Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500 Szukanie zajęło 3,91 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Ismenkusia

Forum: Perfumy 2016-09-15, 17:58

Odpowiedzi: 5 012 Świece zapachowe cz. VIII (m.in. Yankee Candle, Kringle Candle) Wyświetlenia: 312 294 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Świece zapachowe cz. VIII (m.in. Yankee Candle, Kringle Candle) A jak pachnie white woods, Ty masz świecę ?

Forum: Perfumy 2016-09-12, 14:55

Odpowiedzi: 5 012 Świece zapachowe cz. VIII (m.in. Yankee Candle, Kringle Candle) Wyświetlenia: 312 294 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Świece zapachowe cz. VIII (m.in. Yankee Candle, Kringle Candle) a ja czekam na pędzla :jupi:

Forum: Perfumy 2016-09-11, 19:34

Odpowiedzi: 5 012 Świece zapachowe cz. VIII (m.in. Yankee Candle, Kringle Candle) Wyświetlenia: 312 294 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Świece zapachowe cz. VIII (m.in. Yankee Candle, Kringle Candle) Flowers in the Sun to najsłabszy wosk jaki mialam okazję topić :ehem: nawet child był mocniejszy :p: Odpal sobie Martini to Cie zbije mocą :D ---------- Dopisano o 20:34 ---------- Poprzedni...

Forum: Perfumy 2016-09-11, 10:54

Odpowiedzi: 5 012 Świece zapachowe cz. VIII (m.in. Yankee Candle, Kringle Candle) Wyświetlenia: 312 294 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Świece zapachowe cz. VIII (m.in. Yankee Candle, Kringle Candle) Koniecznie Patchouli YC widziałm na Allegro sample ;) i może Kilimanjaro Stars on też jest z paczulą swoją drogą dziwny zapach trochę meski, trochę praniowy, z fajnym podbiciem pewnie to paczula :-)

Forum: Perfumy 2016-09-11, 09:53

Odpowiedzi: 5 012 Świece zapachowe cz. VIII (m.in. Yankee Candle, Kringle Candle) Wyświetlenia: 312 294 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Świece zapachowe cz. VIII (m.in. Yankee Candle, Kringle Candle) U mnie dzis Kilimanjaro Stars mam ochotę na świecę:-)

Forum: Perfumy 2016-09-11, 08:49

Odpowiedzi: 5 012 Świece zapachowe cz. VIII (m.in. Yankee Candle, Kringle Candle) Wyświetlenia: 312 294 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Świece zapachowe cz. VIII (m.in. Yankee Candle, Kringle Candle) to zalezy jaki zapach (yc) :p: niektóre palą się bez illumy, inne wymagaja illumy i sweterka,a pozostałym wystarczy sama illuma. Same rozaplnie (do basenu) z nakłdka moze trwac ok 2 godzin Mi...

Forum: Perfumy 2016-07-03, 21:09

Odpowiedzi: 5 001 Oryginał czy podróbka? Część IV Wyświetlenia: 467 778 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Oryginał czy podróbka? Część IV Oryginał?

Forum: Perfumy 2016-07-02, 14:37

Odpowiedzi: 5 012 Świece zapachowe cz. VIII (m.in. Yankee Candle, Kringle Candle) Wyświetlenia: 312 294 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Świece zapachowe cz. VIII (m.in. Yankee Candle, Kringle Candle) Ja paliłam kiedyś duzo wosków, ale denerwowało mnie czyszczenie kominka, kruszenie i rozlewanie sie wosku po meblach itd. I zapach jest na poczatku mega mocny a po 2-3 godzinach juz mało co czuć. Z...

Forum: Perfumy 2016-05-29, 18:04

Odpowiedzi: 5 012 Świece zapachowe cz. VIII (m.in. Yankee Candle, Kringle Candle) Wyświetlenia: 312 294 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Świece zapachowe cz. VIII (m.in. Yankee Candle, Kringle Candle) Ten zapach nie ma nic wspólnego z piwonią :-) pachnie jak takie zakurzone plastikowe kwiatki z wazonu :brzydal:

Forum: Perfumy 2016-05-14, 12:52

Odpowiedzi: 5 012 Świece zapachowe cz. VIII (m.in. Yankee Candle, Kringle Candle) Wyświetlenia: 312 294 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Świece zapachowe cz. VIII (m.in. Yankee Candle, Kringle Candle) Dla mnie on pachnie taka zgniłą brzoskwina lezącą w zatęchłej piwnicy :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-06-17, 14:31

Odpowiedzi: 2 226 Od redakcji: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ Wyświetlenia: 291 081 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadac, pisz TUTAJ W rok przytyłam i schudłam (jedząc już sporo kalorii). Ale warto było :ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-06-17, 14:19

Odpowiedzi: 2 226 Od redakcji: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ Wyświetlenia: 291 081 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadac, pisz TUTAJ Mi naprawa metabolizmu zajeła ok roku :-) teraz jem ponad 2000 kcal i nie tyję za głupotę się płaci :oklaski:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-14, 13:31

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 572 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV http://polakpotrafi.pl/projekt/badwater:brokul: http://www.youtube.com/watch?v=tGpnfH3eZBs

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-16, 12:48

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 572 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV A tak ładnie było gdzie ta wiosna ?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-20, 19:54

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 572 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Mogę Was podliczyć :brzydal: Pati widzę Ciebie :p:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-13, 12:30

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 133 985 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II A co ostatnio ćwiczyłaś ? cos czuje że nie był to trening siłowy ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-05, 21:57

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 572 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Na pewno z bolem nie biegaj ;) Fajna kolekcja butków i jakie czyste :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-05, 20:23

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 572 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV A może masz ITBS czesta przypadłosc u biegaczy http://www.medicycling.eu/artykul-27-itbs_-_syndrom_pasma_biodrowo-piszczelowego_a_bol_kolana_podczas_pedalowania.html Tak,ceny z pierwszego...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-05, 16:51

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 572 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Może za rok :brzydal: ceny poszły w górę polówka ok 60 zł + dojazd = ponad 100 zł za łebka ;) Cała korona na dwie osoby ok 3000 zł :cojest: A bieganie miało być takie tanie.... :brzydal: Każde...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-05, 15:15

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 572 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Zdobądź Koronę Polskich Półmaratonów 2014!

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-04, 20:22

Odpowiedzi: 3 728 zdjecia fitnessowe, ktore was motywuja :) II Wyświetlenia: 405 469 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: zdjecia fitnessowe, ktore was motywuja :) II Dobre :cojest:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-03, 16:27

Odpowiedzi: 3 728 zdjecia fitnessowe, ktore was motywuja :) II Wyświetlenia: 405 469 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: zdjecia fitnessowe, ktore was motywuja :) II Jest taki dział na dietetyce "krzywe zwierciadło" się zwie tam znajdziesz poparcie dla swoich "motywacji" ;) Idz poczytaj :-) czym się kończy "motywowanie "

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-02, 17:34

Odpowiedzi: 98 zamiast zrzucać tłuszcz robią się mięśnie Wyświetlenia: 5 027 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: zamiast zrzucać tłuszcz robią się mięśnie Twoje to jak u słonia ;) :D Idę stąd bo mi bebechy bolą od śmiechu

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-02, 17:06

Odpowiedzi: 98 zamiast zrzucać tłuszcz robią się mięśnie Wyświetlenia: 5 027 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: zamiast zrzucać tłuszcz robią się mięśnie Geny,geny to tak samo jak zazdrościć skosnych oczu chinkom :D Afro cos tam ;) maja genetycznie duże pupy

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-02, 15:50

Odpowiedzi: 5 007 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Wyświetlenia: 122 412 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Przysiady na szmitach innych cudach mają mało wspólnego z normalnym przysiadem tak samo jak podciąganie na maszynie itd. i mogą rozwalać kolana

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-02, 15:42

Odpowiedzi: 98 zamiast zrzucać tłuszcz robią się mięśnie Wyświetlenia: 5 027 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: zamiast zrzucać tłuszcz robią się mięśnie 48 cm w obwodzie to faktycznie końskie udziska :brzydal: Z twoją marną dietką ci nie grożą :]

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-01, 12:46

Odpowiedzi: 98 zamiast zrzucać tłuszcz robią się mięśnie Wyświetlenia: 5 027 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: zamiast zrzucać tłuszcz robią się mięśnie a sio nie po to jem jogurty 0% z otrębikami żeby żywić te paskudne buły na nogach (porosły od ćwiczen Chodakowskiej ) Ratujcie! od hula hop mam kratę na brzuchu :baba: od 5 minut z melb pupa nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-01, 10:24

Odpowiedzi: 98 zamiast zrzucać tłuszcz robią się mięśnie Wyświetlenia: 5 027 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: zamiast zrzucać tłuszcz robią się mięśnie Dzięki za ostrzeżenie :roza: ja nie chce mieć mięśni :cry: Mięśnie do życia potrzebują dużo kalorii i zjadają tłuszcz z brzucha :drzwi-strach:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-30, 20:42

Odpowiedzi: 5 007 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Wyświetlenia: 122 412 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Znaffca się znalazł :rolleyes: FBW jest genialne bo pracuje całe ciało co daje większą odpowiedz hormonalna = większe spalanie sadła, większa sila itd.;) FBW mozna leciec bardzo dluuugo ( lata...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-29, 16:07

Odpowiedzi: 253 Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA Wyświetlenia: 21 522 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA No i ...jakie wnioski ?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-29, 14:55

Odpowiedzi: 253 Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA Wyświetlenia: 21 522 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA Ale to wersja dla babek z jajami :D A po co się męczyć? łatwiej jest wylewać zale na forum usprawiedliwiając się gruszkami, jabłkami i pietruszkami :rolleyes:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-28, 19:12

Odpowiedzi: 253 Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA Wyświetlenia: 21 522 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA Kolejne piękności o "idealnej" wadze i wymiarach Ciekawe gruszka czy jabłko ? :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-28, 18:43

Odpowiedzi: 253 Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA Wyświetlenia: 21 522 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA Ciekawe jakie wymiary/wagę ma ta pani ?ę nie dociera ze waga i cm kompletnie nic nie znaczą :rolleyes: Co z tego ze 64 cm w pasie a na wadze 50 kg jak galaretą ocieka :rolleyes: a ciało jest...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-28, 17:52

Odpowiedzi: 253 Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA Wyświetlenia: 21 522 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA Ja przy wzroście 164 cm waze 60 kg i mam krate na brzuchu :brzydal: chyba grubas jestem :rolleyes:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-26, 14:34

Odpowiedzi: 253 Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA Wyświetlenia: 21 522 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA Ty tak serio ? :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-26, 14:23

Odpowiedzi: 253 Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA Wyświetlenia: 21 522 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA przysiadów nie umiecie robić :rolleyes: poprawnie wykonany przysiad to ćwiczenie rehabilitacyjne wzmacniające kolana

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-26, 13:53

Odpowiedzi: 253 Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA Wyświetlenia: 21 522 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA gruszka czy jabłko co za różnica jak jest zaniedbane niechlujne ciało :rolleyes: każdy typ sylwetki o sportowych zarysach jest piękny :love:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-26, 13:46

Odpowiedzi: 253 Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA Wyświetlenia: 21 522 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA mieśnie klatki i poprawa postawy ciala duzo dziewczyn chodzi przygarbionych z zapadnietymi klatami :rolleyes: i co z tego biustu jak to wisi jak na kiju

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-26, 12:50

Odpowiedzi: 253 Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA Wyświetlenia: 21 522 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA Gruszki króre ćwiczą z żelastffem stają się klepsydrami ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-17, 16:15

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 572 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Hodoffca każdy kit wciśnie aby sprzedać towar

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-17, 15:53

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 572 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV [1=e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06;44659537]a nie za cieplo bedzie mial w Meksyku husky? we Wloszech tez ich tu dosc czesto widze i szkoda mi ich w lecie przy 40°[/QUOTE] Przecież to psy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-16, 18:04

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 133 985 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Widziałyście ją z przodu :eek: jakaś atrofia czworogłowych

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-06, 10:06

Odpowiedzi: 30 cukier a dieta na masę mieśniową Wyświetlenia: 10 581 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: cukier a dieta na masę mieśniową Cukier to trucizna

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-29, 19:18

Odpowiedzi: 3 728 zdjecia fitnessowe, ktore was motywuja :) II Wyświetlenia: 405 469 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: zdjecia fitnessowe, ktore was motywuja :) II Napisałam " wygląda jak anorektyczka" a tego czy nią jest to nie wiem Jak byłam wychudzona też miałam wielki łeb :brzydal: a teraz to malutka główka ;);)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-29, 12:37

Odpowiedzi: 46 Gruszka czy klepsydra? Wyświetlenia: 7 160 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Gruszka czy klepsydra? w sensie dla Ciebie ;) mój :ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-29, 12:25

Odpowiedzi: 46 Gruszka czy klepsydra? Wyświetlenia: 7 160 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Gruszka czy klepsydra? plecom brakuje szerokosci ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-29, 12:22

Odpowiedzi: 3 728 zdjecia fitnessowe, ktore was motywuja :) II Wyświetlenia: 405 469 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: zdjecia fitnessowe, ktore was motywuja :) II ona dla mnie wyglada na anorektyczke :ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-29, 11:59

Odpowiedzi: 3 728 zdjecia fitnessowe, ktore was motywuja :) II Wyświetlenia: 405 469 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: zdjecia fitnessowe, ktore was motywuja :) II coś nie halo z nogami :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-28, 16:14

Odpowiedzi: 3 728 zdjecia fitnessowe, ktore was motywuja :) II Wyświetlenia: 405 469 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: zdjecia fitnessowe, ktore was motywuja :) II zerkałam w internety to chyba jej najlepsze zdjęcie :p:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-28, 13:09

Odpowiedzi: 12 dylemat z jedzeniem Wyświetlenia: 1 192 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: dylemat z jedzeniem Nie przejda, aby białko trafiło do mięśni potrzebne sa węglowodany :rolleyes:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-28, 13:02

Odpowiedzi: 3 728 zdjecia fitnessowe, ktore was motywuja :) II Wyświetlenia: 405 469 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: zdjecia fitnessowe, ktore was motywuja :) II :-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-27, 14:42

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 133 985 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II co do ciężaru ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-27, 14:15

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 133 985 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Czucie mięśniowe przychodzi z czasem u Ciebie może być ciężko bo co pięć minut zmieniasz ćwiczenia ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-27, 13:24

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 133 985 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II To kwestia czucia mięśniowego ja wiosłuję pustą ręka i czuje plecy ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-23, 08:30

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 133 985 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II 91 lat niesamowite.... macha ręką z prędkością śmigła w samolocie :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-22, 19:11

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 133 985 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Kocham go :smikolaj3: https://www.youtube.com/watch?v=zVO2ZEpR6P8

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-21, 17:11

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 133 985 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II 3 foto to cała kwintesencja ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-21, 10:41

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 133 985 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Zdrówka :roza:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-21, 10:34

Odpowiedzi: 5 007 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Wyświetlenia: 122 412 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Zrób trening całego ciała; pobudzasz większa ilość hormonów spalających tłuszcz czyli coś na nogi, plecy, klatkę piersiową i ewentualnie barki,biceps triceps Na sfd masz gotowe plany. Jutro...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-20, 15:30

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 133 985 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Bo MC to trudne ćwiczenie, nawet u doświadczonych osób łatwo o kontuje wystarczy chwila nieuwagi i .... bum

Forum: Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe 2013-12-19, 18:52

Odpowiedzi: 149 Jaki rower kupić ? Wyświetlenia: 166 445 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Jaki rower? Da radę ale jest męka :rolleyes: Dlatego mało jeżdżę miejskim, bo moje wycieczki przeważnie kończą się w lesie :brzydal:

Forum: Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe 2013-12-19, 18:41

Odpowiedzi: 149 Jaki rower kupić ? Wyświetlenia: 166 445 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Jaki rower? Mam dwa i potrzebny trzeci :D jeden MTB (górski) z amortyzatorami ; super do jeżdżenia po lesie, piachu . Koleżanki na miejskich rowerach w lesie wymiękały. ;) miejski dla szpanu :rolleyes:...

Forum: Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe 2013-12-19, 16:33

Odpowiedzi: 149 Jaki rower kupić ? Wyświetlenia: 166 445 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Jaki rower? :cmok: Miejskie to takie krowki sa ;) jedyny plus to wygoda :ehem:

Forum: Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe 2013-12-19, 15:16

Odpowiedzi: 149 Jaki rower kupić ? Wyświetlenia: 166 445 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Jaki rower? Miejskie nie nadają się do szybkiej jazdy :brzydal: Jak ktoś chce pocisnąć w pedał to odradzam ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-17, 18:17

Odpowiedzi: 41 Moje początki po omacku Wyświetlenia: 4 468 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Moje początki po omacku Wstawiaj jadłospisy tak jak dziewczyny mają w dziennikach ;) każdy posiłek to białko/węgle/tłuszcz

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-17, 16:25

Odpowiedzi: 41 Moje początki po omacku Wyświetlenia: 4 468 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Moje początki po omacku Wszystko jest możliwe, tylko trzeba za..lać i trzymać czystą dietę :ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-16, 19:37

Odpowiedzi: 27 Ramiona nie chcą chudnąć, o co chodzi? :( Wyświetlenia: 8 549 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Ramiona nie chcą chudnąć, o co chodzi? :( Ogolnie to mozna jesc wszystko :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-16, 18:48

Odpowiedzi: 41 Moje początki po omacku Wyświetlenia: 4 468 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Moje początki po omacku Jedz wegle ! o słodyczach zapomnij ;) Co masz zamiar cwiczyc ?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-16, 18:32

Odpowiedzi: 3 728 zdjecia fitnessowe, ktore was motywuja :) II Wyświetlenia: 405 469 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: zdjecia fitnessowe, ktore was motywuja :) II Z pulpitu tak na szybko :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-16, 16:20

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 133 985 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Zaczyna się... zbliża się sylwester /studniówki a forma daleko w lesie :brzydal: A w nosie mam te meduzy :D jak beda chcialy to same znajdą wlasciwą drogę :ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-16, 15:54

Odpowiedzi: 27 Ramiona nie chcą chudnąć, o co chodzi? :( Wyświetlenia: 8 549 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Ramiona nie chcą chudnąć, o co chodzi? :( Sredni to wyglada , Wiesz jak dzialaja niskie kalorie na ludzki organizm ? organizm spala miesnie a zostawia ten niechciany tluszcz na czarna godzine wiesz jak dziala przetworzone...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-16, 15:44

Odpowiedzi: 41 Moje początki po omacku Wyświetlenia: 4 468 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Moje początki po omacku Ja tu widze sporo miesni pod tluszczem :D Wstaw diete :-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-15, 13:34

Odpowiedzi: 27 Ramiona nie chcą chudnąć, o co chodzi? :( Wyświetlenia: 8 549 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Ramiona nie chcą chudnąć, o co chodzi? :( pokaż dietę :-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-15, 12:35

Odpowiedzi: 6 Ćwiczenia na łydki Wyświetlenia: 1 207 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Ćwiczenia na łydki łydki to taki sprytny mięsień który nie da się zagłodzić/ ciężko go spalić :D dlatego po "odchudzaniu" często powstaja dysproporcje Dobuduj uda to łydki przestana być "problemem"

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-15, 12:22

Odpowiedzi: 27 Ramiona nie chcą chudnąć, o co chodzi? :( Wyświetlenia: 8 549 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Ramiona nie chcą chudnąć, o co chodzi? :( a to co ? :rolleyes: same siłowe wystarczą :ehem: wpisz dietę w kalkulator potreningu

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-15, 09:57

Odpowiedzi: 27 Ramiona nie chcą chudnąć, o co chodzi? :( Wyświetlenia: 8 549 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Ramiona nie chcą chudnąć, o co chodzi? :( Otłuszczone ramiona to często wina wysokiego kortyzolu wysoki kortyzol powstaje z głodówek i dużej ilości aerobów :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-14, 21:09

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 133 985 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II każdy od czegoś zaczynał ;) 2x8 kg daje radę :-) sila sila ale nie zapomnijmy o stawach i ścięgnach które dłużej się adaptują do zwiększonego wysiłku . Parcie na ciężar kończy się często kontuzja....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-13, 22:31

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 133 985 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Interwały :ehem: porządny ? np. 8-10 powtórzeniu powinno być już ciężko ;),małe przerwy miedzy seriami max 60s ogólnie ma być ciężko ;);)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-13, 20:55

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 133 985 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wszystko sie zgadza :ehem: ale co trzeba zrobić ograniczyc aeroby (sic!) gora 20 minut i dajesz do oporu ( do porzygu) żadne tam wolne aero bo takie blokuje budowę muscli postawić na porządny...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-13, 20:36

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 133 985 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II bardzo duzo białka jesz... nie potrzeba Ci tyle skoro Twoje treningi to w wiekszosi aeroby

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-13, 20:26

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 133 985 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II a ile kalorii ? :rolleyes:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-13, 20:18

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 133 985 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II i wyjdzie 2000 kcal :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-13, 19:21

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 133 985 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II poleciało o jej kompetencjach skoro doradza jedzenie syfu zamiast jedzenia :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-13, 18:52

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 133 985 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Trzeba wiedzieć jakich argumentów należy użyć :hahaha:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-13, 18:26

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 133 985 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II może ta dieta dla obłożnie chorej :what:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-13, 18:14

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 133 985 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Ale kaloryki nie poprawiła :rolleyes:... ważne ze klientki będą zadowolone jak na głodówce schudną ;) jajo juz stoi za rogiem z obuchem :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-13, 16:31

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 133 985 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II to o mnie :D W jadlospisie ktory skasowala byl sam syf a tu troche poprawila dala do wyboru maslo wczesniej tylko margaryna niskotluszczowa,jogurty light,dzemiki niskoslodzone,warzywa z...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-13, 16:22

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 133 985 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Ale pojechałam po "dietetyczce" na fb .Skasowala swoj post :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-12, 21:12

Odpowiedzi: 6 obwisła skóra na brzuchu Wyświetlenia: 2 167 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: obwisła skóra na brzuchu opona kortyzolowa ? powstaje m.in. wyniku niskokalorycznych diet i dużej ilości aerobow :p:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-12, 20:51

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 133 985 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II :d

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-12, 16:07

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 133 985 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Ja nie obchodzę świat :p: A prezent już sobie zrobiłam ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-11, 07:47

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 133 985 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II jakiś leszczy wklejacie to jest dopiero miszcz :D https://www.youtube.com/watch?v=lSvaUTOTdc4

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-10, 18:07

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 133 985 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II i to :cojest:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-09, 18:41

Odpowiedzi: 16 Ćwiczenia Chodakowskiej poprawiają humor? Wyświetlenia: 2 139 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Ćwiczenia Chodakowskiej poprawiają humor? :ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-09, 18:09

Odpowiedzi: 14 jaki trening przy problemach ze stawami skokowymi Wyświetlenia: 762 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: jaki trening przy problemach ze stawami skokowymi Dobre węgle to kasze,ryż , płatki owsiane .Chleb ok ale bardzo dobrej jakości czyli taki który upieczesz z mąki i zakwasu. Sklepowe chleby to wyroby chlebopodobne z połową tablicy Mendelejewa. ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-09, 17:43

Odpowiedzi: 14 jaki trening przy problemach ze stawami skokowymi Wyświetlenia: 762 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: jaki trening przy problemach ze stawami skokowymi Unikanie węgli to slepa uliczka :-) tak samo jak ich nadmiar może prowadzić do insulino odporności i cukrzycy typu II + niedoczynność tarczycy i innych chorób Także to takie bagienko jak diety...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-09, 16:22

Odpowiedzi: 9 Zamiana tłuszczyku na mięśnie ;) Wyświetlenia: 1 636 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Zamiana tłuszczyku na mięśnie ;) Hela ! przynieś mi tę kulę z piwnicy, będziemy wróżyć pani :-) ej!!! ja potrafię zmienić smalec w szynkę :czarodziej:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-09, 14:58

Odpowiedzi: 21 Pompujemy pośladki! Wyświetlenia: 3 116 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Pompujemy pośladki! Pośladki lubią duży ciężar + mało powtórzeń Ament

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-08, 21:37

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 133 985 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Ale nabita :-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-08, 17:48

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 133 985 Wysłana przez Ismenkusia Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II U mnie tak samo :ehem: TZ coś wspomniał na początku ale mu wyjaśniłam i łykną :D Czasami faceci pytają o dietę :-)

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia