Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 2 1 2 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 135 Szukanie zajęło 0,11 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: avacorgan

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-21, 06:50

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 601 Wysłana przez avacorgan Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V wczoraj 30 minut na vacu fit i 30 minutowy spacer, dzisiaj mam nadzieję ćwiczyć więcej :-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-18, 17:00

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 601 Wysłana przez avacorgan Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 30 min na vacu fit, zaraz się biorę za taniec na play station i jak starczy siły to Boczki z Tiffany (chociaż ostatnio kręgosłup bolał mnie po tym przez 2 dni, strasznie). Zdecydowanie górne partie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-01-14, 18:52

Odpowiedzi: 14 Groupon- odchudzanie z kalorynką Wyświetlenia: 6 628 Wysłana przez avacorgan Dot.: Groupon- odchudzanie z kalorynką Ech wczoraj totalna porażka, okazja była ważna i wypiłam parę drinków- toastów :( pewnie było tego z 1000 kalorii:mur: dzisiaj przez to źle się czułam i nie miałam siły jeździć na rowerze. A jutro...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-01-13, 08:02

Odpowiedzi: 14 Groupon- odchudzanie z kalorynką Wyświetlenia: 6 628 Wysłana przez avacorgan Dot.: Groupon- odchudzanie z kalorynką Nawyki nawykami, powszechnie wiadomo co jest zdrowe, co nie. Mnie cieszy,że mam jadłospis na 3 miesiące,bo nie chciałam jeść monotonnych posiłków i zastanawiać się, co mam kupować i jak codziennie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-01-11, 19:14

Odpowiedzi: 14 Groupon- odchudzanie z kalorynką Wyświetlenia: 6 628 Wysłana przez avacorgan Dot.: Groupon- odchudzanie z kalorynką teraz chyba dużo się zmieniło, tj. mi strona działa bez zarzutu, mogę zamieniać posiłki i kontaktować się na chacie z dietetykiem. Wybrałam dietę bez wyrzeczeń, bo wydaje mi się najbardziej...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-01-11, 08:51

Odpowiedzi: 14 Groupon- odchudzanie z kalorynką Wyświetlenia: 6 628 Wysłana przez avacorgan Groupon- odchudzanie z kalorynką Hej, czy wykupiła któraś w Was dietę na grouponie? Ja tak i od pn. zaczęłam, jak na razie jadłospis jest ok, nie ma tak aż tak wielu wyrzeczeń. Codziennie jeżdżę 5 km na rowerku. W ciągu 12 tyg....

Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2010-08-02, 17:58

Odpowiedzi: 2 904 Sonda: Jaki to kolor? - wątek zbiorczy Wyświetlenia: 642 117 Wysłana przez avacorgan Dot.: Jaki to kolor? WĄTEK ZBIORCZY- pytania o kolor+zdjęcia Dziewczyny domyślam się,że Doda nie farbuje włosów w domu tylko pewnie w salonie Czajki, ale bardzo podoba mi się ten odcień blondu, który ma na zdjęciu proszę o pomoc w doborze farby, najlepiej...

Forum: Moda 2009-12-09, 08:37

Odpowiedzi: 5 037 Nosimy dobrze dobrane biustonosze! A TY? cz. III Wyświetlenia: 312 457 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nosimy dobrze dobrane biustonosze! A TY? cz. III Mi się udało dobrać dobrze rozmiar, nie jest ani za duży ani za mały. Dobrze się w nim czuję tj. nie spłaszcza i nie odstaje nigdzie koronka, więc chyba jest ok.

Forum: Moda 2009-12-08, 08:04

Odpowiedzi: 5 037 Nosimy dobrze dobrane biustonosze! A TY? cz. III Wyświetlenia: 312 457 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nosimy dobrze dobrane biustonosze! A TY? cz. III Przyszedł mój pierwszy dobrze dobrany stanik, a mianowicie 70D (vel 65F) z Mileny (flamenco) plus figi. Komplecik przepiękny, a ja po raz pierwszy mam dobrze dobrany miękki biustonosz. Do tej pory...

Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2009-11-26, 12:43

Odpowiedzi: 8 Zabiegi dla 25 plus Wyświetlenia: 1 830 Wysłana przez avacorgan Zabiegi dla 25 plus Mam 26 lat i cerę mieszaną ze skłonnością do zaskórników. Chciałam się zapytać na jakie zabiegi powinnam się udać do kosmetyczki. Wiem,że w tym wieku warto byłoby zająć się już kwestią zapobiegania...

Forum: Moda 2009-11-25, 14:07

Odpowiedzi: 5 037 Nosimy dobrze dobrane biustonosze! A TY? cz. III Wyświetlenia: 312 457 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nosimy dobrze dobrane biustonosze! A TY? cz. III mi z kalkulatora wyszło 65 F, ale z mileny zamówiłam 70D kierując się ich tabelą. Mam nadzieję,że stanik będzie pasował.:rolleyes:

Forum: Moda 2009-11-24, 20:06

Odpowiedzi: 5 037 Nosimy dobrze dobrane biustonosze! A TY? cz. III Wyświetlenia: 312 457 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nosimy dobrze dobrane biustonosze! A TY? cz. III :cmok:dzięki dziewczyny za pomoc

Forum: Moda 2009-11-24, 19:19

Odpowiedzi: 5 037 Nosimy dobrze dobrane biustonosze! A TY? cz. III Wyświetlenia: 312 457 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nosimy dobrze dobrane biustonosze! A TY? cz. III witajcie, wreszcie użyłam specjalnego kalkulatora i wyszło mi,że mój rozmiar to 30E (65E). Jest już jakiś postęp,bo wiem czego szukać,ale jak wchodzę na strony z bielizną to ceny staników...

Forum: Dietetyka 2009-08-18, 10:26

Odpowiedzi: 5 016 Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII Wyświetlenia: 334 638 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII Dzisiejsze RRRR 1. kromka chleba (jasnego ,niestety) z polędwicą z indyka, sałatą i zielonym ogórkiem, mały jogurt jagodowy, kawa z mlekiem 2. zielona załata z ogórkiem, pomidorem, koperkiem,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-08-17, 17:57

Odpowiedzi: 601 10 kg do zrzucenie, zdrowe odżywianie i bieganie Wyświetlenia: 19 041 Wysłana przez avacorgan Dot.: 10 kg do zrzucenie, zdrowe odżywianie i bieganie Witajcie, mój cel to również 10 kg. niestety to już moje któreś z rzędu podejście i 10- kg nie udało mi się rzucić. diety się trzymałam gorzej z ruchem, ale od teraz to zmieniam. Dzisiaj jestem...

Forum: Dietetyka 2009-08-17, 17:49

Odpowiedzi: 5 016 Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII Wyświetlenia: 334 638 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII powiedzmy ,że R, bo na diecie jestem od pośniadania :P 1. 2 rożki ciasta francuskiego z zapiekaną szynką i serem plus ketchup, kawa z mlekiem 2. warzywa na patelnię 450 g smażone na łyżeczce...

Forum: Chirurgia plastyczna 2009-01-02, 10:08

Odpowiedzi: 9 plastyka piersi Katowice - kogo polecacie? Wyświetlenia: 12 834 Wysłana przez avacorgan plastyka piersi Katowice - kogo polecacie? Kogo polecacie z regionu śląskiego interesuje mnie zdanie osób, które poddały się operacji powiększania piersi. Podajcie czy jesteście zadowolone i ile płaciłyście za zabieg. Z góry dziękuję

Forum: Paznokcie 2008-12-08, 07:44

Odpowiedzi: 170 Gdzie w Katowicach, okolicy: przedłużanie paznokci, akryl, żel Wyświetlenia: 87 450 Wysłana przez avacorgan Dot.: Gdzie w Katowicach, okolicy: przedłużanie paznokci, akryl, żel Z czystym sumieniem polecam Betinast. Profesjonalnie, dokładnie i ładnie zrobione żele.

Forum: Paznokcie 2008-11-24, 20:07

Odpowiedzi: 170 Gdzie w Katowicach, okolicy: przedłużanie paznokci, akryl, żel Wyświetlenia: 87 450 Wysłana przez avacorgan Dot.: Gdzie w Katowicach, okolicy: przedłużanie paznokci, akryl, żel szukam kogoś z Katowic lub okolić, kto tanio, ładnie robi tipsy (żel) - chodzi mi o natularny efekt i cieńską grubośc płytki. odp. proszę kierować na PW

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-09-11, 10:30

Odpowiedzi: 312 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? Wyświetlenia: 11 067 Wysłana przez avacorgan Dot.: 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? ech jak na razie nie mogę zmobilizować się do ćwiczeń, codziennie spaceruję ok 30 min, ale przydałoby się coś więcej 0 bieganie lub rowerek:(

Forum: Medycyna estetyczna 2008-09-09, 15:12

Odpowiedzi: 4 288 Wybielanie zębów- wątek zbiorczy Wyświetlenia: 1 708 068 Wysłana przez avacorgan Dot.: Wybielanie zębów- wątek zbiorczy Nie stać mnie na profesjonalne wybielanie zębów w gabinecie dentystycznym. Zastanawiam się w takim razie co wybrać "białą perłę" czy paski "whitestrips"? Czekam na wasze opinie, szczególnie osób,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-09-09, 15:09

Odpowiedzi: 312 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? Wyświetlenia: 11 067 Wysłana przez avacorgan Dot.: 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? Ja wieczorem zamierzam pobiegać, nigdy tego nie lubiłam, bo szybko chwytała mnie kolka, ale z iPODem może nie będzie tak źle

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-09-08, 13:45

Odpowiedzi: 312 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? Wyświetlenia: 11 067 Wysłana przez avacorgan Dot.: 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? z dzieckiem możesz chodzić na dlugie spacery i małemu i Tobie wyjdzie to na zdrowie

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-09-08, 12:27

Odpowiedzi: 312 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? Wyświetlenia: 11 067 Wysłana przez avacorgan Dot.: 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? Cieszę się, że tyle osób przyłączyło się do mojego wątku. Ja na diecie jestem już od paru dni i czuję się super, może dlatego, że już parę miesięcy temu także się odchudzałam i dietetyczne...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-09-07, 09:33

Odpowiedzi: 312 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? Wyświetlenia: 11 067 Wysłana przez avacorgan Dot.: 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? może smaczne, ale tylko mają wspólnego z odchudzaniem, jak majonez light:p: Najlepsza jest owsianka, otręby lub jakieś płatki pełnoziarniste. moje dzisiejsze śniadanie to właśnie płatki owsiane z...

Forum: Dietetyka 2008-09-06, 11:46

Odpowiedzi: 5 108 Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI Wyświetlenia: 333 811 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI wczoraj zamieściłam i dzisiaj i nikt nie ocenia moich jadłospisów :(

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-09-06, 11:35

Odpowiedzi: 312 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? Wyświetlenia: 11 067 Wysłana przez avacorgan Dot.: 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? ja tam wolę zdrowe nawyki niż zwykłe ograniczanie, bo lepiej zjeść sałatkę nić 2 zamiast 4 klusek z sosem

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-09-06, 11:28

Odpowiedzi: 312 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? Wyświetlenia: 11 067 Wysłana przez avacorgan Dot.: 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? płatki fitness są fitness tylk oz nazwy, bo jeśli cohdzi o wartośc odżywczą i kcal to już nie polecam zwyczajne płatki owsiane, ewentualnie jakieś pelnoziarniste

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-09-06, 11:13

Odpowiedzi: 312 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? Wyświetlenia: 11 067 Wysłana przez avacorgan Dot.: 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? jedząc 3 drożdżówki na śniadanie to możesz co najwyżej [przytyć 3,5 kg na śniadanie proponuję grahamkę z chudą szynką i pomidorem, bez masła albo owsiankę na chudym mleku jeśli ryż to...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-09-06, 11:02

Odpowiedzi: 312 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? Wyświetlenia: 11 067 Wysłana przez avacorgan Dot.: 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? hehe Katja Ty żartujesz?? czy poważnie tak się odchudzasz??

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-09-06, 10:33

Odpowiedzi: 312 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? Wyświetlenia: 11 067 Wysłana przez avacorgan Dot.: 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? Żółta sałatka: 1 zółta papryka, 2 łyżki kukurydzy z puszki, plaster ananasa z puszki, 2 łyżki ugotowanego ryżu; sos: 2 łyżki syropu z ananasów, 2 łyżki jogurtu naturalnego, pól pieprz, może być sos...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-09-06, 09:27

Odpowiedzi: 312 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? Wyświetlenia: 11 067 Wysłana przez avacorgan Dot.: 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? Dziewczyny wpisujcie ciekawe przepisy na dietetyczne potrawy, zróżnicowanie to podstawa dobrej diety - monotonia zniechęca

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-09-06, 08:00

Odpowiedzi: 312 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? Wyświetlenia: 11 067 Wysłana przez avacorgan Dot.: 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? miałam to samo byłam na diecie od marca i zrzuciłam jakieś 7 kilo a potem waga stała w miejscu. Chyba ze względu na brak ruchu,

Forum: Dietetyka 2008-09-06, 07:15

Odpowiedzi: 5 108 Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI Wyświetlenia: 333 811 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR 1. płatki pełnoziarniste z kokosem i truskawkami plus szklanka mleka 2% 2. kawa z mlekiem, grahamka z chudą szynką plus mała sałatka z...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-09-06, 07:12

Odpowiedzi: 312 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? Wyświetlenia: 11 067 Wysłana przez avacorgan Dot.: 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? tak ,ale nie wiem jak ona się zwie. Stosuję zalecenia wizażystek z tematu "Nasze codzienne jadłospisy" tj. jem 5 posiłków dziennie, staram się po południu nie jeść węglowodanów, oczywiście nie...

Forum: Dietetyka 2008-09-05, 14:07

Odpowiedzi: 2 502 Serek wiejski, homogenizowany, twarożek - część II Wyświetlenia: 125 739 Wysłana przez avacorgan Dot.: Serek wiejski, homogenizowany, twarożek - część II Ostatnio próbowałam Danio z pomidorem i papryką i był bardzo smaczny, następnym razem kupię sobie z ogórkiem, pomidorem i oliwkami:o

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-09-05, 13:25

Odpowiedzi: 312 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? Wyświetlenia: 11 067 Wysłana przez avacorgan Dot.: 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? Ja wiosną założyłam sobie utratę 10 kilo, zrzuciłam jakieś 7. Chyba przez brak ruchu, ale niewystarczający wysiłek fizyczny, bo diety przestrzegałam. Teraz stawiam sobie 5 kilo taki bardziej realny...

Forum: Dietetyka 2008-09-05, 11:42

Odpowiedzi: 2 502 Serek wiejski, homogenizowany, twarożek - część II Wyświetlenia: 125 739 Wysłana przez avacorgan Dot.: Serek wiejski, homogenizowany, twarożek - część II Najbardziej mnie denerwuje, że w osiedlowych sklepach nie można dostać serka homo naturalny, dzisiaj wybrałam się specjalnie do Auchan i też nie dostałam swoich ulubionych 0% tł, tylko takie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-09-05, 11:20

Odpowiedzi: 312 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? Wyświetlenia: 11 067 Wysłana przez avacorgan 5 kilo mniej tej jesieni - kto się przyłączy? Beztroskie wakacje się skończyły i czas wziąć się za siebie. Mój cel to 5 kilo. Kto się przyłączy, razem będzie łatwiej. Jestem od dzisiaj na diecie, ale najgorzej będzie zmobilizować się do ćwiczeń:(

Forum: Dietetyka 2008-09-05, 11:17

Odpowiedzi: 5 108 Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI Wyświetlenia: 333 811 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI zrób sobie jakąś sałatkę z sosem jogurtowym z gotowanym jajkiem lub tuńczykiem - nie popadajmy w paranoję z tą białkową kolacją ,jeśli będą w tym przeważać warzywa też będzie git.

Forum: Dietetyka 2008-09-05, 11:14

Odpowiedzi: 5 108 Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI Wyświetlenia: 333 811 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI po paru miesięcznej przerwie powracam do tematu, w celu zrzucenia 5 kilogramów. Niestety po zakończeniu diety zaczęłam jeść wszystko jak leci i jakieś 2 kilo przybyło, a skoro będę znowu na redukcji...

Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2008-09-05, 11:04

Odpowiedzi: 2 Zabiegi w salonie kosmetycznym dla 25 latek Wyświetlenia: 619 Wysłana przez avacorgan Dot.: Zabiegi w salonie kosmetycznym dla 25 latek Może jakaś kosmetyczka zna odpowiedz na moje pytanie :rolleyes:

Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2008-09-02, 10:51

Odpowiedzi: 2 Zabiegi w salonie kosmetycznym dla 25 latek Wyświetlenia: 619 Wysłana przez avacorgan Zabiegi w salonie kosmetycznym dla 25 latek Mama 25 lat i cerę mieszaną. Moja codzienna pielęgnacja skóry to tonik i krem nawilżający z filtrami UV, dodatkowo 1-2 razy w tygodniu peeling i maseczka. Chciałabym skorzystać z jakiś zabiegów u...

Forum: Dietetyka 2008-06-05, 10:11

Odpowiedzi: 5 003 Nasze codzienne jadłospisy, część V Wyświetlenia: 252 902 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V każda dieta powinna być odpowiednie zbilansowana ,a co za tym idzie muszą się w niej znajdować zarówno białka, tłuszcze jak i węglowodany. Jeśli chodzi o tłuszcze to wybieramy te zdrowe np. oliwę z...

Forum: Dietetyka 2008-06-05, 08:02

Odpowiedzi: 5 003 Nasze codzienne jadłospisy, część V Wyświetlenia: 252 902 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V Dziewczyny ratujcie , od prawie 2 miesięcy jestem na diecie a schudłam zaledwie 5 kilo :( od dłuższego czasu waga stoi w miejscu, dlaczego? staram się przestrzegać diety, moje jadłospisy znacie stąd...

Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2008-06-02, 20:28

Odpowiedzi: 56 L'Oreal PREFERENCE les blondissimes lub Belle Color lub L'Oreal Blond Superme Wyświetlenia: 31 127 Wysłana przez avacorgan Dot.: Loreal Excellence super jasny popielaty blond za późno już zafarbowałam:( góra jest bardzo jasna, dół ma rudawe refleksy, nie jest aż tak tragicznie, ale zadowolona nie jestem

Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2008-06-02, 13:49

Odpowiedzi: 56 L'Oreal PREFERENCE les blondissimes lub Belle Color lub L'Oreal Blond Superme Wyświetlenia: 31 127 Wysłana przez avacorgan Loreal Excellence super jasny popielaty blond Dziewczyny proszę o radę. Mój naturalny kolor to średni/ciemny brąz. Jakieś 2 miesiące temu miałam farbowane włosy u fryzjera Joanną jasny popielaty blond. Oczywiście kolor wyszedł znacznie...

Forum: Dietetyka 2008-05-29, 11:51

Odpowiedzi: 5 003 Nasze codzienne jadłospisy, część V Wyświetlenia: 252 902 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V R. 1. pół twarogu półtłustego z cebulką i rzodkiewką, kromka białego chleba (od czasu do czasu trzeba przypomnieć sobie, jak smakuje chleb;)), 2. płatki wielozbożowe z mlekiem, kawa z mlekiem (mało...

Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2008-05-26, 19:34

Odpowiedzi: 83 bardzo bardzo jasny blond perłowy z loreala-EXCELLENCE CREME nr 10.24 Wyświetlenia: 61 804 Wysłana przez avacorgan Dot.: bardzo bardzo jasny blond perłowy z loreala-EXCELLENCE CREME nr 10.24 Dziewczyny doradźcie ,proszę. Mój naturalny kolor to średni/ciemny brąz. Na włosach miałam parę miesięcy temu robione pasemka, potem na całość jasny popielaty blond z Joanny (farbowane u fryzjera)....

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-05-25, 09:45

Odpowiedzi: 2 483 Kilka kilo mniej - chudniemy zdrowo ! Wyświetlenia: 54 048 Wysłana przez avacorgan Dot.: 10 kg. mniej do WAKACJI 2008 - czyli chudnij zdrowo Wakacje coraz bliżej, więc pełna mobilizacja w odchudzaniu. Na diecie jestem od 13.04 schudłam jakieś 5 kg(nie wiem dokładnie ile, bo ważyłam się na różnych wagach i każda pokazuje coś...

Forum: Dietetyka 2008-05-24, 13:10

Odpowiedzi: 5 003 Nasze codzienne jadłospisy, część V Wyświetlenia: 252 902 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V o kubusiu i ketchupie sama wiesz;)

Forum: Dietetyka 2008-05-24, 10:50

Odpowiedzi: 5 003 Nasze codzienne jadłospisy, część V Wyświetlenia: 252 902 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V R. 1.płatki "Zdrowy błonnik" pełnoziarniste z mlekiem i połową serka homo naturalny, jabłko 2. 170g filetu śledziowego w sosie pomidorowym z pyszną cebulką, kromka chleba pełnoziarnistego, kawa z...

Forum: Dietetyka 2008-05-24, 10:34

Odpowiedzi: 5 003 Nasze codzienne jadłospisy, część V Wyświetlenia: 252 902 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V wg powinnaś zjeść 5 posiłków, ale do placków nie jestem przekonana (ziemniaki i tłuszcz na R nie za bardzo), te śledziki po giżycku to w oleju są?? po za tym na podwieczorek dorzuć jakiś serek...

Forum: Dietetyka 2008-05-24, 10:26

Odpowiedzi: 2 502 Serek wiejski, homogenizowany, twarożek - część II Wyświetlenia: 125 739 Wysłana przez avacorgan Dot.: Serek wiejski, homogenizowany, twarożek - część II Wczoraj w markecie kupiłam sobie od razu 6 serków homogenizowanych z ostrowii 0% tł. Kurczę w osiedlowych sklepach nigdzie nie mogę dorwać homo naturalnych, nawet tych z 3% tł, a co dopiero 0%:( ...

Forum: Dietetyka 2008-05-24, 10:19

Odpowiedzi: 2 887 Płatki śniadaniowe Wyświetlenia: 138 073 Wysłana przez avacorgan Dot.: Płatki śniadaniowe W Auchan, ale były gdzieś ukryte na dolnej półce.

Forum: Dietetyka 2008-05-24, 09:36

Odpowiedzi: 2 887 Płatki śniadaniowe Wyświetlenia: 138 073 Wysłana przez avacorgan Dot.: Płatki śniadaniowe Wczoraj kupiłam sobie Zdrowy Błonnik - Granex smakują całkiem nieźle (z 5 pełnych ziaren i chyba całkiem niezły skład 297 kcal, białko 9,8g, tł. 3,7g, węgle 71,7 błonnik 15,5g), ale nie są tak pyszne...

Forum: Dietetyka 2008-05-23, 17:22

Odpowiedzi: 5 008 Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Wyświetlenia: 298 717 Wysłana przez avacorgan Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? filet śledziowy w pomidorach, 139 kcal (białko 11,7g,węglowodany 4,2g, tłuszcze 8,4g) wg mnie nie najgorsze na R i przy okazji smaczniutkie

Forum: Dietetyka 2008-05-23, 13:22

Odpowiedzi: 5 008 Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Wyświetlenia: 298 717 Wysłana przez avacorgan Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? Dziewczyny co mogę dodawać do obiadów na R: brązowy ryż i pełnoziarnisty makaron chyba tak z tego co się ostatnio dowiedziałam kuskus odpada, a co z kaszą gryczaną? może być Aha i czy kasza...

Forum: Dietetyka 2008-05-23, 11:52

Odpowiedzi: 5 003 Nasze codzienne jadłospisy, część V Wyświetlenia: 252 902 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V R. 1. owsianka na mleku 0,5% z małym serkiem homo truskawkowym, kawa z mlekiem, jabłko 2. miseczka rosołu z łyżką makaronu (organizm domagał się zupy;)) wiem niezbyt na R 3. 2 pomidory z...

Forum: Dietetyka 2008-05-22, 10:58

Odpowiedzi: 5 003 Nasze codzienne jadłospisy, część V Wyświetlenia: 252 902 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V R 1. owsianka na mleku 0,5%, kawa z mlekiem, jabłko 2. kromka pumpernikiela z 3 plasterkami oscypka, pomidor ze szczypiorkiem i kefirem 3. pierś z kurczaka pieczona w folii, pół torebki brązowego...

Forum: Dietetyka 2008-05-22, 10:29

Odpowiedzi: 5 072 Kto Dziś Zgrzeszył I Czym Wyświetlenia: 170 187 Wysłana przez avacorgan Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym wczoraj 2 kawałki pizzy, ale nie mam wyrzutów sumienia. Nie może być całe życie niewolnikiem swojej silnej woli ;)

Forum: Dietetyka 2008-05-21, 13:59

Odpowiedzi: 5 Problem do wakacji :( Wyświetlenia: 908 Wysłana przez avacorgan Dot.: Problem do wakacji :( Myślę, że problem może leżeć w tym, że jesz nieregularnie. Pamiętam, aby w ciągu dnia jest 5 razy, to bardzo ważne! Nie podjadaj między posiłkami, staraj się jeść dużo białka i ograniczać węglowodany...

Forum: Dietetyka 2008-05-21, 13:21

Odpowiedzi: 5 003 Nasze codzienne jadłospisy, część V Wyświetlenia: 252 902 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V Jesz za mało, w diecie unikasz białka, a to podstawa na R, brakuje Ci NNKT dołącz do jadłospisu jakieś orzechy, migdały lub pestki dyni. A co do obiadów to spokojnie możesz sama sobie coś ugotować,...

Forum: Dietetyka 2008-05-21, 12:59

Odpowiedzi: 5 003 Nasze codzienne jadłospisy, część V Wyświetlenia: 252 902 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V zamiast jugurtu lepszy będzie kefir, ma więcej białka i mniej węglowodanów

Forum: Dietetyka 2008-05-21, 11:48

Odpowiedzi: 5 003 Nasze codzienne jadłospisy, część V Wyświetlenia: 252 902 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V trzymam za Ciebie kciuki. Ja też przez jakieś 2 tyogdnie stałam w miejscu. Być może wiąże się to z cyklem miesiączkowym, bo w trakcie okresu przybrałam nawet 0,5 kg. Teraz wszystko wróciło do normy i...

Forum: Dietetyka 2008-05-21, 08:45

Odpowiedzi: 5 003 Nasze codzienne jadłospisy, część V Wyświetlenia: 252 902 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V deMitia (http://www.wizaz.pl/forum/member.php?u=288687) dzięki za wyliczenie, zapomniałam dodać, że kawę słodzę połową łyżeczki cukru :p:, ale skoro kalorii jest mało dorzucam jeszcze jedną kawę z...

Forum: Dietetyka 2008-05-21, 08:02

Odpowiedzi: 5 003 Nasze codzienne jadłospisy, część V Wyświetlenia: 252 902 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V R. 1. 2 kromki pumpelnikiela z pomidorem i ogórkiem, jajka na twardo 2. serek danone truskawkowy, kawa z mlekiem 3. pół paczki warzyw na patelnię na jednej łyżce oleju, pierś z kurczaka smażona w...

Forum: Dietetyka 2008-05-20, 10:28

Odpowiedzi: 5 003 Nasze codzienne jadłospisy, część V Wyświetlenia: 252 902 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V RRR 1. owsianka na mleku 0,5%, jabłko (wiem, że mało białka, ale nie mogę patrzeć na wieśniaki i twaróg przy każdym posiłku):rolleyes: 2. kawa z mlekiem, 2 kromki pumpelnikiela z chudą szynką,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-05-19, 16:13

Odpowiedzi: 52 Dylematy - orbitrek,stepper czy rower stacjonarny? Wyświetlenia: 70 285 Wysłana przez avacorgan Dot.: rower stacjonarny a bieżnia rowerek zajmuje mniej miejsce i jest o wiele tańszy. Ja mam w domu rowerek i jestem zadowolona

Forum: Dietetyka 2008-05-19, 13:26

Odpowiedzi: 5 003 Nasze codzienne jadłospisy, część V Wyświetlenia: 252 902 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V serek topiony w ogóle nie wchodzi w grę przy R, ma bardzo duzo tłuszczu, dżem też nie za bardzo ,chociaż jedna łyżka to nie tak dużo. Topiony lepiej zastąp serkiem wiejskim, twarogiem chudym, albo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-05-18, 20:53

Odpowiedzi: 5 047 Wasze wymiary, waga, wzrost i wiek:) Wyświetlenia: 315 690 Wysłana przez avacorgan Dot.: Wasze wymiary, waga, wzrost i wiek:) aż wstyd wpisać swoje, bo wyjdę na jakiegoś totalnego spaślaka, ale oprócz tyłka i bioder, nie jest ze mną aż tak źle;) waga 59kg talia 72 cm biodra 101 cm (było 105, ale nawet jak ważyłam 50 kg...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-05-18, 19:52

Odpowiedzi: 2 483 Kilka kilo mniej - chudniemy zdrowo ! Wyświetlenia: 54 048 Wysłana przez avacorgan Dot.: 10 kg. mniej do WAKACJI 2008 - czyli chudnij zdrowo :help:Od pewnego czasu moja waga stanęła w miejscu i ani drgnie :( załamka, chcę zrzucić jeszcze 6 kilo i nie wiem czemu od jakiegoś 1,5 tygodnia nie schudłam ani grama (moja waga nie jest super...

Forum: Dietetyka 2008-05-18, 18:13

Odpowiedzi: 5 003 Nasze codzienne jadłospisy, część V Wyświetlenia: 252 902 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V R dzisiejszy jadłospis pozostawia wiele do życzenia:p: 1. płatki pszenne z serkiem homo, kawa z mlekiem 2. bułka z szynką, sałatą, ogórkiem i pomidorem, jabłko 3. galaretka z owocami i kawałek...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-05-16, 16:08

Odpowiedzi: 46 piszcie swoja obecna i najwieksza wage i wzrost i wasz cel Wyświetlenia: 2 170 Wysłana przez avacorgan Dot.: piszcie swoja obecna i najwieksza wage i wzrost i wasz cel :rolleyes:164 cm waga max. 64 kg waga obecna 59 kg cel. 53 kg marzenie 50 kg

Forum: Dietetyka 2008-05-16, 14:20

Odpowiedzi: 5 003 Nasze codzienne jadłospisy, część V Wyświetlenia: 252 902 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V p.s. NNKT są oczywiście, często zapominam o tym wspomnieć, ale codzinnie podgryzam sobie pestki dyni, a w zupce są żeberka, więc trochę mięska sobie poskubię :o teraz już chyba nienajgorzej to...

Forum: Dietetyka 2008-05-16, 13:26

Odpowiedzi: 5 003 Nasze codzienne jadłospisy, część V Wyświetlenia: 252 902 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V R dzisiaj byle jaki jadłospis ze względu na brak czasu 1. płatki pszenne z mlekiem 0,5%, pół jabłka 2. Kawa z mlekiem, pół serniczka niskoslodzonego( nie miałam nic innego pod ręką), serek homo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-05-15, 10:39

Odpowiedzi: 4 999 zdjecia, ktore was motywuja :) Wyświetlenia: 506 021 Wysłana przez avacorgan Dot.: zdjecia, ktore was motywuja :) Kurnikova jest super, nie za chuda, wysportowana, naturalna

Forum: Dietetyka 2008-05-15, 09:11

Odpowiedzi: 5 003 Nasze codzienne jadłospisy, część V Wyświetlenia: 252 902 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V skarbeczek dodaj jakieś warzywa na podwieczorek :D U mnie załamka pół kg więcej (ale to może dlatego, że jestem w trakcie menstruacji:confused:) RRR 1. płatki pszenne z jogurtem naturalnym...

Forum: Dietetyka 2008-05-15, 07:10

Odpowiedzi: 5 003 Nasze codzienne jadłospisy, część V Wyświetlenia: 252 902 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V :]

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-05-14, 20:19

Odpowiedzi: 5 101 Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) Wyświetlenia: 115 055 Wysłana przez avacorgan Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) godzinny spacer skakanka bicepsy z hantlami teraz rower (w planach przynajmniej godzina)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-05-14, 20:17

Odpowiedzi: 5 020 Skakanka VS tłuszcz :) Wyświetlenia: 451 625 Wysłana przez avacorgan Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) mój drugi dzień ze skakanką. Nie liczę skoków, ale róznicuję tempo i skaczę też na jednej nodze, naprzemiennie i razem. Na razie jakieś 10 minut skakania:rolleyes:

Forum: Moda 2008-05-14, 14:17

Odpowiedzi: 5 115 Lumpeksy, ciuchlandy- nasze łowy i zdobycze cz. IV Wyświetlenia: 444 942 Wysłana przez avacorgan Dot.: Lumpeksy, ciuchlandy- nasze łowy i zdobycze cz. IV j. nie lubię ciuchów z lumpeksów, ale dodatki bardzo. Oto moje najnowsze zdobycze :D krawat w rzeczywistości jest bardziej fioletowy :P

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-05-14, 08:51

Odpowiedzi: 2 483 Kilka kilo mniej - chudniemy zdrowo ! Wyświetlenia: 54 048 Wysłana przez avacorgan Dot.: 10 kg. mniej do WAKACJI 2008 - czyli chudnij zdrowo unikaj owoców i węglowodanów w drugiej polowie dnia, co do przetworów mlecznych to kiepska sprawa, bo na R to stanowi podstawę jadłospisu. Musisz poszukać innych źródeł białka np. kurczak, indyk,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-05-14, 08:40

Odpowiedzi: 5 020 Skakanka VS tłuszcz :) Wyświetlenia: 451 625 Wysłana przez avacorgan Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) jeżeli chodzi o skakankę to fajne ćwiczenia podpatrzyłam u Anny Kurnikovej na jej DVD z ćwiczeniami. Na początku robię zwyczajne podskoki obunożne, potem skaczę na jednej nodze, następnie robię...

Forum: Dietetyka 2008-05-14, 06:56

Odpowiedzi: 5 003 Nasze codzienne jadłospisy, część V Wyświetlenia: 252 902 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V RRR 1. płatki pszenne na mleku 0,5%, jabłko 2. omlet z 3 białek z pomidorem i cebulką i jednym plastrem szynki 3. pół woreczka brązowego ryżu z puszką tuńczyka i polową puszki kukurydzy,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-05-13, 21:19

Odpowiedzi: 5 101 Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) Wyświetlenia: 115 055 Wysłana przez avacorgan Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) bicepsy - 4 serie z hantelkami 20 minut ćwiczeń ze skakanką razem z Kurnikovą :-p (na DVD rzecz jasna;)) i standardowo godzinny spacer

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-05-13, 21:16

Odpowiedzi: 115 "Ćwiczenia na barki, biceps i triceps" Wyświetlenia: 80 335 Wysłana przez avacorgan Dot.: "Ćwiczenia na barki, biceps i triceps" dzisiaj 4 serie po 12 powtórzeń :D Mam nadzieję, że za parę miesięcy efekty będą widoczne.:o

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-05-13, 08:56

Odpowiedzi: 2 483 Kilka kilo mniej - chudniemy zdrowo ! Wyświetlenia: 54 048 Wysłana przez avacorgan Dot.: 10 kg. mniej do WAKACJI 2008 - czyli chudnij zdrowo Ostatnio przeżywam mały kryzys, waga stanęła w miejscu, a moja silna wola słabnie i coraz częściej zdaża mi się podjeść coś niezdrowego (w minimalnych ilościach,ale zawsze). Coś mi się wydaje, że 10...

Forum: Dietetyka 2008-05-12, 13:56

Odpowiedzi: 5 003 Nasze codzienne jadłospisy, część V Wyświetlenia: 252 902 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V R. 1. płatki pszenne plus szklanka 0,5% mleka, jabłko 2. brak nie miałam czasu:kwasny:tylko kawa z mlekiem 3 sałata zielona z tuńczykiem wsw, jajkiem, pomidorem i cebulą 4. pestki dyni, 2 kromki...

Forum: Dietetyka 2008-05-12, 08:14

Odpowiedzi: 5 003 Nasze codzienne jadłospisy, część V Wyświetlenia: 252 902 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V :o

Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2008-05-11, 22:23

Odpowiedzi: 34 krem przeciwzmarszczkowy w jakim wieku? Wyświetlenia: 12 501 Wysłana przez avacorgan krem przeciwzmarszczkowy w jakim wieku? Mam 25 lat i cerę mieszaną, na razie całe szczęście nie mam żadnych zmarszczek, ale boję się, że za parę lat będą się pojawiać. Czy krem przeciwzmarszczkowy pod oczy powinnam zacząć już stosować? Jak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-05-11, 20:54

Odpowiedzi: 115 "Ćwiczenia na barki, biceps i triceps" Wyświetlenia: 80 335 Wysłana przez avacorgan Dot.: Ćwiczenia na barki (na życzenie aluniaa007) Od dzisiaj rozpoczęłam te ćwiczenia, na początek 5 serii po 10 powtórzeń na każdą rękę.:p:

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-05-11, 11:54

Odpowiedzi: 2 483 Kilka kilo mniej - chudniemy zdrowo ! Wyświetlenia: 54 048 Wysłana przez avacorgan Dot.: 10 kg. mniej do WAKACJI 2008 - czyli chudnij zdrowo dzisiaj mijają dokładnie 4 tygodnie odkąd jestem na diecie. krótkie podsumowanie utrata wagi - 3,5 kg pas - 6 cm biodra - 2 cm Od dzisiaj oprócz diety i codziennych spacerów zaczynam jeździć na...

Forum: Dietetyka 2008-05-11, 11:26

Odpowiedzi: 5 003 Nasze codzienne jadłospisy, część V Wyświetlenia: 252 902 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V raczej nie jeść, za dużo tłuszczu, lepiej kup sobie serek homogenizowany o smaku naturalnym ma tylko 3 g tł., albo wieśniaka 5 g tł.

Forum: Dietetyka 2008-05-11, 10:11

Odpowiedzi: 5 003 Nasze codzienne jadłospisy, część V Wyświetlenia: 252 902 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V Cytat: Napisane przez avacorgan http://www.wizaz.pl/forum/images/buttons_n/viewpost.gif (http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?p=7515761#post7515761) R 1. płatki pszenne z mlekiem 0,5% (proszę...

Forum: Dietetyka 2008-05-11, 09:35

Odpowiedzi: 2 887 Płatki śniadaniowe Wyświetlenia: 138 073 Wysłana przez avacorgan Dot.: Płatki śniadaniowe wczoraj kupiłam paczkę Sportina ligth - platki pszenne dla aktywnych, całkiem niezłe w smaku, cena przystępna (na 100g 354 kcal/białko 11,3g/węglowodany 72,4/tłuszcze 2,1) - chyba...

Forum: Dietetyka 2008-05-11, 09:26

Odpowiedzi: 5 003 Nasze codzienne jadłospisy, część V Wyświetlenia: 252 902 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V R 1. płatki pszenne z mlekiem 0,5% (proszę nie pisać, że mało białka :p:), mała kiść winogron, czerwona herbata 2. serek homo naturalny, z koperkiem, szczypiorkiem i rzodkiewką plus kilka plastrów...

Forum: Dietetyka 2008-05-10, 13:05

Odpowiedzi: 5 003 Nasze codzienne jadłospisy, część V Wyświetlenia: 252 902 Wysłana przez avacorgan Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V Wg mnie mogą, NNKT lepiej nie łączyć z węglowodanami, ale że w twoim podwieczorku dominuje białko to ok

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-05-10, 11:44

Odpowiedzi: 2 483 Kilka kilo mniej - chudniemy zdrowo ! Wyświetlenia: 54 048 Wysłana przez avacorgan Dot.: 10 kg. mniej do WAKACJI 2008 - czyli chudnij zdrowo nie wiem czy ta dieta ma jakąś konkretną nazwę, jem regularnie 5 razy dziennie, piję czerwoną herbatę, nie jem slodyczy, a jeśli chodzi o jadłospis to dużo warzyw i białka, organiczyłam do miminum...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-05-10, 09:48

Odpowiedzi: 2 483 Kilka kilo mniej - chudniemy zdrowo ! Wyświetlenia: 54 048 Wysłana przez avacorgan Dot.: 10 kg. mniej do WAKACJI 2008 - czyli chudnij zdrowo Hej, dziewczyny przyłączam się do akcji. Właściwie na diecie jestem już od 4 tygodni, na razie spadek wagi 3,5 kilo. Przyznaję bez bicia, że jesżeli chodzi o przestrzeganie diety, to wychodzi mi to...

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 135

Strona 1 z 2 1 2 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia