Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach
Przeładuj tę stronę Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 59 z 59
Szukanie zajęło 0,04 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: aliaa
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-09-28, 14:44
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 7 136
Wysłana przez aliaa
Dot.: ćwiczenia ze stepem

Hej :)
Mnie po zajęciach stepu "zeszło" 12cm z ud oraz 3cm z łydek. Oczywiście plus dieta :)
Forum: Dietetyka 2005-01-25, 16:51
Odpowiedzi: 6
Wyświetlenia: 8 559
Wysłana przez aliaa
Re: kilka pytan o diete kopenhaska-za pare dni zaczynam:)

Aha, jeszcze tutaj jest link na forum. Do czytania jest tego całkiem sporo, ale chyba są tam odpowiedzi na wszystkie możliwe pytania dotyczące kopenhaskiej http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif...
Forum: Dietetyka 2005-01-25, 13:31
Odpowiedzi: 6
Wyświetlenia: 8 559
Wysłana przez aliaa
Re: kilka pytan o diete kopenhaska-za pare dni zaczynam:)

Karolina: sorki, przeoczyłam to pytanie o jogurt http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif Faktycznie tutaj są różne opinie, ale ja trzymałam się jednego jogurtu (jeden kubeczek akurat wychodzi 2/3...
Forum: Dietetyka 2005-01-25, 12:32
Odpowiedzi: 6
Wyświetlenia: 8 559
Wysłana przez aliaa
Re: kilka pytan o diete kopenhaska-za pare dni zaczynam:)

Czesc http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif
Napiszę Ci na swoim doświadczeniu, tzn. tak jak ja to stosowałam. Nie wiem czy to poprawnie czy nie, ale najważniejsze, że efekt był, więc chyba...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2004-04-28, 10:14
Odpowiedzi: 448
Wyświetlenia: 85 806
Wysłana przez aliaa
Re: łydki, łydziska...

Już to tutaj gdzieś też pisalam, ze jak chodziłam na step to mi bardzo ładnie łydki "zjechały" więc może się zapisz też na step? A jak nie to pomyśl o stepperze (pewnie efekt będzie taki sam)...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2004-04-22, 09:12
Odpowiedzi: 448
Wyświetlenia: 85 806
Wysłana przez aliaa
Re: za grube łydki

Polecam zapisać się na step aerobic. Efekty szybkie i rewelacyjne (przynajmniej u mnie tak było http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif
Pozdr.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2004-04-01, 21:43
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 1 285
Wysłana przez aliaa
Re: Towarzyszka wyciskania 7-mych potów na siłowni-pilnie poszukiwana!!!:)

Hehe http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif Zgadza się - dziołszka z Katowic http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon12.gif Wyprobowałam już parę klubów dlatego chciałam podzielić się informacjami...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2004-04-01, 10:05
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 1 285
Wysłana przez aliaa
Re: Towarzyszka wyciskania 7-mych potów na siłowni-pilnie poszukiwana!!!:)

Jeśli Wam to coś pomoże to powiem Wam tak:
w Proactivie mają naprawdę świetną kadrę (trenerów) ale jest drogo.
W Pulsie nie polecam siłowni bo tam z kolei trenerów mają do kitu, trzeba sobie samemu...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2004-03-30, 15:29
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 1 118
Wysłana przez aliaa
Re: Bardzo Was przepraszam, ale musze o to zapytać...

Dziękuję Wam bardzo http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2004-03-30, 14:09
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 1 118
Wysłana przez aliaa
Bardzo Was przepraszam, ale musze o to zapytać...

Wiem... temat pewnie był już wałkowany, ale jakoś nie mogę znaleźć http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon9.gif Chodzi mi o to ile kalorii ma ryż ale po ugotowaniu ??? Tzn. generalnie zastanawiam się...
Forum: Dietetyka 2004-03-26, 10:14
Odpowiedzi: 5
Wyświetlenia: 1 005
Wysłana przez aliaa
Re: Dieta kopenhaska

Hehe dzięki wielkie http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif
Forum: Dietetyka 2004-03-26, 08:13
Odpowiedzi: 5
Wyświetlenia: 1 005
Wysłana przez aliaa
Re: Dieta kopenhaska

Proszę bardzo http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif Z efektami było tak, że schudłam 6 kg. Ale spodobała mi się ta dietka bo jest prosta w przygotowywaniu posiłków, więc teraz postanowiłam...
Forum: Dietetyka 2004-03-25, 10:37
Odpowiedzi: 5
Wyświetlenia: 1 005
Wysłana przez aliaa
Re: Dieta kopenhaska

Mogę Ci podpowiedzieć w jaki sposób ja to przygotowywałam. Kurczaka gotowałam w wodzie (200g przed ugotowaniem - filet z kurczaka) przez około 40 minut (tak żeby był miękki). Jeśli chodzi o rybę to...
Forum: Masaż 2004-03-25, 08:26
Odpowiedzi: 37
Wyświetlenia: 25 279
Wysłana przez aliaa
Re: Szukam masażysty/gabinetu masażu - pomóżcie!!

Dziękuję bardzo za odpowiedź. Spróbuję, może mi się uda tam dostać http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif A jeśli nie to będę cierpliwie czekać na swoją kolej...
Forum: Masaż 2004-03-24, 13:19
Odpowiedzi: 37
Wyświetlenia: 25 279
Wysłana przez aliaa
Re: Szukam masażysty/gabinetu masażu - pomóżcie!!

Aha. Dziękuję Ci bardzo. Spróbuję tam http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2004-03-24, 12:17
Odpowiedzi: 1
Wyświetlenia: 1 437
Wysłana przez aliaa
Re: wymyślne brzuszki :)

Wszyscy którzy mają problemy z dolną partą brzucha serdecznie Ci dziękują za informację http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif Ja na pewno skorzystam http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif
Forum: Masaż 2004-03-24, 10:56
Odpowiedzi: 37
Wyświetlenia: 25 279
Wysłana przez aliaa
Szukam masażysty/gabinetu masażu - pomóżcie!!

Witam!
Błagam pomóżcie - szukam gabinetu masażu w Katowicach. Chodzi głównie o masaż wyszczuplający (brzuch) z góry dzięki http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2004-03-24, 08:40
Odpowiedzi: 4
Wyświetlenia: 833
Wysłana przez aliaa
Re: Pora cwiczeń----niedoinformowana

Proszę bardzo http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif Cieszę się, że mogłam pomóc http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif Buźka http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2004-03-23, 15:19
Odpowiedzi: 4
Wyświetlenia: 833
Wysłana przez aliaa
Re: Pora cwiczeń----niedoinformowana

Z tego co słyszałam to po jedzeniu trzeba odczekać conajmniej godzinę a potem dopiero ćwiczyć (więc chyba tańca się to też tyczy). Natomiast taka ciekawostka: dzisiaj dopadłam akurat wydanie...
Forum: Dietetyka 2004-03-23, 14:18
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 2 436
Wysłana przez aliaa
Re: Czy ktoś stosował "cud" tabletki Joanny Kurowskiej?

Co prawda nie stosowałam tego, ale słyszałam, że to straszna lipa. Poza tym kiedyś czytałam (czy słyszałam w TV - nie pamiętam?) że to zwykły słodzik, i producent się wypiera jakoby miało to służyć...
Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2004-03-12, 08:39
Odpowiedzi: 30
Wyświetlenia: 11 806
Wysłana przez aliaa
Re: jeszcze raz wrastajace wlosy:(

Alantan to nie jest specjalnie na wrastanie włosków ale ogólnie na problemy skórne itd. Sprawdzałam wczoraj w domu - mam maść - krem pewnie będzie słabszy, więc jak coś to kupcie sobie maść. Nie jest...
Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2004-03-11, 15:40
Odpowiedzi: 30
Wyświetlenia: 11 806
Wysłana przez aliaa
Re: jeszcze raz wrastajace wlosy:(

A próbowałaś preparatu Alantan Plus??? To taka maść (lub krem, nie pamiętam). Ja też miałam taki problem jak Ty, ale robię teraz tak, że po depilacji zaraz idę pod prysznić i szoruję wydepilowane...
Forum: Dietetyka 2004-03-09, 15:24
Odpowiedzi: 9
Wyświetlenia: 2 680
Wysłana przez aliaa
Re: dieta 1000kalori

