Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach
Przeładuj tę stronę Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2345
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 3,48 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: grudniowa-szatynka
Forum: Intymnie 2014-05-16, 00:29
Odpowiedzi: 9
Wyświetlenia: 2 301
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Mitomania, psuedologia.

Mialam styczność z taką osobą-wielokrotne pokazanie niespójności jej historii niewiele dało. Obecnie tych kłamstw jest dużo mniej chyba z 2 powodów: ta dziewczyna zauważyła, że jej historie ani nie...
Forum: Moda 2013-03-06, 01:07
Odpowiedzi: 2 296
Wyświetlenia: 177 441
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Najbrzydsze rzeczy jakie kiedykolwiek widziałyście na allegro cz.II

Wiem, że to nie allegro ale dorównuje hitom z ww. :) najnowsze botki od CCC... http://www.ccc.eu/pl/woman/catalog/cat-3024/308466
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-05, 09:53
Odpowiedzi: 737
Wyświetlenia: 119 648
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Lublin - Siłownia i Fitness

To prawda:)



Na fitness chodzę sporadycznie, ale chyba nie ma limitu - jak przechodziłam obok otwartej sali to była wręcz przepełniona. Ale teraz już bardziej pilnują zapisów - czasem pytają...
Forum: Moda 2013-03-04, 22:07
Odpowiedzi: 5 025
Wyświetlenia: 208 048
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Wszystkie karty wyciągnięte, Pullowanie rozpoczęte! Wątek maniaków PULL&BEAR cz

http://www.pullandbear.com/webapp/wcs/stores/servlet/category/pullandbearpl/pl/pullandbear/29021/SPODNIE%2BI%2BSZORTY?SALES#/1111135/SPODNIE%20CHINOS
Forum: Moda 2013-03-04, 22:01
Odpowiedzi: 5 025
Wyświetlenia: 208 048
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Wszystkie karty wyciągnięte, Pullowanie rozpoczęte! Wątek maniaków PULL&BEAR cz

http://www.pullandbear.com/webapp/wcs/stores/servlet/product/pullandbearpl/pl/pullandbear/29020/1111578/BLUZKA%2BW%2BPASKI M
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-04, 21:17
Odpowiedzi: 737
Wyświetlenia: 119 648
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Lublin - Siłownia i Fitness

Na aerobach i na fitnessie dużo, a po ilości panów w recepcji wnoszę, że na siłowni również ;) Ale w sumie taki dzień niefortunny i godzina, poniedziałek 18:00 zawsze cieszy się powodzeniem.. choć...
Forum: Moda 2013-02-25, 22:43
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 181 139
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Spać po nocach nie możemy, bo na ciuchy polujemy! - miłośnicy Pull&Bear- cz. II

http://www.pullandbear.com/webapp/wcs/stores/servlet/product/pullandbearpl/pl/pullandbear/29020/1244512/T-SHIRT%2BDENTELLE%2BDEVANT
...
Forum: Moda 2013-02-18, 23:33
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 181 139
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Spać po nocach nie możemy, bo na ciuchy polujemy! - miłośnicy Pull&Bear- cz. II

http://www.pullandbear.com/webapp/wcs/stores/servlet/product/pullandbearpl/pl/pullandbear/29059/1111027/SANDA%E2%80%8E%C5%81Y%2BZ%2BW%C4%98Z%C5%81%E2%80%8EAMI sandały
...
Forum: Moda 2013-02-18, 21:54
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 181 139
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Spać po nocach nie możemy, bo na ciuchy polujemy! - miłośnicy Pull&Bear- cz. II

http://www.pullandbear.com/webapp/wcs/stores/servlet/product/pullandbearpl/pl/pullandbear/29030/1112117/KOSZULKA%2BZ%2BNADRUKIEM XS
Forum: Moda 2013-02-16, 21:33
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 181 139
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Spać po nocach nie możemy, bo na ciuchy polujemy! - miłośnicy Pull&Bear- cz. II

Bluzki noszę S, ale żakiety, kurtki z Pulla zawsze M :ehem: więc wypada raczej standardowo
Forum: Moda 2013-02-16, 14:51
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 181 139
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Spać po nocach nie możemy, bo na ciuchy polujemy! - miłośnicy Pull&Bear- cz. II

SummertimeSadness proszę:)
Forum: Moda 2013-02-16, 12:41
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 181 139
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Spać po nocach nie możemy, bo na ciuchy polujemy! - miłośnicy Pull&Bear- cz. II

Nie mam, ale jeśli Ci zależy mogę dziś zrobić;)
Forum: Moda 2013-02-16, 12:20
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 181 139
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Spać po nocach nie możemy, bo na ciuchy polujemy! - miłośnicy Pull&Bear- cz. II

Hej;) Ja mam dresową czarną, koleżanka różową. Są super polecam, bardzo ładnie leży :ehem: Nie byłam przekonana do "dresowego" materiału ale nawet bardziej podoba mi się od klasycznej, którą również...
Forum: Moda 2013-02-02, 21:21
Odpowiedzi: 5 048
Wyświetlenia: 162 486
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Pull&Bear kochamy, na wyprzedaże czekamy! część II

I ja czekam, ucząc się do egzaminów :)
Wszystkie rzeczy, które miałam na oku zniknęły więc dokładka musi być :pala:
Forum: Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne 2012-11-07, 15:15
Odpowiedzi: 119
Wyświetlenia: 284 220
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: ABC dla początkujących: zdobienie, malowanie na szkle, ceramice, porcelanie.

Hej dziewczyny:) jestem początkująca, mam już kubki i chciałam kupić farby do ceramiki. Możecie mi coś powiedzieć na temat tych z firm Nerchau i Marabu? Bo że Decorfin są godne polecenia to wiem:)
Forum: Forum plotkowe 2012-11-04, 13:32
Odpowiedzi: 47
Wyświetlenia: 51 516
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Bielizna korygująca - co sądzisz, czy nosisz, jakie firmy polecasz?

Eh a taki ciekawy wątek się zapowiadał :rolleyes: szkoda, że nic konkretnego się nie dowiedziałam.
Doris1981 popieram Cię w 100%. Praca nad sobą nie oznacza pełnego zadowolenia z efektu jaki...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-09, 10:16
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

brawo :oklaski: nie lubie prince polo ale milky waya bym na pewno w ten sposób nie odmówiła :D

Dziewczyny dzisiaj dzień pomiarów :D Niestety nie mam sięczym chwalić, zawaliłam ostatnie dwa...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-01, 23:27
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

O takich dietach oczyszczających nic nie wiem. Wiem, że niektóre są polecane przez dietetyków ale najpierw trzeba to dobrze sprawdzić żeby nie narobić więcej szkody niż pożytku :) lepiej uważać


...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-01, 11:54
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

Witamy i zapraszamy :)



Z tymi stałymi porami to kiepsko :rolleyes: różnie wstaję i chodzę spać, do tego każdy dzień jest inny. Staram się po prostu nie chodzić głodna i coś tam rzucać na ruszt...
Forum: Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne 2012-09-27, 17:58
Odpowiedzi: 119
Wyświetlenia: 284 220
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: ABC dla początkujących: zdobienie, malowanie na szkle, ceramice, porcelanie.

śliczne :love: zakochałam się w świnkach :D
malowałaś farbami Lefranc&Bourgeois? Ja dopiero przymierzam się do malowania, przeczytałam cały wątek. Wiem, że potrzebuję farbek na bazie wody do...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-27, 13:05
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

Hej laski:) Jak tam ćwiczenia i dietowanie?:) piszcie więcej!!!
Wczoraj wzięłam się za tą japonkę z youtube ( http://youtu.be/zEaCKvm5oHA ) oczywiście bez obciążenia, bo już bez tego umierałam :lol:...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-26, 16:16
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

Czeeść, można:) napisz coś więcej :ehem:

Dziewczyny, zjadłam gofra :o musiałam, obiecałam je na koniec sesji. Kwestia honoru jest dla mnie ważna :sol: oprócz tego jest ok. Niedługo poćwiczę :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-25, 22:19
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

kaloszewgrosze też choróbsko? Najważniejsze to przeczekać i po prostu się nie objadać :)
Czytam namiętnie wszelakie wątki o odżywianiu i niby jem dobrze (tak mi się wydaje) ale.. chyba popadam w...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-25, 21:13
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

Ogólnie cały ten pseudo-fit przemysł jest straszny :lol: np. płatki nestle fitness z jogurtową polewą, które ostatnio zostawiła u mnie również odchudzająca się koleżanka (oczywiście do jogurtu...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-25, 18:02
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

pół szklanki cukru w jogurcie - ciężko uwierzyć. Ale nawet jakby to była 1/3 szklanki - w co jestem w stanie uwierzyć to jest to DUŻO za dużo. A ja się stresuje 1,5 łyżeczki do kawy :lol:...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-25, 17:41
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

Ale kalorie to nie wszystko ;) Taki jogurt to głównie cukry proste (w nadmiarze szybko się odkładające) i śladowa ilość białka. Już lepsza będzie kanapka z ciemnym chlebem i warzywami ;) i może być...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-25, 17:02
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

Hej dziewczyny:) Natrafiłam na fajną stronę, powiązaną z forum sfd. Tutaj link do jednego artykułu, krótko zwięźle i na temat...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-24, 13:32
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

Tej Mel B. też muszę spróbować, bo mam obsesję na punkcie tyłka :D
Ja ze słodkiego najbardziej lubię soki :pala: jak wypiję jednego dnia to następnego budzi mnie niski cukier i znowu muszę wypić i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-24, 12:13
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

No pewnie :) Właśnie! Dobrze, że mi przypomniałaś, muszę rozmrozić kurę:D Ostatnio zaczęłam się lubować w gotowaniu na parze :)



Tak się uczyłam, że się chyba przeuczyłam i w efekcie nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-24, 11:51
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

Witam wszystkie nowe dziewczyny :))



Ja chcę!



A może to szczypiorek był? :p:
100 kcal to mało. Ale moim zdaniem lepiej kupić zwykł twaróg i rozrobić go z jogurtem naturalnym. Takie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-19, 12:20
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

Ja się na to piszę :ehem:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-19, 10:05
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

Ale fajniee :jupi: gratuluję! Czekam aż i na mnie przyjdzie pora ;)
Dzisiaj pewnie nie będę ćwiczyć, bo uczę się do oporu. Trzymajcie kciuki jutro :o
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-18, 17:53
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

Zrobiłam Skalpel Chodakowskiej. Zmeczyła mnie ta kobieta :D w ostatnim ćwiczeniu na tyłek już umierałam. Ale rozruszałam zakwasy i mniej bolą. :ehem: więc na pewno 2-3x w tyg. będę to ćwiczyć.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-18, 13:04
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

Też się teraz 5 razy zastanawiam zanim zjem coś złego. Od razu mam w głowie projekcję tego jak ćwiczyłam, mieszałam twaróg z jogurtem albo czekałam aż te cholerne jajka się ugotują. Najczęściej...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-18, 12:30
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

tak właśnie :ehem:
Co do folgowania sobie i niepopadania w szaleństwo - lepiej odmówić sobie ćwiczeń niż zaburzyć dietę, bo dieta to 80% sukcesu. I nie ma sensu tłumaczyć sobie, że mogę sobie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-18, 11:45
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

Nie lubię się wykręcać od ćwiczeń, które i tak przecież lubię, więc mam nadzieje że do wieczora ból trochę zelży i będę mogła zrobić coś konkretnego :)

Na śniadanie jajecznica. Mam chwilowy kryzys...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-18, 11:12
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

Hej :)
Zmierzyłam się dziś.. I tak jak myślałam, nie jest dobrze. Wróciłam do moich wymiarów przed czerwcowym odchudzaniem. A było tak pięknie :rolleyes: no nic, czas się wziąć za siebie porządnie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-17, 20:22
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

No pewnie, że zrobię ale w lepszy dzień bo dzisiaj to nic ze mnie nie będzie w temacie ruszania nogami :brzydal:

A z kiblem też przerabiałam;) tylko po pierwszym w życiu pilatesie
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-17, 16:10
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

Nikt się nie wykrusza, działamy w utajeniu! :D
Też mam okres;/ chciałam się pomierzyć ale dałam sobie spokój, zrobię to jak minie :)



Też mam u siebie taką tendencję, baardzo oporne uda...
Forum: Walcz z opryszczką! 2012-09-16, 21:14
Odpowiedzi: 2
Wyświetlenia: 24 128
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: zaczerwienienie nad ustami pomocy/jak opryszczka

Nigdy nie miałam takiego problemu ale mam pytanie - od 6 miesięcy chodzisz do tego samego dermatologa? Może spróbuj innego, to czasem jest najlepszym lekarstwem. I trzymam kciuki!
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-16, 19:49
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

Aaaa ta Chodakowska co wszyscy o niej mówią :) obadam. Wybrałam na dziś Tamilee.. jestem mokra po 15 minutach :cojest:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-16, 18:43
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

http://tygryskowym-okiem.blogspot.com/2012/09/kobieta-i-redukcja-tuszczyku-aeroby-i.html

dziewczyny, rewelacyjny wpis, polecam. :ehem: I cały blog również. Niestety nie mam na niego teraz czasu :(...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-16, 13:46
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

Do mojego Tż chyba jeszcze nie dotarło, że na serio się odchudzam :baba: i mnie zaatakował chipsami i piwem. Dobrze, że na to drugie nie mam w ogóle ostatnio ochoty ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-16, 13:15
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

Ale ja grzesze :pala: wczoraj w nocy zjadłam z pół paczki chipsów.. No ale zaczęłam dziś od normalnego śniadania i może będzie lepiej :)

Co do warzyw na patelnię to nie przepadam za ich smakiem....
Forum: Forum plotkowe 2012-09-15, 15:28
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 911 298
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Teksty facetów cz. III

Rozmawiamy o tym, że za rok muszę kogoś szukać do wynajęcia drugiego pokoju w mieszkaniu.
On: tylko pamiętaj, to nie może być facet.
J: Nawet głupi i paskudny?
On: Nawet taki. To ma być...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-15, 12:42
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

Coooo? :cojest: nie mam pojęcia o czym mówisz! Ale chyba dobrze trafiłam bo nic mnie nie boli ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-15, 12:32
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

kaloszewgrosze mam buty przeznaczone do biegania. Takie paskudne różowo-białe :brzydal: ale przynajmniej miękko się biegnie. Kupiłam parę lat temu w promocji więc też nie musiałam się bardzo zadłużać...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-15, 11:34
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

Zwykłego chleba nie dodaję ale np. wasę tak. Wiem, że z boku to wygląda ohydnie (moja koleżanka z mieszkania ma odruch wymiotny jak widzi jak to jem:D) ale z kukurydzą i pieprzem jest ok :D Jakoś się...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-15, 10:38
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

Też nie przepadam na jogurtami ;) dla mnie to takie "nic" właśnie. Ale słodkie jogurty nie są i tak wskazane na diecie ;) Co do kanapek-jak są z ciemnym chlebem to chyba można to sobie wybaczyć....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-15, 10:12
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

Jak jest chudy to biorę chudy ale zazwyczaj jest to półtłusty. Nie mam obsesji na punkcie ilości tłuszczu, raczej powinnam eliminować węglowodany :rolleyes:



Człowiek nie trawi błonnika w...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-14, 17:40
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

Orzechy już spadają z drzew :slina: slina: (czasem im pomagam:D)

Ćwiczenia za mną, hula hop+trening brzucha. Trochę na szybko dzisiaj bo czas mnie goni.

I chyba lubię się odchudzać... twaróg z...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-14, 12:46
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

brawo!! :oklaski: ja na razie boję się ważyć :rolleyes:

Śniadanie dopiero za mną, jajecznica z pomidorami i kawa. Z rozpędu 2 łyżeczki cukru, muszę zejść do 1,5-0,5 ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-13, 16:59
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

:cojest: :cojest: umarłam!! Może to jest sposób, też nienawidzę tego zielonego/czarnego ustrojstwa :D

Dziewczyny od jutra wracam do ćwiczeń i jestem z wami :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-12, 15:29
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

Hej dziewczyny:) czytam was ale nie piszę bo nie mam się czym chwalić. Poprawki nie idą tak jak myślałam, stresuje się :baba: i szkoda mi teraz czasu na ćwiczenia. Odezwę się za parę dni:)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-10, 21:33
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

Ja też w samym centrum poprawek;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-10, 21:08
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

Zajęcia zajmują trochę czasu ale nie cały dzień, można spokojnie 2-3x w tygodniu gdzieś śmigać. A z doświadczenia wiem że im większy zapie.... na uczelni tym lepsza organizacja czasu:D tylko nie wiem...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-10, 14:18
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

A różnie:D np. z tuńczykiem i kukurydzą, albo z jogurtem i szczypiorkiem/rzodkiewką i duuużo przypraw bo samego smaku twarogu nie lubię.



Witamy :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-10, 12:30
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

Moim zdaniem każdy ruch jest dobry i każdy też ma inne upodobania. Ja nie przepadam za typowym fitnesem, z przewagą elementów tańca. Wolę zajęcia z ćwiczeniami w seriach. Np brzuch-uda-pośladki,...
Forum: Intymnie 2012-09-10, 10:52
Odpowiedzi: 1 339
Wyświetlenia: 114 063
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Nie wyglądam na swój wiek :((

Madaaa oczywiście, że masz rację - chodzi o buzię i rysy twarzy. (w momencie kiedy ludzie oceniają cię na 15 lat np.) I ubolewam nad tym co napisałaś później - jak niepoważni są niektórzy ludzie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-10, 10:40
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

Tzn sprawa ma się tak, że z ud również mam co nieco do zrzucenia :D z tym że po prostu mniej mi w tym momencie przeszkadzają niż brzuch. Ale jak wpadnę w wir ćwiczeń i diety to na pewno z nich coś...
Forum: Intymnie 2012-09-10, 00:40
Odpowiedzi: 1 339
Wyświetlenia: 114 063
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Nie wyglądam na swój wiek :((

Ostatnio otwieram facetowi drzwi a ten na wejściu "czy jest ktoś dorosły w domu?". Byłam tak zbita z tropu, że odpowiedziałam.... Nie :lol:
Chyba jedyna taka ekstremalna sytuacja, oczywiście poza...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-09, 22:29
Odpowiedzi: 368
Wyświetlenia: 13 519
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Zapraszam wszystkie chętne do "wspólnego" odchudzania, razem łatwiej!!:)

To może ja się dołączę :)
Wzrost 165, waga ok. 64kg. Nie jest tragicznie, było gorzej. Schudłam dzięki ćwiczeniom i diecie ok. 6kg, niestety 4 z nich mi wróciły, chyba przez tą radość z sukcesu i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-03-11, 12:57
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

Wpadam się pochwalić... 2 kg w dół od lutego :jupi: łącznie od zeszłych wakacji już 6. Jestem o krok poniżej 60 i jestem przeszczęśliwa :) wiosna, bakcyl na ćwiczenia a w głowie już lato :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-02-29, 23:12
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

Miałam 2 tragiczne dni, żywiłam się najcudowniejszymi ciastkami pod słońcem :slina: :slina: Ale byłam wieczorem na aerobach i ogólnie się ogarniam:)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-02-27, 12:07
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

Mamy taką samą wagę:) chciałabym ważyć około 58-59 ale tak opornie to idzie, że chyba przestanę na to patrzeć. Bo widzę, że i tak wyglądam lepiej;)
To kuruj się intensywnie, żeby po wyzdrowieniu...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-02-26, 20:01
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

Znów ja podbijam wątek:) Ale z dobrymi wieściami!
Zdałam egzaminy i wzięłam się porządnie za siebie:) 3-miesięczny karnet na fitness i aeroby, ograniczenie słodyczy do niezbędnego minimum, dieta z...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-01-21, 18:24
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

Witajcie w Nowym Roku:):)
Właśnie mija mi 21 dzień bez słodyczy i alkoholu. Takie małe wprowadzenie do pełnej diety jak tylko sesja się skończy bo ani się obejrzę i już będzie lato :D Ćwiczenia...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-12-23, 21:22
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

Cześć dziewczyny:) Radosnych świąt, mało obżarstwa;) i spełnienia marzeń w nowym roku :)
Forum: Pielęgnacja włosów 2010-12-26, 12:55
Odpowiedzi: 40
Wyświetlenia: 28 680
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: szampony i odżywki mrs potters

Ja kocham odżywkę z aloesem :) codziennie suszę włosy, często prostuje, co kilka miesięcy szamponetka na 24 mycia. powinnam mieć zniszczone włosy, a zamiast tego ciągle słyszę komplementy. Naprawdę...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-11-21, 10:22
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

Zbieramy razem? :)
Co u Ciebie? :)

Muszę na początek uzupełnić lodówkę ;) a mój plan to basen w sobotę/niedziele a w tygodniu hula-hop, muszę się rozruszać.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-11-21, 00:28
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

Jak czytam o ćwiczeniach i diecie to jakby to było w innym języku.. obiecuje się ogarnąć w okolicach końca tygodnia, jak chwilowy sajgon się skończy.

kalija studiuje weterynarie

buzia idę spać...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-11-14, 02:00
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

Słoneczniki-orginalnie;) ale róże mają w sobie to COŚ :D :love:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-11-12, 16:58
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

cześć:)
nie piszę co u mnie bo to istny dramat :mur: myślałam, że będę mieć problem z piwem i niezdrowym jedzeniem a nawet na to nie ma czasu :confused: generalnie nie ćwiczę, ale muszę sobie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-10-24, 16:18
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

Kalija to nie tak, że nam się nie chce, ja dalej nie ogarniam :(
odkąd kupiłam karnet byłam na siłowni... 3 razy?! naprawdę nie mam kiedy, jak nie nauka to ciągle ktoś u nas jest w odwiedziny, albo...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-10-15, 11:28
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

cześć :o przepraszam, że się nie odzywam, ale nie ogarniam. minęły 2 tygodnie i jestem zmęczona :mdleje: śpie po 4h dziennie. kupiłam karnet na siłownie, bo myślałam, że tak jak w zeszłym roku w...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-10-05, 22:54
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

hej dziewczyny melduje się :o powoli wracam do diety i ćwiczeń.. ostatnio spałam po 3,4h bo codziennie mam na 8 na uczelnie a gadamy do późna w nocy i ciężko się zebrać do spania. za to dzień cały...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-10-02, 13:04
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

Kalija nie ma to jak wsparcie na wątku :cojest: mówię o ma.ko ;)

ma.ko jesteś pewna z tym dukanem? To chyba dieta dla osób, które mają więcej do zrzucenia i do tego nie ćwiczą.. chyba, że ktoś...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-29, 22:40
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

ma.ko może i małe zmiany ale lepsze to niż nic :)

ja dzisiejszy dzień spędziłam ze znajomymi, bo jutro już wyjeżdżam.. jakoś tego nie czuje ;) jestem połowicznie spakowana, zaraz ide coś zjeść i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-27, 23:13
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

Suz oficerki 3 są super :)

nie wypowiadam się na temat mojej diety... ostatnie dni wakacji zaliczyć można do udanych ;) jeszcze tylko do czwartku w domu :(

ja nie gotuje nic specjalnego, żeby...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-24, 11:12
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

u mnie też nudy, posprzątałam już wszystko, siedzę i czekam na transport. U mnie zapowiada się weekend anty-dietowy, dzisiaj wyjście na jakieś piwko (jak uda się złożyć 2 sofy i rozłożyć piętrowe...
Forum: Intymnie 2010-09-23, 23:35
Odpowiedzi: 59
Wyświetlenia: 3 072
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: wesele i studia

nie lubię tak gadać "a bo ja..." ale niesety... a bo ja :D a raczej my, wpadliśmy ostatnio na wesele właśnie o 21.. nie dało się wcześniej. I nikt pretensji nie miał :rolleyes:
Niech twój tż się...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-23, 17:16
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

Carmen na mnie spodnie z przodu i z boku wyglądają ok ale z tyłu tragedia.. i tak mi się tyłek poprawił a tu takie coś dalej muszę oglądać w lustrze :mad: to głównie uda w górnej części.
a kupiłam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-23, 16:10
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

U mnie bez takich rewelacji się odbyło na szczęście. Po pół h już nic nie czułam. Brrr az strach pomyśleć co on Ci tam nababrał. A ponoć faceci są delikatniejsi :rolleyes: zawsze jakoś trafiam do...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-22, 20:24
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

może to po prostu stres?
mnie wszyscy denerwują cały rok, 24/7 :-p mam trochę wojowniczy charakter, mimo, że niby jestem spokojna. Ale jak nie postawię na swoim to doprowadza mnie to do szzału...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-22, 16:08
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

ale mam dziś lenia :mad: nawet rano nie byłam w stanie wstać na cytologie bo miałam sen, że zabiłam jakiś humanoid, który myślałam, że jest moja siostrą a nie był. dlatego je zabiłam :D nie pytajcie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-22, 14:29
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

na zachód, w stronę Krzeszowic ;)

dieta kopenhaska.. hm to chyba najgorszy wybór. Kiedyś na niej schudłaś i nie było efektu jojo?

ma.ko jest jakby mniejszy i trochę bledszy ale dalej b....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-21, 18:53
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

hę? ;p



A co, nie byłoby Ci szkoda? :D


Wino kupiłam i będę musiała się go napić. eh zaraziłyście mnie przez wizaż i też czuję się niewyraźnie.. zimno mi i snuje się jak śmierć po domu...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-20, 22:07
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

skoro mam przecierać wódką to chyba spirytus też da radę? szkoda wódki :sol:

ja po ćwiczeniach, zrobiłam 2 zestawy tamilee na brzuch kilka dni temu, dzisiaj znowu i dalej mocno czułam skośne.....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-20, 19:07
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

na to to już chyba za późno :(

zjem coś i zabieram się za hula i tamilee na brzuch :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-20, 11:21
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

kalija wyjeżdżam około 29.09.. bo od 1 zajęcia :mad: jeszcze nie wiem jak sprawa z internetem - czy znowu wezmę z playa bo nie był taki zły czy podłaczymy się pod sieć jaka jest w mieszkaniu. więc...
Forum: Studia 2010-09-19, 21:34
Odpowiedzi: 1 686
Wyświetlenia: 137 787
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Rady dla studentek

Ja miałam internet z playa - 40zł miesiecznie za 5 gb i mi to absolutnie wystarczało do przeglądania stron, ściągania małych plików, gadania na skajpie a jak coś zostało pod koniec to nawet na 1-2...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-19, 20:19
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

:oklaski:



Suz najważniejsze, że wszystko dobrze :przytul: bo już zaczęłyśmy się martwić. Czas walczyć z tłuszczem ze zdwojoną siłą :)

Kalija mieszkamy jakieś 20km od siebie, bo ja w mieście...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-15, 21:49
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

Faceci są okropni :pala:



Ja też nie dąże stricte do -10kg po prostu myślę, że jakbym ważyła 59 to wyglądałabym dobrze :) póki co widzę, że trochę mi zostało.


Zrobiłam 2 zestawy tamilee na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-15, 20:08
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

Aaaa bo Ty Nati już mężatka? wszystkiego dobrego :)

Skoro dobrze się odżywiasz, to może wystarczy dodać ćwiczenia?
A z tym kebabem.. nie uważam go za wielkie zło. Oczywiście odjąć sos i bułke,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-15, 19:40
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

:oklaski: ładnie! chudniesz w podobnym tempie jak ja ;)



to w takim razie zahacze o croppa:)
a z tym piwem.. nie zapomnij go wcześniej otworzyć :diabelek:



zostań, z nami kilogramy...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-15, 12:43
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

:bacik: hm swego czasu uwielbiałam wieś maca :D



dobryyyyyy :D :* co tam u Ciebie Nati, opowiadaj :) masz coś do zrzucenia czy wpadłaś na ploty? :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-14, 15:33
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

ehh 1 dzień @ i nic mi się nie chce :confused: wstałam o 13, a gdyby nie telefon to nie wiem czy nie później :rolleyes: do tego ochota na słodkie mnie nachodzi i zjadłam wafelek jakiś niby...
Forum: Forum plotkowe 2010-09-13, 22:39
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 651 856
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Teksty facetów cz. II

z cyklu komplementy od tż.. przygląda mi się z zainteresowaniem: "wyglądasz jak typowy myszołów" :rolleyes:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-13, 22:38
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

masz b.ładne wymiary w stosunku do wzrostu :) niczym bym się nie przejmowałą, ale jeśli już się do czegoś przyczepić do talii-chyba, że masz po prostu taką budowę.



dziękuję :roza: też mi się...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-13, 10:14
Odpowiedzi: 1 597
Wyświetlenia: 58 625
Wysłana przez grudniowa-szatynka
Dot.: Walka z Tłuszczem II

oooo całe mnóstwo! Możesz ściągnąć jakieś filmiki z ćwiczeniami/programami albo przejrzyj fitness, jest dużo ćwiczeń na każdą partię + skakanka, hula hop, to nie jest duży wydatek :)

Dziś...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Strona 1 z 5 1 2345

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:06.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra