Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Kosmetyk Wszech Czasów
Forum
Zamknij
Beauty News
Nasze akcje
Zamknij
Beauty News
Nasze akcje
KWC
Forum
Logowanie
Rejestracja
Zamknij
Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Beauty News
Nasze akcje
Polecamy:
Kody rabatowe
Klub Recenzentki
Logowanie
Rejestracja
Nowe posty
Dzisiejsze posty
Lista subskrypcji
Szukaj
Ustawienia
FAQ
Zamknij
Zdjęcia i albumy
Lista userów
Kluby
Kalendarz
Oznacz jako przeczytane
Nazwa użytkownika
Zapamiętać?
Hasło
Wizaz.pl
>
Szukaj w forach
Wyniki szukania
Rejestracja
Wizażanki
Dzisiejsze wiadomości
Szukaj
FAQ
Kalendarz
Notka
Linki społecznościowe
Lista userów
Szukaj w forach
Pokaż wątki
Pokaż posty
Zaawansowane szukanie
Idź do strony
Strona 1 z 5
1
2
3
4
5
>
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 1,21 sekund
Szukaj:
Wiadomości napisane przez:
Majeczka993xy
Forum:
Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki
2010-02-21, 23:02
Odpowiedzi:
176
Kolorowe Soczewki, ktore powiekszaja oczy - rewelacja! :)
Wyświetlenia:
61 937
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Kolorowe Soczewki, ktore powiekszaja oczy - rewelacja! :)
czesc ;) mam pytanie : czy aby nosic soczewki potrzebne sa jakies parametry/rozmiary ? czy moze soczeki sa uniwersalne?
Forum:
W krzywym zwierciadle odchudzania
2009-11-16, 22:55
Odpowiedzi:
96
Od teraz będzie już tylko 'szczuplej' ;)
Wyświetlenia:
14 909
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Od teraz będzie już tylko 'szczuplej' ;)
ja tez chce schudnac ;D
Forum:
Dietetyka
2009-10-29, 21:30
Odpowiedzi:
24
Tiger, red bull i inne napoje energetyczne, kawa - jak dodać sobie energii?
Wyświetlenia:
14 028
Wysłana przez
Majeczka993xy
Tiger, red bull , kawa czyli co robic zebu nie chcialo sie spac ? ( nauka)
Czesc ;) mcie moze jakies sposoby na zmeczenie ....
Co robicie gdy jestescie zmeczeni a zostalo wam jeszcze cala masa nauki ? ;)
Forum:
Dietetyka
2009-10-13, 10:39
Odpowiedzi:
5 002
Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
Wyświetlenia:
316 315
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
nistety tak ;( ale od dzis koncze t tym ...
Forum:
Dietetyka
2009-10-12, 17:37
Odpowiedzi:
5 002
Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
Wyświetlenia:
316 315
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
przytylam 8 kg .... i dlatego R ...
sniadanie : szklanka owsianych , szklanka platkow zdrowy blonnik , szklanka mleka 2,5% , 100g migdałów
2ś: activia do picia 200g, salatka warzywna duuuzo ...
Forum:
Dietetyka
2009-10-03, 16:39
Odpowiedzi:
5 002
Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
Wyświetlenia:
316 315
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
moje U :)
1. owsianka z mlekiem 3,2% , garsc rodzynek i wiorek koko , szklana kawy zbozowej slodzona miodem ;D , kroma razowca z maslem i dzemem truskawkowym , kroma razowca z maslem i miodkiem ;) ...
Forum:
Dietetyka
2009-10-02, 11:01
Odpowiedzi:
5 002
Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
Wyświetlenia:
316 315
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
rodzice nie chce pojsc ze mnado specjalisty ...sadza ze jestem za chuda i ze takie obrazstwa pojda mi na dobre bo zlapie kilka kilo wiecej ... juz przytylam 3 kg ....dlatego probuje sama sie z tego...
Forum:
Dietetyka
2009-10-01, 22:31
Odpowiedzi:
5 002
Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
Wyświetlenia:
316 315
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
po raz ostatni spróbuje sama podniesc sie z tego bagda . zaczynam od jutra ... jem zdrowe posilki ok2000kcal na dzien ... i postaram sie nie czekac z zegarkiem na reku na nastepny posilek . jesli tym...
Forum:
Dietetyka
2009-10-01, 11:31
Odpowiedzi:
5 002
Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
Wyświetlenia:
316 315
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
w szkole jestem o 7;30 .sniadanko w domu jekm o 6:00 ....
kurcze objadam sie objadam az mnie btzuch boli ...;(
ile kcal powinien zawierac ( tak orientacyjniea) zdrowy Uowy jadlospis ?
Forum:
Dietetyka
2009-09-30, 20:50
Odpowiedzi:
5 002
Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
Wyświetlenia:
316 315
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
hmm czy tyle ? nie wiem ... takie obzarstwo slodyczami 'wlaczylo'' mi sie jakis tydzien temu wiec na razie jeszcze efektow zadnych nie widze .... ale boje sie ze znow bede gruba jak kiedys .... ( tez...
Forum:
Dietetyka
2009-09-30, 19:42
Odpowiedzi:
5 002
Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
Wyświetlenia:
316 315
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
U
1. 6:30 szklanka owsianych , szklanka mleka , 2 duze jablka , garsc orzechow i rodzynek
2 10:00ptasie mleczka
2. 10:30 activia do picia , jablko
3. 11:oo salatka gyrop + sok pomaranzowy ...
Forum:
Dietetyka
2009-09-30, 17:32
Odpowiedzi:
5 002
Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
Wyświetlenia:
316 315
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
dziewczyny jak sadzicie czy 500kcal to nie za duzo na Uowa kolacje ? moze kroche tych kcal ujac i wrzycic np do 2sniadanka ? bardzo prosze o odpwoeidz .... ( walcze z koplulusami i probuje dojsc do...
Forum:
Dietetyka
2009-09-28, 15:19
Odpowiedzi:
5 002
Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
Wyświetlenia:
316 315
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
nie jestem glodna ... tylko czuje takie wielkie lakomstwo gdzies w srodku ...
na kolacje zjadlam wczoraj oprocz tego co napisalam jeszcze : talerz frytek , kawalek pizzy , opakowanie cukierkow...
Forum:
Dietetyka
2009-09-27, 16:20
Odpowiedzi:
5 002
Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
Wyświetlenia:
316 315
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
moje niby U :
1. owsianka ( szklanka owsianych szklanka mleka szklanka nesquika) jablko
2.serek wiejski 200g , 2 pomidory pomarancza
3. 2 kromyu razowca z maslem i poledwica sopocka +...
Forum:
Dietetyka
2009-08-31, 06:24
Odpowiedzi:
5 002
Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
Wyświetlenia:
316 315
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
dziekuje kochana :cmok:
a panierka wyszla super :ehem: taka chrupiaca :slina:
Forum:
Dietetyka
2009-08-30, 18:11
Odpowiedzi:
5 002
Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
Wyświetlenia:
316 315
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
Moje U :
sniadanie : 10 lyzek platkow owsianych , szklanka latkow zdrowy blonnik , 100g rodzynek ;D , szklanka mleka koziego :D :slina:
2sniadanie: activia trusk , 2 kromy razowca
z maslem...
Forum:
Dietetyka
2009-08-29, 18:13
Odpowiedzi:
5 002
Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
Wyświetlenia:
316 315
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
moje P chodz mialo byc U .... ;(
sniadanie : owsianka taka jak zawsze ;D
2 sniadanie: grzybek biszkoptowy polany activia trusk, posypane wiorkami koko
po miedzy : 2 ogoromniaste jablka
...
Forum:
Dietetyka
2009-08-27, 17:07
Odpowiedzi:
5 002
Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
Wyświetlenia:
316 315
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
1. owsianka ( szklanka :mleka, platkow ows,nesquika, garsc rodzynek , garsc orzechow )
2. activia trusk , 2 kromy razowca z maslem i dzemem
jablko
3.placki ziemniaczane x 4 z sosem ketchupowym i...
Forum:
Dietetyka
2009-08-26, 14:56
Odpowiedzi:
5 002
Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
Wyświetlenia:
316 315
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
dzisiejsze U ;)
owsianka ( szklanka suchych platkow owsianych - chacha po namoczeniu wyszlo mi 0,5lxD, szklanka nesqikow , wkrojona nektarynka , garsc ziarenek slonecznika)
2sniadanie: 2 kromy...
Forum:
Dietetyka
2009-08-26, 11:35
Odpowiedzi:
5 002
Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
Wyświetlenia:
316 315
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
nie , nic nie przytylam . waga sie zatrzymala i mam nadzieje ze juz tak zostanie :) a czasy glodowkowe wymazalam juz z pamieci :D
---------- Dopisano o 12:32 ---------- Poprzedni post napisano o...
Forum:
Dietetyka
2009-08-26, 11:26
Odpowiedzi:
3 227
Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II
Wyświetlenia:
481 668
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II
a podplomyki firmy kupiec bez cukru ?
Forum:
Dietetyka
2009-08-25, 16:39
Odpowiedzi:
5 002
Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
Wyświetlenia:
316 315
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
U :
sniadanie : owsianka ( szklanka mleka 2%, szklanka nesquika, szklanka zdrowego blonnika, 6 lyzek platkow owsianych)
2 sniadanie : activia trusk. , salatka z 2 pomidorow i papryki , 3 wafle...
Forum:
Dietetyka
2009-08-22, 17:43
Odpowiedzi:
5 002
Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
Wyświetlenia:
316 315
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
kazde kocham :D wcinam po 17 na dzien ...;/ czy to aby nie za duzo na U ?
Forum:
Dietetyka
2009-08-22, 16:57
Odpowiedzi:
5 002
Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
Wyświetlenia:
316 315
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
dziekuje za wszelkie odpowiedzi . moze faktycznie przesadzilam z tym P .... jakos tak czuje sie ''pelna'' i to chyba dlatego .... wlasnie wcinam wafle ryzowe ( my love) :slina:
Forum:
Dietetyka
2009-08-22, 16:45
Odpowiedzi:
5 002
Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
Wyświetlenia:
316 315
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
P ( mialo byc U ale nie wyszlo...)
sniadanie : owsianka ( szklanka mleka 3,2% , szklanka platkow zdrowy blonnik , 6 lyzek owsianych , garsc rodzynek)
2sniadanie : jogolebba z musli 200g
...
Forum:
Dietetyka
2009-08-22, 08:21
Odpowiedzi:
5 002
Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
Wyświetlenia:
316 315
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
fajny jadlospis :) tylko to sniadanko jest stanowczo za male .
Forum:
Dietetyka
2009-08-21, 17:44
Odpowiedzi:
5 002
Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
Wyświetlenia:
316 315
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
nie waze ;) tylko tak orientacyjna wage podaje (na oko );D wazenie juz dawno mi przeszko :) toz to glupota swiata :)
to bardziej U czy moze juz P ?
Forum:
Dietetyka
2009-08-21, 17:24
Odpowiedzi:
5 002
Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
Wyświetlenia:
316 315
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
U/P??????
sniadanie : owsianka ( szklanka mleka , szklanka platkow nesquik , 7 lyzek platkow owsianych , 3 garscie rodzynek)
miedzy czasie : 300g ranglod czy jak tam to sie pisze .. tych sliwek...
Forum:
Dietetyka
2009-08-19, 06:44
Odpowiedzi:
3 227
Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II
Wyświetlenia:
481 668
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II
dziekuje bardzo :) :cmok:
---------- Dopisano o 07:21 ---------- Poprzedni post napisano o 07:18 ----------
super stronki :cmok:
---------- Dopisano o 07:44 ---------- Poprzedni post...
Forum:
Dietetyka
2009-08-18, 18:14
Odpowiedzi:
3 227
Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II
Wyświetlenia:
481 668
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II
a taka zupka :
zupa pomidorowa na udku , zaprawiana 2 lyzeczkami koncentratu , 4 lyzkami smieta,y 18%, 2 lyzkami maki i mase warzyw . wychodzi 4 talerze . ile bedzie kcal w jednym talerzu ?wiem...
Forum:
Dietetyka
2009-08-17, 20:27
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
:)
Forum:
Dietetyka
2009-08-17, 20:12
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
jak dla mnie stanoczo za malo . jestes na U wiec mozesz pozwoic sobie na wiecej :) a co do kcal to zalezy jakie porcje byly tych Twoich dan :) bez gramatury nie obliczymy :P ale po co Ci ilosc kcal...
Forum:
Dietetyka
2009-08-17, 19:52
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
moje u :)
sniadanie: szklanka mleka 3,2% , szklanka latkow owsianych, szklanka platkow zdrowy blonnik, szklanka nesquikow , garsc mieszanki studenckiej , 3 lyzki wiorek koko, rozpuszczone w...
Forum:
Dietetyka
2009-08-15, 06:07
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
:)
Forum:
Dietetyka
2009-08-14, 17:02
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
kolejne podroznicze U ;
6.00 owsianka ( szklanka latkow owsianych , szklanka latkow zdrowy blonnik , szklanka mleka)
9.00 activia z ziarnami zboz , kromka razowca solo, 3 duze pomidory
...
Forum:
Dietetyka
2009-08-14, 13:16
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
:d
Forum:
Dietetyka
2009-08-14, 06:31
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
U (w podrozy wiec troche ubogie)
6.00 sniadanie : owsianka ( szklanka mleka , szklanka latkow owsianych , szklanka nesquika,szklanka platkow zdrowy blonnik , 2 duze jablka , nektarynka , 3 sliwki )...
Forum:
Dietetyka
2009-08-08, 16:26
Odpowiedzi:
85
Musli - które wybrać?
Wyświetlenia:
13 527
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: musli xD codzienny rytuał
kupilam je w moim miejscowym :) ale widzialam tez w ''eko-zywnosc'' :)
pyyyyyszne sa :D:zarlok:
Forum:
Dietetyka
2009-08-08, 06:11
Odpowiedzi:
85
Musli - które wybrać?
Wyświetlenia:
13 527
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: musli xD codzienny rytuał
dzis na sniadanko zjadlam wczoraj zapukione platki - pyyycha :D polecam wszystkim :)
Forum:
Dietetyka
2009-08-07, 20:02
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
a czy pierogi o godz 16 beda odpowiednim wyborem ? przzez caly tydzien ... czy to nie za pozno ? ile klac ma jeden pierozez z truskawami ?
---------- Dopisano o 21:02 ---------- Poprzedni post...
Forum:
Dietetyka
2009-08-07, 19:47
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
blagam pomocy... dziewczyny co byscie zamowily na obiad w restauracji bedac na U .... pozostalosci po ed pomocy ...
Forum:
Dietetyka
2009-08-07, 18:09
Odpowiedzi:
85
Musli - które wybrać?
Wyświetlenia:
13 527
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: musli xD codzienny rytuał
ja rowniez uwielbiam tego typu produkty :D
a dzis dokonalam nowego pysznego zakupu http://www.granex.pl/module-Produkty-ID-4-site-165-lang-pl.html
co o tym sadzicie dziewczyny ? dobre to :)?...
Forum:
Dietetyka
2009-08-07, 06:28
Odpowiedzi:
85
Musli - które wybrać?
Wyświetlenia:
13 527
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: musli xD codzienny rytuał
o jejku ale pysznosci :slina:
az mi sie chce robic te musli :D musze jutro jechac do aista w poszukiwaniu skladnikow ;)
dziekuje za przepisy :*
---------- Dopisano o 07:26 ---------- Poprzedni...
Forum:
Dietetyka
2009-08-06, 17:09
Odpowiedzi:
85
Musli - które wybrać?
Wyświetlenia:
13 527
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: musli xD codzienny rytuał
a dlaczego przez 480 ? :) czyli mam poprostu policyc to wyciagajac srednia :)??
Forum:
Dietetyka
2009-08-06, 15:05
Odpowiedzi:
85
Musli - które wybrać?
Wyświetlenia:
13 527
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: musli xD codzienny rytuał
dziekuje ;) chyba zrobie je sama ;D bedzie najzdrowsze ;D a mozesz mi zdradzic jak to policzylas ? bo ja taka ciema jetem ze szok :eek:
Forum:
Dietetyka
2009-08-06, 06:09
Odpowiedzi:
85
Musli - które wybrać?
Wyświetlenia:
13 527
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: musli xD codzienny rytuał
ciekawy przepis :D i na pewno smaczny :slina:
zalezy mi jednak na musli ktorego bede znala wartosc kcal ( pozostalosci po ED...) nie orientujesz sie ile takie musli moze miec kcal :
100g...
Forum:
Dietetyka
2009-08-06, 05:58
Odpowiedzi:
3 227
Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II
Wyświetlenia:
481 668
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II
jakos niepasuje mi to na obiad.... moze na sniadanie/drugie sniadanie ? jablko do tego jak najbardziej :)
Forum:
Dietetyka
2009-08-05, 15:36
Odpowiedzi:
85
Musli - które wybrać?
Wyświetlenia:
13 527
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: musli xD codzienny rytuał
owoce ? 1 nigdy przenigdy ! wlasnie dlatego ze codziennie wcinam cukier ( duuzo owocow , kakao, dzem- to produkty ktore sobie codziennie podjadam:p:) to chce znalezc jakies musli ktore bede mogla...
Forum:
Dietetyka
2009-08-05, 15:10
Odpowiedzi:
85
Musli - które wybrać?
Wyświetlenia:
13 527
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: musli xD codzienny rytuał
niestety nigdy wczesniej nie spotkalam sie z tym musli :( mam nadzieje ze wkrótce pojawia sie rowniez w polsce ...
wszystkie sklepowe sa przeslodzone ;/ nawet w sklepie ze zdrowa zywnoscia nie...
Forum:
Dietetyka
2009-08-05, 06:47
Odpowiedzi:
1 132
Zaparcia
Wyświetlenia:
273 740
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Zaparcia
a czy swieze sliwki bez skorki pomoga na zaparcia?
Forum:
Dietetyka
2009-08-05, 06:38
Odpowiedzi:
5 050
Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Wyświetlenia:
254 726
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
yyyyy 4 lyzeczki i jestes najedzona ? jak Ty to robisz :)?:eek:
Forum:
Dietetyka
2009-08-05, 06:37
Odpowiedzi:
3 227
Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II
Wyświetlenia:
481 668
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II
2 czubate lyzki maki pszennej- 70kcal
1 lub 2 jaja- 90 badz 180 kcal
2 zabki czosnku - ok 6 kcal
1/3 szklanki mleka- (0,5%) ok. 24kcal
lyzeczka proszku do pieczenia - ok5 kcal
smalec(zalezy...
Forum:
Dietetyka
2009-08-05, 06:32
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
porazka .... zgadzam sie z dziewczynami , stanowczo za malo i to na pewno nie jest U ! glodzisz sie ....
---------- Dopisano o 07:21 ---------- Poprzedni post napisano o 07:17 ----------
...
Forum:
Dietetyka
2009-08-05, 06:14
Odpowiedzi:
85
Musli - które wybrać?
Wyświetlenia:
13 527
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: musli xD codzienny rytuał
:slina: wyglada pyyysznie ;D
nie orientujesz ile kcal maja te Twoje piekne grandole :)?
---------- Dopisano o 07:14 ---------- Poprzedni post napisano o 07:14 ----------
owsianka to...
Forum:
Dietetyka
2009-08-04, 20:47
Odpowiedzi:
85
Musli - które wybrać?
Wyświetlenia:
13 527
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: musli xD codzienny rytuał
ja rowniez uwielbiam owsianke ... niestety nie moge jej jesc a z jakich powodow to pisalam wlasnie na owsiankowym ... ;/ ehhh
obecnie jem musli frutina nestle ;) sa smaczne ale maja duzo cukru ......
Forum:
Dietetyka
2009-08-04, 19:28
Odpowiedzi:
85
Musli - które wybrać?
Wyświetlenia:
13 527
Wysłana przez
Majeczka993xy
musli xD codzienny rytuał
czesc ;) mam do was pytanie - jakie musli polecacie mi do codziennego spozywania na U ? zalezy mi na tym by bylo w nich jak najmniej cukru...
bardzo prosze o wpisywanie musli badz platkow...
Forum:
Dietetyka
2009-08-03, 19:32
Odpowiedzi:
5 050
Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Wyświetlenia:
254 726
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dziewczyny a co z tymi fitynianami ? jak moge je zneutralizowac badz calkowicie je wyeliminowac ? czy owsianke moge jest codziennie ? bardzo prosze o odpowiedz , bo po przeczytaniu tych wszystkich...
Forum:
Dietetyka
2009-08-03, 14:07
Odpowiedzi:
5 050
Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Wyświetlenia:
254 726
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
heh owsianka z czosnkiem - to by byl mix ;D
a ja nigdy nie gotowalam , na opakowani kazali zalac wrzatkiem - klamczuchy ;D
ile mam je gotowac ? a moze zalac na noc woda ? tylko czy przy tem...
Forum:
Dietetyka
2009-08-03, 13:58
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
R;)
duzo cwiczysz - podziwiam
Forum:
Dietetyka
2009-08-03, 12:21
Odpowiedzi:
5 050
Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Wyświetlenia:
254 726
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
no wlasnie wzdecia .. ile razu zjem platko owsiany tyle razy mam wzdecia ... jem takie http://www.stoislaw.com.pl/cp/_images/18_.jpg
czy rowniez powinnam je gotowac ? jesli tak to jak dlugo ? jest...
Forum:
Dietetyka
2009-08-03, 12:12
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
fakt moze wypadaloby przystopowac troszke z tymi owocami ;D
wierze ze w koncu sie przelamiesz ! :* ja dalam rade to i Ty na pewno tez sobie poradzisz :* trzymam kciuki ;) no jak narazie to ani nie...
Forum:
Dietetyka
2009-08-03, 07:23
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
U:
ś: szklanka frutiny z jablkiem i rodzynkami , szlanka nesquikow, pol szklanki owsianych , szklanka mleka 2% , 2 garsci wiorek koko , garsc orzechow wloskich , garsc mieszanki studenckiej , 2...
Forum:
Dietetyka
2009-08-03, 06:20
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
w takim razie przepraszam ... jak cos jeszcze zle napisze , prosze o poprawienie wypowiedzi
Forum:
Dietetyka
2009-08-02, 21:00
Odpowiedzi:
5 050
Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Wyświetlenia:
254 726
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dziewczyny powiedzcie mi dlaczego owsianke trzeba gotowac ? czy platko gorskie extra tez musze gotowac ?
czy takie platki ( gorskie ) nie gotowane moga byc przyczyna moich wzdec ? bardzo porsze o...
Forum:
Dietetyka
2009-08-02, 20:56
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
malo..... ale obiadek swietny :D
---------- Dopisano o 21:52 ---------- Poprzedni post napisano o 21:49 ----------
jak to wyglada ?? hmm dziwnie .... malo owocow i nnkt ...
----------...
Forum:
Dietetyka
2009-08-02, 16:18
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
yyyy P ?? nie ! P to na pewno nie jest :) zwykle U ;)
Forum:
Dietetyka
2009-08-02, 16:08
Odpowiedzi:
3 227
Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II
Wyświetlenia:
481 668
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II
dziekuje ;)
Forum:
Dietetyka
2009-08-02, 06:30
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
dosc dziwne to U ... za male !
---------- Dopisano o 07:24 ---------- Poprzedni post napisano o 07:19 ----------
super jadlooo:) a co do przejscia na R to czy aby napewno jest taka potrzeba...
Forum:
Dietetyka
2009-08-01, 19:26
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
fajnie , aczkolwiek niektore posilki zbyt male .
Forum:
Dietetyka
2009-08-01, 14:48
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
dziekuje :* a co do grzanek to sa wrecz wysmienite ! ;) dzis pierwszy raz je robilam i jestem zachwycona ;D
---------- Dopisano o 15:44 ---------- Poprzedni post napisano o 15:42 ----------
...
Forum:
Dietetyka
2009-08-01, 11:45
Odpowiedzi:
3 227
Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II
Wyświetlenia:
481 668
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II
a buraki gotowane w 100g ?
Forum:
Dietetyka
2009-08-01, 11:44
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
ale Ci dobrze :D powiedz temu panu goralowi zeby przybyl nieco w strone radomia ;D :slina:
kocham gory ! i oscypki ;D
moje U ;) bardzo prosze o ocene ;)
ś: szklanka fitnessow , szklanka...
Forum:
Dietetyka
2009-08-01, 11:24
Odpowiedzi:
2 887
Płatki śniadaniowe
Wyświetlenia:
138 075
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Płatki śniadaniowe
a co sadzicie o platkach frutina nestle ? bardzo duzo cukru maja ? lepsze frutina czy fitnessy ?
Forum:
Dietetyka
2009-08-01, 06:22
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
no to bardzo sie ciesze ze juz tak bardzo Cie nie cignelo ;* sliczny jadlospis ;) ;* oby tak dalej ! ;)
---------- Dopisano o 07:09 ---------- Poprzedni post napisano o 07:07 ----------
...
Forum:
Dietetyka
2009-07-31, 06:57
Odpowiedzi:
1 132
Zaparcia
Wyświetlenia:
273 740
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Zaparcia
dzieuje bardzo za odp ;) a ja zamowilam betaven w sobote i jeszcze do mnie nie dotarl ...;/
Forum:
Dietetyka
2009-07-31, 06:52
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
nie jestes okropna . jesz za malo i dlatego wieczorem nie mozesz sie powstrzymac od jedzenia ...
---------- Dopisano o 07:41 ---------- Poprzedni post napisano o 07:34 ----------
ok ;)
...
Forum:
Dietetyka
2009-07-30, 19:09
Odpowiedzi:
1 635
Blogi o odchudzaniu, przepisy na zdrowe i dietetyczne dania itd.
Wyświetlenia:
611 703
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Dania Dietetyczne - przepisy
a mozesz podac proporcje skladnikow ?? i ile ich mniej wiecej wychodzi ? jaka maja kcal ? z gory dziekuje ( chodzi mi o ciasto nie farsz )
Forum:
Dietetyka
2009-07-30, 19:04
Odpowiedzi:
2 502
Serek wiejski, homogenizowany, twarożek - część II
Wyświetlenia:
125 741
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Serek wiejski, homogenizowany, twarożek - część II
a gdzie kupujesz ten serek :) ?? chetnie sprobuje ;D kocham wiesniaczki :D
qa ja dzis chcialam zrobic sobie wiesniaczka w mikrofali .... pokroilam warzywka ktore mialy byc razem z nim jedzone ,...
Forum:
Dietetyka
2009-07-30, 12:00
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
nie mam zadnyc ciekawych pomyslow na sniadanie a kocham mleczko ;D
a zupke mam zabielac smietana vzy lepiej jogurtem ?
dzisiejesze U :
ś ; 2 szklanki fitnessow , , szklanka nesquika , pol...
Forum:
Dietetyka
2009-07-30, 09:41
Odpowiedzi:
3 227
Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II
Wyświetlenia:
481 668
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II
do dziewczyn na U : czy jecie zupki zabielane maka i smietrana czy moze nie ? na czy robicie zupki ? bardzo prosze o szybka odp
Forum:
Dietetyka
2009-07-30, 09:33
Odpowiedzi:
2 502
Serek wiejski, homogenizowany, twarożek - część II
Wyświetlenia:
125 741
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Serek wiejski, homogenizowany, twarożek - część II
musze dzis poeksperymentowac xD
Forum:
Dietetyka
2009-07-30, 07:45
Odpowiedzi:
3 227
Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II
Wyświetlenia:
481 668
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II
lyzeczka malsa ( moje sa dosc male maja ok 2-3 g ) ma 17 kcal ;)
Forum:
Dietetyka
2009-07-29, 17:03
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
na pewno nie za duzo ! ;)
Forum:
Dietetyka
2009-07-29, 15:51
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
moim zdaniem calkiem fajnie :) na luzie ;) chodz niektore posilki malutkie .
Forum:
Dietetyka
2009-07-29, 14:34
Odpowiedzi:
2 502
Serek wiejski, homogenizowany, twarożek - część II
Wyświetlenia:
125 741
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Serek wiejski, homogenizowany, twarożek - część II
to serek wiejski mozna zapiec w mikrofali ? na jak dluzo go wkladacie ? :) i jak on wtedy prezentuje sie wizualnie ;) ?
Forum:
Dietetyka
2009-07-29, 14:25
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
U ;
ś; 2 szklanki platkow fitness + pol szklnki nesquika ( nie wiem jak to sie pisze) xD , szklanka mleka 3,2 % - hahaha no to zaszalalam ;D garsc orzechow wloskich , pol szklanki mieszanki...
Forum:
Dietetyka
2009-07-29, 14:15
Odpowiedzi:
3 227
Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II
Wyświetlenia:
481 668
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II
dzekuej ;) a czy jesli zrobie ja na piersi z kurczka to bedzie mniej kaloryczna ? czy jecie zupki zabielane czy nie ? z maka czy bez ? ile % smietany uzywacie ?
Forum:
Dietetyka
2009-07-29, 07:03
Odpowiedzi:
3 227
Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II
Wyświetlenia:
481 668
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II
ja wlasnie tez sie nie orientuje ;D
Forum:
Dietetyka
2009-07-29, 06:45
Odpowiedzi:
2 432
Nasze ulubione jogurty.
Wyświetlenia:
116 106
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze ulubione jogurty.
jogobella z musli ;) i jeszcze danio homogenizowany ! xD :slina:
Forum:
Dietetyka
2009-07-29, 06:44
Odpowiedzi:
3 227
Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II
Wyświetlenia:
481 668
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II
ponawiam pytanie ;)
Forum:
Dietetyka
2009-07-29, 06:40
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
proponuje jako zamiennik jajek piers z kurczaka/indyka bardz rybke ;)
Forum:
Dietetyka
2009-07-29, 06:36
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
mysle ze jest ok;) tylko pamietaj monotonia nie jest korzystna dla diety.
Forum:
Dietetyka
2009-07-29, 06:30
Odpowiedzi:
1 132
Zaparcia
Wyświetlenia:
273 740
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Zaparcia
a w jakiej ilosci n poczatku mam go spozywac ?
Forum:
Dietetyka
2009-07-28, 18:46
Odpowiedzi:
1 132
Zaparcia
Wyświetlenia:
273 740
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Zaparcia
nie wiece moze czy betaven powoduje ''wzdecie'' brzuszka ? ( bo mi po otrebach , owsiance itp robi sie balonik).. ;/
Forum:
Dietetyka
2009-07-28, 18:45
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
moim zdaniem to R ;) ja jestem na U i mysle ze moj jadlospis jest duuzo bardziej ''bogaty'' ;D ii jeszcze te gory rodzynek ktore pochlaniam ( wlasnie obie podjadam ) ;D
---------- Dopisano o...
Forum:
Dietetyka
2009-07-28, 17:01
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
dziekuje za ocenke ;D fakt , ostatnio jedzenie stalo sie dla mnie nie tylo rytyna lecz rowniez radoscia ;D:zarlok:
Forum:
Dietetyka
2009-07-28, 14:18
Odpowiedzi:
5 016
Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
Wyświetlenia:
334 651
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII
moje U ;)
ś : szklanka mleka , 2 szkalnki platkow fitness , 3 nektarynki , jablko duuze ;) , kilka truskawek ( heh no dobra nie bede sciemniac ;D szlklanka truskawek xD ) , micha jagod ,...
Forum:
Dietetyka
2009-07-28, 14:10
Odpowiedzi:
662
SIEMIE LNIANE - co to takiego i jak przyrządzić, żeby smakowało? :)
Wyświetlenia:
299 423
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: SIEMIE LNIANE - co to takiego i jak przyrządzić, żeby smakowało? :)
dziekuje ;)
Forum:
Dietetyka
2009-07-28, 07:16
Odpowiedzi:
1 132
Zaparcia
Wyświetlenia:
273 740
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Zaparcia
a czy robi to jakas roznice w dzialaniu czy jet on zalany woda i wypity czy zjedzony na surowo tak jam j chce to robic ? ) bo zalanego woda nigdy wiecej nie tkne ! ble ..;/
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-28, 07:14
Odpowiedzi:
4 998
Skakanka VS tłuszcz :) 2
Wyświetlenia:
300 698
Wysłana przez
Majeczka993xy
Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2
:eek:o masakra az tyle ?? ile czasu Ci to zajmuje ? od dzis zamierzam i ja zaczac skakac na skakance ;D
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Strona 1 z 5
1
2
3
4
5
>
Gorące linki
Ustawienia użytkownika
Prywatne wiadomości
Subskrypcje
Kto jest online
Szukaj w forach
Główna strona forum
Uroda
Makijaż - pytania do wizażystki
Kosmetyki mineralne
Galeria makijażu - moje makijaże
Stylizacje
Metamorfozy
Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki
Biochemia kosmetyczna
Surowce i półprodukty kosmetyczne
Paznokcie
Manicure hybrydowy
Pielęgnacja włosów i fryzury
Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje
Pielęgnacja włosów
Fryzury i styling
Dobry fryzjer
Perfumy
Wspólne zakupy perfumeryjne
Moda
Zdrowie i Medycyna
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
Dietetyka
Wspólne odchudzanie
W krzywym zwierciadle odchudzania
Masaż
Zdrowie ogólnie
Chirurgia plastyczna
Medycyna estetyczna
Dermatologia
Ginekologia
Kobieta
Forum plotkowe
ROSSMANNiaczki
Emigrantki
Spotkania Wizażanek
Wizażowe Społeczności
Wizażowe wyliczanki
Urodziny Wizaz.pl
Szkoła i edukacja
Studia
Nauka języków obcych - kącik językowy
Intymnie
Seks
Prezenty
Konkursy na wizaz.pl
Kultura(lnie)
Praca i biznes
Służby mundurowe
Komputery, telefony, tablety
Gry komputerowe
Forum ślubne
Jeszcze przed ślubem
Ceremonia i tradycja ślubna, weselna
Ślubny wizerunek
Kobieta 30+
Być rodzicem
Poczekalnia - będę mamą
Odchowalnia - jestem mamą
Hobby
Kuchnia - moje gotowanie
Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne
Biżuteria
Decoupage
Druty, igła i szydełko
Papierowy zawrót głowy
Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć
Dom, mieszkanie, nieruchomości
Zwierzęta domowe - wiZOOż
Zwierzaki w potrzebie
Galeria zwierząt
Auto Marianna
Podróże, wakacje, wycieczki
Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe
Zabawa
Uśmiechnij się
Gry
Wirtualna Redakcja
Techniczne dla katalogu kosmetyków
Techniczne forum
Ogłoszenia
Targowisko: kosmetyki
Targowisko: ciuchlandia
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest
06:48
.
-- Zgaszony
-- Original vB
Wizaz.pl
-
Polityka poufności
-
Warunki dostępu
-
Góra