Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 1,57 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: annan_
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-30, 16:45
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 351 546
Wysłana przez annan_
Dot.: Buty do biegania dla początkującej

http://www.run4fun.pl/wmns-nike-air-vapor-quick-p-518.html to były moje pierwsze buty. W porównaniu do tych, które mam teraz, słabe, ale na początek w porównaniu z trampkami, niebo. W sam raz, żeby...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-29, 09:20
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 351 546
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV

wychodzę z założenia, że jeżeli czuję, że muszę się zatrzymać, biegłam za szybko jak na swojego możliwości tego dnia. Staram się zwolnić, ale nie zatrzymać. A tempo zależy od dystansu i chwilowej...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-28, 13:45
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 351 546
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV

biegamy, wczoraj nawet nawet startowałyśmy w Biegu Powstania Warszawskiego na 5K
Forum: Dom, mieszkanie, nieruchomości 2013-07-15, 19:32
Odpowiedzi: 16
Wyświetlenia: 9 891
Wysłana przez annan_
Dot.: Zdanie wynajmowanego mieszkania a naprawy

ół zdecydowanie przy wydaniu lokalu powinien zostać sporządzony szczegółowy protokół zdawczo-odbiorczy z opisem już istniejących uszkodzeń i zdjęciami. To ułatwi na wypadek konfiltu ustalenei stanu...
Forum: Dom, mieszkanie, nieruchomości 2013-07-14, 18:45
Odpowiedzi: 16
Wyświetlenia: 9 891
Wysłana przez annan_
Dot.: Zdanie wynajmowanego mieszkania a naprawy

dlaczego ma się wymienić? Bo tak mówią przepisy prawa. Naprawy ścian, podłóg czy armatury lezą w obowiązkach najemcy z mocy prawa, niezależnie od czasy trwania umowy najmu.

Brak właściwie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-14, 17:55
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 351 546
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV

jak po jedzeniu (nie ważne, czy to obiad, śniadanie) minimum godzinę. Można biec rano po przekąszeniu np. banana czy łychy miodu - wtedy do wyjścia potrzebuję tyle, ile czasu zajmuje zasznurowanie...
Forum: Dom, mieszkanie, nieruchomości 2013-07-14, 16:07
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 15 769
Wysłana przez annan_
Dot.: Odp: Dot.: Odp: Dot.: Odp: Dot.: wynajem mieszkania, a czynsz ? !

no to wszystko jasne: najważniejsze to w umowie zawrzeć dokładnie, za co co miesiąc się płaci: czyli czynsz + zaliczki za media (jakie, w jakiej wysokości, za ile jednostek mediów). Żeby nie było...
Forum: Dom, mieszkanie, nieruchomości 2013-07-14, 15:47
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 15 769
Wysłana przez annan_
Dot.: Odp: Dot.: Odp: Dot.: wynajem mieszkania, a czynsz ? !

nie, nie, nie. Woda jest przy opłatach do właściciela budynku (wspólnoty, spółdzielni), ale wynika to z ubogości przepisów polskich. TO NIE JEST KOSZT WŁAŚCICIELA - po prostu tak jest, że nie ma...
Forum: Dom, mieszkanie, nieruchomości 2013-07-14, 15:32
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 15 769
Wysłana przez annan_
Dot.: Odp: Dot.: wynajem mieszkania, a czynsz ? !

włąsciciel zalicznuje wodę za najemcę, bo dostawcy wody są leniwi nie podpisują umowy bezpośrednio z mieszkańcem (jak dostawcy pradu czy gazu, jeżeli w budynku są gazomierze). Ale to nie jest koszt...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-14, 10:40
Odpowiedzi: 34
Wyświetlenia: 2 359
Wysłana przez annan_
Dot.: Obuwie do biegania

wszystkie wiodące marki robią przyzwoite buty do biegania dla amatorów, wiec reebok też. Jak będą ci dobrze leżeć na stopie, to bierz.
Forum: Dom, mieszkanie, nieruchomości 2013-07-14, 10:14
Odpowiedzi: 16
Wyświetlenia: 9 891
Wysłana przez annan_
Dot.: Zdanie wynajmowanego mieszkania a naprawy

dla obu stron korzystne jest spisanie szczegółowego protokołu z fotografiami. Choć trudno nawet na zdjęciu ująć, czy klamka w drzwiach była tania i do niczego. Na pewno jeżeli się popsuła, trzeba...
Forum: Dom, mieszkanie, nieruchomości 2013-07-14, 10:10
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 15 769
Wysłana przez annan_
Dot.: wynajem mieszkania, a czynsz ? !

