Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 330
Szukanie zajęło 0,22 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: ineczkaxD
Forum: Studia 2013-05-13, 16:12
Odpowiedzi: 239
Wyświetlenia: 45 925
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: WSZKiPZ --- Warszawa --- Kosmetologia

Wybiera się ktoś na kosmetologię w tym roku?:-)
Kiedy składacie dokumenty?:rolleyes:
Forum: Dietetyka 2013-03-20, 22:29
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 297 318
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII

Redukcja

I. Koktajl: 4 łyżki płatki owsiane + amarantus, 2 łyżki siemie lniane, truskawki, banan, szpinak, natka pietruszki, mleko sojowe, białko waniliowe
Turbo spalanie Ewy Ch.
II. Ryż dziki...
Forum: Dietetyka 2013-03-14, 10:45
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 297 318
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII

Do obiadu dodaj jakąś kaszę/ryż.
A jako 5 posiłek możesz jeść orzechy + np. owoc, albo + jogurt/ serek homo/wiejski/twarożek.
Poza tym bardzo ładny jadłospis:-)
Forum: Dietetyka 2013-03-14, 00:14
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 297 318
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII

Tylko żebym nie zjadła Ci całego słoika;)
Ja mam tak wzdęty brzuch, że już raczej nic nie zmieści, tylko moje kubki smakowe szleją:-)
Raczej nie będę już nic jeść, wypiję tylko melissę, wezmę nospę...
Forum: Dietetyka 2013-03-13, 23:57
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 297 318
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII

Hehe, to się chyba wproszę na ten bigos:love: Bo wciąż o nim myślę:-)
Porcje jem dosyć sporę, cały dzień byłam najedzona, tylko teraz zgłodniałam, kiedy myślę o tym bigosie, dobrze, że już idę...
Forum: Dietetyka 2013-03-13, 23:12
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 297 318
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII

Redukcja
I. Koktajl - 3 łyżki płatki owsiane + amarantus, 2 łyżki siemie lniane, banan, truskawki, roszponka, natka pietruszki, mleko sojowe, białko waniliowe
II. Ratatouille z quinoa - bakłażan,...
Forum: Intymnie 2013-03-12, 22:46
Odpowiedzi: 30
Wyświetlenia: 2 458
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: ''Kocham Cię''

Ja usłyszałam "Kocham Cię" od TŻ po 4 tygodniach znajomości, trochę się wtedy wystraszyłam, bo sama jeszcze wtedy tego nie czułam.
"Kocham Cię" znaczy dla mnie bardzo dużo.
Po prawie 3 miesiącach...
Forum: Intymnie 2013-03-12, 22:17
Odpowiedzi: 278
Wyświetlenia: 38 788
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Reakcja faceta na Was bez makijażu.

Jesteś bardzo ładna!:-)
Na tym zdjęciu masz delikatny makijaż, nie sądzę, żebyś dużo gorzej wyglądała bez. Ale makijaż to makijaż, zawsze robi trochę różnicy, może Twój TŻ chce być z Tobą szczery?...
Forum: Dietetyka 2013-03-12, 21:15
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 297 318
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII

Redukcja

I. Koktajl - 3 łyżki płatki owsiane +amarantus, 2 łyżki siemie lniane, roszponka, natka pietruszki, banan, truskawki, mleko sojowe, białko waniliowe
II. Sałatka - jarmuż, quinoa,...
Forum: Intymnie 2013-03-12, 10:29
Odpowiedzi: 144
Wyświetlenia: 20 023
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: BIUST kontra PUPA

Jak dla mnie wygrywa biust, chociaż właśnie jestem na etapie zachwytu nad swoim zgrabnym, wyćwiczonym tyłeczkiem:-)
Wydaje mi się, że biust najpierw się rzuca w oczy, zawsze miałam spory i zawsze...
Forum: Dietetyka 2013-03-12, 10:12
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 297 318
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII

:oklaski:
Ja generalnie nie ufam dietetykom po tym jak podobno świetne i do tego nietania dietetyczka ułożyła mojej mamie dietę.
Ok. 1000-1200 kcal, a przy tym sporo węglowodanów, jogurtów,...
Forum: Dietetyka 2013-03-12, 10:00
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 297 318
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII

Nie podoba mi się co Rule Britannia uskutecznia w tym wątku.
Wypowiada się tonem specjalisty, pouczając innych w nie do końca miły sposób, uważając, że to ona ma rację i wszyscy powinni odżywiać...
Forum: Dietetyka 2013-03-12, 01:05
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 297 318
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII

Na diecie paleo ludzie jedzą 3 posiłki dziennie,tłuste mięso i jakoś chudną. Tłuste jedzenie jest bardziej sycące i nie ma potzreby jeść 5 posiłków dziennie, nie ma się też takiej ochoty na...
Forum: Dietetyka 2013-03-11, 21:48
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 297 318
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII

Redukcja

Śniadanie: koktajl - 3 łyżki płatki owsiane +amarantus, 2 łyżki siemie lniane, truskawki, banan, szpinak, natka pietruszki, mleko sojowe, białko waniliowe
Przekąska: jabłko, migdały...
Forum: Dietetyka 2013-03-10, 17:11
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 297 318
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII

Dziękuję:roza:
Najgorzej było z tymi lodami, bo je uwielbiam i wcześniej zawsze jadłam całe pudełeczko:rolleyes: Ale mam motywację i widzę efekty. Ubyło mi niecałe 2 kg, ale moje ulubione spodnie,...
Forum: Dietetyka 2013-03-10, 13:20
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 297 318
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII

Nie wiem czy rzuciły Ci się w oczy moje wcześniejsze jadłospisy, ale prawie zawsze do obiadu mam jakąś kaszę, ewentualnie ryż, bo oprócz mięsa jem wtedy same warzywa, wczoraj jeszcze doszła...
Forum: Dietetyka 2013-03-10, 12:20
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 297 318
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII

Wczorajszy:-)

Śniadanie: koktajl - 3 łyżki płatki owsiane i amarantus, 2 łyżki siemie lniane, szpinak, natka pietruszki, truskawki, banan, białko waniliowe, mleko sojowe
Przekąska: pół ananasa,...
Forum: Dietetyka 2013-03-08, 22:48
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 297 318
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII

Śniadanie: koktajl: 3 łyżki "królewskiej owsianki"(płatki owsiane, amarantus, suszone jabłko), 2 łyżki siemienia, banan, truskawki, roszponka, natka pietruszki, mleko migdałowe, białko waniliowe...
Forum: Dietetyka 2013-03-07, 21:17
Odpowiedzi: 12
Wyświetlenia: 2 747
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Wysoka waga, dobór diety

No naprawdę, dietę cud odkryłaś! :mur:
Jak chcesz sobie robić krzywdę to Twoja sprawa, ale nie doradzaj takich idiotycznych diet 14-letniemu chłopakowi, który jest teraz w okresie intensywnego...
Forum: Dietetyka 2013-03-07, 17:44
Odpowiedzi: 12
Wyświetlenia: 2 747
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Wysoka waga, dobór diety

Brawa za wytrwałość! ;)
Jak najbardziej możesz zjeść owsiankę przed 7 rano, moim zdaniem owsianka właśnie najlepiej smakuje rano :-) Żeby nie było nudno to możesz dodawać do niej różne owoce np....
Forum: Dietetyka 2013-03-07, 09:49
Odpowiedzi: 12
Wyświetlenia: 2 747
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Wysoka waga, dobór diety

Postaraj się je ograniczyć, wiem, że to trudne, ale da się, chociaż na początku może być trudno. Jedz dużo owoców, one też są słodkie. Czekoladę lepiej zastąpić gorzką, jest zdrowsza i nie da się jej...
Forum: Dietetyka 2013-03-06, 20:26
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 297 318
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII

A nie możesz sałatki zabrać na uczelnię, a w domu zjeść porządny obiad, bo ta sałatka to raczej na lunch/kolację się nadaję, a brakuje jeszcze jednego bardziej konkretnego posiłku.
Forum: Dietetyka 2013-03-06, 20:19
Odpowiedzi: 12
Wyświetlenia: 2 747
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Wysoka waga, dobór diety

Jakie to słodkie:-)Nie wiedziałam, że już 14-latkowie chcą się przypodobać dziewczynom;)

Postaran się trochę pomóc:-)
Jeszcze dojrzewasz, rośniesz, rozwijasz się, więc absulutnie nie powinieneś...
Forum: Dietetyka 2013-03-06, 19:36
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 297 318
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII

Ilościowo i jakościowo bardzo fajnie, ale wedłg mnie za mało warzyw. A po treningu, siłowym tym bardziej, przydałoby się jakieś białko, żeby mięśnie zregenerować. Chyba, że obiad był jakoś niedługo...
Forum: Dietetyka 2013-03-06, 11:24
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 105 492
Wysłana przez ineczkaxD
Forum: Dietetyka 2013-03-05, 22:16
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 297 318
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII

Śniadanie (8:30): koktajl - 3 łyżki płatków owsianych, 2 łyżki siemienia, łyżka słonecznika, banan, gruszka, truskawki, szpinak, natka pietruszki, białko waniliowe
Przekąska (12:00): serek wiejski...
Forum: Dietetyka 2013-03-05, 16:35
Odpowiedzi: 5 023
Wyświetlenia: 121 961
Wysłana przez ineczkaxD
Forum: Dietetyka 2013-03-05, 16:32
Odpowiedzi: 2 958
Wyświetlenia: 205 447
Wysłana przez ineczkaxD
Forum: Dietetyka 2013-03-05, 16:23
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 297 318
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII

Dziękuję za opinię:roza:
Nie mam najmniejszego zamiaru obciąć kalorii, pracuje nad mięśniami i bardzo pilnuję by nie zejść poniżej swojego zapotrzebowania, uwzględniając spalane na ćwiczeniach...
Forum: Dietetyka 2013-03-04, 23:59
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 297 318
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII

Redukcja

Śniadanie (9:00): koktajl - 3 łyżki płatków owsianych, 2 łyżki siemienia, łyżka słonecznika, banan, truskawki, szpinak, natka pietruszki, białko waniliowe
Przekąska (12:30):jabłko,...
Forum: Dietetyka 2013-03-04, 17:34
Odpowiedzi: 5 023
Wyświetlenia: 121 961
Wysłana przez ineczkaxD
Forum: Dietetyka 2013-03-04, 17:32
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 105 492
Wysłana przez ineczkaxD
Forum: Dietetyka 2013-03-01, 10:55
Odpowiedzi: 5 023
Wyświetlenia: 121 961
Wysłana przez ineczkaxD
Forum: Dietetyka 2013-03-01, 10:53
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 105 492
Wysłana przez ineczkaxD
Forum: Dietetyka 2013-02-28, 23:21
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 297 318
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII

Redukcja

Śniadanie: koktajl - 3 łyżki płatków owsianych, 2 łyżki siemienia, jabłko, ananas, suszone śliwki, rukola, mleko sojowe, białko w proszku waniliowe
Przekąska: pół ananasa
rozgrzewka,...
Forum: Dietetyka 2013-02-28, 10:19
Odpowiedzi: 5 023
Wyświetlenia: 121 961
Wysłana przez ineczkaxD
Forum: Dietetyka 2013-02-28, 10:17
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 105 492
Wysłana przez ineczkaxD
Forum: Dietetyka 2013-02-28, 10:04
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 297 318
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII

No wiesz, spotkałam się z opinią, że to połączenie wręcz toksyczne i jeśli często łączysz ogórka z pomidorem to na pewno zachorjesz na stawy :P



A może tofu? Też jest doskonałym źródłem...
Forum: Dietetyka 2013-02-28, 00:33
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 297 318
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII

Kolacja powinna być białkowa, ale trochę warzyw nie zaszkodzi, tym bardziej, że przez cały dzień zjadłaś ich mało. Ja np. samego tuńczyka (bardzo dobre źródło białka) nie zjadłabym ze smakiem, o...
Forum: Dietetyka 2013-02-28, 00:16
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 297 318
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII

Dziękuję:roza:
Mi się Twój też podoba, ale:
1. na śniadanie zjadłabym dwie kromki, trzeba trochę rano dać energii organizmowi na rozruszanie i tej wędliny i warzyw też sobie nie żałować na tej...
Forum: Dietetyka 2013-02-27, 22:53
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 297 318
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII

Moja dzisiajesza Redukcja

Śniadanie: koktajl - 3 łyżki płatków owsianych, 2 łyżki siemienia, 1 łyżka słonecznika, kiwi, banan, gruszka, szpinak, natka pietruszki, białko waniliowe
Obiad: 150 g...
Forum: Dietetyka 2013-02-27, 22:41
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 297 318
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII

Twoje jadłospidy zawsze brzmią bardzo smakowicie, mimo że niektórych rzeczy nigdy nie próbowałam, a o niektórych nawet nigdy nie słyszałam:-)



Też słyszałam, że nie powinno się łączyć...
Forum: Dietetyka 2013-02-27, 01:37
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 297 318
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII

Nie dziwię się, że zjadłaś tego batonika, bo przez cały dzień jadłaś mało.
Widzę, że wstajesz późno, ale do 18 powinnaś już mieć jakiś konkretniejszy posiłek za sobą.
Żeby nie dopuścić do takich...
Forum: Dietetyka 2013-02-26, 23:29
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 297 318
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII

Redukcja

Śniadanie: koktajl - 3 łyżki płatków owsianych, 2 łyżki siemienia lnianego, 1 łyżka nasion słonecznika, natka pietruszki, szpinak, truskawki mrożone, banan, mleko sojowe, proszek...
Forum: Dietetyka 2013-02-25, 22:53
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 297 318
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII

Redukcja

Śniadanie: koktajl - 3 łyżki płatków owsianych, 2 łyżki siemienia lnianego, 1 łyżka nasion słonecznika, natka pietruszki, roszponka, truskawki mrożone, banan, mleko sojowe, odrobina...
Forum: Dietetyka 2013-02-24, 19:28
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 297 318
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII

Bardzo proszę o ocenę jadłospisu:roza:

Redukcja
Śniadanie: koktajl: 3 łyżki płatków owsianych, 2 łyżki siemienia, łyżka pestek słonecznika, pół szklanki mleka sojowego, banan, truskawki mrożone,...
Forum: Intymnie 2013-02-24, 14:26
Odpowiedzi: 88
Wyświetlenia: 4 776
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Problem z biustem.

Ja jeszcze na początku liceum miałam mały biust i kompleksy z tego powodu. Nawet nie pamiętam kiedy tak mi urósł, ale gdy kupowałam sukienkę na studniówkę pojawiły się problemy. Podobały mi się takie...
Forum: Intymnie 2013-01-14, 11:23
Odpowiedzi: 562
Wyświetlenia: 142 573
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nie stać mnie na randkę z internetu

Ja bym powiedziała, że nie stać mnie na kolację w tym miejscu. Prosto z mostu i bez żadnego wstydu. Naprawdę, nie masz się czego wstydzić.

Za to ten facet owszem. Jeśli byłby w porządku to...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-21, 18:05
Odpowiedzi: 5 019
Wyświetlenia: 119 684
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6

No właśnie! Mam tak samo :D
A tak to będę zazdrosna o Ewę :rolleyes:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-21, 17:53
Odpowiedzi: 5 019
Wyświetlenia: 119 684
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6

Nie lubię tych babek, już bym wolała, żeby sama Ewa była. :D

---------- Dopisano o 17:53 ---------- Poprzedni post napisano o 17:52 ----------

Olkę Szwed lubiłam jak była mała i grała w...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-21, 17:38
Odpowiedzi: 5 019
Wyświetlenia: 119 684
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6

Dziewczyny, nic nie pisałam, ale ten poniedziałkowy killer wykończył mnie zupełnie! Miałam takie zakwasy, szczególnie w łydach, że z trudem się poruszałam. Dzisiaj już jest trochę lepiej, ale jednak...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-19, 21:41
Odpowiedzi: 5 019
Wyświetlenia: 119 684
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6

Dla mnie jest to najtrudniejsze ćwiczenie w całym skalpelu, ale rzeczywiście po jakimś czasie nogi idą coraz wyżej, trzeba tylko mocno napinać brzuch, uda, pośladki.



Turbo też zrobię, może...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-19, 20:13
Odpowiedzi: 5 019
Wyświetlenia: 119 684
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6

Właśnie zrobiłam pierwszego w życiu killera!:jupi:
Jejku, co to jest?! Skalpel przy nim to rozgrzewka. Już w pierwszej rundzie miałam dość, ale zaparłam się i zrobiłam do końca, chociaż w niektórych...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-19, 17:55
Odpowiedzi: 5 019
Wyświetlenia: 119 684
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6

Tak trzymaj!:oklaski: 3 główne posiłki i 2 mniejsze powinny być.



Dzięki! :roza:Nie znałam tej strony. Fajnie, że tak można sobie wszystko podliczyć.Chociaż ja mam zawsze wrażenie, że jakoś...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-19, 14:25
Odpowiedzi: 5 019
Wyświetlenia: 119 684
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6

Żeby mieć ciało kulturystki musiałabym spędzić połowę dnia na siłowni i to przez bardzo długi okres czasu. Absolutnie mi to nie grozi :-) Mój tata chyba też zdaje sobie sprawę i tak sobie żartuje i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-18, 23:44
Odpowiedzi: 5 019
Wyświetlenia: 119 684
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6

Dobra, Dziewczyny, skoro tak mówicie to spróbuję sobie i killera, i turbo, i zobaczę, który dla mnie jest łatwiejszy :-)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-18, 23:29
Odpowiedzi: 5 019
Wyświetlenia: 119 684
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6

Mnie na początku ćwiczeń ze skalpelam też bolały kolana, w stawach, tak mi coś pykało ciągle... Na szczęście już przeszło.

Co do tej dziewczyny to widzę, że włożyła mnóstwo pracy, siły i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-18, 23:20
Odpowiedzi: 5 019
Wyświetlenia: 119 684
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6

Ile ja bym dała, żeby mieć chociaż w połowie takie ciało...:prosi: Mój tata mówi mi, żebym tyle nie ćwiczyła, boi się, że będę mieć ciało jak kulturystka :D Raczej mi to nigdy nie grozi :brzydal:
...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-18, 22:55
Odpowiedzi: 5 019
Wyświetlenia: 119 684
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6

Serio twierdzicie, że turbo? Nawet nie myślałam o tym, żeby je zaczynać, wydawało mi się, że jest jeszcze trudniejsze od killera.

---------- Dopisano o 22:52 ---------- Poprzedni post napisano o...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-18, 22:26
Odpowiedzi: 5 019
Wyświetlenia: 119 684
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6

Dziewczyny, po jakim czasie zabrałyście się za killera? Ja mam za sobą 19 skalpeli, ale boję się zacząć killera. Większość ćwiczeń wykonuje bez problemu, najtrudniejsze dla mnie jest to ćwiczenie,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-18, 22:14
Odpowiedzi: 5 019
Wyświetlenia: 119 684
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6

Nie daję żadnego sosu, taka mi smakuje najbardziej. Szczerze mówiąc nie przepadam za sosami, szczególnie tymi mocno doprawionymi, psują mi smak świeżych warzyw. Polecam tą sałatkę jeśli lubisz...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-18, 15:51
Odpowiedzi: 5 019
Wyświetlenia: 119 684
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6

To znaczy na przepisach vitalii, wchodzę w dział sałatki.
http://vitalia.pl/index.php/mid/118/fid/1483/diety/dieta/type/18

Zrobiłam już sporo i naprawdę są świetne, niektóre tak oczywiste, że...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-18, 15:31
Odpowiedzi: 5 019
Wyświetlenia: 119 684
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6

Ja od niedawna nauczyłam się jeść dużo warzyw, zawsze była to tylko surówka do obiadu i warzywa na kanapce. Teraz wynajduje sobie przepisy na naprawdę pyszne sałatki na blogach, vitalii... i zjadam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-18, 14:35
Odpowiedzi: 5 019
Wyświetlenia: 119 684
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6

Cześć, Dziewczyny! :-) Można się dołączyć?
Bardzo fajnie się was czyta, sporo dowiedziałam się dzięki temu wątkowi, no i potraficie motywować! :-)

Ćwiczę z Ewą od 3 tygodni, ale dopiero teraz...
Forum: Dietetyka 2012-11-17, 18:04
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 273 878
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII

Spoko :-) Wcześniej piłam zwykłe mleko i takie mi o wiele bardziej smakowało, ale odkąd nie mogę pije właśnie takie odtłuszczone.

Macie rację mówiąc, że takie mleko jest pozbawione witamin,...
Forum: Dietetyka 2012-11-17, 17:13
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 273 878
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII

No a moja wypowiedź była skierowana do Iwoki, bo to ona cytowała moją wypowiedź, w której mówiłam o mleko 0%. Ale fakt, powinnam ją zacytować, żeby nie było niedomówień.
Forum: Dietetyka 2012-11-17, 16:52
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 273 878
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII

Właśnie w tym problem, że mnie największa ochota na takie rzeczy nachodzi popołudniami :rolleyes:
Też kiedyś nie lubiłam gorzkiej czekolady, ale jakoś kilka lat temu mi sie zmieniło.

Nie mogę...
Forum: Dietetyka 2012-11-17, 14:55
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 273 878
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII

Bardzo dziękuję:roza:

Wiem, że z tymi ciasteczkami to kiepsko, ale mama upiekła i musiałam chociaż spróbować, przynajmniej były małe :rolleyes: Kakao było o obiżonej zawartości tłuszczu, na mleku...
Forum: Dietetyka 2012-11-17, 13:23
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 273 878
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII

Wczorajszy jadłospis:

Śniadanie: 6 łyżek domowej granoli (płatki owsiane, orzechy włoskie, migdały, pestki słonecznika, dyni, siemie lniane, rodzynki, żurawina, suszone śliwki, mus jabłkowy,...
Forum: Forum plotkowe 2012-09-17, 20:46
Odpowiedzi: 9
Wyświetlenia: 15 867
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Prezent na 21 urodziny dla dziewczyny

Jejku, żebym ja miała takie problemy i nie wiedziała co chcę...:confused:

Moi faceci zawsze dawali mi coś fajnego, bo znali mój gust, a poza tym często sama im sugerowałam co chciałabym dostać....
Forum: Zdrowie ogólnie 2012-04-19, 21:40
Odpowiedzi: 5 299
Wyświetlenia: 263 669
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Trądzik - cz. 3

Niech sobie inni mówią co chcą, ale moim zdaniem dieta ma duży wpływ na cerę. Mi odżywianie w dużym stopniu pomogło zwalczyć trądzik. Chociaż nie byłabym w stanie przejść na dietę bezglutenową, albo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-01-16, 18:35
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 289
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

Dziewczyny, gratuluję spadku wagi! :-)
Ja również dziś stanęłam na wagę i jest 55,3 po dwóch tygodniach, tydzień temu ważyłam trochę ponad 56, więc jest bardzo dobrze :-)
Wprawdzie, II fazę...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-01-11, 18:39
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 289
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

Arschen, ja też przez pierwsze 4-5 czułam się słabo i nie miałam na nic siły, to przez odstawienie cukru. Teraz już nie czuję żadnej różnicy.

Dla mnie bycie na tej diecie jest strasznie łatwe,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-01-09, 19:35
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 289
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

confused women, gratuluję takiego sporego spadku :-) I bardzo Ci współczuję utraty psa, ja również byłam w strasznym stanie jak chorował, a potem umarł mój ukochany kot :(
Arschen, jest tu kilka...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-01-07, 17:21
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 289
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

Ja jajek jem sporo, co najmniej 2 dziennie, ale problemów z cholesterolem bynajmniej nie mam.
Dzisiaj jestem na piątym dniu diety i zastanawiam się czy coś schudłam, na oko nie widzę różnicy, a wagi...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-01-07, 12:16
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 289
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

SzaraLara, niedawno było o tym mówione, kawa jest dozwolona w I fazie w rozsądnych ilościach; 1-2 dziennie, z odtłuszczonym mlekiem (0%, 0,5%) i słodzikiem
A suplementy też są dozwolone, chociaż nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-01-06, 14:28
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 289
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

ferrrara, 2 kg w 4 dni to bardzo dużo. Ja na pewno tyle nie schudłam. Szybkie chudnięcie jest złe, bo potem łatwo jest wrócić do wagi początkowej, poza tym mogą zrobić się rozstępy. Podczas I fazy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-01-06, 14:12
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 289
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

Osoby z hipoglikemią (obniżonym poziomem cukru we krwi)
Chorzy na cukrzycę muszą najpierw skonsultować się z lekarzem, dieta w połączeniu z lekami może spowodować zbyt drastyczny spadek poziomu...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-01-06, 13:41
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 289
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

Palolinka, nie powinnaś słodzić herbaty cukrem, zamiast cukru używaj słodzika.
Chodzi o to by wykluczyć cukier z diety, dlatgo nie można przez te dwa tygodnie jeść owoców (pomimo że są zdrowe, a...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-01-06, 12:33
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 289
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

SzaraLara, też mam w sumie sesję niedługo, ale tylko jeden egzamin w niej, chociaż wcześniej muszę napisać dwa takie małe licencjaty, co wcale łatwiejsze od egzaminu nie jest - do jednej mam książki...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-01-03, 21:01
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 289
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

Też uwielbiam pisatcję, a 30 to mało niestety...

To ja też prześlę swój jadłospis na jutro do akceptacji:D:
Śniadanie: 2 jajka na twardo, szpinak, pomidor
Przekąska: 15 orzechów
Lunch: sałatka...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-01-03, 19:04
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 289
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

peggy7, dzięki, w takim razie nie będę jeść camemberta. Fety light też nie, bo ma aż 30% tłuszczu. To "light" to dodają chyba dla zmyły... A gdzieś czytałam, że fetę light można, może gdzieś znajdę...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-01-03, 16:53
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 289
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

telik, dzięki za rady. W sumie to zamieniłam obiad z kolacją, więc będzie ryba wieczorem, za późno wracam do domu i obiad mogę jeść dopiero późnym popłudniem/wieczorem. Wiem, że kolacja powinna być...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-01-03, 00:16
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 289
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

Dziękuję peggy7 :cmok:
O, jak dobrze, że schab można, mam go sporo w zamrażalce :-)
Dzisiaj tak się najadłam, że jutro dieatowanie mi z łatwością przyjdzie.
Jeszcze zjadłam całe opakowanie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-01-02, 21:13
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 289
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

10 kg to naprawdę dużo, mam nadzieję, że mi się też uda schudnąć. Biorę tabletki hormonalne i chyba to od nich przytyłam, w wakacje byłam bardzo szczupła, jak oglądam swoje zdjęcia w kostiumie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-01-02, 19:45
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 289
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

Hej Dziewczyny!

Mogę dołączyć do plażowania?
Od jutra chcę zacząć Dietę Plaż Południa. Postanowiłam, że wraz z Nowym Rokiem zrzucę parę kilo, dwa pierwsze dni sobie odpuściłam, ale od jutra...
Forum: Spotkania Wizażanek 2011-12-13, 23:44
Odpowiedzi: 2 802
Wyświetlenia: 113 136
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Warszawa :)

A w jakiej dzielnicy pracujesz? Nie da się SKM dojechać? Do Centrum można dojechać w 15 minut ( ja jeszcze muszę dojechać pare przystanków na PKP).
To chyba mieszkamy na innych osiedlach, bo u mnie...
Forum: Spotkania Wizażanek 2011-12-13, 18:57
Odpowiedzi: 2 802
Wyświetlenia: 113 136
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Warszawa :)

Ja z Tobą sąsiaduję ;)
Ale mi Ursus zupełnie pasuje. Bardzo mi się tu podoba, jest spokojnie, zielono, nie ma takiego zgiełku jak np. w centrum, gdybym miała tam gdzieś mieszkać, to bym chyba...
Forum: Intymnie 2011-12-11, 12:05
Odpowiedzi: 55
Wyświetlenia: 2 213
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Złamane serce

Daj sobie spokój z tą dziewczyną.
Ona, tak jak mówi ekspert, jest szurnięta, albo, tak jak mówi shansa, jest cwana i wyrachowana.
Po tym jak wyznała Ci, że jej ex wciąż ogląda ją nago powinieneś...
Forum: Intymnie 2011-11-24, 22:53
Odpowiedzi: 98
Wyświetlenia: 24 940
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: mam chłopaka a całowałam się z innym

Jakoś najbardziej żal mi Twojego chłopaka. Ciebie wcale.
Moim zdaniem powinniście się rozstać.
Skoro bardziej podnieca Cię ciastko czekoladowe niż własny facet to trochę nie halo...
Dziwie się, że...
Forum: Intymnie 2011-11-24, 20:44
Odpowiedzi: 68
Wyświetlenia: 12 579
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: seksowne piosenki

http://www.youtube.com/watch?v=Np_Y740aReI&ob=av2e
http://www.youtube.com/watch?v=hpoI6pv3rIQ
http://www.youtube.com/watch?v=Mqp9L06QLtc

Jak dla mnie o wiele bardziej seksowne niż te hip...
Forum: Intymnie 2011-11-23, 10:03
Odpowiedzi: 6
Wyświetlenia: 3 943
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: związki z obcokrajowcami

Grecy to też Europejczycy, ale to zupełnie inna kultura.
Poza tym jest różnica między np. Kreteńczykiem a Ateńczykiem.
Na Krecie prowadzi się zupełnie inny tryb życia, oni mało czym się przejmują,...
Forum: Intymnie 2011-11-23, 00:19
Odpowiedzi: 6
Wyświetlenia: 3 943
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: związki z obcokrajowcami

Ja znam sporo Greków, ale żadnego z Krakowa :nie:
Większość tych, któryvh znam mieszka w Grecji, ewentualnie w Warszawie.
Związek z Grekiem - myślę, że to nie lada wyzwanie :cojest:
Forum: Intymnie 2011-11-22, 19:25
Odpowiedzi: 133
Wyświetlenia: 11 199
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Kłótnia z chłopakiem o pieniądze. Samochód czy szpilki?

Według mnie masz prawo oczekiwać aby oddał Ci dług, tym bardziej, że jest to aż 11 tysięcy.
Ale okropne jest to, że wypominasz mu o tym w kłotni i w jaki sposób to robisz.
Skoro on nie ma zamiaru...
Forum: Intymnie 2011-11-22, 19:12
Odpowiedzi: 292
Wyświetlenia: 23 835
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Wszystkie atrakcyjne kobiety są zajęte?

Nie myślałam nigdy w ten sposób, ale gdy się głębiej nad tym zastanowiłam i przeanalizowałam, widzę, że niestety coś w tym jest.
Forum: Intymnie 2011-11-22, 18:45
Odpowiedzi: 292
Wyświetlenia: 23 835
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Wszystkie atrakcyjne kobiety są zajęte?

Myślę, że coś w tym jest, a przynajmniej ludziom tak się wydaje.
Ale w rzeczywistości wygląda to różnie.
W moim środowsku (chodzi mi o studia) tego nie widać, bo na 16 dziewczyn na roku tylko 2 są...
Forum: Spotkania Wizażanek 2011-11-05, 00:31
Odpowiedzi: 2 802
Wyświetlenia: 113 136
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Warszawa :)

Oczywiście:-)
Forum: Spotkania Wizażanek 2011-11-04, 23:32
Odpowiedzi: 2 802
Wyświetlenia: 113 136
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Warszawa :)

O, jeśli szykuje się jakieś spotkanie to ja bardzo chętnie bym się wybrała:-) Oczywiście, o ile jestem mile widziana;)
Do klubów bardzo lubię chodzić, chociaż opcja wino/czekolada również mi się...
Forum: Wizażowe Społeczności 2011-09-06, 12:10
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 64 793
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasza chcica nigdy nie kipa, ale chłopa jak ni ma tak ni ma.

W sumie już miałam maturę za sobą... ale matura to bzdura :p:
Wiedziałam, że jestem na nią dobrze przygotowana, a zdaję sobie sprawę, że kierowca ze mnie raczej marny :brzydal:
Forum: Wizażowe Społeczności 2011-09-06, 12:02
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 64 793
Wysłana przez ineczkaxD
Dot.: Nasza chcica nigdy nie kipa, ale chłopa jak ni ma tak ni ma.

Ja jak zdawałam prawo jazdy to byłam jeszcze przed wszelkimi sesjami, więc nie miałam wprawy.
I wiem, że głupia byłam, że tak się bałam, teraz to się śmieje z siebie :p:
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 330

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:56.