Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach
Przeładuj tę stronę Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2345
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 451
Szukanie zajęło 0,67 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: fhancuzeczka
Forum: Ginekologia 2010-09-06, 14:40
Odpowiedzi: 5 024
Wyświetlenia: 538 575
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Midiana tabletki antykoncepcyjne

.
Forum: Gry 2010-01-23, 18:26
Odpowiedzi: 5 083
Wyświetlenia: 72 761
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Tak lub nie - Część V

nie

myślisz jakie pytanie teraz zadać? ;)
Forum: Dietetyka 2009-12-26, 20:46
Odpowiedzi: 20
Wyświetlenia: 9 640
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: dieta marchewkowa

Tak, nadmiar marchewek (tak gdzies okolo kilogram dziennnie) moze zaszkodzic z powodu zbyt dużej dawki witamin młodości (E i A). Ich nadmiar moze spowodować wypadanie włosów, łusczącą skórę i słabe...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-03, 09:16
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 132 188
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) II

wg mnie to normalne przy dużym obciążeniu fizycznym. miesne drza kazdemu kiedy sa bardzo mocno napiete :-)
Forum: Dietetyka 2009-11-02, 22:30
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 936
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

kasza jęczmienna + leczo z kabaczka (pychaaa :love:)
Forum: Dietetyka 2009-11-02, 22:18
Odpowiedzi: 653
Wyświetlenia: 29 975
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Dzisiaj wygrałam z pokusą zjedzenia...

chipsow, ktore sie do mnie usmiechaja za kazdym razem gdy wiedza ze szykuje sie wieczór filmowy i... na dodatek zdradzilam je z marchewka ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-02, 22:06
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 132 188
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) II

30 min brzuszki - tamilee webb
15 min ramiona - tamilee webb
49 min na rowerku stacjonarnym potem kolejne
40 min na rowerku
:jupi:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-02, 21:47
Odpowiedzi: 14
Wyświetlenia: 1 167
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: chce na silownie!

ja nigdy nie bylam na siłowni i tak sie sklada ze szukam kogoś z kim było by raźniej przetwać te pierwsze chwile (raaany, jak to brzmi :D) Tym bardziej, że nie znam działania wszystkich urządzeń w...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-02-28, 18:12
Odpowiedzi: 4 196
Wyświetlenia: 118 556
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: kto zaczyna ze mna biegac?

a u mnie pierwszy raz byl fatalny :P bieglam non stop bez przerwy przez 30 minut bo sie umuwilam z koleznakami na bloniach i oczywiscie za pozno z domu wyszlam i musialam biec, aby zdazyć :p:...
Forum: Studia 2009-02-28, 12:09
Odpowiedzi: 3 000
Wyświetlenia: 164 249
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: KOSMETOLOGIA WSZPZiU

no, zalezy jeszcze z kim masz pracownie :) ja mam z pania dorota i na zajeciach jest naprawde bardzo sympatycznie, zadnego wydzielania skladnikow itp.

a z dietetyki to mozesz sobie zrobic...
Forum: Dietetyka 2009-02-12, 22:07
Odpowiedzi: 5 052
Wyświetlenia: 319 803
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII

mozesz sobie obiad gotowac do platikowych pojemnikow i spozywac je o okreslonej godzinie ;) Jak masz mozliwosc to mozesz sobie podgrzac. Ja niestety nie mam, ale idzie sie przyzwyczaic do zjedzenia...
Forum: Dietetyka 2009-02-11, 22:24
Odpowiedzi: 5 052
Wyświetlenia: 319 803
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII

dziewczeta, ratujcie!
Od dluzszego czasu zmagam sie z kompulsami i nie moge dac sobie rady...
To moje dzisiejsze U:

Sniadanie- cztery kromki chleba pelnoziarnistego z wedlina i serem zoltym +...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-02-10, 11:52
Odpowiedzi: 4 196
Wyświetlenia: 118 556
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: kto zaczyna ze mna biegac?

kurcze, wlasnie wiem ze musze je wymienic, ale niestety bedzie z tym problem, bo mam mocno zadziurawiony budzet.. a dobre buty do biegania to wydatek ponad 200 zl :( oczywiscie bede sie starala...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-02-09, 21:57
Odpowiedzi: 4 196
Wyświetlenia: 118 556
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: kto zaczyna ze mna biegac?

dziewczyny, a mnie czasem prawe kolano boli, doczytalam gdzies w encyklopedii ze to moze byc tzw. "kolano biegacza". Jak myslicie moze to byc spowodowane zlym obuwiem? [dodam ze mam 4-letnie adidasy...
Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2009-02-05, 13:52
Odpowiedzi: 1 340
Wyświetlenia: 504 586
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Peeling kawitacyjny samodzielnie w domu - co o tym sądzicie?

a ktoraś z was byla w salonie na takim zabiegu? Ja bym sie cichaczem zapisala na taki zabieg do salonu i zobaczyla jak to wyglada ;) przy okazji podpytala o kilka informalcji odnosnie sprzetu.
Ale...
Forum: Dietetyka 2008-11-21, 10:12
Odpowiedzi: 43
Wyświetlenia: 2 098
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Ankieta do pracy mgr - proszę o pomoc

fhancuzeczka@wp.pl ;)
Forum: Studia 2008-09-25, 09:03
Odpowiedzi: 3 000
Wyświetlenia: 164 249
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: KOSMETOLOGIA WSZPZiU

ale ten lekarz podpisuje tylko tym, co nie maja zlozonego zadnego podpisu ani piecztki?
Forum: Studia 2008-09-23, 08:27
Odpowiedzi: 3 000
Wyświetlenia: 164 249
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: KOSMETOLOGIA WSZPZiU

ee? ja mam ogolem 2750 zl :p:
Forum: Dietetyka 2008-09-22, 22:32
Odpowiedzi: 5 108
Wyświetlenia: 333 810
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI

bo u mnie ataki na slodycze zawsze koncza sie kleska, mam z tym wielki problem, bo nigdy nie poprzestane na dwoch czy trzech ciastkach, tylko wchlone cale opakowanie, dzisiaj sie akurat 'szczesliwie'...
Forum: Studia 2008-09-22, 21:51
Odpowiedzi: 3 000
Wyświetlenia: 164 249
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: KOSMETOLOGIA WSZPZiU

tak, ja tez tak mam... i tez sie zastanawaim o co kaman? a masz moze pod spodem tej semestralnej sumy "w tym na dzisiaj 550 zl?"
Forum: Dietetyka 2008-09-22, 14:34
Odpowiedzi: 5 108
Wyświetlenia: 333 810
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI

Uuuu nie dobrze: :D



sniadanko: big owsianka (3 lyzki owsienych platkow, duza pomarancza, duze jablko, garsc mieszanki studenckiej) + 150g serka wiejskiego lekkiego :-p



2 sniadanko:...
Forum: Studia 2008-09-22, 11:59
Odpowiedzi: 3 000
Wyświetlenia: 164 249
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: KOSMETOLOGIA WSZPZiU

kurde, ja sie na jutro zarejestrowalam, zobaczymy czy moja mi podbije..
Forum: Studia 2008-09-22, 11:30
Odpowiedzi: 3 000
Wyświetlenia: 164 249
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: KOSMETOLOGIA WSZPZiU

niestety, ja podejzewalam ze bedzie takie zamieszanie z ta ksiazeczka :mad: niby mam badanie na kal (bo mam osobna ksiazeczke i w niej wszyastkie badania) ale nie wiem czy moge isc tak na legalu do...
Forum: Dietetyka 2008-09-18, 14:39
Odpowiedzi: 5 072
Wyświetlenia: 170 185
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym

5 kwałkow sernika toffi i 4 ciasteczka ze slonecznikiem :mur: no ja pierdziele no...!
Forum: Studia 2008-09-18, 14:34
Odpowiedzi: 3 000
Wyświetlenia: 164 249
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: KOSMETOLOGIA WSZPZiU

eee?
Forum: Studia 2008-09-18, 10:51
Odpowiedzi: 3 000
Wyświetlenia: 164 249
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: KOSMETOLOGIA WSZPZiU

dziewczyny otrzymalyscie juz moze list? bo ja dostalam i sie tak zastanawiam co poczac z dodana ksiazeczka zdrowia... mam swoja, w ktorej wszystkei badania sa aktualnie i nie wiem czy musze isc do...
Forum: Studia 2008-09-12, 11:40
Odpowiedzi: 3 000
Wyświetlenia: 164 249
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: KOSMETOLOGIA WSZPZiU

ja pierdziele, ale w kulki z tymi listami leca...
Forum: Studia 2008-09-11, 08:41
Odpowiedzi: 3 000
Wyświetlenia: 164 249
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: KOSMETOLOGIA WSZPZiU

ja jestem w F ;)
Forum: Uśmiechnij się 2008-09-08, 09:27
Odpowiedzi: 3 637
Wyświetlenia: 697 668
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Autentyczne!!!! ;)))))))))))) Buahahahahah!

hehe dobree :D
a nie pikalo jak przechodzilas przez bramke?
Forum: Dietetyka 2008-09-08, 08:55
Odpowiedzi: 5 108
Wyświetlenia: 333 810
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI

no to gratulajszyn, bo ja tak nie potrafie :-p ja mam do nich slabosc i na wszelki wypadek omijam je szerooookim lukiem jak robie zakupy :D bo lubie (ehem.. lubilam) je jesc na przekaske bardziej od...
Forum: Praca i biznes 2008-09-08, 08:47
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 166 916
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Pytania w trakcie rozmowy kwalifikacyjnej- ZBIÓR

a to przepraszam, zwracam honor :D
Forum: Dietetyka 2008-09-06, 18:51
Odpowiedzi: 5 072
Wyświetlenia: 170 185
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym

ja 100g ciasta czekoladowego z gellwe "wielka blacha" :bacik: :bacik:



nie-e, to sie nie liczy! :)
Forum: Dietetyka 2008-09-06, 18:48
Odpowiedzi: 5 108
Wyświetlenia: 333 810
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI

a gdzie 2 sniadanie i podwieczorek? a gdzie na kolacje bialeczko? warzwko? wegle? :rolleyes::rolleyes: ojj

ciekawi mnie ten ser z grilla... jakos go marynowalas czy prosto z grubej rury owinelas w...
Forum: Praca i biznes 2008-09-06, 18:44
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 166 916
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Pytania w trakcie rozmowy kwalifikacyjnej- ZBIÓR

sluchaj, to nic strasznego! wchodzisz i mowisz ze jestes w sprawie pracy i ktos Cie zawsze przekieruje w odpowiednie miejsce, albo zawola szefa ;)
a na pytania odpowiada najlepiej szczerze, ale z...
Forum: Dietetyka 2008-09-06, 18:39
Odpowiedzi: 5 108
Wyświetlenia: 333 810
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI

otoz to! :rolleyes:



na wlasnie - sproboj, a sama sie przekonasz ;)
Forum: Studia 2008-09-06, 18:37
Odpowiedzi: 3 000
Wyświetlenia: 164 249
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: KOSMETOLOGIA WSZPZiU

ja tez bylam w B... ja nie moge, oni o maja problemy! a niby rocznik '89 to niz demograficzny.. ehe- srututtu gacie z drutu, jak maja tyle chetnych..

dawajcie dziewczyny buntujemy sie! :p:
Forum: Studia 2008-09-06, 17:38
Odpowiedzi: 3 000
Wyświetlenia: 164 249
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: KOSMETOLOGIA WSZPZiU

no ja pierdziele!! mnie do F przeniesli :mad::mad::mad::mad: bede miala najgorszy plan! jaa
Forum: Dietetyka 2008-09-06, 17:36
Odpowiedzi: 5 108
Wyświetlenia: 333 810
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI

hehe w porzadku, ciesze sie ze jestem pod stala obserwacja wizazanek! :D



tez tak mialam na poczatku!! najprawdopodobniej jesz za szybko, sproboj jesc wolniej, powoli przezuwajac kazdy kes;) a...
Forum: Dietetyka 2008-09-05, 21:55
Odpowiedzi: 5 108
Wyświetlenia: 333 810
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI

nie nie nie!

sniadanie ~>4 lzyki platkow owsianych 160 + owoce suszone (4 sliwki i 3 morele) ok. 200 (nie wiem ile kcal ma sliwka, bo suszona morela 40)+ jablko 50 + pol banana 50 + garsc...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-09-05, 21:26
Odpowiedzi: 4 196
Wyświetlenia: 118 556
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: kto zaczyna ze mna biegac?

uff :) a kiedy rozpoznac stan braku witamin?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-09-05, 18:14
Odpowiedzi: 4 196
Wyświetlenia: 118 556
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: kto zaczyna ze mna biegac?

o jacie krece :eek: ja nic nie biore, to zle? biegam co dwa dni, trzy razy w tygodniu, po bieganiu czuje sie swietnie, w trakcie rowniez, wiec na razie ie widze potrzeby dostarczania sztucznych...
Forum: Ginekologia 2008-09-05, 17:56
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 11 748
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: bole podbrzusza- spozniający się okres

o, widze szczecinianka :D jakiego prywatnego ginekologa mi polecisz w szn? bo mam zamiar sie wybrac, lecz nie wiem gdzie mnie obsluza najlepiej (i jak bys mogla napisac ile teraz wizyty kosztuja),...
Forum: Dietetyka 2008-09-05, 17:44
Odpowiedzi: 5 108
Wyświetlenia: 333 810
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI

licze kalorie zeby nie jesc za malo... (kiedys przez pol roku nie mialam okresu przez diety i intensywny wysilek fizyczny :mur:) niestety dosc czesto mecza mnie wyrzuty sumienia po przekroczeniu 1600...
Forum: Dietetyka 2008-09-04, 21:12
Odpowiedzi: 5 108
Wyświetlenia: 333 810
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI

dziekuuuje pieknie za ocenke :cmok: przerazilam sie tylko tym, ze powinnam jesc 2200 kcal dziennie i chwilowy lekki szok przezylam :eek:

a wzdecia na pewno nie po nektarynce, bo czesto jem owoce...
Forum: Intymnie 2008-09-04, 20:59
Odpowiedzi: 59
Wyświetlenia: 4 900
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: zrobiłaś pierwszy krok?

nie zaluj! zawsze to nowe doswiadczenie, nie ma sie co przejmowac, ja zawsze sobie wmawiam ze bede miala co wnukom opowiadac :p: btw fajny masz podpis :D
Forum: Dietetyka 2008-09-04, 16:03
Odpowiedzi: 5 108
Wyświetlenia: 333 810
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI

U: proooosze slicznie o ocenke :)



sniadanie: dwa tosty (czyli 4 kromki razowca) z serem i szynka w srodku + ogorek, pomidor, 1 nektarynka (450)



2 sniadanie; micha zupy jarzynowej z...
Forum: Ginekologia 2008-09-04, 15:05
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 11 748
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: bole podbrzusza- spozniający się okres

ojj to chyba nie pomoge... ja odczuwalam bol w podbrzuszu z powodu zbyt intensywnego wysilku fizycznego i zbyt restrykcyjnej diety, i w konsekwencji mialam zanik okresu na ponad pol roku :mur: a...
Forum: Ginekologia 2008-09-04, 12:12
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 11 748
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: bole podbrzusza- spozniający się okres

jakies diety? zbyt intensywny wysilek fizyczny? a bol odczuwasz caly czas?
Forum: Intymnie 2008-09-03, 10:46
Odpowiedzi: 59
Wyświetlenia: 4 900
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: zrobiłaś pierwszy krok?

oj, nie sugeruj sie maslanym spojrzeniami, sama sie przekonalam na wlasnej skorze ze to banal! kiedys w liceum podeszlam do goscia, ktora ogladal sie za mna bardzo prznikliwym spojzeniem, nawet...
Forum: Moda 2008-09-02, 15:55
Odpowiedzi: 37
Wyświetlenia: 2 309
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: toczek

uwielbiam tego typu czapencje! sa tak uniwersalne ze mozna je nosic do wszystkiego :ehem:
Forum: Studia 2008-09-01, 16:17
Odpowiedzi: 3 000
Wyświetlenia: 164 249
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: KOSMETOLOGIA WSZPZiU

aaa takie buty :cool:



nie wiem wlasnie... tez czekam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-08-29, 10:54
Odpowiedzi: 4 196
Wyświetlenia: 118 556
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: kto zaczyna ze mna biegac?

a jaki jaki? pochwal sie, bo tez mam zamiar sobie jakis kupic :D
Forum: Studia 2008-08-29, 10:53
Odpowiedzi: 3 000
Wyświetlenia: 164 249
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: KOSMETOLOGIA WSZPZiU

ja tez jestem jak najbardziej za spotkaniem (poznan I rok grupa B) :D
dziewczyny, macie na waszch kontahc internetowach to 200 zl na czerwono? ja nie mam zadnych zaleglosci i wyprawke i wpisowe juz...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-08-23, 21:44
Odpowiedzi: 4 196
Wyświetlenia: 118 556
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: kto zaczyna ze mna biegac?

w zime mi sie chyba najlepiej biega! zimne orzezwiajace i swieze powietrze, to jest to! :cool: tylko niestety pierwszy raz biegac zaczelam wlasnie zimą poprzedniego roku, w ktorym... nie bylo sniegu...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-08-13, 21:00
Odpowiedzi: 4 196
Wyświetlenia: 118 556
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: kto zaczyna ze mna biegac?

oczywiscie ze dacie rade!! 3mam kciuki! :ehem:



nie mysl o czasie ani o zmeczeniu. jak biegasz z kims to zajmij sie rozmowa. najlepiej jak byscie biagały wolnym tempem, tak ze podczas rozmowy...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-08-12, 14:58
Odpowiedzi: 4 196
Wyświetlenia: 118 556
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: kto zaczyna ze mna biegac?

jasssne, na pewno!! :ehem: tym bardziej ze podtrzymujesz sprawnosc fizyczna innymi cwiczeniami!
Forum: Dietetyka 2008-08-12, 14:54
Odpowiedzi: 106
Wyświetlenia: 12 374
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Produkty sojowe

[1=1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb;8441661] Atutem jak dla mnie jest to ze mozna nim popijać słone potrawy :D krowim sie nie da ;)[/quote]

dlaczego?
...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-08-12, 09:20
Odpowiedzi: 5
Wyświetlenia: 679
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: sport na zdrowie

a nie macie kolegow, kolezanek co juz jezdza? albo skateparku w swojej miejscowosci? bo tak sucho teoretycznie to ciezko wam bedzie sie nauczyc :D najlepiej pod okiem kogos kto juz jezdzi i na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-08-12, 09:00
Odpowiedzi: 4 196
Wyświetlenia: 118 556
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: kto zaczyna ze mna biegac?

ja tez juz z tydzien nie biegalam, bo kolezanka z ktora zawsze biegalam wyjechala na wakacje, a ja przez kilka dni pracowalam bardzo intensywnie, wiec nie mialam sily (i czasu!) na biegi... :(:(

...
Forum: Dietetyka 2008-08-03, 10:57
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 252 893
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V

no wlasnie... juz sama nie wiem... no ja jestem na U i staram sie układac ostatni posilek tak jak sugerujesz ;) a o ktorej Ty wstajesz? bo moze to przez wegle tak dluuugo spie...?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-08-03, 10:44
Odpowiedzi: 4 196
Wyświetlenia: 118 556
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: kto zaczyna ze mna biegac?

zauwazylam, ze jak slucham muzyki to czas mi sie dluzy. serio. skupiam sie na pisence, slowach, muzyce, nie moge zbilansowac mysli. dlatego wole biegac bez - z reszta juz sie przyzwyczailam :D
...
Forum: Dietetyka 2008-08-03, 10:23
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 252 893
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V

a wiecie co? ja mam znowu problem z zbyt poznym wstawaniem odkad zaczelam jest wiecej na kolacje (znaczy sie... odkad zaczelam JESC kolacje o przyzwoitej porze :-p), bo klade sie spac o 23, 24 a...
Forum: Studia 2008-08-01, 08:46
Odpowiedzi: 3 000
Wyświetlenia: 164 249
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: KOSMETOLOGIA WSZPZiU

no ladnie, a ja od kilku tygodni rozkminiam dlaczego mi ta strona nie dziala: https://wszpziu.ath.cx (https://wszpziu.ath.cx/) a tu sie okazuje ze jest nowa... :-p
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-08-01, 08:42
Odpowiedzi: 4 196
Wyświetlenia: 118 556
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: kto zaczyna ze mna biegac?

niedopsz, do roboty!! :bacik:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-08-01, 08:39
Odpowiedzi: 4 196
Wyświetlenia: 118 556
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: kto zaczyna ze mna biegac?

no ja biegam wieczorami, wiec nie mam problemu z robotnikami, ale duzo mlodziezy wtedy sie szlaja, glupio komentuja, smieja sie, irytujace momentami... a nie biegam z mp3 czy iPodem (wiec niestety...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-07-30, 22:49
Odpowiedzi: 4 196
Wyświetlenia: 118 556
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: kto zaczyna ze mna biegac?

taaak, mi tez czasem ludzie klaszcza i krzycza 'brawo', albo ktos dopowie "no prosze, ta ta bedzie miala zdrowie! :ehem:", ale przewazaja niestety te negatywne komentarze, ale co tam!! :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-07-29, 21:46
Odpowiedzi: 4 196
Wyświetlenia: 118 556
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: kto zaczyna ze mna biegac?

ciiii, bo sie wyda! :D



przetrenowanie spowodowane mala iloscia pozywiania w ciagu dnia (tez tak mialam ) lub hipoglikiemia (ooo tez ja mialam... :eek:). a co i jaki czas przed przed bieganiem...
Forum: Dietetyka 2008-07-29, 17:02
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 252 893
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V

uwaga! ktos sie kiedys wypowiadal na tym forum, ze kopiuje dobre redukcyjne jadlospisy. Komponuje dietę dla mamy i z checia przydalo by sie kilkadziesiad, tak wiec czekam na odzew kolekcjonerki ;);)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-07-29, 16:48
Odpowiedzi: 4 196
Wyświetlenia: 118 556
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: kto zaczyna ze mna biegac?

mi sie dzis nie chce isc biegac... odpuszcze sobie dzisiaj i pojezdze na rowerku stacjonarnym :-p
Forum: Dietetyka 2008-07-29, 16:46
Odpowiedzi: 30
Wyświetlenia: 6 337
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Gorzka Czekolada

85% z Linda z dodatkiem pomaranczy? to ja lece do sklepuuuu :D
Forum: Studia 2008-07-29, 16:44
Odpowiedzi: 3 000
Wyświetlenia: 164 249
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: KOSMETOLOGIA WSZPZiU

rashly222 (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=275877) - a tak z babskiej ciekawosci, ile wynosi koszt na 1 osobe?
Forum: Wspólne odchudzanie 2008-07-28, 22:27
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 4 321
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Wiszący brzuszek - odchudzanie

wrzuc swoj jadlospis na forum ~> https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=251188 dziewczyny Ci go sprawdza, ocenia i doradza jak prawidlowo skomponowac posilki ;)
Forum: Dietetyka 2008-07-28, 22:24
Odpowiedzi: 30
Wyświetlenia: 6 337
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Gorzka Czekolada

ja ja mam! o-brzy-dli-wa... jak dla mnie :p: czasem rano wrzucam sobie pol (albo jeszcze mniej) kosteczki do owsianki ze wzgledu na dobroczynne działanie magnezu i terroryzowania przez rodzinke,...
Forum: Studia 2008-07-28, 21:43
Odpowiedzi: 3 000
Wyświetlenia: 164 249
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: KOSMETOLOGIA WSZPZiU

łoooo, mam sporo znajomych z prawobrzeza, z bukowego tez ;) ja w srodnmiesciu, niedaleko turzyna :p: Ty, a jestes w szczecinie? mozemy sobie ogarnac jakies spotkanko integracyjne, co ti na to? :D
Forum: Studia 2008-07-28, 13:45
Odpowiedzi: 3 000
Wyświetlenia: 164 249
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: KOSMETOLOGIA WSZPZiU

aleee fajnieeee! :p: myslalam ze tylko ja mam tak nasrane w glowie zeby isc studiowac w pzn majac ten sam oddzial w szczecinie :D:D:D





dokladnie! i jeszcze z powodu niedopracowania i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-07-26, 10:32
Odpowiedzi: 4 196
Wyświetlenia: 118 556
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: kto zaczyna ze mna biegac?

hehe, usmialam sie jak to przeczytalam :D:D ogolnie to ja wczoraj/dzisiaj tez sobie popilam...
Forum: Dietetyka 2008-07-26, 10:25
Odpowiedzi: 5 072
Wyświetlenia: 170 185
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym

120 g. twistosow texas grill, dwa gofry, pol litra wina cin&cin (i to wszystko o godzinie 2,3 nad ranem... :mur: :mur:)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-07-25, 19:22
Odpowiedzi: 4 196
Wyświetlenia: 118 556
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: kto zaczyna ze mna biegac?

jesz tylko same bialko przed biegiem? :eek: a posilek przedtreningowy powinien sie skladac z umiarkowanej ilosci bialka, weglowodanow i (no, niekoniecznie) tluszczu o niskim IG. a potreningowy z...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-07-25, 13:00
Odpowiedzi: 4 196
Wyświetlenia: 118 556
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: kto zaczyna ze mna biegac?

u mnie absolutnie nie wchodzi w gre bieganie na czczo, raz tak pobieglam to wrocilam po ok 7 minutach (gdzie normalnie biegalam 30 minut) i zawroty glowy, mroczki przed oczami, drzenie rak -...
Forum: Studia 2008-07-25, 09:34
Odpowiedzi: 3 000
Wyświetlenia: 164 249
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: KOSMETOLOGIA WSZPZiU

ho ho, ile tu nowych osob! :D witajcie witajcie, z niektorymi pewnie bede razem do grupy chodzic a jestem w B dziennych w poznaniu ofkorz ;)
Forum: Dietetyka 2008-07-25, 09:07
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 252 893
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V

eeej!! najwazniejsze to nie zalamywac sie! dzisiaj na pewno bedzie lepiej :ehem: ja jak czuje ze mam ochote na slodycze to zapycham sie herbata zielona, ktora mam zawsze zaparzona ;) jeden...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-07-25, 08:58
Odpowiedzi: 4 196
Wyświetlenia: 118 556
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: kto zaczyna ze mna biegac?

bieg nad morzem, cos pieknego!! :love: biegalam dwa tygodnie temu przez kilka dni, ale wieczorami jak bylo ciemno. cudownie! wogole nie czujesz zmeczenia (bieglam przez 40 min. i dostalam tylko...
Forum: Dietetyka 2008-07-24, 22:16
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 252 893
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V

majne U:



sniadanie: 2 kromki razowca z 50g. sera plesniowego, dwiema plastrami wędliny, sałata i ogorkiem. 1 kromka chleba slonecznikowego z wadlina wieprzowa salata i ogorkiem + 1 pomidor
...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-07-24, 17:12
Odpowiedzi: 4 196
Wyświetlenia: 118 556
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: kto zaczyna ze mna biegac?

czym mierzycie tetno w czesie biegu?



haha, a w szczecinie slonecznie dzisiaj :D

dziewczyny jak pozno biegam gdzies ok 21, to z czego powinien sie skladac posilek potreningowy? bo owoce o...
Forum: Dietetyka 2008-07-24, 16:59
Odpowiedzi: 106
Wyświetlenia: 12 374
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Produkty sojowe

dzieki! :cmok:jutro na pewno cos wyczaruje ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-07-24, 12:42
Odpowiedzi: 4 196
Wyświetlenia: 118 556
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: kto zaczyna ze mna biegac?

mnie lydki bolały tylko wtedy kiedy za slabo je rozciagnelam przed bieganiem... a co do techniki biegania, coz, o tym fakcie zostałam poinstruowana od mojej trenerki, stosowalam sie jej rad i...
Forum: Dietetyka 2008-07-24, 12:27
Odpowiedzi: 106
Wyświetlenia: 12 374
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Produkty sojowe

a jak zrobic samemu? ja sie nie ma sosu sojowego? ;)
Forum: Dietetyka 2008-07-24, 11:32
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 252 893
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V

np.? ;)



nie sciemniam przeciez ;) po prostu przyzwyczailam sie do tego 0% a dodatkowym plusem jest to, ze mi smakuje :ehem: jakos 2% jest dla mnie za tluste. jak bym chciala to bym mogla sie...
Forum: Dietetyka 2008-07-24, 11:04
Odpowiedzi: 106
Wyświetlenia: 12 374
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Produkty sojowe

a w czym marynujecie tofu? :p: bo mam zamiar sobie dzisiaj na obiad wszamac ;)
Forum: Dietetyka 2008-07-24, 10:35
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 252 893
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V

nie podoba mi sie ten sarkazm, ale daje do myslenia! :cool: a co do mleka, to nie widze w tym nic dziwnego, po prostu bardziej mi smakuje. gwestia gustu. i tyle
Forum: Dietetyka 2008-07-24, 10:28
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 252 893
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V

byc moze, chociaz obiadem sie najadlam... powinnam zwiekszyc porcje czy dorzucic cos do posilku, he? :rolleyes:



bo 1680 kcal w porownaniu z moimi jadlospisami sprzed tygodnia, ktore nie...
Forum: Dietetyka 2008-07-23, 22:38
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 252 893
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V

no wlasnie w watku podwieszonym jest tylko wzor na obiczenie podstawowego zapotrzebowania kalorycznego, natomiast brak wzoru na podstawowa przemiane materii, no ale nevermind ;);) mysle, ze bym sie...
Forum: Dietetyka 2008-07-23, 10:55
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 252 893
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V

zaraz zaraz, nie czaje. skoro wzor na zapotrzebowanie kaloryczne to jedno, a wzor na podstawowa przemiane materii to drugie, to gdzie moge znalezc wzor na PPM, bo w internecie oba wzory sie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-07-23, 08:58
Odpowiedzi: 4 196
Wyświetlenia: 118 556
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: kto zaczyna ze mna biegac?

ojj, nie mam pojecia... chyba nie, ale wiem ze niektore cwiczenia sa w stanie zlagodzic ten efekt, wiec glowa do gory! ;)



mi tez sie otwiera normalnie ;) fajne zdjecia, a w jakim maratonie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-07-22, 22:14
Odpowiedzi: 4 196
Wyświetlenia: 118 556
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: kto zaczyna ze mna biegac?

czeeesc sprinterki ;) przypadkowo natrafialam na ten watek z nadzieja ze zmobilizuje mnie on do wznowienia mojego trenningu (przerwanego pora letnia i wydluzeiem sie dnia, a ja nie lubie biegac jak...
Forum: Dietetyka 2008-07-22, 21:26
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 252 893
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=196020 -> z podstawowego wzoru na zapotrzebowanie kaloryczne. wyszlo mi 1321 kcal ze srednio aktywnym wspolczynnikiem aktywnosci ;) wiem ze nie moge sie tym...
Forum: Dietetyka 2008-07-22, 20:59
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 252 893
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V

lejdis, bardzo prosze o ocenke mojego U: ;)



śniadanie: trzy kromki razowca z babcinym pasztatem- dwie z nich posmarowane musztarda francuska, jedna z koncentratem pomidorowym + platerki...
Forum: Studia 2008-06-30, 23:54
Odpowiedzi: 3 000
Wyświetlenia: 164 249
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: KOSMETOLOGIA WSZPZiU

ja chyba tez
Forum: Studia 2008-06-30, 23:52
Odpowiedzi: 3 000
Wyświetlenia: 164 249
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: KOSMETOLOGIA WSZPZiU

ej, tylko zapytalam... :confused: jaaaa
Forum: Dietetyka 2008-06-30, 16:55
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 252 893
Wysłana przez fhancuzeczka
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V

powiem Ci szczerze, ze nawet sobie sprawy nie zdawalam ze jem malo, dla mnie to bylo cos absolutnie normalnego zjesc te dwie lyzki platkow zalanych polowa mleka, tym bardziej jesli czulam sie...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 451
Strona 1 z 5 1 2345

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:12.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra