Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 257
Szukanie zajęło 0,15 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: Nikita_8
Forum: Dietetyka 2011-01-24, 13:12
Odpowiedzi: 5 024
Wyświetlenia: 245 448
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18

Dyskusja widzę trwa, więc dorzucę jeszcze swoje trzy grosze. ;)
Oczywiście, że Dukan napisał "wszystko albo nic", a co miał napisać? "Idźcie i grzeszcie?". Ale jednocześnie na czatach sformułował...
Forum: Dietetyka 2011-01-24, 10:44
Odpowiedzi: 5 024
Wyświetlenia: 245 448
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18

Hej Dziewczynki! :cmok:
Chyba nie muszę mówić, że po weekendzie wzrost? ;) Ale biadolić nie będę. Wiadomo - moja wina.
W weekendy oprócz trwania na Dukania problemem jest też picie wody... Jak jem...
Forum: Dietetyka 2011-01-23, 17:18
Odpowiedzi: 5 024
Wyświetlenia: 245 448
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18

Dziękuję :cmok:

---------- Dopisano o 17:18 ---------- Poprzedni post napisano o 17:17 ----------



Widzę że z podobnej wagi startujemy, podobną mamy, podobne cele i nawet podobne miejsce...
Forum: Dietetyka 2011-01-23, 16:44
Odpowiedzi: 5 024
Wyświetlenia: 245 448
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18

Na temat weekendu już nic nie powiem :P Ale podzielę się czymś innym. Postanowiłam znaleźć sobie hobby i odświeżyłam stary pomysł - sax :D Przymierzałam się wczoraj do zakupu i paru lekcji, niestety...
Forum: Dietetyka 2011-01-23, 16:08
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Widzę, że mamy ze sobą więcej wspólnego niż można by przypuszczać ;)
Forum: Dietetyka 2011-01-23, 14:46
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

A czy któraś z nas - GRZESZNICZEK wyraziła potrzebę poklepania po główce?
Ja się tego nie spodziewam. Napisałam, bo to forum zaczęłam traktować jak swoisty pamiętnik, a więc wypadałoby być szczerym...
Forum: Dietetyka 2011-01-23, 14:03
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Nie chcę tu wylewać swoich żalów. Nie chodzi o dukanowe przysmaki - nie wiem, może psycholog by powiedział że jem żeby ukarać siebie? Śmieszne? Ale coś w tym jest. Kręci mnie jedzenie tego co...
Forum: Dietetyka 2011-01-23, 13:41
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

No to ja już nic nie piszę. Mam problemy osobiste, odbija się to na diecie. Macie racje - wątek zrobił się w rodzaju "powiedz czym dziś zgrzeszyłaś". Więc będę podczytywać, ale nie pisać skoro to...
Forum: Dietetyka 2011-01-23, 08:57
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Dzień dobry :)
Wczoraj to w ogóle był jeden wielki Joker. Praktycznie w ogóle na dukanie nie byłam :/ Ale na wadze wzrost tylko o +0,3 kg więc tragedii nie ma. No chyba że zastój będzie...
Powiem...
Forum: Dietetyka 2011-01-22, 08:18
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Dzień dobry! :)
Dorzucam kolejne -0,3 kg. Jeszcze 0,8 kg i będzie najniższa waga zanotowana przed świętami ;)
Ciekawe kiedy uda się osiągnąć II cel: 85 kg. Myślicie że do połowy lutego uda się 4 kg...
Forum: Dietetyka 2011-01-21, 13:35
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Witaj :) Kciuki trzymam! A jeszcze jakbyś podała swój wzrost, wagę i cel? Do lipca daleko, więc chyba dużo zrzucasz? Ile uderzeniówki masz zrobić?
Forum: Dietetyka 2011-01-21, 07:33
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

WRESZCIE kolejna córka marnotrawna powraca!! :cmok:
Szkoda że musiałaś takiego kopa dostać, ale skoro był potrzebny to dobrze że się pojawił w porę.
Jedziemy podobnie :) Ja schudłam 10kg, odbiłam...
Forum: Dietetyka 2011-01-20, 12:26
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Ja też przez pierwsze tygodnie źle się czułam. Początkowo bóle głowy, a potem permanentne zmęczenie. Wstawałam o 6 i szłam do pracy, ale dopiero ok. 11-12 zaczynałam być rozbudzona, a wcześniej jak w...
Forum: Dietetyka 2011-01-20, 10:52
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Ej no! 90 to nie jest prawie 100! 2 rozmiary mniej! :D
Uwierz że biuścik to ja mam malusi... C przy Twoim wzroście to moim zdaniem dużo, ale B przy moim...
Ja mam drugi biuścik na łopatkach :cojest:
Forum: Dietetyka 2011-01-20, 10:41
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

60 C to nie dużo?? Ja mam 180cm wzrostu i jakieś 90B stanik :/ A jeszcze jest miejsce żeby coś wepchnąc. Hehhh
Forum: Dietetyka 2011-01-20, 10:24
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Pozostanie dla mnie zagadką co się dzieje z tym co jemy, że chudniemy :D Jest przecież jakaś zasada zachowania masy. Rozumiem, że organizm spala sam siebie, ale żeby aż tyle i to nocą?
Dla testu...
Forum: Dietetyka 2011-01-20, 10:18
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Mi też! mi też! :D
Założyłam dziś bluzkę ze sporym dekoltem i jakoś tak... pusto! Nawet mój ojciec powiedział że mam za mały biust do niej. Hehhh... Muszę sobie jakieś wkładki kupić, bo w tej bluzce...
Forum: Dietetyka 2011-01-20, 09:58
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Aaaa :D Podejrzewam że dukanowy odpada bo jest strasznie mokry. Może na termoobiegu go piec? Muszę spróbować, choć boję się że się przypali.
Gratuluję spadku!! Już blisko jesteś :)
Forum: Dietetyka 2011-01-20, 09:45
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

To podaj przepis! Ja mam taki: 7jaj, 1kg twarogu, łyżka proszku do pieczenia i słodzik.
Można po prostu wyrzucić z tego proszek i będzie dobry?
Forum: Dietetyka 2011-01-20, 09:09
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Hej Dziewczyny! :cmok:
Kolejny mały spadeczek o -0,2kg. Cel I już na wyciągnięcie ręki i po cichu liczę, że jutro lub pojutrze zostanie osiągnięty! Wczoraj wzięłam xennę, ale efektów za bardzo nie...
Forum: Dietetyka 2011-01-19, 21:13
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Nie próbuj tylko ZACZNIJ! Wiem, że ciężko! Ale można. Próbuj małymi kroczkami, żeby choć jeden dzień wytrzymać, byle do wieczora, a następnego dnia od nowa to samo. Mów sobie, że przecież jeden dzień...
Forum: Dietetyka 2011-01-19, 14:55
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Ale to jest dopuszczalne TYLKO gdy już "nie możesz żyć" bez np. makaronu.
Jesteśmy tylko ludźmi - każdemu zdarza się wpadka, ale świadomość że ok - raz można jest na pewno dużo lepsza. Podejrzewam...
Forum: Dietetyka 2011-01-19, 13:20
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Od P różni się tym, że jesz tylko chudy twaróg, białka jajek, pierś z kurczaka. Żadnej cebulki czy ogóreczka jako dodatek, żadnego tłustszego mięsa, najlepiej zero soli, żadnych kefirków, jogurtów,...
Forum: Dietetyka 2011-01-19, 13:15
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Znalezione na innym forum:
"A czy wiecie co to jest JOKER? Bo to jest rzecz ratujaca zycie, mianowicie, jak sie nie grzeszy i waga stopniowo spada, a czlowiek ma ochote na cos zakazanego i to za nim...
Forum: Dietetyka 2011-01-19, 11:32
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Hej Dziewczynki! :)
Gratuluję spadeczków i dorzucam -0,3 kg swojego obrzydliwego sadła ;)
Waga wreszcie lekko drgnęła po prawie tygodniu zastoju. Mam nadzieję, że teraz już będzie tendencja...
Forum: Dietetyka 2011-01-18, 17:44
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Ja nie tyle wmuszam, co staram się jeść częściej niż do tej pory. Na siłę nie ma co wpychać, ale jak nie do końca masz ochotę to lepiej zjedz.
Co do kolacji - ja po 18 nic nie jem zazwyczaj, a...
Forum: Dietetyka 2011-01-18, 12:38
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

No niby tak, ale przed czekoladą żarłam sernik dukanowski, więc to nie tyle o słodkie chodzi, co o "zabronione". Zawsze miałam duszę buntowniczki, a jak czasem mnie dopadnie nastrój, to żadne...
Forum: Dietetyka 2011-01-18, 10:26
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Hej Dziewczyny :)
Znów solidarność jajników? Ostatnio @ dostałyśmy wszystkie naraz - mi też się spóźnia, ale po takim spadku w zeszłym tygodniu nie dziwota. Jak dodać do tego wahania -10kg + 8kg -...
Forum: Dietetyka 2011-01-17, 22:14
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

A piwo cudowne uczucie rozluźnienia i parę godzin tumiwisizmu ;)
Forum: Dietetyka 2011-01-17, 21:59
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Ty też :) No i Ty przynajmniej w weekend się zabawiłaś a nie zeżarłaś czekoladę w kącie :P Alko mi brak... niemal jak na odwyku jestem! Cały okres świąteczno-noworoczny piłam ;)

----------...
Forum: Dietetyka 2011-01-17, 19:21
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Hej Dziewczynki :)
Ja też w weekend nagrzeszyłam, ale w piątek się tak wkurzyłam w pracy, że do dzisiaj trzymało i chodziłam jak bomba z opóźnionym zespołem - bez kija nie podchodź!
Ale dziś po...
Forum: Dietetyka 2011-01-15, 10:42
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Witaj, zdjęcia świetne (tzn to ostatnie najlepsze rzecz jasna ;) )
Jeśli zaś chodzi o serniczek, to ja robię z bardzo prostego przepisu:
1kg twarogu sernikowego, 7 jajek, 35 - 40 tabl. słodziku,...
Forum: Dietetyka 2011-01-14, 20:54
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Kocham Cię :D :cmok:
Nie martwię się, że stanęło - w 5 dni odrobiłam znaczną część nadwyżki, teraz pora pracować na nowe ;)
Forum: Dietetyka 2011-01-14, 20:25
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Super :) To chyba spróbuję - zwłaszcza ten błonnik mi się podoba.
Forum: Dietetyka 2011-01-14, 20:17
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Strasznie dużo tych otrębów. Ciężko powiedzieć - weź sobie odsyp te 150g, a potem łyżkami odsypuj to zobaczysz ile to łyżek i podzielisz sobie ;)
Rzeczywiście przepisy super i zdjęcia niezwykle...
Forum: Dietetyka 2011-01-14, 20:10
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Hej Dziewczyny :)
Nie reklamuję, pytam bo właśnie widziałam reklamę i wydaje mi się to dosyć ciekawe, ale nie wiem jak z Dukanem...
Co myślicie?
http://www.slimcoffee.pl/

Ten chrom jest...
Forum: Dietetyka 2011-01-13, 19:59
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Czemu wątroba na Dukanie jest obciążona?
Z tego co wiem alkoholu należy się wystrzegać, ponieważ przy diecie wysokobiałkowej organizm wchodzi w stan ketozy czy ketazy, przy której alkohol może...
Forum: Dietetyka 2011-01-13, 07:33
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Dzień dobry!
Ja to chyba jakiś rekord pobiję :P Dziś na wadze 90,8kg, a więc kolejne 900g dorzucone i w sumie 5,4 kg zrzucone w 4 dni!! Jak zaczynałam w listopadzie na uderzeniówce zeszło mi 5,5 kg,...
Forum: Dietetyka 2011-01-12, 21:08
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

To ładny masz jadłospis! Ale ja jakoś psychicznie nie mogę się przekonać, że jak będę tyle jadła to schudnę... Mam głęboko zakorzenioną pewność, że chudnę jak jestem głodna - czyli w pracy i w nocy...
Forum: Dietetyka 2011-01-12, 19:52
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Hahaha mam to samo :)
U mnie owsianka na śniadanie, wieśniak w południe, na obiad udko wędzone albo kawałek piersi z kurczaka i na deser wieśniak. Nijak mi więcej nie wychodzi, a i tak mam wrażenie...
Forum: Dietetyka 2011-01-12, 19:43
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Z tego co pamiętam Dukan pozwala na surimi, ale te dostępne w Polsce niewiele mają wspólnego z prawdziwymi. Też kiedyś kupiłam, ale po obejrzeniu składu dałam sobie spokój :)
Co do szynki - lepiej...
Forum: Dietetyka 2011-01-12, 16:49
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Pierś tnę na małe kawałki, lekko tłuczkiem klepię, doprawiam (maggie + papryka czerwona). Jogurt mieszam z solą, pieprzem i ziołami prowansalskimi. Smaruję spód naczynia żaroodpornego jogurtem, na to...
Forum: Dietetyka 2011-01-12, 16:27
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

A u mnie w piecu właśnie siedzi pierś z kurczaka w sosie jogurtowym - w naczyniu żaroodpornym, bo to jedyna postać w jakiej nie są suche i które lubię ;)
Pyszne i błyskawiczne.
Forum: Dietetyka 2011-01-12, 14:23
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Można wszystko! Ale ograniczenie do 3 łyżek dziennie po coś jest ;)
Forum: Dietetyka 2011-01-12, 12:33
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Niemcy, ruski sklep, polski twaróg -rozbawiłaś mnie :hahaha:

A co do tego, że nie chudniesz - tak bywa, że na warzywkach waga nie leci jak byśmy chcieli. Po jednym dniu niczym się nie przejmuje,...
Forum: Dietetyka 2011-01-12, 10:26
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Pauledda - cudna fotka :D A przypomnij ile Ty masz wzrostu? Ja mam 1,8m i chciałabym być niższa :/

Orzeszki zakazane - zdaje się, że mają dużo tłuszczu w sobie, no i węglowodanów.
Słodzik...
Forum: Dietetyka 2011-01-12, 08:34
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Spróbuj odstawić mleko w proszku, kako i skrobię - to produkty zastojowe. Zaparcia mogą być powodem - próbowałaś makrelę wędzoną? Coś z tym trzeba zrobić na pewno. Tak czy siak ćwiczenia też na pewno...
Forum: Dietetyka 2011-01-12, 08:00
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Ważne że idzie w dół!! :)
Bardzo dobrze napisałaś! I przynajmniej wiem po sobie, że za bardzo skupiałam się na związku zamiast sobie - wspólne plany, marzenia, znajomi, ale zabrakło w tym czegoś...
Forum: Dietetyka 2011-01-12, 06:31
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Namietne_usta - doświadczonych tutaj akurat nie brakuje ;)

Hej Dziewczyny! (Chłopcy zdaje się wykruszyli)
Kolejny 1kg dopisany. Razem 4,5kg w 3 dni - tempo porażające i nadziwić się nie mogę. Ale...
Forum: Dietetyka 2011-01-11, 20:16
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

A może na mnie właśnie to jest sposób? :D Nie no żarcik, żarcik ;)
Jak mówiłam do 30 stycznia dukan, potem lekkie pofolgowanie, bo 31 będę pić, a nie chcę w śpiączkę wpaść... A potem znalazłam...
Forum: Dietetyka 2011-01-11, 19:58
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Myślisz że może być zastój? To było tylko surowe mięcho mielone wieprzowe z cebulką, przyprawami i jajkiem. Trochę więcej tłuszczu niż niż drobiowe, ale przecież nie zjadłam kilograma. Hmmm......
Forum: Dietetyka 2011-01-11, 19:47
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Grzech jak grzech - mogło być gorzej, a i tak dużo aż nie zjadłam - po prostu smakowanie wymknęło się spod kontroli :D
Ale jeśli karą będzie chudnięcie, to mogę tak częściej :D
Forum: Dietetyka 2011-01-11, 19:42
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Dżizas Dziewczyny! Wiem, że wieczorem nie powinnam się ważyć, ale jednak się skusiłam. I co? 92,1 kg :D A na obiad robiłam tacie kotlety mielone i oczywiście próbowałam czy dobrze doprawiłam surowe...
Forum: Dietetyka 2011-01-11, 19:31
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Najlepiej idź do przychodni zmierzyć sobie cukier rano, na czczo. Wtedy będziesz miała pewność że to jest powodem. Jeśli tak, to może najlepiej lekarz i coś doradzi, a dopiero na końcu pytaj tutaj. W...
Forum: Dietetyka 2011-01-11, 12:50
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Ano wkradł się. Jakbym dukała od roku to byłabym lżejsza od powietrza :D Dzięki za zwrócenie uwagi :)
A co do makreli, to mogę z całą mocą potwierdzić - nie zawsze, ale najczęściej na mnie działa -...
Forum: Dietetyka 2011-01-11, 06:16
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Dzień dobry po raz kolejny! :)
Na razie idę jak burza - wczoraj dorzuciłam -1,3kg, więc już 3,5kg za mną. W 2 dni!! To chyba oznacza, że przez okres świąteczno-noworoczny nie przytyłam aż 8kg, tylko...
Forum: Dietetyka 2011-01-10, 14:10
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Dziękuję Wam wszystkim bardzo! :)
Właśnie wcięłam wieśniaka - miałam taki zasuw w pracy, że wcześniej zapomniałam :P
Forum: Dietetyka 2011-01-10, 07:39
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Dzień dobry Dziewczęta i Chłopcy! :)
W sobotę przyznaję, że start mi jednak nie wypalił, bo po południu rzuciłam się na jedzenie jak głupia, ale wczoraj już byłam grzeczniutka i od razu widać efekty...
Forum: Dietetyka 2011-01-08, 14:56
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

A to moje maleństwo ponad 3 lata temu, zanim ją zaadoptowaliśmy. Teraz jest przypasiona i chyba szczęśliwa :)

Wyglądała jak szczeniak, a miała wtedy 2 lata :)
Forum: Dietetyka 2011-01-08, 14:54
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

A to moje maleństwo ponad 3 lata temu, zanim ją zaadoptowaliśmy. Teraz jest przypasiona i chyba szczęśliwa :)

Wyglądała jak szczeniak a miała 2 latka już
Forum: Dietetyka 2011-01-08, 14:20
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Śliczne te zwierzaczki macie! Potem swoją dorzucę :)

Wpadła rodzinka, było mnóstwo ciast przepysznych, likiery mojego brata wyśmienite, a ja... nie dałam się :) Korciło trochę, ale to początek,...
Forum: Dietetyka 2011-01-08, 09:47
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Ekhm...
No cóż Kochane moje! Dziś na śniadanie była owsianka, a to chyba oznacza, że córka marnotrawna powraca ;)
A zmarnotrawiłam sporo, bo z tych 10 kg zrzuconych odrobiłam 8 kg. Ale... mówi się...
Forum: Dietetyka 2010-12-27, 12:36
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Hej Dziewczynki! :)
Pewnie nie powinnam się odzywać, bo te święta to jakaś masakra żywieniowa była... Czuję że wróciłam do wagi wyjściowej, choć się nie ważyłam. Na pewno zdecydowaną większość z tej...
Forum: Dietetyka 2010-12-25, 11:47
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Wracamy :) Coś mi się zdaje, że do tego czasu odbiję większość z tych 10 kg utraconych. Ale nieważne - nie pali się :)
Forum: Dietetyka 2010-12-24, 17:23
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Hej Dziewczynki!
Jak pewnie się domyślacie u mnie bezdietowo ostatnio było, ale niedługo wrócę do dukania ;)
Wpadłam życzyć Wam wszystkiego najlepszego!! Dużo uśmiechu, spadeczków, pogody,...
Forum: Dietetyka 2010-12-17, 11:27
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Ostatnio robiłam z niego sernik. Kurcze nie pamiętam ile tam węgli było, ale prawie na pewno poniżej 5 g. Na pewno w+t<b. Tylko zdaje się, że skrobię zawierał...

Oooo jest: taki masz?...
Forum: Dietetyka 2010-12-17, 07:47
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Gratulacje! Tak mało Ci brakuje! :) A link do petycji nieprawidłowy, lub petycja nieaktywna. Słyszałam o tym parę dni temu, ale nie udało mi się nigdy wejść na tą stronę, bo przeciążone serwery.
...
Forum: Dietetyka 2010-12-16, 20:42
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

asio90 - :oklaski: za wytrwałość!!

Tak się ciutkę pochwalę, że dziś jednak bez grzeszków przeszło... :rolleyes:
Forum: Dietetyka 2010-12-16, 13:41
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Hehh ja wiem, że mogę. Tylko chwilowo przestałam wiedzieć po co. Ale ja wiem, że to minie. Dlatego chcę przetrwać nie przybierając znów tych kilogramów. Na tyle zdrowego rozsądku mi zostało ;)
Wrócę...
Forum: Dietetyka 2010-12-16, 13:32
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Mam rację! :)
Z tego co mówisz wynika, że równie dobrze mogę jeść tak jak przed dukaniem, a to nie prawda - przede wszystkim lepiej się czuję, bo jem mniej, ni zapycham się chlebem i tłustym...
Forum: Dietetyka 2010-12-16, 12:57
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Dlatego z przymrużeniem oka napisałam! :)
Mówiłam, że wiem że wszystko albo nic. Ale nie ciągnie mnie do kanapek i tłustego, lubię dukanowe żarcie! Naprawdę wolę podejść do tego tak, niż odpuścić...
Forum: Dietetyka 2010-12-16, 12:45
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Ja nie mówię że miałam ciężki okres, tylko że mam z powodu świąt :) Jakoś tak mi wszystko opadło, oklapło. Myślałam, że w tym roku będzie dobrze, ale jest tylko lepiej.
Ja poniekąd jestem na...
Forum: Dietetyka 2010-12-16, 11:13
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Wiem, że głupio to zabrzmiało :D ale jak to inaczej określić? Taki mój dunkan = dukan + słodycze :D

Niezła rewolucja!! Dobrze, że uprzedziłaś! ;)
Forum: Dietetyka 2010-12-16, 10:54
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Forum: Dietetyka 2010-12-16, 10:25
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Miałam iść do lekarza we wtorek (moja lekarka tylko wtedy jest po południu), ale niestety nie dojechałam ze względu na śnieżycę, która sparaliżowała całe 3miasto ;)
Ale czytałam coś na ten temat -...
Forum: Dietetyka 2010-12-16, 09:59
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Ahhh wiem... Chodzi mi bardziej o to, że nie wróciłam do "dawnych" nawyków. Nie jem chleba, smażonego, itp, bo zwyczajnie nie mam ochoty. Generalnie jem dalej owsiankę, zupę pomidorową dukanową (mam...
Forum: Dietetyka 2010-12-16, 09:25
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Hej Chudzinki! :)
Jestem, jestem, choć nie bardzo na Dukanie...
Niestety weekendowe obżarstwo spowodowało, że nie mogę się tak solidnie zabrać z powrotem do dukania. Ale częściowo jestem. Głównie...
Forum: Dietetyka 2010-12-13, 13:29
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Ten ból pleców to dla mnie wygląda jak nerki :confused:
Jak Ci się nasili to weź no-spę (rozkurczowe). Ale jeśli biegunka nie przejdzie do jutra, to jednak bym się na Twoim miejscu wybrała do...
Forum: Dietetyka 2010-12-13, 12:12
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Hmmm nie wiem co Ci poradzić. Może wybierz się do lekarza? Ból pleców to mogą być nerki, albo korzonki. Boli cały czas, czy szczególnie w pewnych momentach, np. przy pochylaniu? Czujesz się...
Forum: Dietetyka 2010-12-13, 09:49
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Dziękuję Dziewczyny! :cmok:

Też dziś jestem na "detoksie" :P Widzę, że w weekend mało siusiania było, więc na bank woda zatrzymana. Dziś będę się opijać jak głupia :brzydal:

Gratuluję...
Forum: Dietetyka 2010-12-13, 08:07
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Ale mi się oberwało :)
No i dziś na wadze 91 kg, ale podejrzewam że to w dużej mierze brak porcelanki i zatrzymanie wody w organizmie. Przeżyję ;)
Siala_Bala powodzenia w rzucaniu!! Ja się jakoś...
Forum: Dietetyka 2010-12-12, 20:20
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Hmmm wpadł dziś mój brat, z którym się miesiąc nie widziałam. Na wszystkich świętach usłyszałam, że przytyłam - i słusznie bo wtedy ostro przybrałam, ale teraz... Spytałam "wtedy mówiłeś że...
Forum: Dietetyka 2010-12-12, 11:45
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Dzięki Skarbie :cmok: Może racja, że pójdę normalnie, czyli od jutra warzywa. Choć dzisiaj też elementy, bo kurczak faszerowany pieczarkami (nie dużo, więc może jako przyprawy potraktuję ;) ). Mama...
Forum: Dietetyka 2010-12-12, 09:29
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Dzień dobry :)
Wczoraj znów poszalałam, ale nie wiem - może było mi to potrzebne? Na wadze 89,4 kg, więc kilogram w górę, choć myślę, że w dużej mierze to woda - sporo piłam, a mało sikałam, bo sól...
Forum: Dietetyka 2010-12-11, 19:32
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

[1=b7c523c48d685fff13c5db5a9d3e58ccf0b35a9f_65555d08413b4;23704482]Dziewczyny ! Ostrzegam Was przed zgubnymi skutkami tej diety. Nigdy nie stosujcie jej, jeżeli chcecie schudnąć więcej niż 5 kg....
Forum: Dietetyka 2010-12-11, 10:58
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Hahaha na TVN24 jest Tomasz Raczek, który na Dukanie schudł 12 kg przez rok :) I właśnie nie wprost, ale jednak dementuje część tych bzdurnych legend o szkodliwości Dukana ;)
M. in. powiedział, że...
Forum: Dietetyka 2010-12-11, 09:30
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Dzień dobry :)
Hmmm coś czego chyba nie zrozumiem... Dziś na wadze 89 kg :) Wiem wiem - wczorajsza głupota jeszcze zdąży się odbić, jak nie dziś to jutro albo później. Mimo wszystko cieszy mnie ten...
Forum: Dietetyka 2010-12-10, 21:26
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

No właśnie tylko że ja byłam zapchana wieśniakiem na słodko, więc słodkiego też nie powinnam chcieć. To był chyba bunt i chciałam to, czego nie mogę. Ale nie wiem.
Wciąż jestem koszmarnie zmęczona....
Forum: Dietetyka 2010-12-10, 20:31
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Ehhh bo unikam. Sama nie wiem co sięstało.

---------- Dopisano o 20:31 ---------- Poprzedni post napisano o 20:30 ----------



Wiem wstyd jak cholera :/ A co gorsza odbije się na wadze.
Forum: Dietetyka 2010-12-10, 19:46
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Za późno...
Ale nie wciągnie mnie. Zdarzało mi się to robić nie raz, ale nigdy nie stale.
Nie wiem co we mnie wstąpiło? Nagle wstałam poszłam zeżreć czekoladę, dopchałam kanapką, poszłam zwrócić...
Forum: Dietetyka 2010-12-10, 19:38
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Mam powód do "dumy" - właśnie zeżarłam całą czekoladę. I nie to, żeby mi szczególnie smakowała, albo żeby była głodna. Raczej tak... po prostu. A w trakcie zdałam sobie sprawę, że jak coś zostanie,...
Forum: Dietetyka 2010-12-10, 19:19
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

To pomyśl sobie, że większość z nas marzy żeby wyglądać jak Ty ;)
I wiesz co? Tak ogólnie to staraj się nie myśleć za dużo, nie zastanawiać i nie analizować jak się czujesz, po prostu żyj każdego...
Forum: Dietetyka 2010-12-10, 17:13
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Ha! I obiadek za mną! A była ćwiartka z kurczaka gotowana, moskaliki, 2 jajka na miękko, 3 plasterki wędlinki, jako deser wieśniak ze słodzikiem, a teraz została tylko herbatka na dopełnienie i......
Forum: Dietetyka 2010-12-10, 11:22
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

A ja też po 18 nie jem :) Dzięki temu nawet efekt psychologiczny większy, bo "czuję" że chudnę gdy mam pusty żołądek :)
Zresztą lepiej się śpi na "głodnego", choć tylko na początku dietki czułam...
Forum: Dietetyka 2010-12-10, 07:54
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Dzień dobry :)
Dziś dorzucam -0,1 kg, ale nie było porcelanki, więc... ;)
Jakby do świąt było 88, to byłam baaardzo usatysfakcjonowana (może być też mniej - nie będę marudzić :P ). Zostały 2...
Forum: Dietetyka 2010-12-09, 21:56
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Twoje poprzednie pytanie udowadnia, że:
a) nie przeczytałaś
b) czytasz bez zrozumienia
:cool:
Forum: Dietetyka 2010-12-09, 21:49
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Dziewczyno przestań pytać tylko przeczytaj książkę i pierwszy wątek. Jeśli wtedy nadal pozostaną jakieś niejasne dla Ciebie kwestie, to wtedy służymy pomocą, ale naprawdę ręce opadają, jak ktoś nawet...
Forum: Dietetyka 2010-12-09, 21:36
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

NIGDZIE to znaczy gdzie?
Proponuję na początek zajrzeć do książki, albo chociaż na pierwszy post w tym wątku, gdzie w dziale o jakże pięknie i adekwatnie do sytuacji brzmiącej nazwie "najczęściej...
Forum: Dietetyka 2010-12-09, 19:21
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

A dużo tej krwi? Powiem Ci, że jeszcze przed Dukanem (a nie miałam wtedy problemów z porcelanką) zdarzała mi się krew, czasem nawet sporo, bo papier był cały czerwony. To się zdarzało od czasu do...
Forum: Dietetyka 2010-12-09, 17:52
Odpowiedzi: 5 043
Wyświetlenia: 249 179
Wysłana przez Nikita_8
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

Ja dostałam od lekarza ogólnego skierowanie na badanie ogólne moczu.
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 257

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:49.