Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 4,40 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: Atram
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-05-11, 16:31
Odpowiedzi: 3 568
Wyświetlenia: 488 283
Wysłana przez Atram
Dot.: JEDZENIE KOMPULSYWNE- dla osób z kompulsem! cz. II ;-)

Dziewczyny, tak bardzo chciałabym zacząć wszystko od nowa.
Nie radzę sobie z sytuacją w domu. Przez ostatnie miesiące kradłam jedzenie siostrze i wydaje mi się, że się zorientowała. Jest mi tak...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-05-08, 00:13
Odpowiedzi: 3 568
Wyświetlenia: 488 283
Wysłana przez Atram
Dot.: JEDZENIE KOMPULSYWNE- dla osób z kompulsem! cze. II ;-)

ja tez lubię, ale nie mogę zmotwować się do ćwiczeń np z jakąś chodakowską czy kimś takim, wymiękam po 10 minutach i mi się nie chce. ale kocham basen. dziś byłam godzinkę :love: w ogóle planuję w...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-05-06, 22:35
Odpowiedzi: 3 568
Wyświetlenia: 488 283
Wysłana przez Atram
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-05-06, 22:33
Odpowiedzi: 5 563
Wyświetlenia: 404 162
Wysłana przez Atram
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-11, 09:31
Odpowiedzi: 2 226
Wyświetlenia: 289 923
Wysłana przez Atram
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-03-28, 23:20
Odpowiedzi: 5 563
Wyświetlenia: 404 162
Wysłana przez Atram
Dot.: JEDZENIE KOMPULSYWNE- dla osób z kompulsem!

kiepsko u mnie dzis, czuje ze mam zlansowany mozg, nie jestem w stanie myslec ani czuc, jak narazie umieram z przejedzenia.
ale od jutra bede sie zdrowo odzywiac i wiecej ruszac. dobrze ze to jutro...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-03-27, 22:05
Odpowiedzi: 5 563
Wyświetlenia: 404 162
Wysłana przez Atram
Dot.: JEDZENIE KOMPULSYWNE- dla osób z kompulsem!

to poczekajmy jeszcze chwilkę na inne dziewczyny, a potem się zgadamy :)

mam teraz taki momemt, że czuję się jak klocek i najchętnej nie wychodziłabym z domu, mam ochotę zrezygnować jutro i w ndz...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-03-27, 08:50
Odpowiedzi: 5 563
Wyświetlenia: 404 162
Wysłana przez Atram
Dot.: JEDZENIE KOMPULSYWNE- dla osób z kompulsem!

ja chetnie, pod jednym warunkiem... :) mozemy sie spotkac i pogadac o wszystkim oprocz chorowania i jedzenia.. co Ty na to?



neska, nie do konca :( -jestem w terapii odkad zaczelam chorowac, u...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-03-26, 21:57
Odpowiedzi: 5 563
Wyświetlenia: 404 162
Wysłana przez Atram
Dot.: JEDZENIE KOMPULSYWNE- dla osób z kompulsem!

dziewczyny, ja już nie mogę :(cały czas albo podjadam, albo jem kompulsywnie ogromne ilości jedzenia, mam wrażenie, że mój żolądek nie ma dna jem non stop od poniedzałku :( nie wiem ile przytyłam,...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-03-21, 19:39
Odpowiedzi: 5 563
Wyświetlenia: 404 162
Wysłana przez Atram
Dot.: JEDZENIE KOMPULSYWNE- dla osób z kompulsem!

racja, ale wiesz tak jets mi z tym trudno, że ja nie mam silnej woli do tego żeby móc np nie jeść słodyczy. wiem, że takie sprawdzanie siebie do niczego nie prowadzi i że na tym etapie życia powinnam...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-03-21, 07:54
Odpowiedzi: 5 563
Wyświetlenia: 404 162
Wysłana przez Atram
Dot.: JEDZENIE KOMPULSYWNE- dla osób z kompulsem!

dzewczyny, nie mam już siły :( dziś zaczynam znów od początku.
są takie produky, po których ostatnio nie jestem w stanie się powstrzymać, żeby nie zjeść więcej. jestem zmęczona pełnym do granic...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-03, 21:24
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 115 595
Wysłana przez Atram
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

zgadza sie, choć ja nie wyobrażam sobie, żeby zrobic cos co tak ladnie wyglada i nie zjeśc :P nie za bardzo wiem jaki jest cel tego bloga :confused:


niestety :( jak ja bym chciała móc bezkarnie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-02, 22:51
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 115 595
Wysłana przez Atram
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

racja, w sumie krecenie hulahopem nie jest zbyt meczace, tempo jest ciagle takie samo wiec organizm szybko sie przyzwyczaja. krecilam czasem podczas ogladania jakiegos serialu wiec ta godzinka szybko...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-02, 21:50
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 115 595
Wysłana przez Atram
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

mysicie ze lepsze efekty (zalezy mi na poprawieniu kondycji i nadaniu jakiejs fajnej formy mojemu cialu) bylyby gdybym zastapila to 5 x po 1 h hulahop jakimis konkretniejszymi cwiczeniami np 3 razy...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-02, 21:10
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 115 595
Wysłana przez Atram
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

tak sobie czytam ten watek.. Wy chyba wszystkie cwiczyce tutaj silowo?:)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-02, 21:06
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 115 595
Wysłana przez Atram
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

moge do Was dolaczyc?:) bo jakos ostatnio zboczylam z wlasciwych torow
a wlasciwe tory przez najblizszy czas chcialabym zeby wygladaly tak:
1. basen 3x w tyg po min 30 dlugosci
2. hulahop 2 x w...
Forum: Dietetyka 2014-03-01, 22:24
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 244 426
Wysłana przez Atram
Forum: Dietetyka 2014-02-28, 22:32
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 244 426
Wysłana przez Atram
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2010-02-02, 12:38
Odpowiedzi: 5 152
Wyświetlenia: 294 828
Wysłana przez Atram
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść - część IV

a mi sie wydaje, ze jest to marzenie o zainteresowaniu ze strony innych ludzi, marzenie o opiece i byciu wazna
tylko.. czy bez szczupla sylwetka jest do tego niezbedna?
a moze by.. swoje...
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-12-13, 21:42
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 85 787
Wysłana przez Atram
Dot.: Plusy i minusy dzisiejszego dnia.

+ robienie prezentow swiatecznych/ozdob
+ czas spedzony z kolezankami
+ spotkanie z siostra
+ film, ktory nastawil mnie pozytywnie
+ posprzatalam mieszkanie :D

- zimno jest
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-12-13, 21:40
Odpowiedzi: 5 152
Wyświetlenia: 294 828
Wysłana przez Atram
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść - część IV

a moze zamiast zmieniac terapeutow - warto otworzyc sie przed ktoryms, byc szczera do bolu? bojac sie powiedziec o czyms jednemu terapeucie, rezygnujac i zaczynajac cos od nowa - w koncu znow...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-12-13, 10:37
Odpowiedzi: 838
Wyświetlenia: 60 153
Wysłana przez Atram
Dot.: Kącik sukcesów małych i dużych

Podoba mi sie to co napisalas. Nie zbudowalas swojego zycia na poczuciu wartosci wiec mozesz go stymulowac sama teraz. to czego nie dostalysmy kiedys same mozemy sobie dać.
Madre.
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-12-13, 10:34
Odpowiedzi: 5 152
Wyświetlenia: 294 828
Wysłana przez Atram
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść - część IV

Iza, mysle nad tym co napisalas. Wiem, ze nie wiesz jak sie zabrac do rozmowy z terapeutka na ten temat, ale moze.. nie zabieraj sie, tylko postaraj sie byc uczciwa i szczera na terapii. Mów, bo...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-12-13, 10:21
Odpowiedzi: 838
Wyświetlenia: 60 153
Wysłana przez Atram
Dot.: Kącik sukcesów małych i dużych

i to jest Twoj sukces.

zastanawiam sie czy jest sens nadawac wartosc sukcesom na plaszczyznie objawowej- jedzeniowej - w sensie, ze przelamalam sie do tego, tego i tego? czy warto tworzyc taka...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-12-12, 22:22
Odpowiedzi: 838
Wyświetlenia: 60 153
Wysłana przez Atram
Dot.: Kącik sukcesów małych i dużych

Dekas, kiedy zrobilas ta liste?:)

moze ja tez...
ale boje sie..
ze potraktuje ja zadaniowo i jesli mi sie nie uda to sie zalamie, jesli nie uda mi sie zaraz, teraz i wszystko naraz, jesli nie...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-12-11, 22:24
Odpowiedzi: 5 563
Wyświetlenia: 404 162
Wysłana przez Atram
Dot.: Jedzenie kompulsywne

wiem, nie da sie uogolniac. ale negatywny ewidentnie = zły
a nieprzyjemny nie oznacza zły

w sumie to tylko kwestia nazewnictwa, czepiam sie ;p
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-12-11, 22:14
Odpowiedzi: 5 152
Wyświetlenia: 294 828
Wysłana przez Atram
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-12-11, 22:13
Odpowiedzi: 5 563
Wyświetlenia: 404 162
Wysłana przez Atram
Dot.: Jedzenie kompulsywne

nie ma emocji pozytywnych i negatywnych - sa przyjemne i nieprzyjemne. mowiac ze np. zlosc jest emocja negatywna czyli zla - od razu automatycznie pojawia sie przekonanie ze skoro zlosc jest zla to...
Forum: Dietetyka 2009-12-11, 17:37
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 206 292
Wysłana przez Atram
Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. III

kawałek ciasta, kakao, 2 pomadki czekoladowe, 3 wafle ryzowe z nutellą :)
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-12-11, 17:13
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 58 180
Wysłana przez Atram
Forum: Dietetyka 2009-12-11, 17:08
Odpowiedzi: 5 045
Wyświetlenia: 380 801
Wysłana przez Atram
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.

doszly 2 mandaynki, 2 cukierki czekoladowe i 3 wafle ryżowe z nutellą :D
Forum: Dietetyka 2009-12-11, 14:05
Odpowiedzi: 5 045
Wyświetlenia: 380 801
Wysłana przez Atram
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.

santos, dzieki za ocene i konstruktywne rady, to dla mnie wazne, bo dopiero ksztaltuje swoje zdrowe nawyki zywieniowe :)
Forum: Dietetyka 2009-12-11, 13:14
Odpowiedzi: 5 045
Wyświetlenia: 380 801
Wysłana przez Atram
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.

U/P

Ś. 2 kromki chleba żytniego z serkiem kanapkowym i warzywami
pozniej kawałek ciasta, kubek kakao, mandarynka
II Ś: owsianka z 5 łyżek płatków, mleka, serka homogenizowanego waniliowego
O:...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-12-11, 13:10
Odpowiedzi: 5 152
Wyświetlenia: 294 828
Wysłana przez Atram
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść - część IV

Cristine - skad ja to znam, "chce przytyc ale w kontrolowany sposob"? Dla kogo chcesz przytyc? Oszukujesz sama siebie.
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-12-11, 09:55
Odpowiedzi: 5 152
Wyświetlenia: 294 828
Wysłana przez Atram
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść - część IV

Po co kierować energię na walkę z chorobą? Czy nie lepiej skierowac ta energie na zdrowienie?
Z choroba sie nie walczy -chorobę się leczy. Ed to choroba a nie uzalanie sie nad sobą.
Cristine, wcale...
Forum: Dietetyka 2009-12-11, 09:51
Odpowiedzi: 2 502
Wyświetlenia: 125 730
Wysłana przez Atram
Dot.: Serek wiejski, homogenizowany, twarożek - część II

a mi smakuja. to sa takie same jak te z piatnicy smakowe z miodem/ananasem/truskawka tylko produkowane dla Biedronki i tansze.
ja kupowalam cos po 1, 60.
Pewnie, ze lepiej dolozyc samemu lyzeczke...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-12-10, 23:30
Odpowiedzi: 5 563
Wyświetlenia: 404 162
Wysłana przez Atram
Dot.: Jedzenie kompulsywne

ja tez nie dostrzeglam w tym sarkazmu..
trzeba sie czasem przytulic, popłakać ze sobą, powspółczuć tej małej dziewczynce, ktora siedzi w nas, ktora kiedys ktos skrzywdził
Forum: Dietetyka 2009-12-10, 23:26
Odpowiedzi: 5 045
Wyświetlenia: 380 801
Wysłana przez Atram
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.

Przeczytalam 3 ostatnie strony watku i taki troche off-top (bo nie wklejam jadlospisu), sprawa z Cristine (czy jak jej tam) duzo mi uswiadomila - nie chodzi o to, zeby tyc jedzac slodycze, tylko...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-12-09, 11:24
Odpowiedzi: 838
Wyświetlenia: 60 153
Wysłana przez Atram
Dot.: Kącik sukcesów małych i dużych

w Krakowie :)
ale z Sosnowca do Krakowa tez blisko? :D
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-12-09, 09:25
Odpowiedzi: 838
Wyświetlenia: 60 153
Wysłana przez Atram
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-12-08, 23:11
Odpowiedzi: 838
Wyświetlenia: 60 153
Wysłana przez Atram
Dot.: Kącik sukcesów małych i dużych

+ ja tez rozwijam swoja pasje - robie rozne rzeczy handmade mimo ze nie umiem i wychodzi jak wychodzi ale bardzo mnie to cieszy :) ciesze sie kiedy daje komus wlasnorecznie zrobiony prezent
+...
Forum: Dietetyka 2009-12-08, 23:05
Odpowiedzi: 5 045
Wyświetlenia: 380 801
Wysłana przez Atram
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.

kika, sok z pomaranczy i zielonej pietruszki jest swietny. brzmi dziwnie ale w smaku zupelnie tej pietruszki nie czuc. robie go w *********ie i stamtad mam przepis, ale mysle ze w zwyklym robocie...
Forum: Dietetyka 2009-12-08, 21:39
Odpowiedzi: 5 045
Wyświetlenia: 380 801
Wysłana przez Atram
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.

P

Ś (pozne bo pozno wstalam). 5 lyzek platkow owsianych + mleko + serek wiejski z miodem, 3 mandarynki, szklanka soku z pomaranczy i zielonej pietruszki
pozniej: poł pomelona, kawa z mlekiem,...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-12-07, 22:35
Odpowiedzi: 5 563
Wyświetlenia: 404 162
Wysłana przez Atram
Dot.: Jedzenie kompulsywne

tak, odpisalam nawet :)
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-12-07, 22:03
Odpowiedzi: 5 563
Wyświetlenia: 404 162
Wysłana przez Atram
Dot.: Jedzenie kompulsywne

Kresska, a moze chodzi o to, zeby to moge bylo caly czas? zeby nie zyc pod presja i czekac az hamulce puszcza i wtedy dopiero sobie pozwolic?

Iza, masz racje. jedzenie nie jest objawem, bo gdyby...
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-12-07, 14:39
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 85 787
Wysłana przez Atram
Forum: Dietetyka 2009-12-07, 14:38
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 206 292
Wysłana przez Atram
Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. III

tabliczka milki karmelowej,
3 galki lodow,
szarlotka na cieplo z bita smietana i galka lodow
chyba 5 pomadek i 3 cukierasy
troche adwokata

jestem zasłodzona na smierc :)
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-12-07, 14:26
Odpowiedzi: 5 563
Wyświetlenia: 404 162
Wysłana przez Atram
Dot.: Jedzenie kompulsywne

mysle, ze to normalna sprawa, a uczucie szybkiego przepelnienia to raczej kwestia glowy niz brzucha

kurcze, ciagle jeszcze sie gubie pomiedzy tym "moge", "chce" a "musze". Nie wiem czy jem czy...
Forum: Dietetyka 2009-12-04, 19:46
Odpowiedzi: 5 045
Wyświetlenia: 380 801
Wysłana przez Atram
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-12-04, 19:29
Odpowiedzi: 5 031
Wyświetlenia: 62 492
Wysłana przez Atram
Dot.: Co Was dziś ucieszyło ? - Część II

moje tez sie zblizaja :D ale jakos nie ciesze sie szczegolnie, boje sie ze zlapie dola z powodu wzmozonej refleksji nad zyciem i w ogole ;>
juz zaplanowalam ze nie bede przywiazywac szczegolnej...
Forum: Forum plotkowe 2009-12-04, 19:25
Odpowiedzi: 1 267
Wyświetlenia: 85 879
Wysłana przez Atram
Dot.: Czy jest ktoś jeszcze kto nie lubi WIGILII?

wierze, ze Twoje marzenia sie spełnią, że spełnią się marzenia każdej z nas o świętach we własnych rodzinach, o prawdziwej bliskości, cieple i miłości.
A w tym roku..w tym roku mozna przezywac...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-12-04, 19:06
Odpowiedzi: 5 563
Wyświetlenia: 404 162
Wysłana przez Atram
Dot.: Jedzenie kompulsywne

To nie jest ani dobre ani złe. To jest choroba i chorobę się leczy, a nie ocenia w kategoriach dobra i zła.
Forum: Dietetyka 2009-12-04, 19:04
Odpowiedzi: 5 045
Wyświetlenia: 380 801
Wysłana przez Atram
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.

P

Ś: 3 kromki chleba z serkiem wiejskim i warzywami, reszta reka z lyzeczka dzemu borowkowego
II Ś: 2 mandarynki, jogurt, gołąbek z ryżem i pieczarkami podsmażany na oliwie
O: ziemniaki...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-12-03, 23:32
Odpowiedzi: 5 563
Wyświetlenia: 404 162
Wysłana przez Atram
Dot.: Jedzenie kompulsywne

Izuś, czekam na maila z niecierpliwoscia :) :cmok:

tak, miałam w swoim życiu epizody kompulsywnego objadania siei to nie tak dawno calkiem, nie wiem na ile z tego wyszlam, ciagle towarzyszy mi...
Forum: Dietetyka 2009-12-03, 15:59
Odpowiedzi: 5 045
Wyświetlenia: 380 801
Wysłana przez Atram
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.

jej, czy faktycznie sie do niczego nie nadaje?
myslalam, ze tu jest miejsce gdzie moge uzyskac porade - dlatego nie rozumiem ataku.
dziekuje za konstruktywne porady :)
Forum: Dietetyka 2009-12-03, 14:38
Odpowiedzi: 5 045
Wyświetlenia: 380 801
Wysłana przez Atram
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.

prosze, napisz co w takim razie mogalbym zmienic w tym jadłospisie, opierajac go na tych skladnikach. czego w nim brakuje?
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-12-03, 14:37
Odpowiedzi: 5 563
Wyświetlenia: 404 162
Wysłana przez Atram
Dot.: Jedzenie kompulsywne

Chcialabym zeby jedzenie na przytycie nie zmienilo sie w jedzenie kompulsywne. Gdzie jest ta granica? Gdzie jest granica gdzie normalny czlowiek, nawet bedacy na przytyciu nie bylby w stanie wiecej...
Forum: Dietetyka 2009-12-03, 14:25
Odpowiedzi: 5 045
Wyświetlenia: 380 801
Wysłana przez Atram
Forum: Dietetyka 2009-12-03, 14:18
Odpowiedzi: 5 045
Wyświetlenia: 380 801
Wysłana przez Atram
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.

P

1. 2 kromki chleba z serkiem tofu i warzywami, 1 kromka z serkiem śmietankowym z rodzynkami, herbata z sokiem malinowym
2. seven days max, mandarynka, kawa z mlekiem
3. jogurt 350 g , kawa z...
Forum: Dietetyka 2009-11-28, 09:17
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 316 271
Wysłana przez Atram
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX

Dziewczyny, czy moglybyscie obliczyc mi mniej wiecej ile to bedzie kalorii?

(P)
I. 2 naleśniki z mąki pełnoziarnistej z serkiem budyniem, 1 pomadka, herbata z sokiem malinowym
II. jogurt...
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2009-07-10, 21:45
Odpowiedzi: 847
Wyświetlenia: 72 883
Wysłana przez Atram
Dot.: Kawa

tutaj sa syropy do kawy takie jak daja czasem w kawiarniach, ale nie kupowalam jeszcze, troche drogie.. daje sie go zamiast cukru
...
Forum: Wizażowe Społeczności 2009-07-10, 15:40
Odpowiedzi: 3 615
Wyświetlenia: 331 569
Wysłana przez Atram
Dot.: Praca licencjacka- grupa wsparcia:)

gratuluje Glorie! napewno bylas bardzo dzielna :)
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2009-07-10, 11:38
Odpowiedzi: 847
Wyświetlenia: 72 883
Wysłana przez Atram
Dot.: Kawa

a gdzie go kupilas i za ile?
Forum: Dietetyka 2009-07-10, 11:37
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 204 110
Wysłana przez Atram
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

czyli owsianka z pomidorem i arbuzem? ciekawe polaczenie :)
Forum: Dietetyka 2009-07-10, 09:43
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 204 110
Wysłana przez Atram
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

dzis naprawde mi smakowala, coraz bardziej sie przekonuje :)
zjadlam na mleku, z jablkiem i cynamonem. niebo :)
a jeszcze tyle kombinacji do wyprobowania :D
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-07-10, 09:38
Odpowiedzi: 20
Wyświetlenia: 3 490
Wysłana przez Atram
Dot.: ED - chęć zwrócenia na siebie uwagi?

mysle ze nie mozna generalizowac i mowic, ze przyczyna ed tkwi w tym i w tym, i taki jest mechanizm.. kazdy musi odkryc swoja przyczyne ed, dla jednych to bedzie chcec zaspokojenia potrzeb z...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-07-09, 21:15
Odpowiedzi: 5 563
Wyświetlenia: 404 162
Wysłana przez Atram
Dot.: Jedzenie kompulsywne

problem tkwi w tym ze redukujesz bycie normalna do normalnego jedzenia. jestes normalna niezaleznie od tego czy masz objawy czy nie.
chora nie oznacza nienormalna.
Dlaczego akceptacje siebie i...
Forum: Dietetyka 2009-07-09, 20:55
Odpowiedzi: 500
Wyświetlenia: 326 404
Wysłana przez Atram
Dot.: woda z cytryna na czczo ;)

zapijam od kilku dni :)
mam nadzieje ze wejdzie mi w nawyk
Forum: Dietetyka 2009-07-09, 20:54
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 204 110
Wysłana przez Atram
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

bylam na zakupach, jutro bedzie owsianka z jablkiem i odrobina sera bialego :)

tylko nie wiem czy lepsze swieze jablko czy lepiej je wczesniej podgotowac?
Forum: Dietetyka 2009-07-09, 12:31
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 147 817
Wysłana przez Atram
Dot.: Na co mamy chrapkę ;] - część 2

na nic :D zaspokoilam wszystkie swoje slodyczowe potrzeby wczoraj:D
Forum: Dietetyka 2009-07-09, 12:30
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 204 110
Wysłana przez Atram
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

ja 4 lyzki platkow plus szklanka mleko-wody
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-07-09, 12:29
Odpowiedzi: 5 563
Wyświetlenia: 404 162
Wysłana przez Atram
Dot.: Jedzenie kompulsywne

czego sie boisz?
ja tez ide na wesele, za 3 tygodnie. boje sie oceniania przez innych, wstydze sie ze ide sama. ale racjonalizuje sobie swoje lęki - to jest wesele bliskich mi osob i ludzie nie ida...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-07-09, 12:26
Odpowiedzi: 20
Wyświetlenia: 4 364
Wysłana przez Atram
Dot.: e****ody objadania się

dlaczego?
co wedlug Ciebie w nich bylo nie tak?
bo nie widzialas efektow po miesiacu?
nie zachorowalas w ciagu miesiaca, nie wyzdrowiejesz w ciagu miesiaca
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-07-09, 12:24
Odpowiedzi: 20
Wyświetlenia: 3 490
Wysłana przez Atram
Dot.: ED - chęć zwrócenia na siebie uwagi?

tak, mysle ze to efekt braku opieki i zaspokojenia pewnych waznych potrzeb w dziecinstwie. kiedy dziecko nie czuje ze jest wazne, ze ma prawo byc tu i teraz, ze jest kochane to niewatpliwie odbija...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-07-09, 10:02
Odpowiedzi: 20
Wyświetlenia: 4 364
Wysłana przez Atram
Dot.: e****ody objadania się

heh, czyli kiedy wynajda tabletke na ed, ktora sie zazyje i jest sie zdrowym? cos co nie wymaga wysilku i pracy nad soba? to nie rak i choroba ciala, tylko choroba psychiki. nikt Cie nie uzdrowi na...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-07-09, 10:00
Odpowiedzi: 20
Wyświetlenia: 3 490
Wysłana przez Atram
Dot.: ED - chęć zwrócenia na siebie uwagi?

ogolnie chec uwagi drugiego czlowieka nie jest zla,
ale poszukiwanie uwagi i opieki w patologiczny sposob jest czyms zlym, bo chcesz sie wyrozniac destrukcyjnym stanem ktory udalo Ci sie osiagnac,...
Forum: Dietetyka 2009-07-09, 09:56
Odpowiedzi: 1 132
Wyświetlenia: 273 515
Wysłana przez Atram
Dot.: Zaparcia

szybkosc metabolizmu a czestosc wyproznien to dwie rozne rzeczy.
to o czym piszesz to poporstu poprawa pracy jelit :)
Forum: Dietetyka 2009-07-09, 09:55
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 204 110
Wysłana przez Atram
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

poprawilam sie :D
dzis na mleku z serem bialym, lyzeczka cukru i malinami :)

zaczynam sie przekonywac :)
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-07-08, 23:44
Odpowiedzi: 5 563
Wyświetlenia: 404 162
Wysłana przez Atram
Dot.: Jedzenie kompulsywne

co bedzie w weekend?
co bedziesz robila w weekend? czego sie boisz? jakie sa w Tobie emocje? moze.. sproboj poradzic sobie z nimi w inny sposob?
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-07-08, 23:42
Odpowiedzi: 69
Wyświetlenia: 5 010
Wysłana przez Atram
Dot.: rodzeństwo a ed

wiem, choc w sumie to nie mowie im za bardzo o swoich problemach, kiedys probowalam ale nigdy nie byly szczegolnie zainteresowane.
chyba powinnam sie pogodzic ze ta relacja jest taka a nie inna,...
Forum: Dietetyka 2009-07-08, 22:58
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 204 110
Wysłana przez Atram
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

dobra, to nie przeliczam ile ma kalorii taka owsianka :) nawet jak ma duzo to dobrze i zdrowo :D
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-07-08, 22:54
Odpowiedzi: 69
Wyświetlenia: 5 010
Wysłana przez Atram
Dot.: rodzeństwo a ed

jesli chodzi o przyjaciolke - to moge sie jej wygadac i mysle ze moge na nia liczyc. tylko ciezko pogodzic mi sie z tym, ze powoli kazda z nas idzie w inna strone i nie mamy juz dla siebie tyle czasu...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-07-08, 22:22
Odpowiedzi: 69
Wyświetlenia: 5 010
Wysłana przez Atram
Dot.: rodzeństwo a ed

w sumie ciezko byloby z terapia rodzinna - bo jestem juz pelnoletnia, mieszkam w swoim mieszkaniu, bliscy o ktorych pisze to siostry ktore maja swoje rodziny, ciocia i przyjaciolka.

mysle ze...
Forum: Dietetyka 2009-07-08, 21:45
Odpowiedzi: 5 039
Wyświetlenia: 182 041
Wysłana przez Atram
Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :)

caly dzien grzeszylam:
- lod grand z biala czekolada
- mala chalwa
- tabliczka bialej czekolady
- 2 male babeczki z budyniem
- obwarzanek pikantny
- 2 nalesniki z owocami, smietana i kremem...
Forum: Wizażowe Społeczności 2009-07-08, 21:44
Odpowiedzi: 3 615
Wyświetlenia: 331 569
Wysłana przez Atram
Dot.: Praca licencjacka- grupa wsparcia:)

wiem, ze sie boisz i takie pisanie, ze nie ma czego tylko jeszcze bardziej wkurza. dlatego napisze tylko.. ze jestem z Toba myslami i wierze w Ciebie:)
Forum: Dietetyka 2009-07-08, 21:42
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 204 110
Wysłana przez Atram
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

a oprocz tego mleko, prawda? i nie scina sie ten serek?

takie glupie pytanie.. taka owsianka nie jest bardzo kaloryczna? a nawet jesli jest to jest zdrowa, prawda?
boje sie troche dodawac np....
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-07-08, 21:36
Odpowiedzi: 69
Wyświetlenia: 5 010
Wysłana przez Atram
Dot.: rodzeństwo a ed

dziewczyny, prosze, powiedzcie mi co mam robic :( poprostu wysiadam
tlumacze ze nie chce o tym rozmawiac, ze sie lecze - a bliskie mi osoby w kolko o tym samym - ze jak maja sie nie martwic jak...
Forum: Forum plotkowe 2009-07-08, 09:32
Odpowiedzi: 282
Wyświetlenia: 27 795
Wysłana przez Atram
Dot.: Ile wydajecie na jedzenie?

az sie zaczelam nad tym zastanawiac :) mysle ze okolo 400-500 zl na osobe.
kiedys probowalam przez kilka dni spisywac na co wydalam kase ale pozniej stwierdzilam ze wole nie wiedziec ;)
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-07-08, 09:27
Odpowiedzi: 838
Wyświetlenia: 60 153
Wysłana przez Atram
Dot.: Kącik sukcesów małych i dużych

:jupi: :jupi: ciesze sie bardzo:)
takie posty daja wiare :D
mysle ze cialo tez ale w duzej mierze role odgrywa tu psychika, gdyz czasem przy normalnej wadze nie ma okresu :) wszystko tkwi w glowie
Forum: Dietetyka 2009-07-08, 09:25
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 204 110
Wysłana przez Atram
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

bo dopiero zaczynam :D ale zamierzam pokombinowac :)

a jak dajcie czasem ser bialy lub serek wiejski to juz do ugotowanej owsianki, prawda?
Forum: Dietetyka 2009-07-08, 05:35
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 204 110
Wysłana przez Atram
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

dolaczam do grona owsiankomaniaczek :D
dzis zrobilam pierwsza porcje :) narazie platki gotowane na wodzie plus activia sliwkowa, nawet smaczne choc spodziewalam sie czegos lepszego.
jutro sprobuje...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-07-07, 22:09
Odpowiedzi: 69
Wyświetlenia: 5 010
Wysłana przez Atram
Dot.: rodzeństwo a ed

jejku, ale mam mentlik w glowie..

dzis ciocia wezwala moje siostry i mnie na rozmowe. bo ustalenie bylo takie ze bronie sie i dzwonie o miejsce w szpitalu. tylko ze przez ten czas duzo sie...
Forum: Dietetyka 2009-07-07, 21:58
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 204 110
Wysłana przez Atram
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

zakupilam platki owsiane :D zastanawialam sie w sklepie czym sie roznia zwykle od blyskawicznych?

tylko nie mam mleka :( myslicie ze jak ugotuje na wodzie a potem wymieszam z activia sliwkowa to...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-07-07, 21:57
Odpowiedzi: 838
Wyświetlenia: 60 153
Wysłana przez Atram
Dot.: Kącik sukcesów małych i dużych

jeszcze raz dziekuje :D

a mnie tyle samo, mam w miare ustabilizowana wage i nie chce juz chudnac :)
i odkrywam siebie kazdego dnia, to cudowane uczucie :) biore sie za zycie, mam nadzieje ze to...
Forum: Dietetyka 2009-07-07, 21:55
Odpowiedzi: 1 132
Wyświetlenia: 273 515
Wysłana przez Atram
Dot.: Zaparcia

dla mnie tez nie jest bez smaku, smakuje mi, zwlaszcza z mlekiem :)
ale za drogi, mysle ze podobny efekt mozna osiagnac jedzac otreby czy platki owsiane
Forum: Dietetyka 2009-07-07, 14:24
Odpowiedzi: 1 132
Wyświetlenia: 273 515
Wysłana przez Atram
Dot.: Zaparcia

ale betaven to wlasnie blonnik owsiany :) proszek bez smaku
Forum: Wizażowe Społeczności 2009-07-07, 10:20
Odpowiedzi: 3 615
Wyświetlenia: 331 569
Wysłana przez Atram
Dot.: Praca licencjacka- grupa wsparcia:)

wlasnie - powodzenia broniacym sie :)
Forum: Dietetyka 2009-07-07, 10:17
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 204 110
Wysłana przez Atram
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

ide dzis kupic owsianke :D
mam w domu ale taka ktora ma takie grube platki i nie smakuje mi. wole taka rozdrobniona :) dawno nie jadlam.
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2009-07-07, 10:16
Odpowiedzi: 5 152
Wyświetlenia: 294 828
Wysłana przez Atram
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść - część IV

Dziewczyny, wiecie co.. czuje ze cos sie zmienia w moim zyciu
jakis miesiac temu mialam maly przelom w terapii, otworzylam sie na pomoc..
pozniej postanowilam zajac sie objawami - i wydaje mi sie...
Forum: Wizażowe Społeczności 2009-07-07, 09:56
Odpowiedzi: 3 615
Wyświetlenia: 331 569
Wysłana przez Atram
Dot.: Praca licencjacka- grupa wsparcia:)

a ja wlasnie rejstruje sie na studia uzupelniajace;)
teraz skonczylam pedagogike - specjalnosc opiekunczo-wychowawcza
teraz skladam na uzupelniajace z poradnictwa rodzinnego i mediacji, i na...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:42.