Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 60 z 60
Szukanie zajęło 0,07 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: ola_figmat
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-10-26, 18:29
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

Ooo! Jesteś z miasta Palikota :) pisałam o nim pracę licencjacką :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-10-26, 09:26
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

czesc dziewczyny!
jak tam udaje się wam trzymać diety?
ja wczoraj byłam z koleżanką w kinie na "baby są jakieś inne" :)
no i oczywiście po było piwo i kebab :)
przytyłam z 53 na 55,6 :(...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-10-18, 15:43
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

a gdzie można taki błonnik kupić?
ja bym stosowała chętnie
nie psuje smaku potraw?
O.
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-10-13, 08:59
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

ja też mam napady więc cię rozumiem Calineczko
teraz byłam u rodziców parę dni a oni takie pyszne rzeczy robią i 1,5 kg do przodu :(
sałateczki z majonezem, gulasze, naleśniczki z różnymi...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-09-27, 15:23
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

tak? i co? długo tak cierpiałaś? coś stosowałaś? ja sobie dentosept kupiłam do płukania
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-09-27, 10:27
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

rana na podniebieniu
zmuszona do diety :(
wszystko podrażnia - ciepłe, kwaśne, ostre, kleiste, słodkie :(
bułka z masłem i makaron są najlepsze :( bo najmniej boli przy jedzeniu
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-09-26, 12:46
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

ale też bardziej sycąca i konkretna niż te cienkie płatki :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-09-23, 18:27
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

może spróbuj sama upiec
tylko się wydaje trudne,
ale jak się zacznie to nie można przestać :)
pszenna nie wchodzi w grę :(
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-09-22, 18:39
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

dzisiaj schabik na obiad z warzywami
a co sądzicie o koktajlach proteinowych zamiast kolacji?
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2011-09-21, 13:03
Odpowiedzi: 690
Wyświetlenia: 133 865
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: Głodówka!

ok, przeniosę się gdzie indziej
tu wszyscy są przeciwko mnie
chciałam tylko zaznaczyć, że nie zależy mi na tym, żeby szybko schudnąć bez męczenia się(do jagagagi)
ważę dobrze, bo przy wzroście 165...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2011-09-20, 14:34
Odpowiedzi: 690
Wyświetlenia: 133 865
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: Głodówka!

... szkoda, że jesteście takie sceptyczne, mimo, że ani razu tego nie próbowałyście, ani z tego co czytam, nie znacie nikogo, kto przeprowadził taką leczniczą głodówkę...
najbardziej przykre jest...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2011-09-20, 11:03
Odpowiedzi: 690
Wyświetlenia: 133 865
Wysłana przez ola_figmat
Głodówka!

znalazłam stronę internetową

http://www.glodowka.pl/

i się napaliłam jak szczerbaty na suchary

dzięki umiejętnie przeprowadzonej głodówce można
1)schudnąć
2)poprawić samopoczucie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-09-14, 16:31
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

ale ja sama piekę chleb i robię jogurt... :) serio
dużo rzeczy robię sama i wtedy mam wpływ na ich skład
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-09-14, 15:34
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

Ojoj, te liczenie kalorii to maskara jakaś :(
Już Montignac lepszy, ale taki mój zmodyfikowany, który mnie nie męczy :) i nie muszę ciągle myśleć o składzie wszystkiego co jem, przecież ani wtedy na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-09-14, 08:11
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

zabuleki: Ja nie bylam na diecie niskokalorycznej. Jadlam co 2,5 godziny 1970kcal poniewaz duzo cwiczylam. Teraz od 2 mc nie cwicze i przypadkowo znalazlam cos o tej diecie. Bardzo mi pasuje taki ...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-09-13, 19:55
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

Czelz a ile ważysz i przy jakim wzroście?
Jeśli chodzi o sos jogurtowy to sama zrobiłam z chudego jogurtu bez cukru dodałam soli, pieprzu i mięty suszonej a i czosnku? To źle?
Nie dajmy się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-09-13, 09:06
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

Hejka!
Na śniadanko jajeczko na twardo z sosem jogurtowym i miętą plus rzodkiewka, ogórek i sałata :)
A co Monti mówi o żurku z białą kiełbasą(żurek taki z butelki a nie z torebki)? Bo mam chęć na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-09-12, 17:58
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

ja nie miałam dużo do schudnięcia
jak stosowałam to zleciałam z 56 do 52 miesiąc
teraz ważę 55 bo sobie folgowałam
ale teraz znowu dietka :)
jaki makaron wchodzi w grę, czy jasny jest ok jeśli...
Forum: Medycyna estetyczna 2011-09-12, 11:45
Odpowiedzi: 23
Wyświetlenia: 76 408
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: naturalne sposoby na wybielenie zębów?

Dzięki za info
Ja sobie kupiłam jakieś dwie pasty wybielające min wybielającą sensodyne(bo mam nadwrażliwość) i jeszcze paski z blendamed za 50 zł na tygodniową kurację, chciałam pójśćdo dentysty...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-09-11, 07:14
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

czesc! wróciłam z turcji wczoraj :) nawet nie przytyłam :) dobre tam jedzenie mają - dużo warzyw, rybki, mięsko grillowane i odstępy między posiłkami są akurat :) jestem opalona, wypillingowana przez...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-29, 08:05
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

ja też mam dzień dziecka, najczęściej w niedzielę :)
nie objadam się wtedy, ale jem to na co mam chęć
wczoraj był chleb ze smalcem a na deser lody, a dziś znowu dietka :)
powodzenia!
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-27, 11:02
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

różne rzeczy oczywiście
nie sumujesz indeksów
jesz po prostu produkty o niskim IG
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-27, 09:09
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

mnie też nie ciągną słodycze a kiedyś... zjadałam tabliczkę czekolady na raz, albo pudło lodów, ewentualnie kupowałam sobie kilka ciastek w cukierni
ale to stare dzieje, teraz zjem coś raz w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-26, 15:41
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

a gdzie mieszkasz?
u nas coś około 30 stopni i duszno :)
wreszcie, bo całe lato jakieś byle jakie było :(
mam super przepis na ogórki, nie wg Montignaca bo z cukrem, ale są boskie! więc się z wami...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-26, 10:18
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

opalam się na balkonie :)
na śniadanie pół ciemnej bułki z wędliną(wiem, wiem, źle) i ogórki małosolne
na obiad będzie ryba duszona i sałata z pomidorkami
na kolację placuszki(posiekane mięso z...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-26, 07:30
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

ja kiedyś schudłam(10 lat temu), w sumie nie bardzo szybko, ale widocznie poniżej jakiejś swojej dolnej granicy i mi się okres na rok zatrzymał, lekami go wywoływałam.
a ja właśnie kielecki akurat...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-25, 16:18
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

w końcu na obiad zjadłam miseczkę wczorajszej sałatki z tuńczyka, co mi została...
kawa z mlekiem to mój codzienny rytuał, nie odmawiam jej sobie i zaraz zrobię sobie drugą :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-25, 08:15
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

tuńczyk w oleju i odsączam ;) i daje trochę majonezu light i jogurtu, żeby smaczniej było ;)
do tego jajka w ósemki kroje
mix sałat
a potem różnie, co mam świeży albo konserwowy ogórek,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-24, 15:23
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

Nie wcięło posta.
Ja go widzę dwa razy.
Ja dziś bardzo mało jadłam.
W zasadzie prawie nic.
Rano kromka razowca z dżemem, potem banan.
Szykuję sobie obiad: mięsko z fasolką szparagową :) Na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-24, 08:31
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

całkiem niezłe ten twoje menu
ja stosuje montignaca tak wybiórczo a i tak działa
makaronów, klusek i słodyczy staram się nie jadać(czasem gorzką czekoladę, którą uwielbiam)
staram się nie łączyć...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-23, 08:02
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

Fajnie , że taka "aktywność" na tym wątku :(
Ja i tak się trzymam, schudłam 1,2 kg przez 6 dni
Piwo zastąpiłam czerwonym winem :)
A co u Was??
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-18, 06:53
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

póki co po powrocie jest w miarę ok
trzymam się jakoś na czymś, co przypomina montignaca :)
nie jem makaronu, chleba, słodyczy(skusiłam się tylko na śmiej żelki ;))
wczoraj jadłam dobrą sałatkę:...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-16, 09:51
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

cześć mirka_hestia (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=810689) :)
gratulację! 15 kg ładny wynik ja mam problem z 3-4 kg ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-15, 07:52
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

i znowu ja...
nikt nie napisał od doby prawie
wczoraj byłam dzielna: jakieś śliwki, jabłko, na kolację ryba z kalafiorem :)
dziś tata zaprosił na obiad, ale może będzie z czego wybrać, żeby było...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-14, 09:23
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

31 sierpnia wylatuję do Turcji więc mam 17 dni na schudnięcie
Waga: 56,2 kg
Cel: 53-54 kg
Życzcie mi powodzenia
Póki co kawa z mlekiem :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-13, 19:22
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

ja akurat się ruszałam, byłam na obozie na którym robiłam ok 70 km na rowerze dziennie(13 dni)
ale dziś waga pokazała więcej jakieś 1,5 kg
jadłam sporo bo i sporo spalałam
po ubraniach jakbym...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-31, 10:12
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

śniadanie: 2 kromki z chlebem żytnim z siemieniem lnianym, twarożek, duuuużooo szczypioru, kawa z mlekiem(nałóg)
na obiad mam ryż z warzywami z sosem imbirowym
kolacja: jeszcze nie wiem :)
ja piję...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-30, 13:34
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

ja dziś na śniadanie płatki z jogurtem
od rana pakowanie i szykowanie rowerów do wyjazdu
nie mam czasu myslec o jedzeniu
chyba zapodam sobie jakiegoś kebaba na obiad potem - gotowanie dziś nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-29, 08:36
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

cześć dziewczyny, ja właśnie sobie grzeję kiełbaskę i pomidor ze szczypiorem do tego..
jadę na Mazury w poniedziałek na 2 tyg i tam raczej mogę zapomnieć o Montim
31 sierpnia do Turcjii, mam all i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-27, 14:47
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

wystarczy, że przeczytasz 2-3 odpowiedzi wczesniej i masz napisane, co przeczytać najlepiej...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-27, 13:25
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

no hej! ja uważam, że to bez znaczenia ser 1,5% czy 2% i tak będziesz chudła i się dobrze czuła mimo drobnych odstępstw od diety :)
a jak sobie zmielesz pełnoziarnisty chlebek to źle nie będzie :)...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-27, 13:17
Odpowiedzi: 652
Wyświetlenia: 12 490
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :)

Może i tak, ale wiem, że niektórzy po prostu nie są rano w siebie dużo wmusić :)

---------- Dopisano o 13:15 ---------- Poprzedni post napisano o 13:14 ----------




a co to za płatki?
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-26, 20:21
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

to super, że jesteś, bo ja niestety marnym ekspertem jestem
chciałam cie zapytać o placuszki: cukinia tarta+ser żółty+trochę bułki tartej smażone na oliwie, wchodzi w grę??
ja lubię zdrowe...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-26, 20:15
Odpowiedzi: 652
Wyświetlenia: 12 490
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :)

kurcze, nie wiem, co powiedzieć
opinie są różne, o każdym kierunku można powiedzieć, że jest ok albo do bani
wszystko zależy od predyspozycji, szczęścia itd...
sama uczelnia i kierunek ok :)
a...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-26, 11:37
Odpowiedzi: 652
Wyświetlenia: 12 490
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :)

dziennikarstwo
we wrześniu obrona
myślę, co dalej
chyba zrobię mgr na mojej uczelni
obędzie się bez komplikacji
zobaczę jeszcze
na Mazurach am zaplanowane 2 tyg na rowerze więc ruch jak...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-25, 18:07
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

myślę, że lepiej walczyć i czasem ulec pokusie niż ciągle ulegać pokusie :)
ja dziś śniadanie - naleśnik z jabłkami i trochę jogurtu, a obiad makaron z pełnego ziarna z pesto, czosnek i oliwki,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-25, 18:03
Odpowiedzi: 652
Wyświetlenia: 12 490
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :)

dla mnie pogoda czy nie pogoda, piszę pracę lic.
praktycznie już ją wysłałam do mojego promotora i czekam na werdykt
w międzyczasie oglądam seriale na kompie
prawdziwe wakacje mam od sierpnia, ale...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-25, 10:54
Odpowiedzi: 652
Wyświetlenia: 12 490
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :)

Ja zaczynałam od 55 z małym hakiem i ważyłam już 52,5 (nie jadłam słodyczy i chleba) potem sobie popuściłam i znowu jest prawie 55 :mur:
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-24, 19:42
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

miałam straszną sobotę
uległam najniższym instynktom :(
nawet Ci nie powiem co zjadłam, bo Cię to nie zmotywuje tylko zrujnuje
soboty w domu z facetem nie sprzyjają odchudzaniu :(
dziś już...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-24, 19:36
Odpowiedzi: 652
Wyświetlenia: 12 490
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :)

ja miałam straszną sobotę
jadłam od rana
najpierw twarożek z chlebem
potem torcik i babeczka
na obiad frytki i gulasz
następnie lody...
po pólnocy 3 kanapki ze smalcem i ciastka zbożowe...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-23, 13:18
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

Słuchaj ja tak dobrze zasad nie znam, a ty już byłaś na Montim to może mnie poinstruujesz...
Czy chleb pełnoziarnisty na śniadanie wchodzi w grę z chudym serem białym i rzodkiewka cebula ogórek?
Na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-23, 11:42
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

Jasne, ale nie wiem, czy tu ktoś jest...
Ja próbuje być na Montignacu, ale słabo mi to idzie
Wczoraj jadłam sajgonki wieczorem, ale chociaż domowe i bez smażenia
No i pół czekolady
Przeważnie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-23, 11:36
Odpowiedzi: 652
Wyświetlenia: 12 490
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :)

ja jeszcze nic dziś nie jadłam
twarożek będzie z rzodkiewką zaraz
wczoraj za to... sajgonki, ale bez smażenia
i pyszna czekolada z Biedry za 5 zł... są takie nowe, z migdałami, z orzechami i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-22, 08:29
Odpowiedzi: 652
Wyświetlenia: 12 490
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :)

może Wafel ? Piernik? Albo Browar? Moi przyjaciele mają psa Krakersa :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-21, 17:04
Odpowiedzi: 652
Wyświetlenia: 12 490
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :)

to jak się wszyscy chwalą to ja jestem w przeszczęśliwym związku jakieś 8 lat będzie jesienią :) :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-21, 13:41
Odpowiedzi: 652
Wyświetlenia: 12 490
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :)

ja po dwóch śniadankach

1. 2 kromki razowca z pomidorsem
2. jogurt z płatkami

ćwiczyłam na stepperku rano 30 minut

dziś nic nie napisałam, mdli mnie jak otwieram worda :(
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-21, 08:25
Odpowiedzi: 652
Wyświetlenia: 12 490
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :)

:) cześć wam... widzę, że się rozkręciło, parę dni i ile wpisów :oklaski:
ja na Montignacu i ogólnie ok, głodna nie chodzę
wczoraj rano 2 kromki razowca z warzywami, potem jogurcik, na obiad mięso...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-21, 08:09
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

cześć!ja chętnie, cieszę się, że ktoś odpisał, bo tu dawno cisza w eterze, ale się nie zniechęcaj. ten wątek kiedyś kwitł, ale chyba czasy świetności ma już za sobą, trzeba go trochę rozruszać, jak...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-15, 16:12
Odpowiedzi: 652
Wyświetlenia: 12 490
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :)

chcę się przyłączyć
165cm
55kg(jestem przed @)
cel:50kg

Jestem na Montignacu :) jest fajnie, tylko ćwiczyć mi się nie chce
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-15, 09:41
Odpowiedzi: 2 384
Wyświetlenia: 280 320
Wysłana przez ola_figmat
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

cześć, witam wszystkich, jestem Ola, zaczęłam wczoraj, nie mam dużo do zrzucenia, jakieś 4-5 kg, ale chciałabym się zdrowo odżywiać, na razie się wczytuję i nie wszystko kumam, tzn nie bardzo...
Pokazuję wyniki 1 do 60 z 60

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:00.