Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 70 z 70 Szukanie zajęło 0,06 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Feminka86

Forum: Ginekologia 2010-10-29, 09:07

Odpowiedzi: 5 004 Vademecum antykoncepcji! Wyświetlenia: 530 503 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Vademecum antykoncepcji! Ciekawy temat... Już od jakiegoś czasu myślę o tabletkach i mam wątpliwości ciągle... Koleżanka miała przepisane po wnikliwych badanach odpowiednie dla siebie a jednak zrezygnowała... Inna bierze...

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-10-28, 11:14

Odpowiedzi: 18 Potrzebuję pomocy w odchudzaniu! Wyświetlenia: 1 426 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Potrzebuję pomocy w odchudzaniu! Też jestem za spozywaniem naturalnych produktów nie wersji light. Szczerze nie chodzi o kalorie tak do końca- wcale nie znaczy, że jak zjesz mniej kalorii to więcej schudzniesz. Na pewno nie......

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-10-28, 11:07

Odpowiedzi: 268 Nie od jutra - OD DZISIAJ! Zapraszam do zdrowej redukcji! ;) Wyświetlenia: 11 198 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Nie od jutra - OD DZISIAJ! Zapraszam do zdrowej redukcji! ;) Sporo tu tematów o odchudzaniu. Może dołączysz się do któregoś. Moim zdaniem teraz jest dobry moment na odchudzanie przed Sylwkiem. Jeszcze 2 miesiące zostały i mozna zrzucić nawet 10 kg. Więc do...

Forum: Dietetyka 2010-10-28, 11:03

Odpowiedzi: 70 Zbędne kilogramy do końca listopada! Wyświetlenia: 4 064 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Zbędne kilogramy do końca listopada! Już w tylu topikach sie udzielam o odchudznaiu... Udaje mi się już trzymac dietę około miesiąca (33 dni). Teraz na listopad rozważałam przystąpienie do programu Dieta. Za 499zł jest organizowany...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-10-26, 10:59

Odpowiedzi: 224 Wasze siłownie do ktorych chodzicie i fitnesscluby Wyświetlenia: 34 648 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Wasze siłownie do ktorych chodzicie i fitnesscluby Ja chodzę do Everybody Fitness w Warszawie (Centrum)- super atmosfera, ładny, klimatyczny klub ^^

Forum: Dietetyka 2010-10-21, 11:21

Odpowiedzi: 5 Jak szybko chudniecie? Wyświetlenia: 3 328 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Jak szybko chudniecie? U mnie jest trochę inna sytuacja- studiowałam dietetykę i mniej więcej sie orientuje. Ale już kiedyś miałam problemy i troche mam spowolniony metabolizm, a poza tym mam siedzącą pracę i w ciągu dnia...

Forum: Dietetyka 2010-10-21, 11:14

Odpowiedzi: 10 Szokujące odżywianie! Wyświetlenia: 2 442 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Szokujące odżywianie! Ale to jest podstawowa przemiana (tak jakbyś leżała cały dzień) a to jeszcze się mnoży przez 1,2 lub 1.4 lub 1,6 w zalezności od stopnia aktywności. Ale 1,6 to już dla wyczynowych sportowców ;)

Forum: Moda 2010-10-19, 13:26

Odpowiedzi: 2 463 Polityka sklepów zwrot/wymiana/reklamacja/odłożenie towaru Wyświetlenia: 628 015 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Polityka sklepów zwrot/wymiana/reklamacja/odłożenie towaru A wiecie czy w Reserved można wymienić towar zakupiony np w Arkadii w innym miejscu?? Kupiłam bluzkę i chciałabym wymienić na inny rozmiar, ale nie chce mi się jechać do Arkadii specjalnie, mam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-10-18, 10:52

Odpowiedzi: 3 990 Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : ) Wyświetlenia: 134 244 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : ) ja teraz 23 dzień na diecie- chyba się zaparłam tym razem... Waga schodzi na szczęście. Trzeba to przetrzymać jak coś się zatrzymuje, bo to najtrudniejszy okres... Mi na cellulit pomagają kremy-...

