Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 4,96 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: Anula123
Forum: Seks 2018-04-03, 18:47
Odpowiedzi: 50
Wyświetlenia: 25 033
Wysłana przez Anula123
Dot.: Czy wasi mężczyźni robią wam dobrze języczkiem przed seksem?

Może źle dobrałam emotkę... tego nie trzeba mi polecać :) Wiem, że jest to bardzo przyjemne :)
Forum: Seks 2018-04-01, 17:56
Odpowiedzi: 50
Wyświetlenia: 25 033
Wysłana przez Anula123
Dot.: Czy wasi mężczyźni robią wam dobrze języczkiem przed seksem?

:hahaha:
też mi to jako pierwsze do głowy przyszło
Forum: Seks 2018-04-01, 17:38
Odpowiedzi: 35
Wyświetlenia: 10 986
Wysłana przez Anula123
Dot.: mój chłopak się onanizuje do filmów pornograficznych

i ja oglądam, czasem sama, czasem z facetem... jakoś nie widzę w tym nic dziwnego :-)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-06, 15:57
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 351 546
Wysłana przez Anula123
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV

Hej
Mnie do ruszenia tyłka motywuje ten filmik: http://www.youtube.com/watch?v=nhRzkGpdQdk
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-03, 20:54
Odpowiedzi: 2
Wyświetlenia: 1 574
Wysłana przez Anula123
Dot.: fitness for life- forma płatności

Myślę, że szybciej byś uzyskała odpowiedź, kontaktując się bezpośrednio z siłownią
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-15, 18:20
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 6 663
Wysłana przez Anula123
Dot.: TMT - Total Muscle Training

Chodziłam na te zajęcia przez 4 miesiące 2x w tyg. Straciłam 5 kg przez ten czas.
Teraz wznowili u nas te zajęcia i wybieram się znowu:ehem:

http://www.zamiela.pl/tmt.html
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-08, 22:07
Odpowiedzi: 8
Wyświetlenia: 1 009
Wysłana przez Anula123
Dot.: Zwyczajna siłownia...

A dlaczego tylko taka z cardio? Rozgrzewkę można zrobic i bez urządzeń do aerobów.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-27, 16:53
Odpowiedzi: 4 989
Wyświetlenia: 164 584
Wysłana przez Anula123
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II

Polecam poczytać:

http://www.sfd.pl/Utrata_t%C5%82uszczu__demitologizujemy_aeroby-t230835.html
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-10, 14:57
Odpowiedzi: 4 989
Wyświetlenia: 164 584
Wysłana przez Anula123
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II

:ehem:

Mięśnie rosną od odpowiedniej diety i ciężkiego treningu siłowego
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-05-06, 10:17
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

Wpadłam sie pochwalić, że mnie przyjęli:jupi::jupi:

Lecę na badania
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-05-04, 13:48
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-05-04, 10:58
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

Hej

Śnieg mnie rano przywitał:rolleyes:

Santos świetnie wyglądasz:ehem:

Madzia zazdroszczę Italii, ja byłam lata temu i strasznie mi się podobało:ehem:

Mini pokaż trenera;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-29, 10:29
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

Pierwsza rozmowa ok, nawet bardzo ok, moim zdaniem. Dziś o 12 druga rozmowa, tym razem już z szefową działu, w którym miałabym pracować. Po cichu liczę, że się uda:rolleyes:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-27, 13:48
Odpowiedzi: 117
Wyświetlenia: 5 245
Wysłana przez Anula123
Dot.: Bieganie: Policzmy razem?

ja dziś 10 km

suma 79,6 km
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-26, 10:54
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

Pewnie, każda z nas miała przerwę:ehem:

Trzymam kciuki

Kciuki i mi potrzebne dziś o 15 ( też rozmowa o pracę)

Fajnie jej :rolleyes:
U mnie słonecznie, wczoraj posiedziałam sobie w...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-23, 18:18
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-23, 18:12
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 035
Wysłana przez Anula123
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

Maraton mogę Ci odstąpić:ehem:

Ja dziś 10 km z małżonkiem. Jakoś dziwnie z nim się biega:rolleyes:. Zawsze biegam sama
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-23, 15:27
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 035
Wysłana przez Anula123
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

Ja na maraton jeszcze się nie piszę:nie: Może półmaraton za jakiś czas:rolleyes:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-23, 13:55
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 035
Wysłana przez Anula123
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

Pewnie, że może:ehem:
Mój małż też się zapisał:ehem:
Ja też liczę na to SPA;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-22, 13:37
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 035
Wysłana przez Anula123
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

[1=97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10;26485179]To ja się pochwalę - cel nr 2 osiągnięty. Zaliczyłam ciągiem 10km, zajęło mi to 1:02:30. Może nie jest to jakiś super czas, ale...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-20, 09:19
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

dygotka gratulacje:cmok: i uważaj na siebie:ehem:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-20, 09:02
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

Moni sto lat, zdrowia i spełnienia marzeń. No i udanego urlopu:roza::roza:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-19, 19:10
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 035
Wysłana przez Anula123
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

Ja dziś tylko 5 km, bo towarzyszyła mi córka na rolkach. Szybko wymiękła, Jutro już jej nie biorę.
Zapisałam się na bieg na 10 km.

Zachęcam i Was. Z Warszawy do nas niedaleko:
...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-14, 22:26
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

Szwagier kilka lat temu miał wypadek, jest sparaliżowany i od czasu do czasu jeździ do różnych szpitali na rehabilitacje. Teraz jest w Konstancinie a od nas to tylko samochodem można dojechać. No i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-14, 21:35
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

Hej

Ale się tu egzotycznie zrobiło:D

Ja dziś u szwagra w szpitalu byłam prawie cały dzień. Panowie chyba wiosnę poczuli, bo miałam dziś 3 propozycje randek:mdleje: Jeden pan na stacji gdzie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-14, 09:37
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

I co?

Co się dziwić, wczoraj kupiłam z ciekawości gazetę Shape. Był mini wywiad z E.Herbuś. Podany był jej jadłospis. Ręce mi opadły, a potem małolaty czytają takie rzeczy i robią to samo:pala: ...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-13, 21:20
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

Monia zdrówka dla mamy i dla Ciebie:cmok:

a wiekiem się nie przejmuj. Ja jestem starsza a mam to w nosie. Czuję się dużo młodziej:rolleyes: Na 25, a co:p:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-13, 20:52
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

To te:
https://wizaz.pl/forum/forumdisplay.php?s=&daysprune=&f=138

Uważaj na siebie:-)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-13, 19:34
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

No hej:cmok:



Znowu przycichło na wątku

Przejrzałam parę blogów konkursowych i się zdenerwowałam. Tragedia jak te dziewczyny jedzą.
Umięśnić się chcą a jadłospisy to mają z 600...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-12, 15:00
Odpowiedzi: 20
Wyświetlenia: 1 427
Wysłana przez Anula123
Dot.: Siłownia bardziej dla facetów?

A ja właśnie używam maszyn siłowych:ehem:.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-08, 19:36
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 035
Wysłana przez Anula123
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

Zmyliło mnie to Twoje wcześniejsze "jem dużo owoców:":rolleyes:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-08, 19:18
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 035
Wysłana przez Anula123
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

Jeżeli się odchudzasz to z owocami bym uważała. Raz rano i drugi po treningu
http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Diabelska_fruktoza-t434974.html
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-07, 19:27
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 035
Wysłana przez Anula123
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

Może się ktoś skusi?:

http://bieg.truchtacz.pl/home

Ja dziś przy tym wietrze 10 km:ehem:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-05, 10:33
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

Ja nie biegam z mężem, czekałam na niego żeby z dziećmi został;)

Dzięki

U mnie pogoda piękna, chociaż wczoraj wieczorem padało. A dziś świeci piękne słońce
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-04, 19:52
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

Oby się dobrze mieszkało:cmok:

U nas dziś słonecznie było i ciepło

Młodszej wyleczyła się już ospa, teraz ma zapalenie ucha:mur: Gorączka 39 stopni. Już nie mam siły

Pomożemy:ehem:
Na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-03, 10:32
Odpowiedzi: 24
Wyświetlenia: 5 737
Wysłana przez Anula123
Dot.: cwicze a nie widze efektow:(

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=199694
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-02, 16:59
Odpowiedzi: 27
Wyświetlenia: 7 015
Wysłana przez Anula123
Dot.: Idealny sprzęt do ćwiczen

Gratuluję instruktorki;) :cojest:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-04-02, 16:53
Odpowiedzi: 4 992
Sonda: Orbitrek
Wyświetlenia: 335 607
Wysłana przez Anula123
Dot.: Orbitrek

10km/h tempo biegowe
30km/h tempo rowerowe
wszystko zależy od włożonego licznika
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-28, 11:24
Odpowiedzi: 17
Wyświetlenia: 1 429
Wysłana przez Anula123
Dot.: Zdrowe odchudzanie bez efektu jo jo

To w takim razie nie jest zdrowa dieta. To jest głodówka:mad: Tu nawet nie ma 1000kcal:mur:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-26, 20:08
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

mrofka :cmok: jeszcze znajdziesz fajniejszego

Moja mała cięzko tą ospę przechodzi, noce koszmarne. Prawie nie sypiam, więc niestety z p biegania o 5.30 nici:mur:. Dzis nawet na zajęcia nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-26, 12:57
Odpowiedzi: 17
Wyświetlenia: 1 429
Wysłana przez Anula123
Dot.: Zdrowe odchudzanie bez efektu jo jo

I tylko tyle przez cały dzień?:cool:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-25, 11:46
Odpowiedzi: 4 992
Sonda: Orbitrek
Wyświetlenia: 335 607
Wysłana przez Anula123
Dot.: Orbitrek

Biegam po 10 km, ale raczej wolniej. Teraz będę pracować nad szybkością. Kondycję miałam w miarę, ale teraz to już super

A i biegam jakieś 3, 4x w tyg.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-24, 21:30
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-24, 17:36
Odpowiedzi: 29
Wyświetlenia: 6 011
Wysłana przez Anula123
Dot.: Niezłe ciacha na siłowni? ;p

A gdzie Ty widzisz oburzenie:rolleyes:. Napisałyśmy tylko,że chodzimy na siłownię po to, żeby ćwiczyć :ehem:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-23, 20:34
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

Dystans to 7-10 km, tempo raczej wolniejsze, bo 10 km robię w ponad godz. Teraz będę pracować nad szybkością:ehem:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-23, 18:18
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

:ehem:

Za godzinkę idę biegać, a jutro bieganie to chyba o 5.30 będzie:rolleyes:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-23, 15:57
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

Dzięki:cmok:

My się w końcu wzięliśmy za wykończenie poddasza i tam szykuję sobie sypialnię marzeń:ehem:. Przede wszystkim nie będzie tynkowane, tylko gołe czerwone cegły i dużo drewna

My...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-23, 15:51
Odpowiedzi: 4 992
Sonda: Orbitrek
Wyświetlenia: 335 607
Wysłana przez Anula123
Dot.: Orbitrek

Dużo lepsze niż po orbitreku:ehem:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-23, 15:48
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 035
Wysłana przez Anula123
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

Kurczę, muszę przełożyć bieganie dziś na wieczór, a nie lubię wieczorem. Mała złapała ospę i nie poszła do przedszkola. Teraz, przez 2 tyg, czeka mnie bieganie o 5.30 zanim mąż wyjdzie do...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-23, 11:13
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

Cześć dziewczynki:cmok:

Miałam rano biegać ale niestety młodsza córka nie poszła do przedszkola, bo ospę złapała. I teraz 2 tyg w domu będzie siedzieć:cool:
Zostaje mi tylko wieczór jak mąż z...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-22, 08:38
Odpowiedzi: 4 992
Sonda: Orbitrek
Wyświetlenia: 335 607
Wysłana przez Anula123
Dot.: Orbitrek

I jak się ćwiczy?

Ja jakiś czas temu zamieniłam orbitreka na bieganie, ale nadal go używam 20 min po treningu siłowym:ehem:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-22, 08:33
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

Iwonko nawet nie wiesz jak bardzo się z tej wiosny cieszę:jupi:

Mam nadzieję,że wątek się trochę rozrusza

Ja biegam, ćwiczę, jestem pełna energii:ehem:

Z ostatnim dniem marca rozstaję się...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-22, 08:28
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 035
Wysłana przez Anula123
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

Na podły nastrój sport najlepszy:ehem:

Mnie po bieganiu zawsze ssie z głodu:ehem:

Ja niedzielę miałam wolną od sportu, wczoraj za to zrobiłam 10 km. A dziś robię trening siłowy +orbitrek
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-21, 13:49
Odpowiedzi: 29
Wyświetlenia: 6 011
Wysłana przez Anula123
Dot.: Niezłe ciacha na siłowni? ;p

:mdleje:
Ja podobnie jak anniaa idę na siłownie ćwiczyć, a nie oglądać spoconych i sapiących facetów
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-19, 20:56
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 035
Wysłana przez Anula123
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

:oklaski:

Ja dziś 7 km. Jutro dłuższe bieganie:ehem:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-19, 18:56
Odpowiedzi: 33
Wyświetlenia: 15 491
Wysłana przez Anula123
Dot.: Jogging a szczupłe uda??

Na ujemnym bilansie kalorycznym mięśnie Ci nie urosną
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-18, 10:12
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 035
Wysłana przez Anula123
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

U mnie na szczęście nie pada. I dziś rano zrobiłam 5 km. W sobotę mam bieg u siebie

http://www.egarwolin.pl/index.php/sport/2022-bieg-do-wiosny

chyba wezmę udział:ehem:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-16, 17:27
Odpowiedzi: 216
Wyświetlenia: 10 269
Wysłana przez Anula123
Dot.: Cel: zgrabne ciało Termin: 1 maja 2011

Jeżeli jest poniżej 1000kcal to nie jest zdrowo
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-16, 10:33
Odpowiedzi: 216
Wyświetlenia: 10 269
Wysłana przez Anula123
Dot.: Cel: zgrabne ciało Termin: 1 maja 2011

Mi chodzi głównie o to, że dziewczyny jedzą za mało. np:

śniadanie- jabłko, mandarynka, pomarańcz i muesli czekoladowe
obiad- filet + ryż + warzywa na oliwie , herbata rumiankowa
kolacja- wasa...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-15, 21:42
Odpowiedzi: 216
Wyświetlenia: 10 269
Wysłana przez Anula123
Dot.: Cel: zgrabne ciało Termin: 1 maja 2011

Tu mozecie poczytać:

http://www.sfd.pl/.-t527693.html
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-15, 21:13
Odpowiedzi: 216
Wyświetlenia: 10 269
Wysłana przez Anula123
Dot.: Cel: zgrabne ciało Termin: 1 maja 2011

Większość jadłospisów z tego wątku to nadaje się tylko na "krzywe zwierciadło"
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-11, 09:37
Odpowiedzi: 16
Wyświetlenia: 17 252
Wysłana przez Anula123
Dot.: Body Pump

Zapraszamy tutaj:

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=364064
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-10, 12:00
Odpowiedzi: 52
Wyświetlenia: 19 757
Wysłana przez Anula123
Dot.: Schudnąć 30kg w 3/4 miesiące .

Tu jest fajny art na temat Dukana:
http://www.sfd.pl/%5bART%5d_Uderz_w_Dukana_-_jak_spieprzy%c4%87_sobie_zdrowie-t679878.html
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-02, 20:30
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

Też z utęsknieniem czekam na wiosnę:ehem: Mam nadzieję,że to juz niedługo.

Ćwiczę w domu regularnie, jeszcze zaczęłam biegać. Leki dobrze na mnie podziałały. Powoli wychodzę z tej depresji. Mam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-02-22, 21:38
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 035
Wysłana przez Anula123
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

biegam i ćwiczę siłowo. Z siłowych robię: przysiady , wykroki, martwy ciąg, podciąganie na drążku, ćwiczę biceps, triceps, naramienne. Żadnych ćwiczeń na brzuch. Brzuch mam płaski. Poza tym mówi się,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-02-22, 19:02
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 135 313
Wysłana przez Anula123
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III

siłowy + 30 min aerobów na orbitreku
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-02-22, 18:51
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 035
Wysłana przez Anula123
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

No właśnie nie trzeba. Ja np. brzucha nie ćwiczę w ogóle
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-02-18, 18:19
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 135 313
Wysłana przez Anula123
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III

siłowy ze sztangą i 20 min orbitreka
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-02-14, 15:02
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

Hej:cmok:

Ja się czuję coraz lepiej i dziś zrobiłam 45 minutowy porządny trening:jupi:
A jak u Was?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-02-14, 14:39
Odpowiedzi: 300
Wyświetlenia: 30 453
Wysłana przez Anula123
Dot.: moje motywacje FITNESSOWE!

Mini, Renia boskie fotki:love:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-02-06, 20:37
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

dygotko nie da się tak jak chcesz. Ni można w jednym miejscu chudnąć, a drugie rozbudować. Do rozbudowy musisz mieć bilans na+ a przy odchudzaniu na -

Ja dziś dałam radę 15 min na skakance:jupi:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-02-05, 19:59
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

I znowu cisza:cool:

Zaczynam mieć chęć na lekki trening:rolleyes:. Myślę,że od poniedziałku coś zacznę ćwiczyć:ehem:
Forum: Wizażowe wyliczanki 2011-02-02, 10:18
Odpowiedzi: 5 330
Wyświetlenia: 58 252
Wysłana przez Anula123
Forum: Wizażowe wyliczanki 2011-02-02, 10:18
Odpowiedzi: 5 171
Wyświetlenia: 54 549
Wysłana przez Anula123
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-02-02, 09:24
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-01-30, 18:13
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

Widzę, że wątek odżywa. Fajnie.
Ja na razie o ćwiczeniach mogę pomarzyć. Na razie zaledwie znalazłam siły, żeby ubierać się rano. Do niedawna całe dnie łaziłam w szlafroku.
Ale mam nadzieję, że...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-01-22, 19:10
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

Cześć:cmok:
Widzę, że wątek umiera:cool:

Co tam u Was dziewczynki?

U mnie średnio, nie ćwiczę:nie: Miałam doła takiego, że w końcu wylądowałam u specjalisty:cool:. Mam nadzieję, że niedługo...
Forum: Forum plotkowe 2011-01-19, 10:07
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 246 362
Wysłana przez Anula123
Dot.: Farmerama

Ja mogę oddać swoją:ehem: Poziom 68
Forum: Forum plotkowe 2011-01-11, 20:06
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 246 362
Wysłana przez Anula123
Dot.: Farmerama

Ja się teraz w zoo wciągnęłam;)
Forum: Forum plotkowe 2011-01-11, 19:05
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 246 362
Wysłana przez Anula123
Dot.: Farmerama

Ja mam poziom 68 i już stracilam chęci do gry. Znudziła mi się:rolleyes:

Może ktoś chętny na farmę? Oddam w dobre rece:D
Forum: Kultura(lnie) 2010-11-15, 21:39
Odpowiedzi: 1 269
Wyświetlenia: 76 000
Wysłana przez Anula123
Dot.: Desperate Housewives - Season 7 - Gotowe na wszystko - 2010/11 - UWAGA - spoile

Chyba jeszcze 28 listopada będzie odcinek:
http://www.wisterial.fora.pl/sezon-7,42/7-09-pleasant-little-kingdom,1762.html
Forum: Kultura(lnie) 2010-10-13, 20:24
Odpowiedzi: 371
Wyświetlenia: 29 522
Wysłana przez Anula123
Dot.: "Usta usta" - nowy serial w TVN

Czytałyście?:
http://aleseriale.pl/title,Usta-Usta-skoncza-sie-tragicznie,wid,112609,wiadomosc.html

:baba:
Forum: Forum plotkowe 2010-10-03, 20:25
Odpowiedzi: 7
Wyświetlenia: 973
Wysłana przez Anula123
Dot.: Garwolin - nocleg

Ja mieszkam pod Garwolinem od kilku lat i powiem, że raczej kwater prywatnych tu nie ma. Jedynie hotelik dla tirowców, ale nie wiem jakie tam warunki panują.
Są hotele: Ostoja, Oregano, ale dość...
Forum: Forum plotkowe 2010-10-03, 11:05
Odpowiedzi: 202
Wyświetlenia: 24 378
Wysłana przez Anula123
Dot.: Wspomnień czar czyli prowokacje na wizażu. Do poczytania i wyciągniecia wnioskó

A ten wątek pamiętacie?:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=440251

i inne tej autorki?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-10-01, 19:39
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

Witam i ja po dłuższej przerwie

Dieta i trening dawno poszły się je.......ć.

Żyję w stresie, osiwiałam.
Mam kiepskie wyniki badań:mur: Młodsza córka poszła od września do przedszkola, więc...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-08-24, 18:19
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

Zdasz :ehem:

Zapomniałam wcześniej napisać, że śliczną masz córeczke:love:

:kciuki:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-08-24, 15:18
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

:cmok:

:kciuki: :cmok:

Fajnie masz. U mnie żebra wystają, a tyłek i uda zawsze wielkie:D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-08-19, 21:04
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

A co tu taka cisza?

Urlopy?

Widzę vette, jak dzidzia? Jak się czujesz?
Forum: Wizażowe wyliczanki 2010-08-17, 10:01
Odpowiedzi: 5 330
Wyświetlenia: 58 252
Wysłana przez Anula123
Forum: Wizażowe wyliczanki 2010-08-17, 10:00
Odpowiedzi: 5 146
Wyświetlenia: 58 093
Wysłana przez Anula123
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-08-17, 07:05
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

I jeszcze taka mała prezentacja moich zdjęć:
http://www.youtube.com/watch?v=yUKh-53WSsw
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-08-16, 20:20
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

Cudnie, cudnie:ehem: wracać się nie chciało

Ten akurat na Tarnicy w Bieszczadach
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-08-16, 19:26
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-08-16, 19:24
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

Pomagaja:ehem:

Mam nadzieję, że już na stałe. Ze dołek nie wróci

Zgodnie z obietnicą wrzucam fotki. Ciężko było wybrać z tych 500 zrobionych
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-08-15, 21:09
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

Hej laski

Po pierwsze gratulacje ogromne dla vette:jupi:

Po drugie sorry, że zniknełam bez słowa, ale miałam ciężkie parę tygodni . Nie mogłam się psychicznie ogarnąć. W końcu wcisnęłam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-23, 13:04
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

Bo ja basen to raczej jak rozrywkę traktuję,a nie jak trening

Mam nadzieję, że się nie sprawdzi:rolleyes:

A gdzie będziesz?
Forum: Forum plotkowe 2010-07-23, 11:01
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 246 362
Wysłana przez Anula123
Dot.: Farmerama

Ja też tylko zasiewam truskawki i na targ wystawiam. Event mnie nie ciągnie
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-23, 08:02
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

Mam nadzieję, że wytrwasz

Na razie to muszę wrócić do jakichkolwiek ćwiczeń

To super

Fajne ciuszki, a króliczki słodkie

O dokładnie
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-21, 08:32
Odpowiedzi: 1 514
Wyświetlenia: 71 414
Wysłana przez Anula123
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

:ehem:

Chyba też się dziś skuszę na botwinkę:rolleyes:

I tak nic nie wyjdzie z tego wyjazdu, bo mąż jest przeciwny:rolleyes:

Ja też uwielbiam:ehem:

No w końcu:cool:
Forum: Forum plotkowe 2010-07-20, 19:09
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 246 362
Wysłana przez Anula123
Dot.: Farmerama

leniwiec:ehem:
U mnie nalicza wlasnie 200% więcej punktów:ehem:
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:19.