Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 1,21 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: Licja20
Forum: Wizażowe wyliczanki 2010-05-31, 09:54
Odpowiedzi: 5 134
Wyświetlenia: 56 104
Wysłana przez Licja20
Forum: Wizażowe wyliczanki 2010-05-31, 09:52
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 159 667
Wysłana przez Licja20
Dot.: Fejsbukowa inspiracja - 5 RZECZY KTÓRYCH DOSIĘGAM TERAZ BEZ WSTAWANIA!

- kubek z kawa
- komorke
- bransoletke
- pilniczek do paznokci
- kartki papieru
Forum: Moda 2010-05-07, 20:33
Odpowiedzi: 8 352
Wyświetlenia: 1 044 854
Wysłana przez Licja20
Dot.: Zamawiamy buty-hurt. SIGMA, ale zanim napiszesz- PRZECZYTAJ PIERWSZY POST!

Brydziu ZAMÓWIENIE 12
sandałki - maj 163
kolor czarny rozmiar 39
Forum: Moda 2010-05-06, 15:34
Odpowiedzi: 250
Wyświetlenia: 25 943
Wysłana przez Licja20
Forum: Moda 2010-05-05, 15:04
Odpowiedzi: 8 352
Wyświetlenia: 1 044 854
Wysłana przez Licja20
Forum: Moda 2010-05-01, 08:16
Odpowiedzi: 5
Wyświetlenia: 1 320
Wysłana przez Licja20
Forum: Moda 2010-05-01, 08:06
Odpowiedzi: 5
Wyświetlenia: 1 320
Wysłana przez Licja20
FLORAL FASHION czyli kwiaty na ubraniach,butach,biżuteri i

W tym sezonie kwiaty pojawiają się dosłownie wszędzie i jest to hit nadchodzącego lata! Wklejajcie na tym wątku różne stylizacje zawierające motyw kwiatowy :)
Cieszę się bardzo ze w tym roku wiosna...
Forum: Moda 2010-04-23, 20:25
Odpowiedzi: 8 352
Wyświetlenia: 1 044 854
Wysłana przez Licja20
Forum: Moda 2010-04-04, 07:48
Odpowiedzi: 8 352
Wyświetlenia: 1 044 854
Wysłana przez Licja20
Dot.: Zamawiamy buty-hurt. SIGMA, ale zanim napiszesz- PRZECZYTAJ PIERWSZY POST!

Svinecka, zamówienie I, balerinki - panterka, rozmiar 39

Bethie, ZAMÓWIENIE nr 3, gladiatorki na koturnie kolor :czarny,rozmiar 39
Forum: Moda 2010-03-24, 09:52
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 294 149
Wysłana przez Licja20
Dot.: Miłośniczki Zary - część II

hej !
czy orientujecie sie ile ta torebka kosztowala w zarze?
pzdr
Forum: Moda 2010-02-19, 12:44
Odpowiedzi: 4
Wyświetlenia: 752
Wysłana przez Licja20
Dot.: Beatlesi?

ja ostatnio widziałam na mieście 2 dziewczyny,które miały torby z Beatlesami. Sama jestem ich wielką(!) fanką i mam zamiar kupić sobie koszulkę z ich wizerunkiem.
Forum: Dietetyka 2010-02-14, 15:06
Odpowiedzi: 4
Wyświetlenia: 933
Wysłana przez Licja20
Dot.: Ile ? :)

spora rozbieżność :rolleyes:
Forum: Dietetyka 2010-02-06, 10:52
Odpowiedzi: 56
Wyświetlenia: 5 842
Wysłana przez Licja20
Dot.: Tłusty czwartek a dieta

no to witam w klubie :D:D
Forum: Moda 2010-02-05, 17:10
Odpowiedzi: 25
Wyświetlenia: 2 372
Wysłana przez Licja20
Dot.: Dziewczyny co sadzicie o tych stringach?

szczeże mówiąc to nie chciałabym dostać gaci na walentynki :cojest:
Lepiej kup jej bukiet róż ;)
Forum: Dietetyka 2010-01-31, 07:35
Odpowiedzi: 17
Wyświetlenia: 3 341
Wysłana przez Licja20
Dot.: Dieta dla opornych

dziekuje Ci za miłe słowa :-):-)
Patrzac na Twoja stopke nie moge sie nadziwic jak mozna sie odchudzac gdy wazy się mniej jak 50 kg :rolleyes: napewno jestes bardzo szczuplutka i moze dieta wogole...
Forum: Dietetyka 2010-01-30, 17:18
Odpowiedzi: 17
Wyświetlenia: 3 341
Wysłana przez Licja20
Dot.: Dieta dla opornych

Ja nie unikam weglowodanow tylko staram sie jesc te najzdrowsze- owoce,warzywa,platki owsiane,ciemne pieczywo.

Tak mniej wiecej wyglada moj jadlospis:

Śniadanie - 4 lyzki platkow...
Forum: Dietetyka 2010-01-30, 12:41
Odpowiedzi: 5 050
Wyświetlenia: 254 726
Wysłana przez Licja20
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

zna ktos przepis na owsianke z budyniem? gotujemy osobno owsianke i budyn a potem laczymy wszystko razem ?
Forum: Dietetyka 2010-01-30, 12:29
Odpowiedzi: 17
Wyświetlenia: 3 341
Wysłana przez Licja20
Dot.: Dieta dla opornych

Gdyby to było takie proste :rolleyes: Naprawde jem reuglarnie każdego dnia. Sniadanie o 8, 2 sniadanie ok 10:30 ,obiad ok 13, 16- podwieczorek i ok 18-19 kolacja.
Probowalam diety Atkinsa ale za...
Forum: Dietetyka 2010-01-29, 08:09
Odpowiedzi: 17
Wyświetlenia: 3 341
Wysłana przez Licja20
Dot.: Dieta dla opornych

no własnie i to jest najtrudniejsze. Ja chce schudnac i to bardzo wiec ciagle po glowie chodza mi rozne diety. Nie moge sobie sama z tym poradzic, jestem chyba zbyt niecierpliwa.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-01-28, 10:41
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

Mini - zniknelam z waszego watku poniewaz uznalam,ze do was nie pasuje...wy tak ladnie sie trzymacie swoich jadlospisow ,macie jasno okreslone cele , a ja ? ciagle zawalam, nic mi nie wychodzi,...
Forum: Dietetyka 2010-01-28, 09:27
Odpowiedzi: 17
Wyświetlenia: 3 341
Wysłana przez Licja20
Dieta dla opornych

Witam !
Postaram się w skrócie opisać mój problem z którym nie mogę sobie poradzić. Obecnie mam 21 lat,pierwszą dietę (kopenhaską) zastosowałam w wieku 17 lat. Jak możecie się domyśleć to...
Forum: Moda - Wspólne Zakupy 2010-01-20, 11:47
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 278 918
Wysłana przez Licja20
Dot.: Wątek o sklepie BooHoo

witam
jestem zainteresowana kupnem kilku rzeczy z tego sklepu. Jak wyglada realizacja zamowienia?czy tylko wieksza grupa osob moze cos kupic w tym sklepie?jak jest z wysylka?
prosze o pomoc!
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-01-16, 16:16
Odpowiedzi: 4 208
Wyświetlenia: 158 209
Wysłana przez Licja20
Dot.: Dieta niełączenia i pogaduchy stosujących cz.II

Dzieki za wyjasnienia ;) Ja zazwyczaj jadam kefir naturalny,do tego troche dzemu light i platki owsiane(nie przetworzone,nie jadam blyskawicznych) i do tego otreby pszenne.

Rozumiem ze mleko do...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-01-16, 08:00
Odpowiedzi: 4 208
Wyświetlenia: 158 209
Wysłana przez Licja20
Dot.: Dieta niełączenia i pogaduchy stosujących cz.II

Czesc dziewczyny
ja jestem na diecie nielaczenia od kilku dni. Mam tylko pewien problem. Na sniadanie jem zawsze kefir i platki owsiane (zeby nie miec zaparc) ale niestety wiec ze jest to polaczenie...
Forum: Moda 2009-12-28, 13:29
Odpowiedzi: 250
Wyświetlenia: 25 943
Wysłana przez Licja20
Dot.: Długie koszule - HIT SEZONU

bardzo lubie takie polaczenie-koszula i emu ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-25, 08:28
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

witajcie :)
rany,ja sie tak wczoraj objadlam ze narazie nie mysle o sniadaniu :p: bylam na Wigilii u babci,zjadlam sporo karpia,barszczu i uszek praktycznei nie jadlam bo nie lubie. Bylo rowniez...
Forum: Dietetyka 2009-12-24, 07:58
Odpowiedzi: 5 050
Wyświetlenia: 254 726
Wysłana przez Licja20
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Swiąteczna owsianka ala makowiec
platki owsiane zagotowalam na mleku,dodalam lyzeczke miodu,potem lyzke budyniu czeko . Po wlaniu do miseczki dodalam 2 lyzki masy makowej ,troszke rodzynek i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-24, 07:55
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

When silver snow pada z nieba
And the children happy jak trzeba,
When ślizgawka on the street,
And we all prezenty need,
Then you know, the wydarzenie:
It is coming Boże Narodzenie.
Merry...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-23, 19:15
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

dziewczyno,wez sie porzadnie za diete po swietach nie ma sensu sie katowac naprawde :rolleyes:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-23, 09:15
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

nie sadze..ja mam b.wzmocnione miesnie na brzuchu a jak przychodzi okres to czasem tabletki nie pomagaja :cool:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-23, 08:34
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

orzeszek nie mozesz zyc jak robot ! nie odmawiaj sobie wszystkiego,zycie jest na to za krotkie :rolleyes: nie mowie ze masz od razu zjesc 10 kawalkow ciasta,ale wez po kawalku z kazdego...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-23, 07:03
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

nie jestes sama :rolleyes: ja nie wydaje pieniedzy na lewo i prawo praktycznie kazdy moj zakup jest przemyslany. Rodzice mi kasy nie daja wiec sama musze sobie radzic,tak jest juz od kilku lat :cool:...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-22, 22:39
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

tez ostatnio mi przesla przez glowe taka mysl :D
lece spac, bo juz pozno !
dobranoc
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-22, 15:58
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

a ja dzis caly dzien sprzatam :p: przynioslam troche ozdob z piwnicy i teraz moj pokoj wyglada zupelnie inaczej :ehem: jutro będzie c.d ale najgorsze za mną :D
Forum: Dietetyka 2009-12-22, 07:49
Odpowiedzi: 5 050
Wyświetlenia: 254 726
Wysłana przez Licja20
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

z twarogiem,jogobella ananasowa light(1/3 kubeczka)z lyzeczka dzemu morelowego + troche owocowego crunchy
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-22, 07:24
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

hej dziewczyny :)
jaka jest u was pogoda? u mnie juz + 2:cool: wcale mnie to nie cieszy bo bedzie mega chlapa !

Niedawno zjadlam owsianke (pierwsza porcja wyladowala czesciowo na podlodze a...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-21, 15:44
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

ale te wasze obiadki smacznie wyglądają :rolleyes:
ja zjadlam dzis wafla ryzowego z maslem orzechowym (wiecej nie kupuje bo za bardzo kusi!) jakie to bylo pyszneeeee:ehem:

kurcze troche boje sie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-21, 13:31
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

no kochana moje gratulacje ! Świetnie Ci idzie,oby tak dalej ;) a stosujesz jakąś konkretną dietę czy tradycyjne mż?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-21, 09:30
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

orzeszek ale super przepisy ! musze je wydrukowac :ehem:
taak jak lubie zime ale tylko wtedy gdy pada duzo sniegu :D:D:D zaraz wyjde na dwor lepic balwana :hahaha:

Mini82 - zapomnialam wczoraj...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-21, 07:03
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

rany jak ten czas szybko leci ! juz za 4 dni wigilia :rolleyes:
ja dzis doznalam szoku jak spojrzalam za okno- wczoraj wieczorem praktycznie wogole nie bylo sniegu a dzis ........ jest go mnostwo i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-20, 14:54
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

o kurcze,faktycznie nieciekawie Twoje święta będą wyglądać. Niewiem gdzie pracujesz ale myślałam,że w świeta BN to raczej ludzie mają wolne :rolleyes: nie powinno tak byc :nie:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-20, 11:37
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

nie zartuj ! jak to mozliwe ? :rolleyes: dla mnie atmosfera,to ze cala rodzina bedzie razem to cos wspanialego :ehem: raki sa rodzinne i dla mnie takie wydarzenia jak swieta sa b.wazne
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-20, 09:12
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

ja tez dzis zjadlam owsianke na sniadanie tym razem dodalam troche jogobelli ananasowej ;)
zaraz jade do kosciola ,czas sie wybrac do spowiedzi bo wigilia za 4 dni :p: ja na szczescie duzym...
Forum: Dietetyka 2009-12-19, 18:49
Odpowiedzi: 5 050
Wyświetlenia: 254 726
Wysłana przez Licja20
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

dzis zjadlam owsianke z otrebami i zdrowym blonnikiem + dodatkowo 2 lyzki serka wiejskiego,2 lyzki jogobelli light pieczone jablko, plaska lyzka dzemu morelowego light...mniam ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-19, 16:54
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

a ja uwazam,ze podczas zimy przy ograniczeniu kcal latwiej jest schudnac poniewaz organizm musi zuzyc kcal na to by ogrzac organizm. Jest roznica gdy wybieramy sie na spacer a na dworze zamiast...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-19, 15:16
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

ja wlasnie wrocilam z silowni,bylam 1h 15 min. A teraz w nagrode zjadlam sobie deserek : 1/2 banana,porcja lodow algidy o smaku krowkowym,troche bitej smietany i kakao mmmmmmmmmmmmmm pychotka :love:...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-19, 12:33
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

no właśnie...tylko,że to jest najtrudniejsze :cool: moze kiedys przyjdzie taki dzien,ze sie w pelni zaakceptuje
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-19, 11:56
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

doskonale Cie rozumiem,naprawde. Tak czytam te Twoje posty orzeszek i naprawde mam wrazenie jakby ja je pisala :rolleyes:
niby tez nie powinnam narzekac na figure a zawsze znajde jakies "ale". hmmm
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-19, 07:59
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

orzeszek fajna masz figure ale domyslam sie co musisz czuc jak kazdego dnia sie tak starasz a efektow nie widac. Mi sie wydaje ze organizm po ed nie bedzie taki chetny do gubienia wagi bo niewie czy...
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-12-18, 18:46
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 65 010
Wysłana przez Licja20
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-18, 17:51
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

a ja wlasnie skonczylam ogladac film " Kobiety pragna bardziej". Przyznam,ze spodobal mi sie wiele jest w nim prawdy :ehem: bardzo fajna komedia polecam ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-18, 15:08
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

hehehe jakbym siebie słyszała (tegoroczne wakacje byly pod tym wzgledem chyba najgorsze in my whole life) :D:p: ale na sylwka nie ma bata,pic na pewno będę :D:D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-18, 14:39
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

Tak,jestem wokalistka a spiew i muzyka to dla mnie wszystko :rolleyes:
Spiewam juz od roku w zespole (razem z siostra ;)) a na sylwka moze uda mi sie wkrecic do innego zespolu ale to by bylo tylko...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-18, 14:19
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

no widze dziewczyny że wy na spokojnie planuejcie sylwka ;) ja wrecz przeciwnie- prawdopodobnie (niewiem jeszcze tego na 100%) bede bawic sie na sylwku w hotelu Radisson ale nie jako gosc tylko jako...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-18, 13:43
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

o mamo ale dzis mialam dobry obiadek :slina: moja babcia narobila mi smaka na nalesniki wiec usmazylam sobie 1 malego na malej ilosci tluszczu,dodalam twarogu mielonego troche jogobellli pieczone...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-18, 07:37
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

Ja juz jestem po sniadaniu. Zrobilam owsianke z: platkow owsianych,otrab pszennych,zdrowego blonnika,dodalam troszkę rodzynek i suszonych sliwek + serek wiejski ale calos wyszla taka bez smaku :cool:...
Forum: Dietetyka 2009-12-17, 16:12
Odpowiedzi: 5 050
Wyświetlenia: 254 726
Wysłana przez Licja20
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

ja dzis mialam z mielonymi otrebami,rodzynkami,sezamem, sliwkami suszonymi,twarogiem. Jutro bedzie z wiejskim i cynamonem ;)
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-12-17, 16:07
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 85 811
Wysłana przez Licja20
Dot.: Plusy i minusy dzisiejszego dnia.

+ padał śnieg ;)
+ byłam w końcu w sprawie pracy
+ załatwiłam sprawe na uczelni
+ miałam dziś dużo ruchu
+ mam dobry humor
+ wieczorem pojade na lodogryf
+ jadlam dzis dobre jedzenie
+ idą...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-17, 16:03
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

:jap:

Twoj podwieczorek wyglada pysznie :D




moim zdaniem jesz za malo. Tu nie ma nawet 1000kcal = glodowka...
za malo warzyw za malo owocow...musisz sporo pozmieniac w swoim jadlospisie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-17, 13:54
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

sama bylam w zwiazku z facetem (na szczescie tylko 3 miesiace)przy ktorym czulam wieczna presje. On byl wyksztalcony,inteligentny,przystojny wiec naprawde chcialam byc dla niego najlepsza. Jednak ta...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-17, 09:30
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

Hej dziewczyny
dopiero teraz udalo mi sie wlaczyc internet a widze ze juz tyle napisalyscie :D
ja zaraz wychodze na spotkanie w sprawie pracy,narazie to jeszcze nic pewnego ale wiem jedno-napewno...
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-12-16, 19:24
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 85 811
Wysłana przez Licja20
Dot.: Plusy i minusy dzisiejszego dnia.

+ shopping
+ dzien wolny
+ trzymalam diete
+ moze moj sylwek nie jest do konca stracony

- zimno,zimno zimnooooooo
- nie bylam na silowni
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-16, 14:17
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

Ale macie szalone tempo pisania na tym watku :p:
Dziewczyny powiem wam tak- nie martwcie sie na zapas!szkoda nerwow. Mam nadzieje,ze wszystko bedzie ok,nie nakrecajcie sie i uspokojcie. Zajmijcie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-16, 12:31
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

Ja dzis nie mam zajec wiec zaraz obejrze sobie jakis film :rolleyes: rano wybrałam sie na zakupy poszlam specjalnie po platki owsiane,otreby,siemie lnianie. Powrocilam do owsianki na sniadanie i to...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-15, 17:19
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

Wiem,ze masz racje ale chec schudniecia jest tak silna ze odbiera mi racjonalne myslenie. Tkwie w blednym kole- schude kg - tyje 2 kg... porazka. Naprawde mam ze soba problem.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-15, 11:34
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

.Ja chyba do konca jeszcze tez nie wyszlam z ed (schudlam 2 lata temu do wagi 50kg glodowkami,mialam kompulsy ,bralam srodki na przeczyszczenie -dobrze ze nie wymiotowalam).Przytylam,zmienilam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-14, 19:56
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

widzialam ten film i rowniez polecam,bardzo fajny jest :rolleyes:



Sniadanie male nie bedzie ;) dodam sporo platkow owsianych,jeczmiennych,otrab,siemienia tak zeby sie dobrze najesc.
Ja na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-14, 18:14
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

wlasnie wypilam kawe,czas na bilans dnia:
Ś : kefir o smaku owocow lesnych z otrebami,blonnikiem,gruszka
II Ś: kefir z tym samym + suszone sliwki i kawalek banana
L: kanapka z ciemnego pieczywa z...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-14, 11:08
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

Dzien dobry dziewczyny:D
Ja dzis robie sobie dzien oczyszczania- do tej pory na 1 i 2 sniadanie zjadlam kefir z duza iloscia otrab,zdrowego blonnika+sliwki suszone,kawalek banana,kawalek gruszki ....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-13, 21:50
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

nie bede na diecie 1000kcal, narazie wogole nie chce liczyc kcal..bede jesc tyle,zeby sie najadac zadnych glodowek.
Zaplanowalam sobie 5 posilkow co 3h i do tego silownia conajmniej 4 x w tygodniu....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-13, 17:17
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 159 431
Wysłana przez Licja20
Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

Czesc dziewczyny
odwiedzam ten watek juz od dluzego czasu wiec postanowilam cos w koncu napisac :rolleyes: Chce zgubic t.j. orzeszek ok 6 kg (najmniej) i wzielam sie za diete i cwiczenia chociaz...
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-12-13, 16:56
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 58 199
Wysłana przez Licja20
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-12-13, 16:55
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 65 010
Wysłana przez Licja20
Forum: Dietetyka 2009-12-13, 14:58
Odpowiedzi: 1 132
Wyświetlenia: 273 737
Wysłana przez Licja20
Dot.: Zaparcia

podpisuje sie pod tym ! na mnie tez dziala tylko siemie lniane w ziarenkach zalane wrzatkiem. Pije je na czczo a zalewam zawsze wieczorem.
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-12-11, 17:18
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 65 010
Wysłana przez Licja20
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-12-10, 09:34
Odpowiedzi: 5 081
Wyświetlenia: 54 710
Wysłana przez Licja20
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-12-10, 07:09
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 65 010
Wysłana przez Licja20
Dot.: Co wcinasz / pożerasz / pałaszujesz teraz przed monitorem? :) cz. 7

kawe z mlekiem w dużym świątecznym kubku :-)
Forum: Dietetyka 2009-12-09, 20:36
Odpowiedzi: 14
Wyświetlenia: 1 345
Wysłana przez Licja20
Dot.: Dietetyczne postanowienia noworoczne:))

-koniec z dietami cud
- ograniczam slodycze
- bede sie wiecej ruszac
- schudne i utrzymam wage
- przestane palic nawet na imprezach :rolleyes:
- bede prowadzic zdrowy tryb zycia
- nie bede sie...
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-12-09, 20:32
Odpowiedzi: 5 080
Wyświetlenia: 73 077
Wysłana przez Licja20
Dot.: co dzisiaj zjadłaś na kolację?

kurczak wędzony i troche bigosu vege ;)
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-12-09, 20:31
Odpowiedzi: 6 513
Wyświetlenia: 92 182
Wysłana przez Licja20
Dot.: HOT OR NOT? Oceń sama!

hot.

Michael Jackson?
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-12-09, 18:01
Odpowiedzi: 106
Wyświetlenia: 7 276
Wysłana przez Licja20
Dot.: 1200 kcal + ruch = 5-10 kg mniej !

ja postanowilam ograniczyc kcal do 1000. Bede codziennie liczyc i notowac.
W koncu kiedys waga spadnie ale przede wszystkim musze sie uzbroic w cierpliwosc
Forum: Dietetyka 2009-12-08, 18:02
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 943
Wysłana przez Licja20
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

kurczaka pieczonego :rolleyes:
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-12-08, 08:34
Odpowiedzi: 6 513
Wyświetlenia: 92 182
Wysłana przez Licja20
Dot.: HOT OR NOT? Oceń sama!

NOTTTT


The Beatles?
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-12-06, 13:12
Odpowiedzi: 51
Wyświetlenia: 1 940
Wysłana przez Licja20
Dot.: Mikołajki!

koszule nocną z Hello Kitty ale dostałam ja kilka dni wczesniej jak wypatrzyłam w sklepie :p:
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-12-05, 14:41
Odpowiedzi: 1 258
Wyświetlenia: 21 676
Wysłana przez Licja20
Dot.: Co dzisiaj posprzątałaś/ co dziś posprzątasz?

pokój ;) mega porządki będę robić przed świętami :rolleyes:
Forum: Kultura(lnie) 2009-12-05, 14:37
Odpowiedzi: 2 724
Wyświetlenia: 134 787
Wysłana przez Licja20
Dot.: Mam talent - część II

Patenciarz albo Kruk i Blacha :p: Oby Legunowie nie wygrali :rolleyes:
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-12-05, 07:32
Odpowiedzi: 5 134
Wyświetlenia: 59 031
Wysłana przez Licja20
Dot.: co zjadłaś dzisiaj na śniadanie?

zaraz zjem jajecznice na maśle :-)
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-12-05, 07:32
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 57 254
Wysłana przez Licja20
Dot.: Czego teraz słuchacie? część VIII

Pitbull- The Anthem ,natchnęło mnie po wczorajszej imprezie :D
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-12-04, 17:40
Odpowiedzi: 5 066
Wyświetlenia: 51 483
Wysłana przez Licja20
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-12-04, 17:07
Odpowiedzi: 1 191
Wyświetlenia: 55 254
Wysłana przez Licja20
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-12-04, 17:04
Odpowiedzi: 5 081
Wyświetlenia: 54 710
Wysłana przez Licja20
Dot.: pierwsze skojarzenie III

żel pod prysznic :hahaha:
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-12-04, 17:01
Odpowiedzi: 5 134
Wyświetlenia: 59 031
Wysłana przez Licja20
Dot.: co zjadłaś dzisiaj na śniadanie?

kurczak wędzony i troszkę sera brie :D:D:D Atkins się kłania :p:
Forum: Dietetyka 2009-12-04, 08:17
Odpowiedzi: 25
Wyświetlenia: 7 655
Wysłana przez Licja20
Dot.: Dieta Atkinsa

Na dłuższą metę rezygnacją z jakiegoś produktu który zawiera dużo witamin i minerałów nie jest dobra z tym się zgodzę ale jest różnica jak ktoś stosuje tą dietę miesiąc(max 2) a pół roku czy więcej...
Forum: Dietetyka 2009-12-03, 18:04
Odpowiedzi: 25
Wyświetlenia: 7 655
Wysłana przez Licja20
Dot.: Dieta Atkinsa

Ta dieta tak mi odpowiada ze nawet narazie nie mysle o tym zeby ja zakonczyc. Najwiekszym plusem jest chyba to,ze nie chodze glodna t.j. to bywalo na innych dietach i skonczyly sie napady obżarstwa. ...
Forum: Dietetyka 2009-12-02, 18:54
Odpowiedzi: 25
Wyświetlenia: 7 655
Wysłana przez Licja20
Dot.: Dieta Atkinsa

Wyrak,no zgadzam się ...w sumie to zawsze się zgadzam z tym co piszesz :p: ALE ... po pierwsze nic mi się nie stanie jak nie będę jadła owoców przez miesiąc czy dwa(warzywa jem codziennie,wprawdzie...
Forum: Dietetyka 2009-12-02, 07:48
Odpowiedzi: 25
Wyświetlenia: 7 655
Wysłana przez Licja20
Dot.: Dieta Atkinsa

Marzeniatko dzieki, widzę że niestety nie ma żadnego dłuższego wątku na ten temat. A szkoda bo chętnie bym poczytała o osobach będących na tej diecie,jak sobie radziły i jakie miały efekty.
Ja dzis...
Forum: Dietetyka 2009-12-01, 21:00
Odpowiedzi: 25
Wyświetlenia: 7 655
Wysłana przez Licja20
Dot.: Dieta Atkinsa

Po pierwsze trzeba być zdrowym aby stosować tą dietę. Wiadomo,że watrąba jest wtedy mocno obciążona. Jednak ja i tak z niej nie zrezygnuje mam dość uczucia głodu na diecie i braku efektów. Jak dla...
Forum: Dietetyka 2009-12-01, 20:06
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 147 849
Wysłana przez Licja20
Dot.: Na co mamy chrapkę ;] - część 2

na daim - batonik i tort o tym samym smaku :slina::slina:
Forum: Dietetyka 2009-12-01, 19:57
Odpowiedzi: 25
Wyświetlenia: 7 655
Wysłana przez Licja20
Dieta Atkinsa

Zakładam ten wątek,ponieważ chciałam się dowiedzieć czy są na tym forum osoby które stosują tą dietę bądź ją stosowały. Jakie były efekty?
Ja jestem dziś 3 dzień na atkinsie i jest po...
Forum: Dietetyka 2009-11-27, 16:27
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 316 314
Wysłana przez Licja20
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX

R

7:30 - 1/2 bułki razowej z jajkiem,pomidorem i odrobina majonezu
10 - kefir z otrebami i zdrowym blonnikiem
12 - ryba z odrobina ajvaru i ketchupu,kawalek ciemnej bulki
13- kiwi ,kilka...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:06.