Forum: Dietetyka 2010-10-17, 09:02

Odpowiedzi: 10 Szokujące odżywianie! Wyświetlenia: 2 442 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Szokujące odżywianie! Policz sobie ile potrzeba Ci dziennie kalorii ^^ Znalazłam http://www.facebook.com/pages/edit/?id=130458383640216&sk=basic#!/pages/Move-Your-Body/130458383640216 Wpis z 6 września. Policzyło...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-10-17, 08:59

Odpowiedzi: 0 Ile kalorii nam potrzebne? Wyświetlenia: 887 Wysłana przez Feminka86 Ile kalorii nam potrzebne? Słyszałyście o BMR? Znalazłam to tu http://www.facebook.com/pages/edit/?id=130458383640216&sk=basic#!/pages/Move-Your-Body/130458383640216 Wpis z 6 września. Policzyło mi że mam BMR ok 1500... A...

Forum: Dietetyka 2010-10-15, 10:24

Odpowiedzi: 365 Zdrowe słodycze, dietetyczne pyszności Wyświetlenia: 107 598 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Zdrowe słodycze, dietetyczne pyszności A ja zastąpiłam słodycze koktailem białkowym. Zaczęlam pić w klubie fitness, tam gdzie chodze można kupić (Everybody Fitness w Warszawie) i zrobią na miejscu (sa rózne smaki) albo zamówić puszkę do...

Forum: Dietetyka 2010-10-15, 10:18

Odpowiedzi: 10 Szokujące odżywianie! Wyświetlenia: 2 442 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Szokujące odżywianie! Ja miałam różne "fazy" w swoim zyciu. Kiedyś jadłam w miarę normanlnie i zdrowe i niezdorwe rzeczy, ale wzięłam się za odchudzanie i jadłam potem tylko zdrowo, ale niestety były problemy zdrowotne i...

Forum: Dietetyka 2010-10-15, 10:08

Odpowiedzi: 5 Jak szybko chudniecie? Wyświetlenia: 3 328 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Jak szybko chudniecie? Nie stresuj się- ja mam bardzo różnie. Przeważnie w pierwszym tygodniu chudnę po 3kg, a potem wolniej... Teraz się wzięłam jeszcze raz i w pierwszym tyg -2,2, a w drugim... NIC! Zupełne nic... Ale...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-10-12, 10:40

Odpowiedzi: 3 990 Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : ) Wyświetlenia: 134 244 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : ) 20!!! matko- ja tak nienawidze biegać... NIENAWIDZĘ i podziwiam tych, którzy biegają... Moge skakać 8h pod rząd na fitnessie (jak są konwencje) ale biec 10 min to już na samą myśl mnie boli... ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-10-12, 10:31

Odpowiedzi: 206 ....:::::::MAGIC BAR::::......Sztanga - Najlepszy trening na cale cialo Wyświetlenia: 36 560 Wysłana przez Feminka86 Dot.: ....:::::::MAGIC BAR::::......Sztanga - Najlepszy trening na cale cialo Zależy od intensywności i prowadzącego. Teraz jest też nowa metoda- magic metodą ciągłą- bez przerw na zmiane obciążenia- cały trening na jednym, ale podobno strasznie męczoące. To raczej mało...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-10-12, 10:25

Odpowiedzi: 0 Łączenie różnych form treningu Wyświetlenia: 551 Wysłana przez Feminka86 Łączenie różnych form treningu Ostatnio zaczęłam łączyć różne formy ruchu- taniec, step, kick box i trening obwodowy i zauważyłam, że to daje dużo lepsze efekty... Jedna aktywność uzupełnia drugą... Zaczęły mnie boleć mięśnie o...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-10-11, 11:01

Odpowiedzi: 3 990 Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : ) Wyświetlenia: 134 244 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : ) Heh... Zważylam się i NIC NIE SCHUDŁAM przez cały tydzień... NIC! A 0 wpadek i ćwiczenia codziennie. Ale przetrwałam jakoś weekend depresji i walczę. Zobacze jak w tym tygodniu... Ide w środę na nowe...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-10-11, 10:55

Odpowiedzi: 206 ....:::::::MAGIC BAR::::......Sztanga - Najlepszy trening na cale cialo Wyświetlenia: 36 560 Wysłana przez Feminka86 Dot.: ....:::::::MAGIC BAR::::......Sztanga - Najlepszy trening na cale cialo Różnie sie nazywają te zajęcia... magic bar, bar&shape, body pump, dumbell... Też uwielbiam. Chodzę niestety raz w tygodniu, zamierzam drugi, ale teraz jeszcze w moim klubie zrobili coś takeigo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-10-08, 10:29

Odpowiedzi: 3 990 Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : ) Wyświetlenia: 134 244 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : ) mam tak samo- jak zacznę już jeść coś "zakazanego" to niestety na tony. Czasem obiecuję sobie, że tylko 2 kostki czekolady lub 1 baton wliczony w dietę, ale zaraz mam wyrzuty sumienia i stwierdzam,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-10-07, 09:47

Odpowiedzi: 5 Gymnzsion upada?? Wyświetlenia: 1 008 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Gymnzsion upada?? Tak Everybody ma promocję (sprawdziłam) -10% przy podpisaniu umowy i listopad gratis.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-10-07, 09:46

Odpowiedzi: 3 990 Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : ) Wyświetlenia: 134 244 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : ) Macie niezłe tempo... Ktoś pisał, że chodzi do Forest'a- tez kiedyś tam chodizłam ^^ Teraz do Everybody Fitness i Fit Funu. Jak nie macie motywacji to polecam klub fitness- inni motywują, instruktor...

Forum: Ginekologia 2010-10-07, 09:32

Odpowiedzi: 5 024 Yasmin / Midiana / Asubtela / Lesine / Vibin - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 538 802 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Midiana tabletki antykoncepcyjne Zastanawiam się nad tabletkami anty i moja koleżanka bierze właśnie Midianę i bardzo przypadła jej do gustu... Tu sporo negatywnych tez opinii. Pewnie na każdego działa inaczej, ale ona jest bardzo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-10-05, 11:14

Odpowiedzi: 3 990 Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : ) Wyświetlenia: 134 244 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : ) Dawno mnie tu nie było... Kurcze. Nie mam czasu czytać wszystkiego, ale zamelduję- U MNIE SUPER. Chyba w końcu przełamałam złą passę i sie wzięłam. Na ćwiczenia chodzę jak zawsze co dziennie i dzis...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-10-05, 09:43

Odpowiedzi: 5 Gymnzsion upada?? Wyświetlenia: 1 008 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Gymnzsion upada?? Cen moim zdaniem nie mieli jakichś zaporowych... W wawie porównując przynajmniej. W rocznym kontrakcie- 149zl miesięcznie, a ja jaki wykupowałam kiedyś w promocji płaciłam za rok z góry i wychodziło...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-10-04, 10:10

Odpowiedzi: 5 Gymnzsion upada?? Wyświetlenia: 1 008 Wysłana przez Feminka86 Gymnzsion upada?? Słyszałyscie juz o tym? http://franchising.pl/artykul/5607/gymnasion-oglosil-upadlosc/ Od 31 sierpnia są w stanie upadłości układowej... Myślę, że już sie nie podniosą z tego. W sumie szkoda-...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-21, 09:08

Odpowiedzi: 1 Kielce kto chętny na fitnes od października ? Wyświetlenia: 707 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Kielce kto chętny na fitnes od października ? Ja obecnie chodze :) Już kilka lat. jestem z warszawy i najczęściej jestem w FitFun i Everybody Fitness (centrum). W Everybody mają w tym tygodniu dni otwarte (założyłam wątek o wydarzeniach w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-21, 09:05

Odpowiedzi: 30 Gruba? Co z tym zrobić?! Wyświetlenia: 2 573 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Gruba? Co z tym zrobić?! Spokojnie- troche na nią naskoczyłyście... Wegetarianka moze być szczupła i spożywac odpowiednią ilość białka. Bialko sojowe jest akurat bialkiem najbardziej zblizonym do białka zwierzęcego, które...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-21, 08:58

Odpowiedzi: 0 Wydarzenia, warsztaty, konwencje... Wyświetlenia: 644 Wysłana przez Feminka86 Wydarzenia, warsztaty, konwencje... Pozwoliłam sobie założyć watek odnośnie wydarzeń prowadzinych w klubach, warsztatów, konwencji. Lubię brać w nich udział, a często nie wiemy, że coś takiego ma miejsce. U mnie w klubie w ten...

Forum: Chirurgia plastyczna 2010-09-14, 11:15

Odpowiedzi: 13 Operacja nosa - Szukam najlepszego specjalisty WARSZAWA Wyświetlenia: 20 529 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Operacja nosa - Szukam najlepszego specjalisty WARSZAWA W warszawie mogę polecić klinikę Malia. Sama chyab tam się zdecyduje na operację, a operacje nosa robiła tam moja ciotka- wszytsko super. Minął rok więc już ostateczne efekty widać :)

Forum: Chirurgia plastyczna 2010-09-14, 11:11

Odpowiedzi: 18 176 Powiekszenie piersi cz.6 Wyświetlenia: 934 779 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Powiekszenie piersi cz.6 Też bym chciała zrobic operację... Miałam kiedyś biust naturalny 80DD, ale schudlam i zrobil się 75B, i było by ok gdyby ni efakt, że sa teraz dość nieapetyczne... Myślalam o podniesieniu i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-09, 11:51

Odpowiedzi: 3 990 Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : ) Wyświetlenia: 134 244 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : ) Kurcze, rzadko zaglądam. Nie mam czasu, ale jakoś w miare nadrabiam. U mnie niestety dieta jakoś nie idzie ;/ Ale do ćwiczeń mam zapał. W ogóle w moim klubie będą organizowac dni otwarte pod koniec...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-06, 13:47

Odpowiedzi: 5 Gymnasion Bydgoszcz zamkniety! Wyświetlenia: 3 389 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Gymnasion Bydgoszcz zamkniety! Ja chodziłam do Gymnasion Targówek w Wawie i też już nie działa... Zamykają wszystkei po kolei :( Ale w sumie na dobre wyszło bo zaczęlam chodzić do innego, "niesieciowego" klubu i jest super! Mam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-06, 13:40

Odpowiedzi: 3 990 Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : ) Wyświetlenia: 134 244 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : ) Poczytałam i stwierdzam, że ciekawy wątek. Ja też przechodziłam przez manię odchudzania i to poważną, bo 100kcal ponad moj 1000 to była dla mnie masakra... Cwiczyłam nawet jak miąlam 41 stopni...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-02, 12:27

Odpowiedzi: 2 870 Kto chce ze mną zacząć walkę z tłuszczykiem ;>? Wyświetlenia: 68 354 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Kto chce ze mną zacząć walkę z tłuszczykiem ;>? No ja tez tak myslę, wazysz bardzo malutko... Ja kiedyś przy 175 wazyłam 58 kg to juz mi mówili, że wyglądam słabo i nieładnie... I wiem, że tak było (wtedy tego nie widziałam), ale teraz jak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-02, 11:34

Odpowiedzi: 5 Nasze sposoby na nasze cialka Wyświetlenia: 1 866 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Nasze sposoby na nasze cialka ja mam receptę taką: zajęcia w klubie 5 razy w tygodniu po 2 h kremik antycellulitowy (ostatnio Perfecta, Runberry lub Avon) Masaze (też w tym klubie, w którym fitness) I po około miesiący...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-02, 11:29

Odpowiedzi: 66 Wf na studiach Wyświetlenia: 40 752 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Wf na studiach Zazwyczaj nie ma problemu z zaliczeniem na podstawie karnetu- czasem każą coś podpisać prowadzącemu zajęcia... No ja własnie tak zaliczałam... Jak pisałam zresztą.

Forum: Masaż 2010-08-24, 11:14

Odpowiedzi: 540 Masażysta - czyli polecamy, odradzamy i pytamy Wyświetlenia: 387 758 Wysłana przez Feminka86 Dot.: dobry masażysta-WARSZAWA Ja chodziłam w Wawie do Everybody Fitness w Centrum na masaże (budynek Milenium Plaza) i mogę polecić. Wiem, że robią też masaże lecznicze.

Forum: Dietetyka 2010-08-24, 11:11

Odpowiedzi: 21 po jakim czasie (i ilu kg) weszlyscie w upragniony ciuch? Wyświetlenia: 1 618 Wysłana przez Feminka86 Dot.: po jakim czasie (i ilu kg) weszlyscie w upragniony ciuch? Z moich obserwacji wynika, że ok 4-5kg... Ale to też jest ciężko wywnioskować, bo ja np zaczełam ćwiczyć i też wiadomo, że można stracić 2kg w sumie, ale porawić sylwetke na tyle, że wejdziesz w...

Forum: Dietetyka 2010-08-24, 11:07

Odpowiedzi: 294 Alli - na odchudzanie - ktoś stosował?? Wyświetlenia: 466 669 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Alli - na odchudzanie - ktoś stosował?? Alli to ni innego jak orlistat, tylko w mniejszej dwace ^^ Więc nic dziwnego, że sa efekty uboczne. Orlistat jest przepisywany tylko na receptę ludziom z dużą nadwagą lub otyłym,... Jestem przeciwna...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-08-24, 11:01

Odpowiedzi: 5 007 Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III Wyświetlenia: 135 329 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III Wczoraj TBC i Futburning, dziś będzie aerobox i 3/4step :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-08-24, 10:56

Odpowiedzi: 2 870 Kto chce ze mną zacząć walkę z tłuszczykiem ;>? Wyświetlenia: 68 354 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Kto chce ze mną zacząć walkę z tłuszczykiem ;>? Dawno mnie nie było... U mnie tradycja- ćwiczę, bo lubię ale dieta masakra... Ktoś sie pytal ile mam wzroztu i ile ważę... Wsyd pisać. Mam 175, i ważę ponad 80 :(( Mam nadwagę wg BMI... Co prawda...

Forum: Dietetyka 2010-08-17, 09:18

Odpowiedzi: 44 jak nie jeść słodyczy? Wyświetlenia: 59 394 Wysłana przez Feminka86 Dot.: jak nie jeść słodyczy? ja już przerabiałam te rady, ale na mnie nie działają... ;( Ech... Jak bym musiała się spowiadać komuś... Ale szczerze i najlepiej obcemu, żeby sie wstydzić :P

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-08-17, 09:15

Odpowiedzi: 30 Jakie ćwiczenia by osiągnąć taką sylwetkę? Wyświetlenia: 4 347 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Jakie ćwiczenia by osiągnąć taką sylwetkę? To jest oczywiste w sumie (nie doczytałam)... Tylko brzuch w zasadzie mozemy ćwiczyć co dziennie. Inne partie potrzebują 24 h na regenerację (min 24h)...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-08-17, 09:10

Odpowiedzi: 2 870 Kto chce ze mną zacząć walkę z tłuszczykiem ;>? Wyświetlenia: 68 354 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Kto chce ze mną zacząć walkę z tłuszczykiem ;>? Ej chyba zacznę A6W od początku... I zacznę dietę jeszcze raz i oczywiście klub nadal pozostanie ^^ Muszę się serio wziąć...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-08-17, 09:07

Odpowiedzi: 2 507 Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 Wyświetlenia: 226 637 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 Warto to przejść, ale powiem wam, że efekty mimo, ze wicze codziennie nie utrzymuja sie az tak... Może dlatego, ze diety nie przestrzegam :/ Chciałabym to powtórzyć, ale muszę postanowić poprawę na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-08-17, 09:04

Odpowiedzi: 5 007 Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III Wyświetlenia: 135 329 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III Ja dziś Dance i TBC, a jutro do mojej siłowni ^^

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-08-16, 09:43

Odpowiedzi: 2 870 Kto chce ze mną zacząć walkę z tłuszczykiem ;>? Wyświetlenia: 68 354 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Kto chce ze mną zacząć walkę z tłuszczykiem ;>? Super pytanie... Kurcze musze sama sobie je zadawać, bo sama siebie nie rozumiem często... Ćwiczę, ale marnotrawię efekty bezmyślnym żarciem :((

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-08-16, 09:39

Odpowiedzi: 30 Jakie ćwiczenia by osiągnąć taką sylwetkę? Wyświetlenia: 4 347 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Jakie ćwiczenia by osiągnąć taką sylwetkę? Są różne szkoły... Obecnie rzeczywiście zaleca się aeroby PO anaerobowych... Głównie dlatego, żeby zrobić siłowe jak mięśnie sa jeszcze zasobne w glikogen, my mamy więcej siły itp... Potem aeroby, bo...

