Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 0,84 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: justkax3
Forum: Szkoła i edukacja 2016-05-09, 19:45
Odpowiedzi: 2 702
Wyświetlenia: 507 882
Wysłana przez justkax3
Dot.: ANKIETY, BADANIA NAUKOWE - wątek przeznaczony do ich zamieszczania

poszło :) bardzo Cię proszę o pomoc, ankieta wyżej :roza:
Forum: Szkoła i edukacja 2016-05-08, 15:44
Odpowiedzi: 2 702
Wyświetlenia: 507 882
Wysłana przez justkax3
Dot.: ANKIETY, BADANIA NAUKOWE - wątek przeznaczony do ich zamieszczania

Poszło :)

Szanowne Wizażanki,

ja również zwracam się do Was z ogromną prośbą o wypełnienie ankiety do pracy magisterskiej z obszaru prawa spadkowego. Ankieta dotyczy ochrony osób bliskich...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-06, 15:45
Odpowiedzi: 1 808
Wyświetlenia: 394 496
Wysłana przez justkax3
Dot.: Dieta OXY

Jak u Ciebie efekty na początku wyglądały? :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-06, 13:00
Odpowiedzi: 1 808
Wyświetlenia: 394 496
Wysłana przez justkax3
Dot.: Dieta OXY

Cześć i czołem, z chęcią dołączę :D

Realizuje ktoś jeszcze OXY vege? :-) Ja tak sobie na niej jestem już tydzień, dzisiaj drugi dzień FB i nachodzą mnie dziwne myśli, a mianowicie czy opcja vege...
Forum: Ginekologia 2015-06-16, 23:46
Odpowiedzi: 955
Wyświetlenia: 238 591
Wysłana przez justkax3
Dot.: przyspieszenie krwawienia - tabletki

Nie spotkałam się jeszcze z informacją o ile maksymalnie można przyspieszyć krwawienie aby ochrona została zachowana. Prawda jest taka, że krwawienia nie musisz mieć wcale. Nie jest to miesiączka,...
Forum: Ginekologia 2015-06-16, 23:37
Odpowiedzi: 12
Wyświetlenia: 1 739
Wysłana przez justkax3
Dot.: Prezerwatywa została w pochwie i tabletka po

Nie wierzę, że to czytam :nie:

No tak, faktycznie, nie ma nic lepszego dla kobiety niż niechciana ciąża :brzydal: Wydaje się, że znasz autorkę lepiej niż ona sama siebie. Ogarnij się, bo...
Forum: Szkoła i edukacja 2014-05-03, 00:10
Odpowiedzi: 2 702
Wyświetlenia: 507 882
Wysłana przez justkax3
Dot.: ANKIETY - wątek przeznaczony do ich zamieszczania

dziękuję bardzo, ode mnie też poszło :-) pozdrawiam :roza:
Forum: Szkoła i edukacja 2014-05-02, 13:50
Odpowiedzi: 2 702
Wyświetlenia: 507 882
Wysłana przez justkax3
Dot.: ANKIETY - wątek przeznaczony do ich zamieszczania

Dzień dobry :)
czy mogę prosić o wypełnienie ankiety dotyczącej świadomości konsumentów w zakresie przysługujących im praw i obowiązków, przy zawieraniu umów na odległość i poza lokalem...
Forum: ROSSMANNiaczki 2014-02-10, 11:40
Odpowiedzi: 5 045
Wyświetlenia: 372 824
Wysłana przez justkax3
Dot.: Rossmann cz. XX

Hmm, w takim razie nie wiem o co chodzi, bo wydałam 30 zł i kuponu nie dostałam, a nie mogłam się o niego upomnieć, bo nawet nie wiedziałam o promocji :D bo to ten kupon właśnie, według Rossnet...
Forum: ROSSMANNiaczki 2014-02-09, 00:45
Odpowiedzi: 5 045
Wyświetlenia: 372 824
Wysłana przez justkax3
Dot.: Rossmann cz. XX

Dziewczyny, czy w każdym Rossmanie obowiązuje ta promocja, w której trzeba podać kod, żeby otrzymać rabat 10%?
Pytam, bo zrobiłam zakupy 08.02. i nie dostałam żadnego wydruku z kodem, tylko paragon...
Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2014-01-19, 23:51
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 249 433
Wysłana przez justkax3
Dot.: Zakupy w Sephorze, Douglasie i innych vol. IX.

Dobra, oficjalnie jestem w szoku :D.
Poszłam dziś do S. celem zakupu Clarisonic Mia 2. Nie dość, że pani konsultantka była bardzo miła, miała całkiem sporą wiedzę o szczoteczkach, doradziła mi w...
Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2014-01-19, 11:10
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 249 433
Wysłana przez justkax3
Dot.: Zakupy w Sephorze, Douglasie i innych vol. IX.

no to ładnie... widocznie wychodzą z założenia, że to klient jest dla nich, a nie oni dla klienta, a swoje i tak zarobią :brzydal:
Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2014-01-19, 01:40
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 249 433
Wysłana przez justkax3
Dot.: Zakupy w Sephorze, Douglasie i innych vol. IX.

Drażni mnie lekceważenie klienta, zwłaszcza przez tak duże sieciowe perfumerie. Dziwi mnie to w obecnych czasach - przy tak dużej konkurencji na rynku:nie:.
Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2014-01-18, 10:50
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 249 433
Wysłana przez justkax3
Dot.: Zakupy w Sephorze, Douglasie i innych vol. IX.

Dziewczyny, czy informacje o dniach VIP dostają wszystkie klientki posiadające kartę, czy tylko niektóre?

W ogóle obsługa techniczna Sephory jest skandaliczna - od 2 tygodni czekam aż wyjaśnią...
Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2014-01-09, 13:59
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 228 753
Wysłana przez justkax3
Dot.: Kosmetyki M.A.C. cz.7

Dziękuję za podpowiedź :-)
byłam wczoraj w MAC i razem z panią stwierdziłyśmy, że Lovelorn z testowanych kolorów wygląda najładniej i też na tą się zdecydowałam. Bardzo ładnie, ale nienachalnie...
Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2014-01-06, 22:22
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 228 753
Wysłana przez justkax3
Dot.: Kosmetyki M.A.C. cz.7

Przepiękny kolor :ehem: aktualnie na mojej top liście :D
ahh, chcę większość z nich :brzydal:

bardzo cieszy mnie fakt, że salony dbają o tak istotną sprawę jak dezynfekcja testerów :ehem: szkoda,...
Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2014-01-06, 16:26
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 228 753
Wysłana przez justkax3
Dot.: Kosmetyki M.A.C. cz.7

ufff, w takim razie pozostało wybrać kolor :ehem:
Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2014-01-06, 16:08
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 228 753
Wysłana przez justkax3
Dot.: Kosmetyki M.A.C. cz.7

spryskują je czymś? :D mam chyba zbyt słabą wyobraźnię :D
okej, czyli chatterbox skreślam póki co z listy ;)
Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2014-01-06, 14:23
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 228 753
Wysłana przez justkax3
Dot.: Kosmetyki M.A.C. cz.7

Cześć dziewczyny :) :roza:
Do tej pory używałam tylko cieni i pudrów z MACa, ale ostatnio zainteresowały mnie ich szminki. Czy możecie mi polecić w ramach pierwszego zakupu pomadki jakiś bezpieczny...
Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2014-01-05, 00:17
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 249 433
Wysłana przez justkax3
Dot.: Zakupy w Sephorze, Douglasie i innych vol. IX.

aaaa faktycznie, to Douglas wysyłał kupony -10% :mur:
przepraszam za kłopot :-)
Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2014-01-04, 21:58
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 249 433
Wysłana przez justkax3
Dot.: Zakupy w Sephorze, Douglasie i innych vol. IX.

Hej dziewczyny :)
czy któraś z Was orientuje się może dlaczego mogłam nie dostać kuponu urodzinowego (ur. 17.12.) ? Miała któraś z Was taką sytuację?
Od dłuższego czasu nie dostaję też powiadomień...
Forum: ROSSMANNiaczki 2013-11-23, 00:56
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 393 798
Wysłana przez justkax3
Dot.: Rossmann cz. XIX

Tak, Callmeblondie na YT wczoraj wrzuciła filmik na jego temat :-)
Forum: ROSSMANNiaczki 2013-11-22, 20:04
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 393 798
Wysłana przez justkax3
Dot.: Rossmann cz. XIX

I ja też się skusiłam :D

1. Mój ukochany MF False Lash Effect - 29,99zł
2. Korektor z Bourjois Healthy Mix 51 - 24,59zł
3. Loreal Volume Million Lashes - 35,19zł
4. Rimmel Apocalips 102 NOVA -...
Forum: Wspólne zakupy kosmetyczne 2013-11-07, 16:09
Odpowiedzi: 2 489
Wyświetlenia: 341 935
Wysłana przez justkax3
Dot.: Biochemia Mineraloholiczek - wspolne zakupy

Can, można jeszcze edytować zamówienie?
Forum: Wspólne zakupy kosmetyczne 2013-11-04, 09:37
Odpowiedzi: 2 489
Wyświetlenia: 341 935
Wysłana przez justkax3
Biochemia Mineraloholiczek - wspolne zakupy

Can, zglaszam sie do Lush 9 ;)
1. Buche de Noel (https://www.lush.co.uk/product/6443/100g-Buche-de-Noel-) - 100g/5,95 Ł
2. Snow Globe...
Forum: Wspólne zakupy kosmetyczne 2013-11-02, 19:04
Odpowiedzi: 5 046
Wyświetlenia: 373 438
Wysłana przez justkax3
Dot.: Pytania odnośnie zamówień; zgłaszanie chęci udziału w zamówieniu cz.3

Dołączam się do prośby o zamówienie z LUSH ;) Zwłaszcza, że dostępne są już świąteczne produkty :-)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-27, 14:40
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

jaka figuraaa! :pliz:
gratuluję spadków i ukończenia shreda :-) :oklaski:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-26, 23:47
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Mam ten sam problem. Nic z tym nie zrobisz. Są niby ćwiczenia na te mięśnie, ale to nie pomaga. Mi pomagała dwudniowa przerwa od ćwiczeń, ale jak wznowisz treningi to boli dalej. Wydaje mi się, że...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-25, 16:32
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Zaczynam myśleć podobnie. Kończę już powoli shreda i poza ujędrnieniem brzucha, który wygląda rzeczywiście lepiej to nie widzę zbyt dużych efektów. Centymetrów też jakoś spektakularnie nie ubyło....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-24, 23:22
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Melduję 27 shreda, ciężko idzie ta końcówka, oj ciężko :pala:
Forum: Artykuły i newsy 2013-03-21, 23:38
Odpowiedzi: 21
Wyświetlenia: 1 425
Wysłana przez justkax3
Dot.: Makijaż inspirowany Adele krok po kroku

Aga jak zawsze stworzyła przepiękny makijaż :ehem:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-21, 23:10
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

tak jest, ale białko przed snem jest wskazane :ehem:

melduję 26 shreda :jupi:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-21, 22:03
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Sprawdź czy nie jesz za mało węglowodanów, czy w ogóle nie jesz za mało. Jak jadłam mało węgli to miałam dokładnie tak samo, czasem też czułam w ogóle osłabienie i kręciło mi się w głowie.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-20, 23:16
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-20, 18:46
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Dziewczyny, gdzie mogę kupić taki ekspander jak w Body Revolution? Chodzi mi o to, żeby był taki długi, bo do tej pory widuję tylko krótkie, nawet na Allegro jakoś mi nie idzie znalezienie go ;/
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-19, 21:00
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Miałoby to sens i mam nadzieję, że tak będzie :-)
Kiedyś, gdy częściej biegałam, szukałam info na temat tego, kiedy należy pić (długo przed treningiem, w trakcie, a może po?) i na forum dla...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-19, 16:33
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Ja piję przed, w trakcie i po, nie mam problemów z kolką, ale wiem, że picie w trakcie treningu lub krótko przed u wielu osób ją powoduje.

Za to mam kolkę przy Tiffoczkach, niezależnie od tego...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-18, 20:59
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Witam Dziewczęta po weekendzie :) i melduję 23 shreda :) Cardio z Circuit 3 level 3 mnie rozwala, nie daję rady, żeby nie zrobić przerwy ;/
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-15, 23:42
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Węgle są ważne, to prawda, ale mam takie skrzywienie, że zjem ich za dużo :mur: . Poprawię się :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-15, 23:21
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Ja właśnie się boję, że przy zbyt dużej ilości kcal zjadłabym za dużo węglowodanów. Makaronem nieźle podbija się kalorie, ale węglowodany również. Chociaż w sumie to chyba lepiej jeść więcej węgli...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-15, 22:26
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Wiem, wiem, ja to wszystko doskonale wiem, ale jakoś nie wychodzi mi to. Już się tak przyzwyczaiłam, ale bardzo chciałabym to zmienić.

Co w ogóle jesz na obiad? Bo to z tym mam największy problem...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-15, 19:53
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Zgadzam się.

Co do chudnięcia - ja jak tylko zacznę ćwiczyć to waga zatrzymuje się w miejscu. Wiem niby, że wtedy tłuszcz zmienia się w mięśnie (w dużym uproszczeniu), ale mój facet, który też...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-14, 23:54
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

W naprawdę ogromnym skrócie:
To jest koleś, który był jej trenerem przez długi czas, ponoć traktowała go jak ojca, przynajmniej on tak twierdzi.
Zarzuca jej kłamstwo, że nigdy nie miała takiej...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-14, 23:17
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

widziałyście to? :eek::eek: KLIK (http://www.youtube.com/watch?v=tbsYbE0xAs4)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-14, 22:20
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Melduję 2 shreda z 3 levelu, póki co nie polubiliśmy się :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-14, 09:34
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Ja wczoraj zaliczyłam 1 dzień z levelu 3 i już wiem, że lekko nie będzie :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-13, 00:40
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

To może chociaż trzymaj zdrową dietę i nie angażuj kolana do ćwiczeń? Wiem jak kontuzja potrafi uprzykrzyć życie, ale jednak to kolano, kolano masz jedno (no dwa, ale po jednym ;p) i dbaj o nie. Nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-12, 16:33
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Tigressa (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=247810) dopiero teraz zauważyłam, że jesteś w Radomia, a to moje okolice, powiedzmy :D

dziś ostatni dzień shreda z 2 levelu, jak to skończę, to będę...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-11, 21:10
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

19 shred za mną. Całym sercem nienawidzę levelu 2 :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-10, 21:40
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

dołożyłam jeszcze godzinę biegania, 6 km, a co :D palec nie bolał więc chyba okej :-)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-10, 20:14
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-09, 22:52
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Melduję 17stego shreda ;) mogę prosić o link do yogi i stretchingu z BR albo wskazówkę, gdzie szukać? :prosi:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-08, 23:24
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Dziewczyny, co dorzucić do shreda? Ciągle wydaje mi się, że robię za mało ;/ biegać nie mogę jeszcze i nie za bardzo chcę (choć lubię), bo w styczniu złamałam palec u stopy i jeszcze się odzywa, gdy...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-08, 17:01
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-06, 21:19
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

15 shred - zaliczony :jupi: dziś bez Tiffoczków, bo nie mogę się ruszać po ostatnich dwóch treningach :brzydal:
aaa i mam zakwasy w dolnej części brzucha od trzeciego treningu z 2 levelu shreda :D...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-06, 12:37
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-05, 22:59
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Czekam z niecierpliwością na podsumowanie, jeśli oczywiście zechcesz się z nami podzielić efektami ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-05, 21:37
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Jak efekty i ogólne wrażenia po takim czasie z BR? :) Mam zamiar porwać się na to po Shredzie :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-05, 21:11
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

bo to tak boli jak diabli :D
dawaj, to tylko 10 minut :p:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-05, 20:58
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Melduję 14 shreda i Tiffoczki (wykonane w męczarniach-zakwasy po wczorajszych) :D jak ja nienawidzę tego levelu, choć leci o wiele szybciej niż poprzedni :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-05, 17:31
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Dokładnie! Wczoraj zrobiłam - dziś nie mogę się schylić ani skręcić tułowia :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-04, 20:19
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Melduję 13 shreda i Tiffany na boczki :pala:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-04, 16:34
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Hej wszystkim! :roza:






Gratuluję i zazdroszczę ! :oklaski:

U mnie dziś będzie 3 shred z 2 levelu, póki co efektów brak i na wadze, i w centymetrach :mad: Diety w miarę pilnuję i brak...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-01, 21:35
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

1 workout z 2 levelu zaliczony :D podsumuję to tak: O MÓJ BOŻE, PRZEŻYŁAM :brzydal:

moje piszczele wciąż bolą ;(
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-01, 20:00
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Ja "Opanuj swój metabolizm" kupiłam online w dyskoncie książkowym za niecałe 21 zł, wysłałam Ci link na pw ;). Jej książki są ogólnie wszędzie, w merlinie, na Allegro itd. Ale w empiku nie widziałam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-01, 10:23
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Gratuluję! :oklaski: takie wpisy motywują mnie do kontynuowania ćwiczeń i rozsądnego jedzenia :-)

---------- Dopisano o 10:23 ---------- Poprzedni post napisano o 10:23 ----------



...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-28, 22:03
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Skończyłam 1 level shreda :jupi::jupi: jestem z siebie dumna :D jutro zaczynam level 2, będzie ciężko :pala:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-28, 13:33
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

no już, już, nie marudzę, w końcu dziś ostatni trening z 1 levelu :D



Już się boję tej masakry na levelu 2 :pala: w którym momencie poprawiła się u Ciebie sytuacja z pompkami? Bo ja się jakoś...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-27, 21:26
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Czytałam właśnie podobne opinie, dlatego kupiliśmy sobie z chłopakiem lepsze, zrzuciliśmy się na wielką puchę i mamy ją już dość długo. Syntetyczne białko chyba nigdy nie będzie jakieś pyszne, ale to...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-27, 21:07
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Hej, 9 shred zrobiony :jupi:





pozwoliłam sobie zaczerpnąć z bloga lifestylescrapbook:

FAZA 1
tydzień 1: workout 1 / workout 2 / cardio 1 / workout 1 / workout 2 / cardio 1 / rest day -...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-26, 23:47
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

właśnie miałam to zaproponować :-) albo możesz kupić takie 1 kg, kosztują kilkanaście zł
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-26, 22:18
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Dobry wieczór :-)
Melduję 8 shreda :jupi:
bolą mnie od wczoraj piszczele ;(






Ja ćwiczę z 2 kg tylko w dwóch ćwiczeniach:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-24, 22:38
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

[1=fe414c2710b8060c6dec8506e8442112fb575cc4;39437027]efekty to sprawa indywidualna więc nie sądzę że ktoś Ci powie kiedy Ty je zobaczysz :) wszystko zależy od tego jaka to dieta, jak się dokladnie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-24, 21:37
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez justkax3
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

Można dołączyć? :)
Jestem dziś na 6 dniu 1 levelu 30 day shred. Foty porobione, ciało pomierzone, będziemy obserwować :D. Zrobiłam 1 dzień przerwy, wczoraj i chyba będę tak robić po każdych 5...
Forum: Forum plotkowe 2013-01-28, 21:03
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 466 911
Wysłana przez justkax3
Dot.: Filmiki "urodowe" na Youtube cz. IX

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=4212603873963&set=a.1776551534177.2091362.1251018565&type=1&theater
Więcej o tym Kominek :)

"Hehe, piękne to.
Oto dlaczego konkurs na Blog Roku o kant...
Forum: Forum plotkowe 2013-01-28, 20:32
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 2 098
Wysłana przez justkax3
Dot.: allegro prosi o zmianę hasła

Allegro co jakiś czas prosi o zmianę hasła, sama niedawno zmieniałam.
Forum: Forum plotkowe 2013-01-28, 20:28
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 466 911
Wysłana przez justkax3
Dot.: Filmiki "urodowe" na Youtube cz. IX

Hania podpadła vlogerom/blogerom, bo jest jurorem w konkursie na Bloga Roku, kategoria vlogi :D Można tu wklejać linki z fejsbuka?
Forum: Forum plotkowe 2013-01-19, 18:33
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 466 911
Wysłana przez justkax3
Dot.: Filmiki "urodowe" na Youtube cz. IX

Czy ja dobrze rozumiem, że oprócz "Blair" i "Elle" jest trzecia siostra Fowler? :)
Forum: Forum plotkowe 2013-01-18, 12:30
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 466 911
Wysłana przez justkax3
Dot.: Filmiki "urodowe" na Youtube cz. IX

Co ona robi przy tych zwłokach? :-)
Forum: Forum plotkowe 2013-01-11, 16:56
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 466 911
Wysłana przez justkax3
Dot.: Filmiki "urodowe" na Youtube cz. IX

Tak właśnie widzę ostatnie kilka miesięcy Szuszowych filmów, niestety, bo dawno temu bardzo lubiłam ją oglądać, gdy była szczera i było widać, że lubi nagrywać.

---------- Dopisano o 16:56...
Forum: Forum plotkowe 2013-01-11, 14:33
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 466 911
Wysłana przez justkax3
Dot.: Filmiki "urodowe" na Youtube cz. IX

Bardzo podoba mi się komentarz xbebe pod filmikiem Szusz, uważam że xbebe jest jedną z mądrzejszych i szczerych osób na YT

xbebe18 11 godz. temu
"Tak to jest jak w pewnym momencie kanal,ktory...
Forum: Forum plotkowe 2013-01-10, 20:40
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 466 911
Wysłana przez justkax3
Dot.: Filmiki "urodowe" na Youtube cz. IX

A uzywalas moze Eveline 8w1? Bo chciałabym do niej wrócić, ale podobno wielu osobom szkodzi jeśli używa się jej dłużej i trochę się obawiam
Forum: Forum plotkowe 2013-01-10, 20:22
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 466 911
Wysłana przez justkax3
Dot.: Filmiki "urodowe" na Youtube cz. IX

Moc usuwania komentarzy ma także osoba je tworząca :D

W tym filmie pan z Google tłumaczy na czym to polega, ale w sumie to nic nowego http://www.youtube.com/watch?v=HQHX0vRoeas
Forum: Forum plotkowe 2013-01-10, 20:14
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 466 911
Wysłana przez justkax3
Dot.: Filmiki "urodowe" na Youtube cz. IX

Proszę: http://szusz.blogspot.com/2011/11/oni-porzucli-swietna-prace-i-zarabiaja.html
Forum: Forum plotkowe 2013-01-10, 20:10
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 466 911
Wysłana przez justkax3
Dot.: Filmiki "urodowe" na Youtube cz. IX

Nieee, Szusz woli kręcić i w filmie niemalże szlochać, jacy widzowie są źli i "hejtuja". Szkoda tylko, że dla niej wszystko to "hejt". Nie mam nic do tego, że robi filmy dla kasy, ale drażnią mnie...
Forum: Forum plotkowe 2013-01-10, 19:43
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 466 911
Wysłana przez justkax3
Dot.: Filmiki "urodowe" na Youtube cz. IX

Dziewczyna wyjaśniła Szusz, że wie na czym polega zarabianie na YT i żeby nie mówiła bzdur, że jeden filmik tygodniowo czy trzy to nie ma różnicy dla jej zarobków... chwilę później komentarza już...
Forum: Forum plotkowe 2013-01-03, 23:16
Odpowiedzi: 5
Wyświetlenia: 4 858
Wysłana przez justkax3
Dot.: mandat koleje mazowieckie

Ładnie ją zrobili... w KM nie kasuje się biletów. Niech pisze odwołanie/reklamację.
Forum: Forum plotkowe 2013-01-03, 23:12
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 466 911
Wysłana przez justkax3
Dot.: Filmiki "urodowe" na Youtube cz. IX

Candy, masz może linka do filmiku z urodzin Juicy? :)
Forum: Forum plotkowe 2013-01-02, 17:15
Odpowiedzi: 6
Wyświetlenia: 809
Wysłana przez justkax3
Dot.: Praktyki po administracji

Żadna przeszkoda, instytucja musi być państwowa (przynajmniej u mnie).
Forum: Wspólne zakupy kosmetyczne 2012-12-26, 19:08
Odpowiedzi: 2 489
Wyświetlenia: 341 935
Wysłana przez justkax3
Dot.: Biochemia Mineraloholiczek - wspolne zakupy

zgłaszam się do LUSH5 :-)


Let the Good Times Roll https://www.lush.co.uk/product/6081/Let-the-Good-Times-Roll -5,95 Ł/100g
Angels on Bare Skin...
Forum: Forum plotkowe 2012-12-05, 23:02
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 466 911
Wysłana przez justkax3
Dot.: Filmiki "urodowe" na Youtube cz. IX

Powiem Wam, że jak nie oglądam makijaży kat0su ani jej ulubieńców, do których nie mam dostępu, tak zawsze z chęcią oglądam jej filmiki kulinarne :-) http://www.youtube.com/watch?v=w-nGjO99HBM
Tak...
Forum: Forum plotkowe 2012-12-04, 16:06
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 466 911
Wysłana przez justkax3
Dot.: Filmiki "urodowe" na Youtube cz. IX

ja mam takie samo wrażenie, ale cóż można poradzić - ona wie lepiej i każdą sugestię na temat brwi traktuje jako atak :brzydal:
Forum: Forum plotkowe 2012-12-03, 20:03
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 466 911
Wysłana przez justkax3
Dot.: Filmiki "urodowe" na Youtube cz. IX

Witajcie dziewczyny ;] udzielałam się w pierwszej albo drugiej części tego wątku i znowu Was odnalazłam ;)

Szuszowi ulubieńcy - http://www.youtube.com/watch?v=9NATp5sIjt4
Włączyłam sobie HD i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-12, 23:25
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 122 605
Wysłana przez justkax3
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

Dziewczęta, wpadam tylko jak zwykle zameldować kolejny skalpel :D 19sty za mną :) robiłam też kilka siłowych z hantelkami 2x2kg i powiem Wam, że po 40 rozpiętkach czuje mięśnie podnoszące cyc...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-11, 22:25
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 122 605
Wysłana przez justkax3
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-10, 23:16
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 122 605
Wysłana przez justkax3
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

To może 99% ? :D Prędzej Cię zmuli niż zjesz całą :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-10, 22:31
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 122 605
Wysłana przez justkax3
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

Melduję posłusznie 17 skalpel, jutro biegam :D uwielbiam biegać na bieżni! :love:
Któraś z Was pisała wcześniej, że ma ciągle ochotę na słodycze (przepraszam, nie pamiętam która :prosi: ) - polecam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-10, 20:48
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 122 605
Wysłana przez justkax3
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

a ja mam dziś niesamowitą chęć zrobić skalpel, a to już jest dziwne :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-09, 12:04
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 122 605
Wysłana przez justkax3
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

ja czekałam prawie 3 tygodnie na odpowiedź czy można kupić płytę ze skalpelem, już ją tu wklejałam, ale wkleję raz jeszcze:

"Witam,
W chwili obecnej nie posiadamy numeru 4 ale czekamy na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-08, 23:27
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 122 605
Wysłana przez justkax3
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

Melduję 16 skalpel :jupi: muszę się za to poprawić z jedzeniem, bo od trzech dni dieta kuleje - za mało kalorii, a godziny i wartość posiłków beznadziejne :mad:

---------- Dopisano o 23:27...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:46.