woda nie jest w cenie, a jest zaliczkowana. Jeżeli lokal nie byłby zamieszkiwany, to właściciel za tę wodę nie wnosiłby zaliczek. To nie jest woda gratis. Liczniki służą tylko do rozliczenia tych...
Forum: Dom, mieszkanie, nieruchomości 2013-07-13, 16:48
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 15 769
Wysłana przez annan_
Dot.: wynajem mieszkania, a czynsz ? !

czynsz to wynagrodzenie dla właściciela za lokal, w pojęciu czynszu nie mieszczą się opłaty za zużyte media i te są kosztem najemcy, nie właściciela (bo to nie właściciel zużył ten gaz czy wodę)....
Forum: Dom, mieszkanie, nieruchomości 2013-07-13, 16:46
Odpowiedzi: 16
Wyświetlenia: 9 891
Wysłana przez annan_
Dot.: Zdanie wynajmowanego mieszkania a naprawy

bieżąca konserwacja lokalu jest obowiązkiem najemcy, wobec tego malowanie lokalu czy naprawa kapiącego kranu to żadna fanaberia - jeżeli nie zrobiło się tego wcześniej, trzeba najpóźniej przy...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-29, 12:21
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 351 546
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV

jeżeli nie masz jakiś konkretnych celów (np. zejść poniżej konkretnego czasu na konkretny dystans), nie ma potrzeby biegać wg planu. Można tez truchtać dla przyjemności, wg własnego wyczucia i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-19, 16:50
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 351 546
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV

zej

byle nie biec w pelnym słońcu i powinno być dobrze. Dla mnie już 19C + to jest gorąco, więc wszystko co powyżej trudno mi zauważyć - jest po prostu gorąco. Za to skóra się ładnie oczyszcza -...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-12, 20:33
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 351 546
Wysłana przez annan_
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-12, 20:29
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 351 546
Wysłana przez annan_
Dot.: Odp: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV

no jasne, że mierzyć. Bo akurat może być najlepszy fason, a mieć szew w głupim miejscu, który będzie obcierał niemiłosiernie. Ze swojej strony polecam też sportowe skarpety, takie ze ściągaczem na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-12, 20:12
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 351 546
Wysłana przez annan_
Dot.: Odp: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV

większe, mniejsze... W butach biegowych musisz czuć luz i mieć wolne miejsce (ok 1 cm) przed palcami, żeby komfortowo biec. Normalnie noszę 36, a buty biegowe mam 38 i jest cacuś. Wszystko trzeba...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-14, 22:05
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 351 546
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV

http://www.google.pl/imgres?imgurl=http://ipods.techfresh.net/wp-content/uploads/2008/09/belkin-ipod-case.jpg&imgrefurl=http://ipods.techfresh.net/new-ipod-cases-from-belkin/&h=400&w=396&sz=72&tbnid=a...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-12, 12:28
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 351 546
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV

nad szybkoscia mozna zaczac pracowac, kiedy bedziesz w stanie biec godzine bez przerwy. Wczesniej nie ma sensu, lepiej najpierw przyzwyczajac organizm do stalego wysilku biegowego.
Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2013-05-01, 16:37
Odpowiedzi: 1
Wyświetlenia: 1 523
Wysłana przez annan_
Dot.: Blizny potrądzikowe-czy Laser Fraxel pomoże NA STAŁE?

efekty zabiegow fraxelem są stale, bo on niszczy bliznę przez tworzenie siatki uszkodzen skory, ktore pobudzają do produkcji kolagenu. Jeżeli trądzik jest zaleczony, to fraxel usunie blizny, ale do...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-26, 17:27
Odpowiedzi: 4 992
Wyświetlenia: 154 972
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III

jeśli planujesz biegi po kopnym śniegu, kup sobie model zimowy butów z membraną - wzystkie wiodące marki mają w ofercie buty biegowe na zimę.

Jeżeli po prostu chcesz biegać w zimie po chodniku...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-14, 20:28
Odpowiedzi: 4 992
Wyświetlenia: 154 972
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III

średnio, myślałam, że w tyg uda mi się też poćwiczyć, ale albo siedzę w robocie do późna, albo trzeba coś w domu ogarnąć i nie chce mi się/nie mam czasu. Jutro i pojutrze będę nadrabiać. Pasowało by...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-14, 20:11
Odpowiedzi: 4 992
Wyświetlenia: 154 972
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III

więcej biegać. Przechodzi wraz z wytrenowaniem.

---------- Dopisano o 20:11 ---------- Poprzedni post napisano o 20:09 ----------



latem biegam w czapce z daszkiem, żeby nie mieć zmarszczek...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-09, 12:32
Odpowiedzi: 4 992
Wyświetlenia: 154 972
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III

przez wiele miesięcy też było mi trudno, aż w końcu uświadomiłam sobie, co takie poddawanie się pokusie ze mną zrobiło (nie mieszczę się w żadne spodnie, które jeszcze niedawno były ok) i jak ciężko...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-08, 11:51
Odpowiedzi: 4 992
Wyświetlenia: 154 972
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III

denerwuję się przed każdym startem, więc śmiem twierdzić, że emocje będą zawsze ci towarzyszyć, nie tylko teraz. Tak więc, uszy do góry, po starcie zdenerwowanie odpłynie, za to na mecie będzie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-08, 10:16
Odpowiedzi: 4 992
Wyświetlenia: 154 972
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III

wątpię, czy początkujący biegacz jest w stanie stwierdzić, czy but nie jest rozdeptany i nie stracił amortyzacji (bp np był to kiepski model, a biegał w nich biegacz ciężki) - bo to nie jest...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-07, 23:47
Odpowiedzi: 4 992
Wyświetlenia: 154 972
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III

stawiałabym w takim razie na szok i nieprzyzwyczajenie do takiego wysiłku.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-07, 23:33
Odpowiedzi: 4 992
Wyświetlenia: 154 972
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III

bieganie nie powoduje chudnięcia. Chudnięcie jest spowodowane mniejszymi dostawami pożywienia w stosunku do zapotrzebowania. Jeżeli jesz tyle ile spalasz, nie chudniesz. Biegasz - zjadasz trochę...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-07, 23:09
Odpowiedzi: 4 992
Wyświetlenia: 154 972
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III

czy jesteś ogólnie wysportowana, czy raczej z bieganiem zaczynasz przygodę z regularnym sportem?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-07, 17:55
Odpowiedzi: 4 992
Wyświetlenia: 154 972
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III

butów w ogóle nie powinno się nosić używanych, przy bieganiu to wykluczone - but układa się do stopy, a amortyzacja zużywa się inaczej w różnych fragmentach - przy biegu w wyrobionym przez kogoś...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-02, 12:27
Odpowiedzi: 4 992
Wyświetlenia: 154 972
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III

ja pamiętam tylko jedno z mordęgi na bieżni - jest jest bardziej wymagająca niż najstraszniejszy trener - nie odpuści tempa, wymusi trzymanie równego kroku. To ma wady i zalety. W każdym razie, mocno...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-02, 11:36
Odpowiedzi: 4 992
Wyświetlenia: 154 972
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III

mimo zakwasów po wczorajszych ćwiczeniach zmusiłam się wyjść pobiegać. I tak udało mi się obiec przecznicę, czyli zrobić ok 3 km. Nie było źle, ale więcej byłoby mi ciężko zrobić bez marszu. Za to...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-01, 13:05
Odpowiedzi: 4 992
Wyświetlenia: 154 972
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III

wracam do Was, dziewczyny jak niepyszna po rocznej przerwie. Cierpiąca i załamana oraz mdlejąca z wyczerpania.

Te, które dłużej siedzą tu może mnie pamiętają, więc trochę dla nich, trochę dla...
Forum: Moda 2012-08-12, 17:17
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 860
Wysłana przez annan_
Dot.: Rajstopowy problem

kryjące są te z microfibry
Forum: Moda 2011-10-13, 17:37
Odpowiedzi: 2
Wyświetlenia: 1 508
Wysłana przez annan_
Dot.: Jakość ciuchów PEACOCKS? ktoś pomoże?

hmm..... jeżeli kosztowało by mnie to wyjazd do innego miasta, raczej zawiodłabym się na tym, co zobaczyłabym w sklepie.

Jakość materiałów coś jak w topshop - dużo poliestru i innych akryli, czyli...
Forum: Moda 2011-10-03, 17:11
Odpowiedzi: 5 019
Wyświetlenia: 418 896
Wysłana przez annan_
Dot.: Moda, która Cię "rozwala" część 3

twój post w wątku o "przeszkadzaniu" pojawił się na 80 str. i tu się nagle pytasz, dlaczego w ogóle ktoś wspomniał o czymś, co mu przeszkadza?

Żeby zakończyć tą ciekawą dyskusję, chętnie...
Forum: Moda 2011-10-03, 13:40
Odpowiedzi: 5 019
Wyświetlenia: 418 896
Wysłana przez annan_
Dot.: Moda, która Cię "rozwala" część 3

czy dajesz do zrozumienia, że twoja praca polega na chodzeniu po śmietanę albo ze znajomymi na piwo? Od razu uprzedzę, nie odpowiadaj.



patrz wyżej.

A w ogóle pomijając kwestię tego, co w...
Forum: Moda 2011-10-03, 11:06
Odpowiedzi: 5 019
Wyświetlenia: 418 896
Wysłana przez annan_
Dot.: Moda, która Cię "rozwala" część 3

jeżeli uważasz, że protokół obowiązuje tylko w dyplomacji, to nie widzę żadnego powodu, żeby dalej prowadzić z tobą tę rozmowę. Mimo wszystko z życzliwości zalecam zainteresowanie się zasadami...
Forum: Moda 2011-10-03, 10:21
Odpowiedzi: 5 019
Wyświetlenia: 418 896
Wysłana przez annan_
Dot.: Moda, która Cię "rozwala" część 3

kolorowe rajstopy w pracy?! Chyba się wam coś już całkiem poprzestawiało, albo po prostu nie czytacie, o czym ktoś pisze, tylko wstawiacie swoje komentarze jak popadnie. Powtórzę wyraźnie: W STROJU...
Forum: Moda 2011-10-03, 09:57
Odpowiedzi: 5 019
Wyświetlenia: 418 896
Wysłana przez annan_
Dot.: Moda, która Cię "rozwala" część 3

słyszałaś o czymś takim jak protokół dyplomatyczny? Właśnie z niego pochodzi wiele zasad stosowanych w biznesie i obowiązującym w nim dress code. I tak jeżeli sytuacja wymaga założenia rajstop, buty...
Forum: Moda 2011-10-02, 19:09
Odpowiedzi: 313
Wyświetlenia: 31 297
Wysłana przez annan_
Dot.: Z Dziewczynek w Kobiety... Czas zmian nadszedł!

temat brzmi: z dziewczynek.... Chodzi raczej nie o wygląd dziewczęcy, ale o młodzieżowy. Zdjęciami nie dysponuję, ale chodzi o porzucenie noszonych codziennie adidasow z jęzorem (czy raczej, nikeów)...
Forum: Moda 2011-10-02, 16:29
Odpowiedzi: 5
Wyświetlenia: 1 742
Wysłana przez annan_
Dot.: Moda a'la lata 60te

mi bardziej lata 60 kojarzą się z twiggy i sukienkami trapezowymi http://www.zara.com/webapp/wcs/stores/servlet/product/pl/en/zara-W2011/118162/445006/SLEEVELESS%2BDRESS . Ale i tak przecież nikt nie...
Forum: Moda 2011-10-02, 16:20
Odpowiedzi: 5 019
Wyświetlenia: 418 896
Wysłana przez annan_
Dot.: Moda, która Cię "rozwala" część 3

do kompletu są jeszcze panie, które uważają, że w pracy muszą mieć rajstopy, ale o tym, że skoro tak, to do tego trzeba mieć jeszcze kryte buty już nie pamiętają i z upodobaniem noszą takie z...
Forum: Moda 2011-10-02, 13:45
Odpowiedzi: 5 019
Wyświetlenia: 418 896
Wysłana przez annan_
Dot.: Moda, która Cię "rozwala" część 3

o taaak, okropność. Już dawno postanowiłam, że jak będę matką, nie dam swojemu synowi wyjść z domu z czymś takim, choćbym go miała z jego ojcem ogolić go na siłę.
Forum: Moda 2011-10-02, 13:25
Odpowiedzi: 313
Wyświetlenia: 31 297
Wysłana przez annan_
Dot.: Z Dziewczynek w Kobiety... Czas zmian nadszedł!

https://wizaz.pl/forum/attachment.php?attachmentid=4257890&d=1317551700

o, bardzo często tak się ubieram latem, tylko kolory na odwrót (tzn. czarny blezer i białe spodnie). Zaś szary melanżowy...
Forum: Moda 2011-10-01, 10:22
Odpowiedzi: 313
Wyświetlenia: 31 297
Wysłana przez annan_
Dot.: Z Dziewczynek w Kobiety... Czas zmian nadszedł!

mniam, mniam, sporo rzeczy podkradłabym z jej garderoby, gdybym miała okazję

[/COLOR]

jeżeli w ustawieniach zaznaczyłaś, że chcesz otrzymywać maile informujące o wygraniu aukcji to tak,...
Forum: Moda 2011-10-01, 10:17
Odpowiedzi: 313
Wyświetlenia: 31 297
Wysłana przez annan_
Dot.: Z Dziewczynek w Kobiety... Czas zmian nadszedł!

no, musisz się zdecydować, czy źle ci z tym, że jesteś traktowana jak licealistka, czy lubisz podkreślający młody wygląd makijaż, który nie dodaje powagi.

Można się tak umalować, czy wyglądać na...
Forum: Moda 2011-10-01, 08:59
Odpowiedzi: 313
Wyświetlenia: 31 297
Wysłana przez annan_
Dot.: Z Dziewczynek w Kobiety... Czas zmian nadszedł!

jaką częścia garderoby jest w takim razie wg ciebie mini jeżeli nie spódnica? Spodniami? kombinezonem?
Forum: Moda 2011-09-29, 16:58
Odpowiedzi: 313
Wyświetlenia: 31 297
Wysłana przez annan_
Dot.: Z Dziewczynek w Kobiety... Czas zmian nadszedł!

sukienki są spoko, ale u mnie królują praktyczniejsze spódnice (bo doły pierze się znacznie rzadziej niż góry - spódnicę można założyć kilka razy, podczas gdy bluzka jest do prania po jednym razie,...
Forum: Moda 2011-09-28, 10:15
Odpowiedzi: 313
Wyświetlenia: 31 297
Wysłana przez annan_
Dot.: Z Dziewczynek w Kobiety... Czas zmian nadszedł!

zdecydowanie za duże. Myślę nawet, że ten fason już nie wygląda na nikim dobrze. Pomyślałabym o ich pozbyciu się.
Forum: Moda 2011-09-27, 21:16
Odpowiedzi: 313
Wyświetlenia: 31 297
Wysłana przez annan_
Dot.: Z Dziewczynek w Kobiety... Czas zmian nadszedł!

na obronę w takich szpilkach to raczej nie bardzo, to oficjalna okazja i szpilki powinny być w stylu zachowawczym, a taki obcas to zachowawczych się nie zalicza. Warto poszukać jeszcze czegoś...
Forum: Moda 2011-09-27, 11:42
Odpowiedzi: 313
Wyświetlenia: 31 297
Wysłana przez annan_
Dot.: Z Dziewczynek w Kobiety... Czas zmian nadszedł!

nie ma co się trzymać marek, trzeba macać. 7 lat temu kupiłam czasną garsonkę w hm i marynarkę od niej (wtedy kosztowała niecałe 200 zł) noszę do tej pory (klasyczna, czarna, z wąskimi klapami,...
Forum: Moda 2011-09-25, 18:06
Odpowiedzi: 313
Wyświetlenia: 31 297
Wysłana przez annan_
Dot.: Z Dziewczynek w Kobiety... Czas zmian nadszedł!

buty przede wszystkim powinny być skórzane. A takich za 100 zł kupić się nie da.

Obecnie chce mi się wyć, kiedy w (obecnie) pseudomarkowych sklepach (np. aldo) widzę buty z plastiku i to za 400...
Forum: Moda 2011-09-24, 11:32
Odpowiedzi: 313
Wyświetlenia: 31 297
Wysłana przez annan_
Dot.: Z Dziewczynek w Kobiety... Czas zmian nadszedł!

ha! wysokość to nie wszystko: inaczej chodzi się na 10 cm szpilce a inaczej na 10 cm słupku. Ale to już pachnie herezją, że kto w szpilkach chidzi, ten na starość będzie koślawy: owszem, w przypadku...
Forum: Moda 2011-09-24, 10:36
Odpowiedzi: 313
Wyświetlenia: 31 297
Wysłana przez annan_
Dot.: Z Dziewczynek w Kobiety... Czas zmian nadszedł!

tak, w Warszawie są (i to nie w dziale "Golden label"). Jest też Oscar de la Renta czy Missoni. Ale ja teraz zrobiłam się wybredna i metka to nie wszystko, musi mi pasować też wzór, jak na razie...
Forum: Moda 2011-09-23, 17:54
Odpowiedzi: 5 019
Wyświetlenia: 418 896
Wysłana przez annan_
Dot.: Moda, która Cię "rozwala" część 3

mówiąc szczerze, ja bym odmówiła w ogóle świadczenia usługi, jeżeli to w tak drastyczny sposób przekracza moje granice estetyki - w końcu ostateczny efekt świadczy o fachowcu, który usługę wykonywał....
Forum: Moda 2011-09-23, 17:43
Odpowiedzi: 313
Wyświetlenia: 31 297
Wysłana przez annan_
Dot.: Z Dziewczynek w Kobiety... Czas zmian nadszedł!

to wyświechtane, ale powinno stopniowo zaczynać się od niższych wysokości obcasów.

Moje pierwsze czółenka miały 4 cm obcasy, a dziś (po ponad 6 latach praktyki) do pracy przyszłam w szpilkach nas...
Forum: Moda 2011-09-23, 16:56
Odpowiedzi: 313
Wyświetlenia: 31 297
Wysłana przez annan_
Dot.: Z Dziewczynek w Kobiety... Czas zmian nadszedł!

trzeba zawrzeć ze sobą umowę, czego się szuka.

Ja w tym tygodniu zachorowałam na TKmaxx (który omijałam szerokim łukiem, bo nie lubię kopać, ubrania kupuję głównie te zobaczone na manekinach i w...
Forum: Moda 2011-09-19, 11:10
Odpowiedzi: 17
Wyświetlenia: 2 516
Wysłana przez annan_
Dot.: Sweterki na jesień i zimę

im więcej kaszmiru bądź choćby zwykłej wełny, tym sweter będzie lepiej wyglądał nawet po kilku praniach. Wełna to sweter grubszy, kaszmir zaś jest cieniutki, często wręcz przejrzysty. O moherach i...
Forum: Moda 2011-09-17, 11:26
Odpowiedzi: 17
Wyświetlenia: 2 516
Wysłana przez annan_
Dot.: Sweterki na jesień i zimę

to proste: kaszmir. Z wełną lub jedwabiem - w zależności od zasobności portfela.
Forum: Moda 2011-09-09, 17:28
Odpowiedzi: 167
Wyświetlenia: 16 305
Wysłana przez annan_
Dot.: Wasze frustracje przy wybieraniu dżinsów

jak to: nie ma? Każda przyzwoita firma (a nawet hm czy topshop) produkuje spodnie w różnych długościach nogawek, zazwyczaj od 30 do 34 cali (czasem też 36, dla meega wysokich). Mam 164 cm i zazwyczaj...
Forum: Moda 2011-08-31, 19:08
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 1 511
Wysłana przez annan_
Dot.: Proszę o pomoc: czy sukienki należy ubierać rajstopy?

niezależnie od sukienki, na okazje oficjalne zawsze zakłada się rajstopy. A rozpoczęcie roku jest taką oficjalną okazją.
Forum: Moda 2011-08-24, 13:33
Odpowiedzi: 16
Wyświetlenia: 80 925
Wysłana przez annan_
Dot.: Jak wybielić zżółknięte rzeczy ?

namaczać przed każdym praniem w proszku do białych rzeczy lub w mydle (szarym), suszyć w pełnym słońcu. Po kilku praniach powinien zbieleć.

Nie używać wybielaczy, bo prędzej wyżrą dziury, zanim...
Forum: Moda 2011-08-09, 09:38
Odpowiedzi: 26
Wyświetlenia: 1 340
Wysłana przez annan_
Dot.: Plecak, a eleganckie ciuchy.

Azjatki to osobna kategoria i ja nie przenosiłabym bezkrytycznie ich podejścia do mody na nasze warunki.

Albo ubieramy się elegancko, albo chodzimy z plecakiem. Jeżeli wolisz wybór "elegancko",...
Forum: Moda 2011-08-07, 20:18
Odpowiedzi: 38
Wyświetlenia: 67 383
Wysłana przez annan_
Dot.: Firmy produkujące wygodne obcasy!

z mojego doświadczenia szpilkowego wynika jasno, ze buty muszą być skórzane: całe, nie z wierzchu, nie tylko od środka (jak aldo czy nine west), tylko całe. Tylko skóra dopasue się do nogi, zaś...
Forum: Moda 2011-08-07, 12:44
Odpowiedzi: 2
Wyświetlenia: 702
Wysłana przez annan_
Dot.: Problem ze sklepem new look.

poza tym, zamiast szukać paragonu sprawdź, czy sklep w ogóle przyjmuje zwrot rzeczy z przeceny - większość sklepów przyjmuje towar, owszem, ale tylko z kolekcji aktualnej, a przecena jest już twoja,...
Forum: Ginekologia 2011-07-20, 18:15
Odpowiedzi: 7
Wyświetlenia: 2 030
Wysłana przez annan_
Dot.: Krew podczas wyprozniania...

po pierwsze, to nie jest problem ginekologiczny.

Po drugie - idź do apteki po lek przeczyszczający, a gdy to nic nie da, do lekarza rodzinnego.
Forum: Ginekologia 2011-07-20, 18:14
Odpowiedzi: 5 015
Wyświetlenia: 897 871
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaparcia a tabletki antykoncepcyjne?

pigułki nie mają kompletnie żadnego związku z zaparciami.

Jeżeli nie pomagają ci delikatne środki przeczyszczające, idź do lekarza. Warto też się zastanowić, czy po prostu nie masz złej diety,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-07-11, 22:39
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 036
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

to jest bardzo dużo i bezpieczniej jest zacząć od 2-3%.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-07-08, 10:54
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 036
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

plan w założeniu ma celować w progres. Bieganie tego samego dystansu za każdym razem do żadnego progresu nie prowadzi.

Krótszy dystans nie oznacza niższej poprzeczki - po wtedy włączasz inne...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-07-04, 16:10
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 036
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

podstawowy trening budujący wydolność powinien być wykonywany w tempie konwersacyjnym, czyli pozwalającym na swobodną rozmowę. Utrzymywanie dyskusji jest więc doskonałym testem, czy nie biegniemy za...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-07-03, 17:19
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 036
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

nie, nie warto. Warto się zastanowić, czy:
a) mam dobre buty do biegania właściwe dla mojego typu przetaczania stopy
b) odpowiednio rozgrzałam się przed biegiem
c) czy nie sforsowałam się, bo nie...
Forum: Ginekologia 2011-07-03, 15:32
Odpowiedzi: 40
Wyświetlenia: 2 449
Wysłana przez annan_
Dot.: Czy z problemem nadmiernego owłosienia trzeba wybierać się do ginekologa?

Byłaś u endokrynologa z powodu kaszlu? To by tłumaczyło niechęć do leczenia, skoro pacjent przychodzi z problemem niezgodnym ze specjalizacją lekarza.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-07-03, 15:14
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 036
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

:ehem: w kwestii motoryki konsultacja z tym specjalistą może dać dużo więcej niż z ortopedą, a już na pewno z lekarzem ogólnym. Zwłaszcza, że są fizjoterapeuci wyspecjalizowani w leczeniu biegaczy i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-07-03, 12:19
Odpowiedzi: 1 802
Wyświetlenia: 222 263
Wysłana przez annan_
Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe

ty jesteś samozwańczym forumowym znawcą tematu, nie będę polemizować w tym temacie.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-07-03, 11:38
Odpowiedzi: 1 802
Wyświetlenia: 222 263
Wysłana przez annan_
Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe

przez dostarczanie małej ilości węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym ogranicza się nagle wyrzuty insuliny do krwi, co zapobiega napadom głodu, więc łatwiej jest zapanować nad apetytem. Zaś...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-07-01, 09:54
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 036
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

brak właściwego rozciągania może być źródłem narastającego bolu kolan przy biegu, co doświadczyłam na własnej osobie. Jeżeli lekarz nie stwierdzi żadnych uszkodzeń w obrębie stawu, być może masz...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-07-01, 09:40
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 036
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

[1=e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06;27850762]troszke sobie poczytalam ciekawych rzeczy z tego linku. ale czy Wy byscie biegaly bedac w ciazy?tak sobie myslalam kiedys, czy bedac w ciazy mozna...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-30, 17:56
Odpowiedzi: 111
Wyświetlenia: 5 106
Wysłana przez annan_
Dot.: "Fittowy i Dietowy" Offtop

duża ilość błonnika w diecie może powodować taki efekt. W gruncie rzeczy wcale nie jest tak, że zdrowo to wyłącznie zwięźle. Zdrowo, to regularnie i bezboleśnie.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-30, 11:44
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 036
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

o ile buty nie są z samej siatki (a raczej nie są), nie ma co przesadzać. Na zimę po prostu zakłada się grubsze skarpety. Nawet po kopnym śniegu da się biegać. No, chyba że fundusze pozwalają na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-28, 10:34
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 036
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

to była zwykła, najzwyklejsza kolka wątrobowa. Dlaczego się pojawia właśnie tam, tego nie wie nikt. Choć hipotezy są różne - pewne jest jedynie to, że łapie jedynei biegaczy, ale już kolarzy czy...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-27, 19:42
Odpowiedzi: 219
Wyświetlenia: 46 584
Wysłana przez annan_
Dot.: Dla biegających - wzmacniający stretching

przejdzie sama wraz ze wzrostem wydolności. A na razie można uciskać bolące miejsce lub zwolnić na chwilę.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-22, 15:40
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 036
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

nie, nie, nie. Nie ćwiczysz nic do czasu ustąpienia bólu. Gdy stan się poprawi, zaczynasz biegać, a w dni wolne od biegania lub po bieganiu ćwiczysz siłowo (na całe ciało, z naciskiem na nogi) i tak...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-22, 15:30
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 036
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

zdaję sobie sprawę ze swego okrucieństwa...

---------- Dopisano o 15:30 ---------- Poprzedni post napisano o 15:27 ----------

Mala_Zmijka, ale quizzz... :P:P

A lub B, w zależności od...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-22, 14:20
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 036
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

do kosza

---------- Dopisano o 14:20 ---------- Poprzedni post napisano o 14:18 ----------



wideoanaliza uwzględnia jedynie pracę achillesa, zaś ból może powodować np. szew buta, który coś...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-21, 22:15
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 036
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

profesjonalnych to raczej nie ma nikt, bo takich nie sprzedają ot tak, w sklepach. Ale tak, buegamy w butach przeznaczonych do tej dyscypliny. Tak jak hokeiści nie jeżdżą w figurowkach, biegacze nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-21, 17:32
Odpowiedzi: 1 802
Wyświetlenia: 222 263
Wysłana przez annan_
Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe

nie, to nie prawda. Biegasz wtedy, kiedy:
a) masz czas
b) jest to dla ciebie bardziej komfortowe; jedni lubią się zrywać z rana, inni biegać w blasku księżyca. Co komu pasuje.

osobiście...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-21, 13:55
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 036
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

jak nic, masz jeszcze lepsze geny niż ja. Nie tyję łatwo, od wielu lat trzymam wagę, ale bezruch (ot, np. pracowita zima była, a i warunki kiepskie na bieganie) i już sylwetka straciła kształt. Niby...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-21, 13:01
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 036
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

nieuchronnie zbliżam się do ćwierćwiecza, aczkolwiek tylko metrykalnie. Mentalnie jestem jak włoskie bambino: mieszkające u swojej mamusi i tak dalej :p:

---------- Dopisano o 13:01 ----------...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-21, 12:58
Odpowiedzi: 35
Wyświetlenia: 20 225
Wysłana przez annan_
Dot.: Tłuszczyk na brzuchu i wałeczki pod pachami.

ta kwestia mnie zaintrygowała: czy przez utrwalenie rozumiesz fakt, że tam najczęściej najszybciej odkłada się tkanka tłuszczowa, więc jest on "najstarszy", czy to, że utrwalenie następuje np. przez...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-20, 09:26
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 036
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

ioannah to akurat wybryk natury ;) i samorodny talent. Coś takiego dostaje się tylko w genach.

Ja zaś osiągnęłam wszystko ciężką i regularną pracą: od 2 lat walczę z leniem i szukam nowych...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-19, 16:34
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 036
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

[1=e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06;27601583]
czyzby chodzilo o mnie? :D faktycznie, zaczynajac bieg wolniej, koncze go biegnac szybciej, w przeciwnym razie byloby na odwrot :)[/QUOTE]
...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-18, 11:00
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 036
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

izotoniki nie są dosładzane. To węglowodany w płynie. Nie jest to napój do picia, tylko do uzupełnienia węglowodanów podczas długotrwałego wysiłku (długie biegi, mecze, wyścig kolarski, pływacki),...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-17, 14:42
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 036
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

a to już bardziej skomplikowane pytanie. Wszystko zależy od tego, pod jaki dystans trenujesz. A jeszcze trudniejsze pytanie, gdy nie trenujesz pod dystans, tylko dla ogólnej formy.

A) jeżeli...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-17, 14:27
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 036
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

mi tego typu słuchawki nigdy nie trzymają się uszu. Nawet, jak maja napisane, ze są super hiper sportowe.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-17, 14:25
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 036
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

I przed (w zależności od intensywności biegu ostatni posiłek powinien być od 4 do 2 h, a przekąska do 30 min przed trenngiem) i po. Bo zakladam, że nie będziesz biegać do 22.30.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-16, 14:38
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 036
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

stoperem. Jak nie ma się biegać na dystans, biegaj na czas.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-06-15, 13:45
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 235 036
Wysłana przez annan_
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!

trochę się nagrzała, ale dała radę. Niestety, klima siadła na siłowni, przez co nawet wypicie 0,7 izotonika nie zapobiegło odwodnieniu. Do domu wracałam noga za nogą i slalomem. Dochodziłam do siebie...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:27.