Forum: Dietetyka 2010-08-13, 10:19

Odpowiedzi: 44 jak nie jeść słodyczy? Wyświetlenia: 59 394 Wysłana przez Feminka86 Dot.: jak nie jeść słodyczy? Ja też mam taki problem... Kurcze- ćwiczę, bo to kocham, nie jem smażonego, tłustego jedzenia... Powstrzymuję się od picia słodkich napojów, ale słodycze mnie gubią... Tak mnie to drażni... Już...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-08-13, 10:12

Odpowiedzi: 10 Cellulit?? Wyświetlenia: 4 912 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Cellulit?? Zgadzam się- aktywny tryb życia i dieta bezśmieciowa ;) Ograniczenie soli (zatrzymuje wodę)... No i masaże- jak możesz co co dziennie w domu z kremami antycell jakąś szorstka gąbką... No i dobrze się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-08-13, 09:44

Odpowiedzi: 30 Jakie ćwiczenia by osiągnąć taką sylwetkę? Wyświetlenia: 4 347 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Jakie ćwiczenia by osiągnąć taką sylwetkę? Jak chcesz konkretnie wyrzeźbić sylwetkę to moim zdaniem powinnaś iść na trening personalny na siłownię... Wiem z doświadczenia, że w domu nie będzie takich rezultatów- ćwiczyłam sama w domu po 1,5h...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-08-13, 09:38

Odpowiedzi: 66 Wf na studiach Wyświetlenia: 40 752 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Wf na studiach Ja chodziłam na SGGW i u nas można było się zapisać na uczelni lub odrabiać gdzie indziej na mieście i po prostu zbierać podpisy :P Na początku chodziłam na uczelni, ale poziom był kiepski i szkoda...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-08-13, 09:33

Odpowiedzi: 2 870 Kto chce ze mną zacząć walkę z tłuszczykiem ;>? Wyświetlenia: 68 354 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Kto chce ze mną zacząć walkę z tłuszczykiem ;>? Ja też robiłam A6W swego czasu. Ale 2 ostatnie dni odpuściłam, bo juz tak mi się nie chciało... Strasznie nudne to było i polecam wytrwałym. Owszem efekty były, ale ja jestem mało cierpliwa :P Co do...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-08-05, 13:09

Odpowiedzi: 639 Fitness i Siłownia WARSZAWA :) Wyświetlenia: 245 444 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Fitness WARSZAWA :) Ja w centrum polecam EVERYBODY fitness club. To jest w MIlenium Plaza (Jerozolimskie)- jest troszkęschowany i trudno go dostrzec, a na prawdę bardzo fajny klubik ^^

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-08-05, 13:04

Odpowiedzi: 2 870 Kto chce ze mną zacząć walkę z tłuszczykiem ;>? Wyświetlenia: 68 354 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Kto chce ze mną zacząć walkę z tłuszczykiem ;>? Kurcze, rzadko wchodzę i dużo czytania :P Nestle Fitness to jak ktoś napisał ściema i wcale nie są takie odchudzające i niskokalorycze... A ćwicz- min te 30 min dziennie- nawet potańcz sobie i to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-08-02, 13:15

Odpowiedzi: 5 007 Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III Wyświetlenia: 135 329 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III TBC i Futburning

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-08-02, 13:10

Odpowiedzi: 2 870 Kto chce ze mną zacząć walkę z tłuszczykiem ;>? Wyświetlenia: 68 354 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Kto chce ze mną zacząć walkę z tłuszczykiem ;>? Agaciok- na śniadanie możesz jeść poza musli jeszcze inne płatki zbożowe, ale i kanapki na razowym chlebie, jajka na twardo, jakieś razowe tosty z mozzarellą czy tuńczykiem, omlet z białek z jednym...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-27, 12:12

Odpowiedzi: 31 Zmniejszenie masy mięśniowej?? Wyświetlenia: 11 225 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Zmniejszenie masy mięśniowej?? Ja też bym tak tej wadze nie ufała- po co tracić mięśnie? Wiesz że jak stracisz mase mięśniowa to znacznie spadnie twoja przemiana materii? Zwłaszcza jak chcesz aż 7kg mięśni stracić... Głupota....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-27, 12:07

Odpowiedzi: 5 007 Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III Wyświetlenia: 135 329 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III Ja proponuje jednak klub. Jak zaczełam chodzic do klubu i ktoś marzucił mi tempo to dopiero poczułam, że można "bardziej i mocniej" ;) Ja Dnace i TBC dziś :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-27, 12:04

Odpowiedzi: 2 870 Kto chce ze mną zacząć walkę z tłuszczykiem ;>? Wyświetlenia: 68 354 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Kto chce ze mną zacząć walkę z tłuszczykiem ;>? Agaciok- moim zdaniem powinnaś jeść więcej warzyw. Tak na prawdę do każdego posiłku powinno być warzywo. Częstotliwość posiłków masz ok. Ale Na śniadanie jedz musli co drugi dzień, trzeba troche...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-22, 13:34

Odpowiedzi: 36 Otyłość- liczę na waszą pomoc Wyświetlenia: 2 520 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Otyłość- liczę na waszą pomoc Hej , ja tez sie podepnę. Ale mam pytanie czy nie macie ochoty iść do dietyka lub trenera? Ja już keidyś na własną ręke się sobą zajęłam i co z tego mam? Dupa. Teraz znów trenuję sama i sama próbuje,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-22, 13:28

Odpowiedzi: 634 ...::: Być FIT ! :::... Wyświetlenia: 28 364 Wysłana przez Feminka86 Dot.: ...::: Być FIT ! :::... Ja mam doświadczenia z siłownią i fitnessem :) I na prawde polecam, ale masz rację, że chcesz sie najpierw "rozhulać" ;) Ja chodze już ok 8 lat i jednka wole fitness. Ratuje mnie to, ze mam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-20, 13:48

Odpowiedzi: 5 007 Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III Wyświetlenia: 135 329 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III A ja dziś do innego klubu sie przejdę na Step i Rowery (sorry, ze pisze z wyprzedzeniem co będę robić, ale to mnie motywuje)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-19, 13:39

Odpowiedzi: 634 ...::: Być FIT ! :::... Wyświetlenia: 28 364 Wysłana przez Feminka86 Dot.: ...::: Być FIT ! :::... No mi się dietę udaje utrzymać śrenio ok 2-3 tyg i wracam do tego co było :( Ale ja przy was to grubas totalny :/ Ale cieszę się bo sprawna jestem i na prawdę ćwicze od kilku lat po 2-3 h dziennie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-19, 12:54

Odpowiedzi: 634 ...::: Być FIT ! :::... Wyświetlenia: 28 364 Wysłana przez Feminka86 Dot.: ...::: Być FIT ! :::... Hehe- to ja może też się dołączę, bo od dziś zamierzam być fit... Tzn ja w sumie jeżeli chodzi o ćw to nie mam problemu... Kocham ćwiczyć i ćwicze juz kilka lat, ale u mnie z dietą gorzej, a jak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-19, 12:49

Odpowiedzi: 2 507 Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 Wyświetlenia: 226 637 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 Swego czasu robiłam A6W i wytrwałam 40 dni, a dwa ostatnie odpuściłam :/ Już mi się tak nie chciało... Szok. Za nudne dla mnie to było :/

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-15, 12:20

Odpowiedzi: 219 Dla biegających - wzmacniający stretching Wyświetlenia: 46 586 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Dla biegających - wzmacniający stretching Ja iedyś lekceważyłam stretching, bo jakoś nie bardzo lubię pilates, jogę itp. Ale jak poszłam to już teraz regularnie chodzę. I to nie tylko dla biegacza. Ja akurat nie biegam, ale uważam, że...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-15, 12:14

Odpowiedzi: 8 ruch, odchudzanie Wyświetlenia: 957 Wysłana przez Feminka86 Dot.: ruch, odchudzanie Ja jak zaczynałam to też miałam slabą kondycję, ale teraz co dzień po 2h ćwicze w klubie. Ważne, żeby miec chęci i zapał.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-15, 12:10

Odpowiedzi: 5 007 Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III Wyświetlenia: 135 329 Wysłana przez Feminka86 Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III Ja wczoraj nic i dzis musze nadrobic- magic bar i ABS+stretch :)

Pokazuję wyniki 1 do 70 z 70

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia