eś dzisiaj po treningu? Wyświetlenia: 128 943 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: co zjadłaś/eś dzisiaj po treningu? No to sobie kup :P. Ja jak sobie liczyłam na oko to mi waga z 2 miesiące stała. w końcu kupiłam sobie wagę dietetyczną ORAVA bodajże i jak wyliczyłam ile jem kcal na dzień to nic dziwnego że nie...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-03-09, 07:51

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II Przeczytaj wątek o karmach było już wałkowane wiele razy wystarczy poszperać. A nawiasem mówiąc to kot i tak będzie jadł to co mu się podoba. ---------- Dopisano o 08:51 ---------- Poprzedni post...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-09, 07:22

Odpowiedzi: 322 dla tych, co szukają, bo nie wiedzą Wyświetlenia: 66 187 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: dla tych, co szukają, bo nie wiedzą NO ja wypijam z 6-8 herbat białych-zielonych , 1,5 na treningu i z 1,5 w domu jak nie wiecej zależy od dnia. Ale jak zaczęłam więcej pić to woda mi tak sięnie zatrzymuje. Nie wpychaj na chama...

Forum: Dietetyka 2011-03-08, 14:26

Odpowiedzi: 1 537 co zjadłaś/eś dzisiaj po treningu? Wyświetlenia: 128 943 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: co zjadłaś/eś dzisiaj po treningu? Przeczytaj pierwszy post i wylicz sobie dokładnie ile białka, węgli , tłuszczy na dzień potrzebuje Twój organizm i spróbuj tak rozplanować aby zjeść tyl ew całym dniu. Poza tym im wcześniejsza pora...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2011-03-07, 11:05

Odpowiedzi: 5 049 Koty część II Wyświetlenia: 183 332 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: Koty część II Ja bym nie przesadzała, sąsiedzi są często wredni... A jak się ma hodowlę i ma się kocur niekastrowanego jako reproduktora to niestety śmierdzieć będzie bo taki kot znaczy i to nie jest wynikiem...

Forum: Dietetyka 2011-03-07, 10:55

Odpowiedzi: 1 537 co zjadłaś/eś dzisiaj po treningu? Wyświetlenia: 128 943 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: co zjadłaś/eś dzisiaj po treningu? Wałkowane było do ....... nie można za razem budować mięśni i zrzucać tłuszczu POCZYTAJ !!!!!!!. Kurde jak jesteś na rzeźbie to rzeźbisz mięśnie w taki sposób, że zmniejszasz ilość tłuszczu w ciele i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-07, 10:51

Odpowiedzi: 322 dla tych, co szukają, bo nie wiedzą Wyświetlenia: 66 187 Wysłana przez AzjatSmok Dot.: dla tych, co szukają, bo nie wiedzą NIe straszę tylko stwierdzam fakt. Ja też mam mocne uda schudłam sporo mierzę si eco miesiąc od śierpnia zaszło mi 11cm z pod piersi miałam mega wałek tłuszczu, 6 cm z bioder, 6 cm z talii ale z uda...

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 190

Strona 1 z 2 1 2 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia