Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 245
Szukanie zajęło 0,32 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: Chantel
Forum: Dietetyka 2009-02-03, 22:59
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 4 736
Wysłana przez Chantel
Dot.: sól gorzka

ja pilam
sol powoduje przeczyszczenie, powiem nawet ze dziala dosc gwaltownie
Forum: Metamorfozy 2009-02-02, 12:49
Odpowiedzi: 7
Wyświetlenia: 643
Wysłana przez Chantel
Dot.: Proszę o pomoc :)

pasemka? jakis zlocisty braz zeby wlosy nie byly jednolite (wygladaja mi na farbowane), zeby byly widoczne piekne refleksy :)
wlosy mozna wycieniowac, grzywka tez moze byc jakas delikatna albo...
Forum: Metamorfozy 2009-01-30, 17:52
Odpowiedzi: 4 488
Wyświetlenia: 330 965
Wysłana przez Chantel
Dot.: Komputerowe Metamorfozy - część II

A czy ja moglabym prosic o metamorfoze?
Ide do fryzjera ale ni jestem zdecydowana na kolor (ciemny czy jasny) a moze pasemka?
Kochane zrobcie ze mna cos zebym wygladala w koncu jak czlowiek...
Forum: Dietetyka 2008-06-16, 09:40
Odpowiedzi: 7
Wyświetlenia: 1 014
Wysłana przez Chantel
Dot.: Co zamiast śmieciowego jedzenia?

jak masz troche czasu to mozesz np pokroic jablka w cienkie plasterki posypac cynamonem i upiec w piekarniku na chipsy, moze jakies pomarancze, dynia jest tez dobra, slonecznik (chociaz te maja chyba...
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2008-06-11, 22:24
Odpowiedzi: 4 988
Wyświetlenia: 152 616
Wysłana przez Chantel
Dot.: Co robicie na obiad część II

u mnie dzisiaj brazowy ryz z jogurtem truskawkowym
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2008-06-11, 22:08
Odpowiedzi: 4 937
Wyświetlenia: 125 189
Wysłana przez Chantel
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz rano Wizażanko ? Część II

u mnie dzisiaj "ciapa":
100g wiejskiego, jajko, łyzka o. pszennych, o. zytnich, 3 lyzki pl. owsianych, lyzeczka cynamonu, slodzik
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-06-10, 12:18
Odpowiedzi: 5 034
Wyświetlenia: 467 621
Wysłana przez Chantel
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-06-10, 12:17
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 466 467
Wysłana przez Chantel
Forum: Dietetyka 2008-06-10, 12:06
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 204 110
Wysłana przez Chantel
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

u mnie dzisiaj na sniadanie (po dluuugiej przerwie) byla owsianka na mleku 1% z rodzynkami kakao i jogurtem wisniowym :) pycha
Forum: Dietetyka 2008-06-05, 19:38
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 790 667
Wysłana przez Chantel
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy.

PinkLolly - ja zawsze patrze ile kcal ma 100g musli czy platkow i łyże licze jako 10g (np jezeli platki maja 400 to licze łyzke po 40)
taka kromka ma ok 30 kcal

za palucha bym liczyla ze 170...
Forum: Wspólne odchudzanie 2008-06-04, 23:02
Odpowiedzi: 122
Wyświetlenia: 4 333
Wysłana przez Chantel
Dot.: Dziewczyny z efektem Jo-Jo ŁĄCZMY SIĘ :)

ja wlasnei zawalam diete... zjadlam 2 batony bounty i paczke lakotek kokosowych;|
Forum: Wspólne odchudzanie 2008-06-04, 22:56
Odpowiedzi: 40
Wyświetlenia: 1 993
Wysłana przez Chantel
Dot.: pochwaly i nagany...wszystko zwiazane z waszym odchudzaniem

mi sie najbardziej podobalo jak kolezanka w sobote powiedziala"o Boze Monika, gdzies ty zginela?" ja na nia takie oczy a ona ze tak schudlam ze mnie nie poznala i ze myslala ze mnie jeszcze pol...
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2008-06-02, 23:00
Odpowiedzi: 130
Wyświetlenia: 5 100
Wysłana przez Chantel
Dot.: Sprawiła mi dziś przyjemność...

a mi dzisiaj czekolada (jakas taka laciata) i musli pomaranczowe z czekolada... mmmmmmmmmmm

oo i mlode ziemniaczki z kapusta (tez mloda)
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2008-05-31, 09:49
Odpowiedzi: 4 937
Wyświetlenia: 125 189
Wysłana przez Chantel
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz rano Wizażanko ? Część II

ja dzisiaj placek owsiany (jajko, bialko, 3 łyżki pł. owsianych, łyża o. pszennych) z jogurtem wymieszanym z twarogiem :)
Forum: Metamorfozy 2008-05-23, 21:08
Odpowiedzi: 34
Wyświetlenia: 2 414
Wysłana przez Chantel
Dot.: chce sie w koncu zaakceptowac

hym szczerze CI powiem ze mnie zaskoczylas. Zawsze jak sie spotykam z opiniami na temat brwi to nie za bardzo grube. Wiem takie cieniutkie kreseczki nie sa ladne, az nienaturalne... Mysle ze je...
Forum: Dietetyka 2008-05-23, 13:27
Odpowiedzi: 70
Wyświetlenia: 19 623
Wysłana przez Chantel
Dot.: Fan Club Coca Coli

oj ja tez uwielbiam cole i pepsi... oczywiscie light bo te normalne sa za slodkie...
zawsze sie ze mnie kolezanki smieja ze pije tylko light bo dbam o linie :D ale lepiej smakuje
Forum: Metamorfozy 2008-05-23, 13:00
Odpowiedzi: 19
Wyświetlenia: 1 319
Wysłana przez Chantel
Dot.: Co mam zmienić?

serio sliczna z Ciebie dziewczyna!
jak dla mnie to grzywka, cieniowanie i bardziej wyraziste oczy
no i oczywiscie zostaw blond:)
Forum: Metamorfozy 2008-05-23, 12:52
Odpowiedzi: 34
Wyświetlenia: 2 414
Wysłana przez Chantel
Dot.: chce sie w koncu zaakceptowac

Soline - zapisalam sie juz do fryzjera (na jutro na 8 rano :eek:) fajna kobieta tam scina, zobaczymy co mi doradzi =)

lotta6 - wiem te brwi to moje przeklenstwo:D postaram sie cos z nimi zrobic...
Forum: Metamorfozy 2008-05-22, 19:09
Odpowiedzi: 34
Wyświetlenia: 2 414
Wysłana przez Chantel
Dot.: chce sie w koncu zaakceptowac

no ale nie chodzilo mi o boba kreconego tylko o trwala na dlugich wlosach.
inna sprawa ze mam wlosy wtsopniowane wiec nie wiem sama
Forum: Metamorfozy 2008-05-22, 11:48
Odpowiedzi: 34
Wyświetlenia: 2 414
Wysłana przez Chantel
Dot.: chce sie w koncu zaakceptowac

wkleje na pewno :)

a co myslicie o trwalej???
Forum: Metamorfozy 2008-05-22, 11:43
Odpowiedzi: 34
Wyświetlenia: 2 414
Wysłana przez Chantel
Dot.: chce sie w koncu zaakceptowac

no wlasnie tak mi sie wydaje ze ta gryzura bedzie ok albo ta Rihanny do ktorej dalam link wczesniej...
mam nadzieje ze bede wygladala jak człek :D
Forum: Metamorfozy 2008-05-22, 11:17
Odpowiedzi: 34
Wyświetlenia: 2 414
Wysłana przez Chantel
Dot.: chce sie w koncu zaakceptowac

hymmm... nie wiem o kogo Ci chodzi... :( a to Polka? Babcia zawsze mowila ze jestem podobna do Muchy albo Przybylskiej (ja tam podobienstwa nie widze:D)

Soline - te chyba najbardziej mi...
Forum: Metamorfozy 2008-05-21, 23:59
Odpowiedzi: 34
Wyświetlenia: 2 414
Wysłana przez Chantel
Dot.: chce sie w koncu zaakceptowac

przegladam galerie i podoba mi sie to:

http://images.starpulse.com/Photos/Previews/Rihanna-tt01.jpg
http://img247.imageshack.us/img247/2285/rihanna1ku3.png...
Forum: Metamorfozy 2008-05-21, 23:23
Odpowiedzi: 34
Wyświetlenia: 2 414
Wysłana przez Chantel
Dot.: chce sie w koncu zaakceptowac

tez myslalam nad ciemniejszym bobem... ale nei chce krotkich wlosow...

a co do diety to nie taka cud;] chociaz na poczatku w chwilach desperacji jadlospisy wrecz glodowkowe (jestem po jojo z 45...
Forum: Metamorfozy 2008-05-21, 23:18
Odpowiedzi: 34
Wyświetlenia: 2 414
Wysłana przez Chantel
Dot.: chce sie w koncu zaakceptowac

hehehe postarm sie ;)
Forum: Metamorfozy 2008-05-21, 23:14
Odpowiedzi: 34
Wyświetlenia: 2 414
Wysłana przez Chantel
Dot.: chce sie w koncu zaakceptowac

myslalam nad dluzsza wersja fryzury rihanny z teledysku shut up and drive... i chcialabym je nieco przyciemnic bo na zywo sa jasniejsze niz na fotach
nie wiem czy je skracac czy nie...

a te?...
Forum: Metamorfozy 2008-05-21, 22:42
Odpowiedzi: 34
Wyświetlenia: 2 414
Wysłana przez Chantel
Dot.: chce sie w koncu zaakceptowac

dokladnie to 27,5 heh
w sumie to tylko dieta... cwiczyc nie lubie...
Forum: Metamorfozy 2008-05-21, 22:06
Odpowiedzi: 34
Wyświetlenia: 2 414
Wysłana przez Chantel
chce sie w koncu zaakceptowac

witam
mam 18 lat (no w sumie teraz mi 19 stuknie) i wlansie skonczylam maturowanie sie...:rolleyes:
zaczynam nowy rozdzial, ide w "swiat" i chcialabym cos zmienic w swoim wygladzie. dodam ze...
Forum: Metamorfozy 2008-05-21, 14:32
Odpowiedzi: 4 488
Wyświetlenia: 330 965
Wysłana przez Chantel
Dot.: Komputerowe Metamorfozy - część II

czy ten watek jeszcze funkconuje?? :confused:

jesli tak to bardzo prosze o dobranie mi jakiejs fryzury... myslalam o asymetrii (ale na dluzszych wlosach)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-05-17, 11:16
Odpowiedzi: 1 325
Wyświetlenia: 56 711
Wysłana przez Chantel
Dot.: Ile ważycie?

no straszne chudziny... ja waze 52,5 przy 163cm
Forum: Dietetyka 2008-05-17, 10:30
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 790 667
Wysłana przez Chantel
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy.

dziewczyny wiecie moze ile ma kiełbasa czosnkowa? Nigdzie nie moge znalezc
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-05-09, 23:10
Odpowiedzi: 1 122
Wyświetlenia: 153 085
Wysłana przez Chantel
Dot.: ile macie w udzie - przy jakim wzroście i wadze??

jezdzilam codziennie na rowerku po 20 min ;] tyle
Forum: Wspólne odchudzanie 2008-05-09, 00:43
Odpowiedzi: 46
Wyświetlenia: 2 170
Wysłana przez Chantel
Dot.: piszcie swoja obecna i najwieksza wage i wzrost i wasz cel

wzrost: 163 cm
najwyzsza waga: 81
obezna: 53
cel: 52
wymarzona: 50
:)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-05-04, 22:47
Odpowiedzi: 1 122
Wyświetlenia: 153 085
Wysłana przez Chantel
Dot.: ile macie w udzie - przy jakim wzroście i wadze??

no i mam 47 :) waga 53 kg wzrost bez zmin
:jupi::jupi::jupi:
Forum: Dietetyka 2008-05-03, 21:59
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 790 667
Wysłana przez Chantel
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy.

89 :) tak znalazlam...
jakis Big Bambino ma 180
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-05-03, 10:02
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 315 551
Wysłana przez Chantel
Dot.: Wasze wymiary, waga, wzrost i wiek:)

Iza_wiosenna

(przepraszm ze tak pozno)

nie lubie ich bo nie moge sobie nigdy kupic dlugich butow bo sie nie dopne.. mam mala stope do tego (36/7)
Forum: Dietetyka 2008-05-03, 09:59
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 204 110
Wysłana przez Chantel
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

u mnie dzisiaj
platko owsiane, o.pszenne, dzem, rodzynki,na mleku sojowym truskawkowym:)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-05-03, 09:51
Odpowiedzi: 203
Wyświetlenia: 33 061
Wysłana przez Chantel
Dot.: ile macie w biodrach???

Wiosenko - ja mierzylam w kosciach i pupcie w najszerszym miejscu


wzrost: 163 cm
waga: 53 kg
kości: 83 cm
pupa: 87 cm
Forum: Dietetyka 2008-05-03, 09:33
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 298 704
Wysłana przez Chantel
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?

dziekuje a podobne polaczenie tylko ze z activia naturalna?
a to tak planuje sobie na 2 sniadanko przed intensywna nauka hehe
Forum: Dietetyka 2008-05-03, 08:05
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 298 704
Wysłana przez Chantel
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?

R
moze byc taki zestaw:

serek wiejski 3% + łyżka pestek z dyni + orzechy ziemne

:confused:
Forum: Dietetyka 2008-05-02, 10:21
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 790 667
Wysłana przez Chantel
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy.

Dziewczyny powiedzcie mi czy ja dobrze rozumuje:

budyn po przyrzadzeniu ma 96 kcal/100g na mleku 2% z 60 g cukru

mleka trzeba 3 szkl czyli 750 ml (ok 368 kcal)
cukier 60g- 240 kcal
+...
Forum: Wspólne odchudzanie 2008-05-01, 22:50
Odpowiedzi: 49
Wyświetlenia: 3 732
Wysłana przez Chantel
Dot.: motywacja- zobaczyć żal w oczach byłego-BEZCENNE

heh a ja z moim bylym dalej jestem :D
strajcie sie dziewczyny, moze u Was bedzie podobnie (za co trzymam kciuki!)
Forum: Dietetyka 2008-05-01, 12:38
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 147 473
Wysłana przez Chantel
Dot.: Na co mamy chrapkę? ;]

na rodzynki i ananasa
na placucha ktorego sama zrobilam ... :D
Forum: Dietetyka 2008-05-01, 12:28
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 790 667
Wysłana przez Chantel
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy.

http://www.bogutynmlyn.pl/go/_info/?id=802&page=
Forum: Dietetyka 2008-05-01, 12:23
Odpowiedzi: 5
Wyświetlenia: 1 030
Wysłana przez Chantel
Dot.: Mama nie pozwala:(

no to moze nastaw sie na miane trybu zycia. poczytaj sobie o zdrowym odzywianiu, o tym jak jesc co i kiedy, na forum jest wszystko ladnie opisane w podwieszonych watkach :)

do tego dodaj...
Forum: Dietetyka 2008-05-01, 12:19
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 252 874
Wysłana przez Chantel
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V

OoO widze ze nowy watek trzeba bylo otworzyc:) dziewczyny strasznie duzo jecie hehehe (zartuje)

No a teraz moje R na dzisiaj (mam nadzieje ze bedzie wszystko zgodnie z planem):

1. 2x chlebek...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-04-24, 07:46
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 315 551
Wysłana przez Chantel
Dot.: Wasze wymiary, waga, wzrost i wiek:)

tak patrze na wymiary niektorych dziewczyn i zastanawiam sie dlaczego waze 53,5-54 kg i mam wymiary podobne do dziewczyn wazacych nawet 46 kg... mam az tak ciezkie kosci?

wzrost: 163 cm
biust:...
Forum: Wspólne odchudzanie 2008-04-23, 22:33
Odpowiedzi: 49
Wyświetlenia: 3 732
Wysłana przez Chantel
Dot.: motywacja- zobaczyć żal w oczach byłego-BEZCENNE

czesc dziewczyny!
ale dawno tu pisalam...
to moze tak w skrocie telegraficznym co u mnie:
schudlam do 53,5 kg (163cm), z moj byly ma to takie "spojrzenie pelne zalu" haha niech wie co stracil ;] ...
Forum: Dietetyka 2008-04-23, 08:59
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 204 714
Wysłana przez Chantel
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, cz. IV

a ja dzisiaj jak narazie (R):

6.30 - białko, lekki wiesniaczek, 3 łyżki otrębów pszennych, 30g orzechow wloskich, 3 sliwki + woda (moczyly sie przez noc), łyżeczka przyprawy do piernika (chyba...
Forum: Dietetyka 2008-04-22, 22:26
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 204 714
Wysłana przez Chantel
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, cz. IV

dziekuje Ci :cmok:
łoł nie wiedzialam ze tak szybko zostane "oceniona" hehe

moze dodam jeszcze 100 kcal... ostatnio przeskoczylam z 1000 na 1200 i boje sie ze dodaje za duzo...
z ruchem jest w...
Forum: Dietetyka 2008-04-22, 21:48
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 204 714
Wysłana przez Chantel
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, cz. IV

ja juz sama wysiadam... mam dosc tego zastoju wagi :(
tak bardzo chce schudnac jeszczs 2 kg a nie moge... do tego zaczyna sie objadanie :( nie wiem juz co mam robic... jem 1200 kcal i nie chudne :(...
Forum: Dietetyka 2008-04-22, 21:37
Odpowiedzi: 2 240
Wyświetlenia: 560 178
Wysłana przez Chantel
Dot.: Dietetyka jako kierunek studiów

ja tez w tym roku Dietetyka (Rzeszow) albo Technologia (Krakow. Lublin) zdaje chemie na podstawie i biole na rozszerzeniu
Forum: Dietetyka 2008-04-21, 19:32
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 790 667
Wysłana przez Chantel
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy.

a wiecie moze ile maja nalesniki:
z musem jablkowym i cynamonem
dzemem wisniowym
czekolada i bananem
pieczarkami i serem

???
Forum: Dietetyka 2008-04-20, 22:30
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 298 704
Wysłana przez Chantel
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?

zeby nie bylo na mnie jak nie wyjdzie :D:D:D:D:D

smacznego zycze (na zapas) :)
Forum: Dietetyka 2008-04-20, 22:25
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 298 704
Wysłana przez Chantel
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?

hym co do bialek to nie wiem nie probowalam ale wydaje mi sie ze wtedy sie nie bedzie trzymalo. ja robie jeden i jest grubasny;] wlewam na patelnie czekam az sie zarumieni odwracam i chwileczke...
Forum: Dietetyka 2008-04-20, 22:16
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 298 704
Wysłana przez Chantel
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?

placki owsiane smaze na teflonie i sie trzymaja;] a robie tak:
2 jajka
platki owsiane 3-4 lyzki

to jest podstawa czasami dodaje otreby albo wiesniaka (ale wtedy juz sie tak nie trzyma)
taka...
Forum: Dietetyka 2008-04-20, 21:22
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 298 704
Wysłana przez Chantel
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?

no wlasnie jutro jade troche pozniej do szkoly i cos musze powymyslac... szczerze mowiac to uzaleznilam sie od plackow owsianych... owsianke dwano jadlam ale wiem ze jak zaczne to nie skoncze hehehe
Forum: Dietetyka 2008-04-20, 20:59
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 298 704
Wysłana przez Chantel
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?

pytam bo wlasnie zawsze jem owsianki, placki owsiane, pieczywo... zawsze mnie to tak zatyka ze pozniej nie mam ochoty na nic do jedzenia. Pomyslalam zeby sobie zafundowac taki serek z orzechami ale...
Forum: Dietetyka 2008-04-20, 20:41
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 298 704
Wysłana przez Chantel
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?

dziewczyny mam pytanie o R
mozna zjesc na sniadanie serek wiejski z orzechami wloskimi (3 szt)? co jeszcze mozna do tego dodac?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-04-19, 22:35
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 466 467
Wysłana przez Chantel
Dot.: Grube nogi ?

faaajne sa :rolleyes:
Forum: Wspólne odchudzanie 2008-04-06, 19:19
Odpowiedzi: 122
Wyświetlenia: 4 333
Wysłana przez Chantel
Dot.: Dziewczyny z efektem Jo-Jo ŁĄCZMY SIĘ :)

cos nam sie watek zastal hehehe

ja we wtorek jade na wycieczke klasowa... jak ja nie lubie jesc tego stolowkowego zarcia... kombinowalam zeby kupic jakies platki, jogurty, no ale nie ma sensu bo...
Forum: Dietetyka 2008-04-06, 18:54
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 204 714
Wysłana przez Chantel
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy.

R

1. jajko + białko, 2 łyżki płatkow owsianych, 2 łyżki otrębow granulowanych ze śliwką, 50 g twarogu, jabłko

2. 2 kromki chleba 3 ziarna z poledwica, przecierem pomidorowym, salata, ogorkiem...
Forum: Dietetyka 2008-04-05, 17:11
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 298 704
Wysłana przez Chantel
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?

syb - moze i nie jestem ekspertem w tej dziedzinie noa le jak np maka byla razowa to mozna calkiem smialo a anwet jak nie byla razowa to wydaje mi sie ze od czasu do czasu mozna sobie zrobic taki...
Forum: Dietetyka 2008-04-05, 17:04
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 147 473
Wysłana przez Chantel
Dot.: Na co mamy chrapkę? ;]

na budyn czekoladowy, placka owsianego z dzemem i rodzynkami, kaszem manna z dzemem i furą cukru :)
Forum: Dietetyka 2008-04-05, 17:00
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 204 714
Wysłana przez Chantel
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy.

A ja dzisiaj bylam taka zalatana ze masakra... od 8 do 16 poza domem z tego wiekszosc czasu na zakupach... ach goraczka zakupow... :)

R:

śniadanie (7.00): 2 kromki chleba 3 ziarna żytniego...
Forum: Dietetyka 2008-04-05, 16:47
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 790 667
Wysłana przez Chantel
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy.

dziewczyny a ile moze miec slatka zlozona z (zamowilam w restauracji):

- kapusta pekinska - garść
- pomidor - 2 plastry
- ogorek - 2 plasterki
- kukurydza - łyżeczka
- groszek łyżeczka
-...
Forum: Dietetyka 2008-04-04, 23:18
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 298 704
Wysłana przez Chantel
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?

R
dziewczyny a z czym mozna jesc maslo orzechowe?
najlepiej bedzie chyba z wiesniaczkiem a np z chlebem??
Forum: Dietetyka 2008-04-04, 23:03
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 790 667
Wysłana przez Chantel
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy.

dzieki
kurcze a ja zawsze liczylam 25... oj te tabele... to otreby tez maja z 30?
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2008-04-04, 22:58
Odpowiedzi: 4 937
Wyświetlenia: 125 189
Wysłana przez Chantel
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz rano Wizażanko ? Część II

ja szukam smakow...
dzisiaj placek owsiano-orebowy z jalbkiem i polowa homo truskawkowego (chcialam skonczyc zeby juz nie kusilo)
Forum: Wspólne odchudzanie 2008-04-04, 22:54
Odpowiedzi: 49
Wyświetlenia: 3 732
Wysłana przez Chantel
Dot.: motywacja- zobaczyć żal w oczach byłego-BEZCENNE

czesc
no widze ze watek sie zaczyna rozwijac - i bdb =)
ja mam maly problem bo przestalam chudnac ;O
nie wiem co sie dzieje ale chudne albo baaaardzo wolno albo wcale =\ a jem 1200 kcal wiec nie...
Forum: Dietetyka 2008-04-04, 22:43
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 790 667
Wysłana przez Chantel
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy.

łyżeczka ma 57 kcal (łyzeczka masla ma 10 g)

a ile w koncu ma łyżka platkow owsianych?
Forum: Dietetyka 2008-04-04, 22:16
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 790 667
Wysłana przez Chantel
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy.

groszek ptysiowy - 515 kcal
znalazłam ze 3 łyzki to 120 kcal
Forum: Dietetyka 2008-04-03, 22:12
Odpowiedzi: 2 502
Wyświetlenia: 125 730
Wysłana przez Chantel
Dot.: Serek wiejski, homogenizowany, twarożek - część II

nie ma to jak wiesniaczki :):):):)
u mnie dzisiaj Piątnica z rzodkiewka i szczypiorkiem... no i odrobina soli...
pyszaste :)
Forum: Dietetyka 2008-04-03, 22:06
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 147 473
Wysłana przez Chantel
Dot.: Na co mamy chrapkę? ;]

a ja dzisiaj na barszcz z uszkami i budyn czekoladowy z bananami :)
Forum: Dietetyka 2008-04-03, 22:04
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 204 714
Wysłana przez Chantel
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy.

R - staram sie jak moge.... moze teraz bedzie dobrze:

śniadanie:

125g twarogu, jajko + białko, po 3 łyżki platkow owsianych i otrebow granulowanych, małe jabłko + 2 tabsy oleju z wiesiolka
...
Forum: Dietetyka 2008-04-02, 22:30
Odpowiedzi: 118
Wyświetlenia: 17 011
Wysłana przez Chantel
Dot.: Masło orzechowe bez cukru i soli.

oooo dokladnie... kurcze ja uwielbiam manne :( a tu mnie wszyscy pouczaja sie na r nie za bardzo i buuu :(
a olej z wiesiolka to dobre zrodlo NNKT bo mam w domu tabletki
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-04-02, 22:18
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 315 551
Wysłana przez Chantel
Dot.: Wasze wymiary, waga, wzrost i wiek:)

ja mam identycznie!
kurtka niektorzy jedza ile wlezie i maja brzuchy jak deski a ja zjem odrobine i juz mi odstaje ;/
Forum: Dietetyka 2008-04-02, 22:05
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 147 473
Wysłana przez Chantel
Dot.: Na co mamy chrapkę? ;]

ja bym zjadla budyn kokosowy albo kaszke dla dzieci :D
Forum: Dietetyka 2008-04-02, 22:00
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 298 704
Wysłana przez Chantel
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?

o to dobrze...

a takie sniadanie moze byc na R:

jajko + białko, 125 g twarogu chudego, 3 łyżki płatków owsianych i 2 łyżki otrębów granulowanych i jablko i to jako placek owsiany?

a i...
Forum: Dietetyka 2008-04-02, 21:43
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 298 704
Wysłana przez Chantel
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?

dziewczyny a jak to jest z plackami owsianymi na R?
No bo przeciez zoltka to tluszcze a jak dodajemy np platki owsiane to przeciez dodajemy wegle a wegli z tluszczami na R nie laczymy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2008-04-02, 17:22
Odpowiedzi: 49
Wyświetlenia: 3 732
Wysłana przez Chantel
Dot.: motywacja- zobaczyć żal w oczach byłego-BEZCENNE

hehe i bardzo dobrze - zawsze to jest dodatkowa motywacja ;]
trzymam za Ciebie kciuki;]

a co do moich wczesniejszych wypowiedzi to moj byly mial "zal w oczach" jak mnie zobaczyl hehehe 8)
Forum: Wspólne odchudzanie 2008-04-02, 17:20
Odpowiedzi: 184
Wyświetlenia: 4 791
Wysłana przez Chantel
Dot.: Niepodjadacze

u mnie dzisiaj konczy sie 5 dzien ;] chociaz szczerze to myslalam ze wczoraj nie dam rady ale sie trzymam heh...
Forum: Dietetyka 2008-04-02, 17:15
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 204 714
Wysłana przez Chantel
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy.

witam
mooja R... mam nadzieje ze bedzie coraz lepiej

1. grahamka (90g) zalana szklanka goracego mleka z lyzka kaszy manny 2 lyzeczkami dzemu i slodzikiem - pycha
2. 2 kromki chleba z serkiem...
Forum: Dietetyka 2008-04-02, 17:10
Odpowiedzi: 118
Wyświetlenia: 17 011
Wysłana przez Chantel
Dot.: Masło orzechowe bez cukru i soli.

ok ja jestem na R i moge sobie sprawic takie maslo orzechowe bez soli i cukru i dodawac je np do wiejskiego na kolacje?
Forum: Dietetyka 2008-04-01, 19:29
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 204 714
Wysłana przez Chantel
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy.

R:

śniadanie:
2 jajka + 2 plasterki sera żółtego light + łyżka rodzynek (zwalilam wiem)

2 śniadanie:
2 kromki chleba zytniego z ziarnami, przylepka, przecier pomidorowy, 2 plasterki...
Forum: Dietetyka 2008-03-30, 12:53
Odpowiedzi: 21
Wyświetlenia: 15 412
Wysłana przez Chantel
Dot.: Dieta,ćwiczeni i ciągle TYJĘ! pomocy!

dokladnie
rozbudowujesz tkanke miesniowa a ona niestety duzo wazy :)
ja nie chudne (kg), ale wymiary caly czas mi sie zmniejszaja
Forum: Dietetyka 2008-03-30, 12:35
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 790 667
Wysłana przez Chantel
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy.

jakies 130-150 kcal :) zalezy ile oleju i panierki
Forum: Dietetyka 2008-03-29, 19:42
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 790 667
Wysłana przez Chantel
Dot.: Ile kalorii ma kotlet sojowy?

a to sa juz jakies kupowane te takie suszone?
Forum: Wspólne odchudzanie 2008-03-29, 10:31
Odpowiedzi: 184
Wyświetlenia: 4 791
Wysłana przez Chantel
Dot.: Niepodjadacze

Hei_di- gratulacje!

u mnie wczoraj byl 1 dzien :)
Forum: Dietetyka 2008-03-29, 10:29
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 204 110
Wysłana przez Chantel
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

OMG to musi być poezja!
Jak ja dawno jadlam owsianke.. Jutro sobie zrobie na sniadanie...

A robilyscie kiedys owsianke na soku? Ja iedys robilamna soku bananowym i truskawkowym hehe ciekawy ma...
Forum: Dietetyka 2008-03-29, 10:26
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 204 714
Wysłana przez Chantel
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy.

Ludzia - jest napisane ze 2100 kcal :) (przepraszam ze sie wtracilam)


moje dzisiejsze R (w sumie to nie chce zeby bylo bardzo szybkie):

1. placek owsiany z jabłkiem, kilka suszonych moreli...
Forum: Dietetyka 2008-03-29, 10:20
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 298 704
Wysłana przez Chantel
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?

wracajac do suszonych owocow. ja jem czesto rodzynki - bardzo je lubie i szczerze powiedziawszy dzieki nim poprwila mi sie przemiana materii a chudne tak jak chudlam;]
moim zdaniem powinnas...
Forum: Dietetyka 2008-03-29, 08:45
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 121 248
Wysłana przez Chantel
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) IV

o ja tez bym poszla do fryzjera ale nie wiem kompletnie co mam z moimi wlosiskami zrobic;/ nie chce ich scinac lubie iec dlugie, ale nie wiem czy farbowac w sumie to sa slabe...;/ troche wypadaja no...
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2008-03-29, 08:11
Odpowiedzi: 4 988
Wyświetlenia: 152 616
Wysłana przez Chantel
Dot.: Co robicie na obiad część II

kupilam wczoraj sos serowy Knorra i zamierzam sobie go dzisiaj zrobic z warzywami na patelnie :)
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2008-03-29, 08:09
Odpowiedzi: 4 937
Wyświetlenia: 125 189
Wysłana przez Chantel
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz rano Wizażanko ? Część II

ja zaczne:)

1. placek owsiany z jabłkiem i kilka suszonych moreli
2. 2x chleb schuldstadt 3 ziarna z sałata, ogorkiem kiszonym, serem zoltym light, przylepką, przecierem pomidorowym z czosnkiem,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2008-03-28, 17:44
Odpowiedzi: 122
Wyświetlenia: 4 333
Wysłana przez Chantel
Dot.: Dziewczyny z efektem Jo-Jo ŁĄCZMY SIĘ :)

a a sie dzisiaj zmierzylam i polecialo (waga stoi):D
ale sie cieszylam jak nienormalna :D

dziewczyny uda sie Wam! na swieta moze i byla lekka dyspenza no ale teraz trzeba sie wziac ostro do...
Forum: Wspólne odchudzanie 2008-03-28, 17:42
Odpowiedzi: 184
Wyświetlenia: 4 791
Wysłana przez Chantel
Dot.: Niepodjadacze

fajny pomysl ;]
ja zaczynam od dzisiaj :) ak narazie jest ok ;]

wczoraj bylo pomieszanie z poplataniem i nie podobalo mi sie to.. juz dzisiaj ma byc ladnie;]

co do tych kolorow to super:)
Forum: Dietetyka 2008-03-28, 17:36
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 790 667
Wysłana przez Chantel
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy.

łyżka musli ma 8-18 g zalezy od tego ile masz w musli np owocow, ale mysle ze tak 35 kcal powinna miec nie wiecej
Forum: Dietetyka 2008-03-27, 21:50
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 790 667
Wysłana przez Chantel
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy.

rogal, 60g - 150 kcal

co do gofrów to znalazlam ze od 120 do 250 zalezy jakie proporcje...

zooozia- kalorycznosc z woda, mleko mozesz doliczyc :)
Słodka Chwila Kaszka manna waniliowa ...
Forum: Dietetyka 2008-03-25, 22:25
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 298 704
Wysłana przez Chantel
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 245

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:52.