A no właśnie, tak chyba trzeba będzie zrobić. Dzięki za poradę, bo faktycznie efekt jo-jo jest chyba jak ktoś nagle drastycznie zwiększy ilość kalorii, a jak się tak stopniowo będzie organizm...
Forum: Dietetyka 2004-03-09, 13:26
Odpowiedzi: 9
Wyświetlenia: 2 680
Wysłana przez aliaa
Re: dieta 1000kalori

Ja stosuje obecnie dietę kopenhaską. Jestem na 10 dniu i schudłam 6kg, potem też zamierzam wejść na dietę 1000 kcal więc również jestem ciekawa jakichś opinii...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2004-02-25, 14:24
Odpowiedzi: 8
Wyświetlenia: 768
Wysłana przez aliaa
Re: kaseta video - poszukuję

OK http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2004-02-25, 13:51
Odpowiedzi: 8
Wyświetlenia: 768
Wysłana przez aliaa
Re: kaseta video - poszukuję

To jest taki facet z kucykiem (blondyn) hmmm... nie wiem jak Ci go opisać http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif Ale to jest tak: są trzy kasety jak już Ci pisałam - ja osobiście korzystałam z...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2004-02-25, 13:04
Odpowiedzi: 8
Wyświetlenia: 768
Wysłana przez aliaa
Re: kaseta video - poszukuję

Ja mam kasety video, ale nie te o których piszesz. To są ćwiczenia z Johnym Little (czy jak się to tam pisze) - są trzy kasety (ćwiczy się w każdy dzień z inną) jedna jest na brzuch, druga na nogi, a...
Forum: Dietetyka 2004-02-03, 14:45
Odpowiedzi: 8
Wyświetlenia: 10 915
Wysłana przez aliaa
Re: Siemie lniane -do aanuszki

Przepraszam za głupie pytanie, ale pije się tylko tą wodę czy te ziarenka też się zjada??? I kiedy najlepiej to pić? Rano czy wieczorem, przed czy po posiłku?...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2004-01-30, 16:49
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 1 102
Wysłana przez aliaa
Re: Pytanie o brzuch ale trochę inaczej...

To mnie teraz zmartwiłyście prawdę mówiąc http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon9.gif Blo - wiem, że tam jest niewiele kalorii, ale jak jem więcej niż normalnie to brzuch mam już w ogóle jak balon, i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2004-01-30, 07:05
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 1 102
Wysłana przez aliaa
Re: Pytanie o brzuch ale trochę inaczej...

Hej, dzięki za zainteresowanie problemem http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif
Bilans energetyczny ujemny oczywiście jest.
Przykładowe menu (wczorajszy dzień):
Sniadanie: 5 łyżek płatków...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2004-01-29, 11:50
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 1 102
Wysłana przez aliaa
Re: Pytanie o brzuch ale trochę inaczej...

Dzięki za pomoc, ale wszystko to o czym piszesz wykorzystuję już od dawna http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon9.gif Chyba pozostaje mi tylko 'odsysanie' brzucha...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2004-01-27, 07:10
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 1 102
Wysłana przez aliaa
Re: Pytanie o brzuch ale trochę inaczej...

Aha, sorki źle zrozumiałam http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif Ćwiczę tak systematycznie gdzieś od października (wcześniej też ćwiczyłam, ale nie konkretnie brzuch, tylko aerobic i pływałam)....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2004-01-26, 16:44
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 866
Wysłana przez aliaa
Re: czy ktos wie o pilates na slasku????

Katowice ul. Wesoła 3 - Centrum Odnowy Biologicznej. Tam są zajęcia Pilates jeśli dobrze pamiętam do poniedziałki i piątki o 18.00. Oprócz tego też są w Presto w centrum Katowic.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2004-01-26, 16:08
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 1 102
Wysłana przez aliaa
Re: Pytanie o brzuch ale trochę inaczej...

Cwiczenia wykonuję co drugi dzień po uprzednich aerobach ktore trwają godzinę, a czy długo je wykonuję to nie wiem bo nie patrzę na czas, tylko robię seriami na mięśnie skośne, proste i na dolne...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2004-01-26, 15:51
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 1 102
Wysłana przez aliaa
Pytanie o brzuch ale trochę inaczej...

Hej,
no właśnie chodzi mi o brzuch, ale co zrobić jeśli "fałdki" na nim spowodowane są zbyt dużą ilością hormonów (kortyzol, testosteron). Czy nie ma już na to rady, żeby się go pozbyć? Ćwiczenia...
Forum: Dietetyka 2004-01-16, 16:02
Odpowiedzi: 8
Wyświetlenia: 10 915
Wysłana przez aliaa
Re: Siemie lniane

Hmmm.... może ktoś jednak wie, bo też jestem ciekawa??? http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2003-12-02, 12:31
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 1 586
Wysłana przez aliaa
Re: Slim-var 1

Chrom organiczny (np. z firmy Naturell) około 17zł. Herbatka czerwona (liściasta) około 5-6zł
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2003-12-01, 15:53
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 1 586
Wysłana przez aliaa
Re: Slim-var 1

Aha. Ja piję czerwoną herbatkę 4-5 razy dziennie, ale nie ma efektów http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon9.gif Jak po Twojej będą efekty to daj znać http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2003-12-01, 10:19
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 1 586
Wysłana przez aliaa
Re: Slim-var 1

a co to takiego i ile kosztuje? http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2003-10-30, 16:00
Odpowiedzi: 1 286
Wyświetlenia: 116 023
Wysłana przez aliaa
Re: szpinak dobry na cellulit?

Co do szpinaku to nie wiem, ale czytałam gdzieś ostatnio, że kawa (z uwagi na zawartość kofeiny) łagodzi cellulit http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2003-10-24, 14:24
Odpowiedzi: 6
Wyświetlenia: 855
Wysłana przez aliaa
Re: jak przywolac zmeczenie po treningu?

Na mnie działa usypiająco lampka czerwonego winka. Zazwyczaj piję winko do obiadu (właściwie nie zazwyczaj, tylko wtedy gdy jem obiad w domu), ale jeśli mi nie jest dane zjeść obiadu w domu to piję...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2003-10-23, 11:46
Odpowiedzi: 6
Wyświetlenia: 885
Wysłana przez aliaa
Re: Pytanie o śniadanie.

Aha. Dzięki za pomoc http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif A wiesz coś może o tym czy lepiej płatki gotowane czy suche? Które się szybciej "spala"??
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2003-10-23, 11:23
Odpowiedzi: 6
Wyświetlenia: 885
Wysłana przez aliaa
Re: Pytanie o śniadanie.

Hmmm... mówisz że za mało? To zwiększę ilość platków owsianych http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif Ale generealnie chodziło mi o to, że i rodzynki i miód... To może dużo kalorii (bo przy...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2003-10-23, 09:10
Odpowiedzi: 6
Wyświetlenia: 885
Wysłana przez aliaa
Pytanie o śniadanie.

Hej http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif
Mam pytanko o śniadanie. Czy przy diecie redukcyjnej taki posiłek na śniadanko jest odpowiedni czy raczej to troszkę za dużo kalorii: 2 łyżki płatków...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2003-10-23, 08:44
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 386 083
Wysłana przez aliaa
Re: rower stacjonarny

L-karnitynę bierze się około 30 minut przed wysiłkiem fizycznym. Jak ja ją brałam to dodawała mi energii i dłużej mogłam ćwiczyć (później się męczyłam niż normalnie). A co do jazdy na rowerku to OK....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2003-09-27, 11:10
Odpowiedzi: 2
Wyświetlenia: 793
Wysłana przez aliaa
Re: THERMA PRO

Poczytaj tu: http://www.sfd.pl/html/81615
Forum: Intymnie 2003-08-29, 15:52
Odpowiedzi: 85
Wyświetlenia: 4 790
Wysłana przez aliaa
Re: DIANE 35 ?

Ja miałam podobnie jak sister, ale był też skutek uboczny w postaci opuchniętych łydek http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon9.gif (chyba zatrzymanie wody w organiźmie). Teraz mi lekarka zmieniła...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2003-08-28, 11:50
Odpowiedzi: 2
Wyświetlenia: 1 087
Wysłana przez aliaa
Re: chuda pupa....

http://polki.wp.pl/wiadomosc.html?wid=1366992&kat=1684&katn=Figura+i+fitness

fajne ćwiczonka na pupę http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif
Forum: Dietetyka 2003-08-27, 12:09
Odpowiedzi: 4
Wyświetlenia: 1 006
Wysłana przez aliaa
Re: CO SĄDZICIE O TEJ DIECIE ???

A ile można na tej dietce schudnąć i w jakim czasie? http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2003-08-26, 15:43
Odpowiedzi: 125
Wyświetlenia: 71 159
Wysłana przez aliaa
pas wyszczuplający

Hej Laseczki, mam pytanko: czy pas wyszczuplający daje efekty? Jeśli tak to jak szybko, i czy można w nim robić brzuszki, co generalnie robić z tym pasem, żeby efekt był jak najlepszy??? Z góry...
Forum: Ginekologia 2003-08-22, 15:16
Odpowiedzi: 1
Wyświetlenia: 8 139
Wysłana przez aliaa
Opuchnięte łydki a tabletki antykoncepcyjne

Witam. Mam pytanie: czy od tabletek antykoncepcyjnych mogą puchnąć łydki? Biorę od 3 miesięcy i od jakiegoś czasu mam strasznie opuchnięte i napięte łydki http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon9.gif...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2003-08-21, 08:16
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 696
Wysłana przez aliaa
Re: Plywanie

Wiesz co, to mamy podobne zainteresowania bo ja też uwielbiam pływać (teraz zaczynam po baaaaaaaaaardzo długiej przerwie) a w kosza kiedyś grałam w lidze szkolnej i uwielbiam to również. A z tym...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2003-08-18, 15:20
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 696
Wysłana przez aliaa
Re: Plywanie

Nie wiem ile sie spala, ale pisze zeby Ci pogratulowac, bo 2.5 km w ciągu godziny przepływasz?? Nieźle http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif Ja zaczęłam 3 dni temu chodzić na basen, codziennie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2003-07-02, 08:17
Odpowiedzi: 405
Wyświetlenia: 188 190
Wysłana przez aliaa
tzw. "oponki"

Cześć http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif
Chciałam się zapytać, co zrobić z tzw. "oponkami" na brzuchu? W żadnym razie nie chcą mi zejść http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon9.gif
Forum: Forum plotkowe 2003-05-23, 14:44
Odpowiedzi: 7
Wyświetlenia: 517
Wysłana przez aliaa
Re: krem dobrze nawilzajacy ?????

A próbowałaś Nivea Aqua??? Niedrogi (w porównaniu z Vichy, itp.) a myślę, że nawilża znakomicie. Spróbuj icons/icon7.gif
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2003-05-22, 10:14
Odpowiedzi: 7
Wyświetlenia: 1 043
Wysłana przez aliaa
Re: Brzuch i łydki

Bardzo dziękuję za odpowiedź. Biorę się od dzisiaj do roboty icons/icon7.gif
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2003-05-22, 10:14
Odpowiedzi: 7
Wyświetlenia: 1 043
Wysłana przez aliaa
Re: Brzuch i łydki

Bardzo dziękuję za odpowiedź. Biorę się od dzisiaj do roboty icons/icon7.gif
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2003-05-21, 16:11
Odpowiedzi: 7
Wyświetlenia: 1 043
Wysłana przez aliaa
Brzuch i łydki

Witam,
mam pytanko (a w zasadzie dwa pytanka icons/icon12.gif. Po pierwsze co zrobić, żeby zmniejszyć obwód łydek? (tzn. wiem, że ćwiczyć, ale jak - żeby nie rozbudować zbytnio mięśni i żeby nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2003-05-21, 16:11
Odpowiedzi: 7
Wyświetlenia: 1 043
Wysłana przez aliaa
Brzuch i łydki

Witam,
mam pytanko (a w zasadzie dwa pytanka icons/icon12.gif. Po pierwsze co zrobić, żeby zmniejszyć obwód łydek? (tzn. wiem, że ćwiczyć, ale jak - żeby nie rozbudować zbytnio mięśni i żeby nie...
Pokazuję wyniki 1 do 59 z 59

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:54.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra