Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500 Szukanie zajęło 0,32 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Gradisca

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-08, 18:48

Odpowiedzi: 2 384 DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza? Wyświetlenia: 280 402 Wysłana przez Gradisca Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza? Nie można łączyć chleba z jajecznicą.To pewne !

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-01-24, 17:09

Odpowiedzi: 2 384 DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza? Wyświetlenia: 280 402 Wysłana przez Gradisca Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza? HEJ dziewczyny ja również robię drugie podejście do Montiego strasznie zaczęłam tyć odkąd wyszłam za mąż :DD gotowanie obiadków, kolacyjki, winka - nie służą mojej figurze - ponad dwa lata temu...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-01-24, 16:57

Odpowiedzi: 1 597 Walka z Tłuszczem II Wyświetlenia: 58 625 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka z Tłuszczem II Hej dziewczyny, wiele miesięcy a może latek mnie tu nie było, ale wracammm :) fajnie że ten wątek tu jeszcze jest :) ja niestety zapuściłam się strasznie i od jakiegoś miesiąca już się pilnuję......

Forum: Seks 2006-08-07, 22:31

Odpowiedzi: 138 Zrobić dobrze...ale jak???!!! Wyświetlenia: 94 793 Wysłana przez Gradisca Dot.: Zrobić dobrze...ale jak???!!! no jeżeli ktoś odebrał to jako wyśmiewanie to mogę przeprosić nie o to chodziło, czasem moja ekspresja jest zbyt.. dosadna :) także poglądy mam jakie mam, ale wyśmiewać się z nikogo nie chce.

Forum: Seks 2006-08-07, 21:15

Odpowiedzi: 138 Zrobić dobrze...ale jak???!!! Wyświetlenia: 94 793 Wysłana przez Gradisca Dot.: Zrobić dobrze...ale jak???!!! Po pierwsze dziewczyny nie stawiam Waszych związków niżej od moich, przecież sama byłam kiedyś w Waszym wieku i też miałam swoje licealne "miłości" z tym że naprawde z racji wieku, doświadczenia są...

Forum: Seks 2006-08-06, 21:12

Odpowiedzi: 138 Zrobić dobrze...ale jak???!!! Wyświetlenia: 94 793 Wysłana przez Gradisca Dot.: Zrobić dobrze...ale jak???!!! ha ha ubawiłam się, trochę mnie nie było wracam a dziewczyny się kłócą. droga mysiu intencja była tak jawna że nie odkryłaś ameryki, oczywiście że bawią mnie te zwiążki licealistów czy gimnazjalistów...

Forum: Seks 2006-08-05, 09:09

Odpowiedzi: 14 nie mam orgazmu ,czyja to wina Wyświetlenia: 2 295 Wysłana przez Gradisca Dot.: nie mam orgazmu ,czyja to wina Po pierwsze patrzenie na to kategoriami czyja to wina ..to wrrr no nie można tak, i nie może być takiej sytuacji że dochodzi do patologi że chłopak Cię przeprasza bo stosunek trwał 10 minut - swoją...

Forum: Seks 2006-08-04, 22:22

Odpowiedzi: 138 Zrobić dobrze...ale jak???!!! Wyświetlenia: 94 793 Wysłana przez Gradisca Dot.: Zrobić dobrze...ale jak???!!! pachnąca - dojrzałość to też pewność swoich wyborów, więc o co Ci chodzi? jeśli jesteś z siebie dumna i uważasz że robisz dobrze to nie powinnaś się przejmować jakimś ględzeniem obcych kobiet na...

Forum: Seks 2006-08-04, 22:17

Odpowiedzi: 138 Zrobić dobrze...ale jak???!!! Wyświetlenia: 94 793 Wysłana przez Gradisca Dot.: Zrobić dobrze...ale jak???!!! dalej czyli ile rok, dwa ? :)

Forum: Seks 2006-08-04, 14:28

Odpowiedzi: 138 Zrobić dobrze...ale jak???!!! Wyświetlenia: 94 793 Wysłana przez Gradisca Dot.: Zrobić dobrze...ale jak???!!! tradycyjne lody to bambino, wodne ewentualnie włoskie :) a nie seks oralny :)) moje zdanie takie, a Wy i tak swoje przecież i tak nie zmienicie niczego... oczywiście "kochacie" swoich partnerów...

Forum: Seks 2006-08-04, 13:37

Odpowiedzi: 138 Zrobić dobrze...ale jak???!!! Wyświetlenia: 94 793 Wysłana przez Gradisca Dot.: Zrobić dobrze...ale jak???!!! oczywiście każdej nastolatce wydaje się że dojrzałość wcale nie zależy od wieku, i że są bardzo dojrzałe.. całe szczęście 10 lat później trochę inaczej widzi się te sprawy.

Forum: Seks 2006-08-04, 13:16

Odpowiedzi: 138 Zrobić dobrze...ale jak???!!! Wyświetlenia: 94 793 Wysłana przez Gradisca Dot.: Zrobić dobrze...ale jak???!!! Dla mnie pytanie na forum obcych facetów jak zrobić coś tam coś tam żeby było dobrze, to chyba trochę abstrakcja :) - ale każdy robi co chce. to tak jak śmiać mi się chce często jak przeglądam...

Forum: Seks 2006-08-04, 12:48

Odpowiedzi: 138 Zrobić dobrze...ale jak???!!! Wyświetlenia: 94 793 Wysłana przez Gradisca sory ale instruowanie dzieci jak się robi lody,... sory ale instruowanie dzieci jak się robi lody, nie leży w kwestii mojego podpisu - zazwyczaj udzielam się na forum fitness. Wlasnie tak sie poznaje swojego partnera - ze w trakcie lub po on mowi...

Forum: Seks 2006-08-04, 12:00

Odpowiedzi: 138 Zrobić dobrze...ale jak???!!! Wyświetlenia: 94 793 Wysłana przez Gradisca a dla mnie mimo wszystko to dziwna akcja, że... a dla mnie mimo wszystko to dziwna akcja, że takie młodziutkie laski pytają na forum jak zrobić " dobrze" . Właśnie to już świadczy o tym że są niedojrzałe bo przecież o takich rzeczach rozmawia się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-08-04, 11:03

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem Jesteście wszystkie bardzo śliczne, i w większości nie macie z czym wlaczyć :PP śliczne, młode, zadbane kobiety :) stąd muszę chyba poszukać innego wątku gdzie naprawdę się walczy z tłuszczem :))

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-08-04, 10:47

Odpowiedzi: 5 004 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D Wyświetlenia: 452 929 Wysłana przez Gradisca Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D hehehe ale się ubawiłam :)) biedny chłopak kolejny co myśli że trzeba być dumnym że się po ciemku trafi i że to wszystko takie proste a potem po takich 15 dziewczyn zakłada wątek " od 5 lat nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-08-04, 10:21

Odpowiedzi: 527 Słoneczna akcja spalania tłuszczu! Wyświetlenia: 13 364 Wysłana przez Gradisca Dot.: Słoneczna akcja spalania tłuszczu! Hej dziewczyny może mogę do Was ? usiłuje zwalczyć moje 3-4 osatenie kg w drodze do mojej wymarzonej walki, a widzę że u Was odchdzanie całą parą idzie i myśle że taki wątek mi się przyda :) dziś...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-08-01, 18:29

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem Kalija świnko a ze mną się nie przywitasz :PPP oj dziś mam jakiś lekki dzień głodomora muszę się bronić przed lodówką :))

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-07-31, 20:52

Odpowiedzi: 496 Co się robi na siłowni? :> Wyświetlenia: 35 983 Wysłana przez Gradisca Dot.: Miesiąc na siłowni - POMÓŻCIE! :) ja polecam stepper, bieżnie i orbiterek :) a ze wszelkimi ćwiczeniami na maszynach o s t r o ż n i e - bo to nie przelewki i trzeba przedysktuotwać z instruktorem prawidłowe wykonywanie ćwiczeń,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-07-31, 19:49

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem No ja po weekendzie zmęczona ale zadowolona, trochę nałaziłam się z ciężkim plecakiem bo byłam na małej wycieczce, pozatym całą niedziele z TŻ spędziliśmy nad przepięknym ciepłym jeziorem, więc z...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-07-28, 16:52

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem a u mnie dziś super, 3 osoby powiedziały mi że świetnie wyglądam :) a do tego wywalczyłam w robocie podwyżke ... jupi ! :) dobry dzień, teraz ćwiczenia tyłeczka i nóżek i wieczorem kolejna porcja...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-07-27, 21:47

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem ale nad czym tu się zastanawiać bo nie bardzo wiem, to chyba oczywistość dla wszystkich w tym wątku od roku że ruch i zdrowe odżywianie to podstawa.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-07-27, 20:33

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem No u mnie dziś z dietą ok, ale miałam dużo urzędowego latania i tak mnie o wykończyło w tym krakowskim upale że nic mi się nie chce i snuje się cały wieczór bez sensu większego. uff padam i nastrój...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-07-26, 19:05

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem mam w zasadzie jeden dylemat - bardzo chciałam zacząć biegać co nie bardzo mi wychodziło ze względu min na okolice w której mieszkam, ale w końcu zaczęłam szybkie marsze na bieżni na siłowni i teraz...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-07-26, 19:02

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem No kochane :) Witam Was wszystkie :) ja teraz zmieniłam trochę podejście i już nie bardzo jestem się w stanie głodzić, pozatym mój facet mi na to nie pozwala, a dodoatkowo to że np w weekendy coś...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-07-26, 08:26

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem wzrost 175 biust 94 talia 70 biodra 95 porbleme jest troche ponizej bioder ... - 106 ! aha waga to 67.00. (specjalnie kupiłam elektorniczną, podaje bardzo dokładne wyniki ..) o to mój...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-07-26, 08:20

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem Akaneee jaka z Ciebie laska :))) Ja też w zasadzie mogę wrócić do wątku ..bo od jakiegoś czasu Was podczytywałam znowu, a od 2 tyg znowu walcze z tłuszczem - waże aktualnie 63-64 kg przy moich...

Forum: Ginekologia 2006-05-31, 00:31

Odpowiedzi: 5 054 Spirala - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 733 919 Wysłana przez Gradisca Dot.: wkładka Gyne-Fix prosze o informacje i ktoś może wie już coś więcej ?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-03-17, 07:26

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem witam, ja dziewczyny na początek codziennie przez cały tydzień chodziłam na basen i od razu czuję sie lepiej - do tego oczywiście ze zwiększonym bilansem kalorycznym ale jednak trzymam diete ......

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-03-13, 21:52

Odpowiedzi: 59 Przygotowania do wiosny czas zacząć!! Wyświetlenia: 1 932 Wysłana przez Gradisca Dot.: Przygotowania do wiosny czas zacząć!! witam :) ja po zimowej przerwie wróciłam do aqua aerobicu, pilnowania się z jedzeniem - żeby zrzucić te 4 kg których brakuje mi do idealnej wagi ..do tego bieganie jak dzien suchy .. i dużo dużo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-03-13, 19:58

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem oj Akane bardzo zmartwiłam się tym co piszesz. I dobrze że nam to napisałaś. Może teraz jak już to z siebie wyrzuciłaś to będziesz w stanie coś z tym zrobić. Jesteś przecież taka rozsądna. Trzymam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-03-08, 22:27

Odpowiedzi: 2 W czym biegać ? Wyświetlenia: 1 532 Wysłana przez Gradisca W czym biegać ? Dziewczyny od soboty planuje zacząć biegać..i stąd moje pytanie...w czym biegać w taką pogodę ?!? (nie chodzi mi o buty ale o takie detale czy ubrać rajtuzy pod dresik, jaką kurtke czy ciepłą bluze...

Forum: Seks 2006-03-08, 20:18

Odpowiedzi: 619 a po jakim czasie sex? :P Wyświetlenia: 78 462 Wysłana przez Gradisca Dot.: a po jakim czasie sex? :P 1 raz po 3 latach, kolejne różnie ..czasem po pół roku, czasem po 2 miesiącach ..z obecnym TŻ z którym się zaręczyłam... na 1 randce..ale znaliśmy się z innych okoliczności około 2 lat :))

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-03-08, 20:03

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem no cóż, nikt nie mówił że będzie łatwo, ja nie mogę doczekać się nowalijek :P

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-03-08, 19:53

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem No mi dziś udało się wykonać swój plan w 100 % jestem z siebie dumna :PP kalija : buziaki :)))

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-03-07, 20:55

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem no ja powoli wdrażam się w zmniejszanie limitu kcal i ruch - wiem że pierwszy tydzień jest najgorszy dodatkowo jestem przed miesiączką więc idzie wyjątkowo trudno - no ale walcze :)) ale Wy tu...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-03-04, 22:28

Odpowiedzi: 29 Zbliża się poniedziałek.. następne postanowienia! Wyświetlenia: 905 Wysłana przez Gradisca Dot.: Zbliża się poniedziałek.. następne postanowienia! tak, po porstu płynów - bez zbędnych kcal :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-03-04, 21:57

Odpowiedzi: 29 Zbliża się poniedziałek.. następne postanowienia! Wyświetlenia: 905 Wysłana przez Gradisca Dot.: Zbliża się poniedziałek.. następne postanowienia! no właśnie ja tam nie uznaja żadnego "od poniedziałku" ..od teraz od teraz drogie Panie :P

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-03-04, 21:01

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem NoLQa ja rok temu zrzuciłam 10 kg już teraz przez zime utrzymałam wagę i zbiłam ją o jakieś 1,5 kg więc wiem co tzn walka i o duże kg :) no to wróciłam :))

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-03-04, 20:30

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem no właśnie, tyle się u mnie podziało, prace zmieniłam, zakochałam sie, kupuje mieszkanie .. że na diety czasu nie było :PP a teraz muszę się odchudzić do reszty żeby do nowego mieszkania wprwadzić...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-03-04, 20:21

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem Cześć dziewczyny, czy córa marnotrawna może powrócić :))) niewiele poza chodzeniem na basen robię, ale trzymam wagę na poziomie 63 kg / 174 więc jest ok, nie mniej na wiosnę chce wreszcie wykonać...

Forum: Ginekologia 2006-03-04, 20:19

Odpowiedzi: 30 włókniaki.dziewczyny czy wy tez macie?! Wyświetlenia: 16 144 Wysłana przez Gradisca Dot.: włókniaki.dziewczyny czy wy tez macie?! też jestem ciekawa jak to jest z włókniakami i talebtkami :/

Forum: Ginekologia 2006-01-11, 08:47

Odpowiedzi: 24 o jakie badania poprosić faceta zanim pójdę z nim do łóżka? Wyświetlenia: 4 273 Wysłana przez Gradisca Dot.: o jakie badania poprosić faceta zanim pójdę z nim do łóżka? wirusowe zapalenie wątroby typu B jest wyleczalne dość łatwo w porównaniu do wzw typu C na którego leczenie czeka się latami a i tak terapia interferonem nie zawsze bywa skuteczna, a w ciągu lat...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-12-27, 19:32

Odpowiedzi: 129 Postanowienia fitnessistek na 2006 ROK Wyświetlenia: 3 719 Wysłana przez Gradisca Dot.: Postanowienia fitnessistek na 2006 ROK 1. schundąć do 59 kg i 96 cm w biodrach :))

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-12-27, 19:27

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem no ja wam powiem że mam jakiś jedzeniowstręt jak na mnie to wyjatkowe ze nic a nic mnie nie kusi ..i sie trzymam postanowien, jutro wyjezdzam na narty .. wiec cale moje mysli wokol...

Forum: Ginekologia 2005-12-26, 13:47

Odpowiedzi: 5 131 Zanik okresu, brak okresu, nieregularne miesiączki- wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 611 492 Wysłana przez Gradisca Dot.: brak okresu - odstawienie pigulek aha moja pani ginekolog jak po 2 miesiacach do niej poszłam, powiedziała że to normalna reakcja organizmu i czy czuje dyskonfort w związku z brakiem miesiączki (ociężałość, napięcie - taki w zasadzie...

Forum: Ginekologia 2005-12-26, 13:39

Odpowiedzi: 5 131 Zanik okresu, brak okresu, nieregularne miesiączki- wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 611 492 Wysłana przez Gradisca Dot.: brak okresu - odstawienie pigulek ja po 4 miesiacach bez okresu po odstawieniu tabletek (nie przytylam, schudłam, nie było wyprysków ) gdy zaczełam się czuć ciężkawo poszłam do pani ginekolog , przepisała luteine i po 10 dniach okres...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-12-26, 13:22

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem Witam dziewczyny :)) podczytuje was regularnie, choć czasu brak na pisanie :) chciałam się pochwalić że udało mi się wreszcie zejść do 64 kg ! przy moim 174 to już zaczyna dobrze wyglądać, do...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-12-03, 15:57

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem Ale to chyba zawsze tak jest dziewczyny że grudzien jest jakiś taki zapracowany, ja tam czytam regularnie, dietuje sie zdrowo i troche cwicze - mniej lub bardziej intenstywnie w zaleznosci od pracy -...

Forum: Forum plotkowe 2005-11-28, 22:21

Odpowiedzi: 172 Herbatki Wyświetlenia: 7 720 Wysłana przez Gradisca Dot.: Herbatki dolot : no ale txt dość krótki ..jak to w shape :)

Forum: Forum plotkowe 2005-11-28, 21:48

Odpowiedzi: 172 Herbatki Wyświetlenia: 7 720 Wysłana przez Gradisca Dot.: Herbatki a w nowy shejpie jest cały artykuł o herbatkach o i jak z czym i gdzie ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-28, 20:43

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem no mi idzie dość spraawnie, co prawda lepiej dietka niż ćwiczenia ale dobre i to ;) wczoraj na urodzinach zjadłam jeden kawałeczek tortu ale za to nie jadłam już nic do wieczora - wiec mysle ze sie...

Forum: Forum plotkowe 2005-11-22, 19:02

Odpowiedzi: 172 Herbatki Wyświetlenia: 7 720 Wysłana przez Gradisca Dot.: Herbatki Roiboos :slina: do tego czerwona, zielona, nieśmiertelna mięta - cyamonowa, irish dream - z mieszanek kupowanych w herbaciarniach, i czerwona żurawinowa i o smaku wiśni - też o kupienia na wagę,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-22, 18:53

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem dziewczyny za parę lat zobaczycie - będziecie najbardziej wspominać te czasy szkoły ...sama się kiedyś zarzekałam ..a dziś co by dała za te bezstresowe w gruncie rzeczy życie - jak się nie odrobi...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-22, 18:21

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem dzięki dziewczyny, jesteście kochane :) mam nadzieje że przezwycięże zimową harówke w pracy i wróce już na stałe ;* Ja mam dobrą mobilizacje w postaci sylwestra z pewnym przystoniakiem który...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-21, 20:32

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem a ja sie wam przygladam, ale rzadko kiedy mam czas zeby napisac, dieta i mobilizacja - zeszłam do 65 :) czyli najmniej od wakacji - mam dobry cel w postaci sylwestra w doborowym towarzystwie - bo...

Forum: Dietetyka 2005-11-15, 10:43

Odpowiedzi: 8 gazowana/niegazowana? Wyświetlenia: 1 239 Wysłana przez Gradisca Dot.: gazowana/niegazowana? zdecydowanie niegazowana - ewentualnie wysokomineralizowana np Muszynianka :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-15, 10:42

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem akne trzymaj się !! dziewczyny na pewno wiedza jakie byly Twoje intencje. Buziaki, Mi idzie dzie, pocwicze tez pewno razem z shape :) buzki :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-14, 19:46

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem ja po odstawieniu tabletek 3 miesiac nie mam okresu - masakra :/ a pozatym trzymam sie dzielnie, nawet sie dzis zmierzylam i po moim obijaniu sie dietowym sladu nie mam, moj organizm lubi te 66 - 67...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-13, 22:06

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem w czasie diety 1000 kcal wiele jest dopuszzalne byleby nie przekraczac 1000 kcal :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-13, 18:50

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem Cześć dziewczyny, wróciłam na wizaż i do diety po przerwie spowodowanej zakretem zyciowym w pracy... , buziaki, juz 3 dzien dzielnie sie trzymam, waze nadal 66 przy 174, cel nada 59 kg :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-27, 08:10

Odpowiedzi: 113 Prośba o pomoc - ankieta do magisterki :) Wyświetlenia: 3 662 Wysłana przez Gradisca Dot.: Prośba o pomoc - ankieta do magisterki :) akne ale musisz wkleić koniecznie wniki !

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-27, 08:09

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem no ja nawet jakoś znajduje czas żeby wpaść na aqua, ale powiem wam szczerze że ostatnio jestem tak zapracowana że nawet nie mam głowy myśleć o odchudzaniu, ciężki okres w pracy nadszedł i w zasadzie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-27, 08:04

Odpowiedzi: 22 Problem z zapotrzebowaniem kalorycznym Wyświetlenia: 863 Wysłana przez Gradisca Dot.: Problem z zapotrzebowaniem kalorycznym właśnie wd mnie coś źle to obliczyłaś..., skoro jak pisze prasa fachowa nawet dla niskich kobiet ilość potrzebnych kcal do podtrzymywania wszystkich funkcji życiowych to nie mniej niż 1200 kcal... a...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-25, 23:15

Odpowiedzi: 180 sylwester Wyświetlenia: 7 309 Wysłana przez Gradisca Dot.: sylwester Ja po skrzypie widze bardzo szybko efekty, zwłaszcza na paznokcie - normanie łamią mi się niemiłosiernie choć i na włosy - zawsze jadam ten vitamexu wyciąg z witaminami no iłykam regularnie przez...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-25, 23:05

Odpowiedzi: 50 Mała zmiana,wielki efekt. Wyświetlenia: 2 901 Wysłana przez Gradisca Dot.: Mała zmiana,wielki efekt. wódka czysta, 1 kieliszek (40 ml) 112

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-25, 23:05

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem kurcze ja normalnie mam jakąś oporową opcje z tymi 1600 kcal, znowu dziś tyle zjadłam, eh może jutro uda się mniej to i tak nic w porównaniu do tych 2,5 tys zawsze przedtem ...:)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-25, 09:38

Odpowiedzi: 180 sylwester Wyświetlenia: 7 309 Wysłana przez Gradisca Dot.: sylwester Ja przycinam końcówki regularnie raz w miesiącu, raz na miesiąc - 1,5 włoski mam za ramiona, ciemne - ale lubię tą długość więc w zasadzie chodzę na ragularne podcinanie - w dłuższych bym chyba źle...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-25, 09:36

Odpowiedzi: 50 Mała zmiana,wielki efekt. Wyświetlenia: 2 901 Wysłana przez Gradisca Dot.: Mała zmiana,wielki efekt. bardzo fajny pomysł, przeczytałam z zainteresowaniem :*

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-25, 09:31

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem Właśnie, trzeba znaleść jakiś cel, a wydaje się że..w czasie takiego długotrwałego odchudzania każdy ma prawo do chwil zwątpienia, ja chcę się zapisać w styczniu na kurs nurkowy i dla mnie to jest...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-25, 00:05

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem no ja dzisiejszy dzien zakonczyłam bilansem 1600 kcal hmm, musze to zbic o jakieś 200- 300 conajmniej - zgrzeszyłam dziś paluszkami :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-24, 10:38

Odpowiedzi: 113 Prośba o pomoc - ankieta do magisterki :) Wyświetlenia: 3 662 Wysłana przez Gradisca Dot.: Prośba o pomoc - ankieta do magisterki :) a czym się otwiera to rtf ?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-24, 09:52

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem no właśnie ja mam dziewczyny takie wrażenie że np moje ciałko strasznie się przywyczaiło do wagi w okolicach 66 kg :) no ale wczoraj już byłam popływać, dziś zjadłam musli z jogurtem na śniadanie i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-24, 09:46

Odpowiedzi: 113 Prośba o pomoc - ankieta do magisterki :) Wyświetlenia: 3 662 Wysłana przez Gradisca Dot.: Prośba o pomoc - ankieta do magisterki :) akne kochana :gradiscaa@gazeta.pl

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-23, 21:09

Odpowiedzi: 180 sylwester Wyświetlenia: 7 309 Wysłana przez Gradisca Dot.: sylwester I dla mnie sylwester może być deadlinem ...hm, w sumie waże jakieś 67 kg przy 174 - schudłam już 8 kg wiosną, ale jakoś teraz nie mogę się zmobilizować do końca i ostatnie 7 idzie mi jak gruda..w dól...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-23, 20:56

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem dziś wracam do odchudzania po chorobie, niestety waga aż do 67,5 ...eh ..wymiarów nie mierzyłam ale pewno niewiele lepiej, no ale już wracam do gry, chcę schudnąć na zawsze, do kiedyś tam więc czas...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-19, 17:54

Odpowiedzi: 43 Buntownicza sztuka destrukcji Wyświetlenia: 3 498 Wysłana przez Gradisca Dot.: Buntownicza sztuka destrukcji na dodatek koleżance broniącej te w s t r ę t n e zdjęcia myli się chyba suzana z nati :)

Forum: Forum plotkowe 2005-10-16, 20:18

Odpowiedzi: 8 co o tym myslicie???? Wyświetlenia: 610 Wysłana przez Gradisca Dot.: co o tym myslicie???? :rotfl: śmiech na sali .... Barbi chcesz schudnąć to zapraszam do działu fitness :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-16, 20:14

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem wiek się jednak liczy, chociażby tym że niestety z wiekiem człowiek zyskuje pewną rozwagę - o której w wątku walka z tłuszczem chodzi. W Twoim wieku myślenie w taki sposób to jedynie droga do...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-16, 19:14

Odpowiedzi: 15 aby nie przytyć, nie chudnąć a utrzymać wagę Wyświetlenia: 1 996 Wysłana przez Gradisca Dot.: aby nie przytyć, nie chudnąć a utrzymać wagę :eek: :eeek:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-16, 16:20

Odpowiedzi: 16 Rowerowy Mit! Wyświetlenia: 1 090 Wysłana przez Gradisca Dot.: Rowerowy Mit! w sensie że to źle ? :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-16, 14:04

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem Hej dziewczyny ja nadal chora, i to nie na żarty także na razie jem normalnie rosoły te sprawy ..i nie ważę się.. oczywiście nie przesadzam jakoś ale nie mogę ćwiczyć eh, brakuje mi tego. Buziaki i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-14, 19:19

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem dalej jestem zresztą chora, fatalnie się czuje, powinnam jeść rosół od Mamy a ja tymczasem... myśle o tym żeby nie przytyć tylko eh :(

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-14, 19:16

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem dziewczyny byłam chora teraz parę dni i przytyłam na jedzeniu mamy moentalnie 2 kg, waże znowu 66 kg załamka, nigdy nie schudne :(

Forum: Dietetyka 2005-10-09, 21:25

Odpowiedzi: 23 Jedzenie odchudzające :) Wyświetlenia: 4 406 Wysłana przez Gradisca Dot.: Jedzenie odchudzające :) nie ma takich produktów, już ktoś tu kiedyś pisał. choć ogórki maja mało kcal .

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-09, 21:15

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem a jak tam dieta dziewczyny dziś :)? ja byłam na siłowni, dieta utrzymana, mam bdb samopoczuie i w końcu błyskawicznie przeszło mi przeziębienie :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-09, 21:11

Odpowiedzi: 22 Streching Wyświetlenia: 1 684 Wysłana przez Gradisca Dot.: Streching tak o tych spięciach izometrycznych mówi też na tych ćwiczeniach ta laska, której ćwiczenia do shape były dodawane, ostatnio przeczytałam w starcyh numerach shape właśnie - że bez rozciąganie mięśni...

Forum: Dietetyka 2005-10-09, 13:32

Odpowiedzi: 1 102 KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :) Wyświetlenia: 151 365 Wysłana przez Gradisca Dot.: soki marchwiowe aha, na pewno są zdrowsze od tych soków przeźroczystych ..te to dopiero mają konserwanty ...lekarz mojej koleżanki która ma problemy z przewodem pokaromowym zakazał jej je wogóle pić - powiedział że...

Forum: Dietetyka 2005-10-09, 13:27

Odpowiedzi: 44 drastyczne diety, chudniecie Wyświetlenia: 20 697 Wysłana przez Gradisca Dot.: drastyczne diety, chudniecie no więc skończmy dyskusje, niech koleżanka schudnie grzecznie 2 kg w te 2 tyg i weźnie się za siebie na przyszłość.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-09, 12:55

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem no ja też tak uważam, nie mniej ..:) podbudowujące to :) i tyle :) no eh ci faceci po prostu :)

Forum: Dietetyka 2005-10-09, 12:21

Odpowiedzi: 1 102 KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :) Wyświetlenia: 151 365 Wysłana przez Gradisca Dot.: soki marchwiowe w nadmiarze tak, jak wszystko - nie ma czegoś, produktu który jedzony w n a d m i a r z e - nie powoduje tycia - po prostu granice tego nadmiaru dla różnych produktów są różne..

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-09, 12:16

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem no właśnie dziewczyny, może nam się to wszystko wydłuży ..ale prędzej czy później .. sukces będzie nasz ! :) mi już się podoba że jak ostatnio na delegacji powiedziałam że nie będę jadła jakiegoś tam...

Forum: Dietetyka 2005-10-09, 12:13

Odpowiedzi: 44 drastyczne diety, chudniecie Wyświetlenia: 20 697 Wysłana przez Gradisca Dot.: drastyczne diety, chudniecie niezła ściema, najpierw że chce wiedzieć po coś,ot tak z ciekawości..tylko ot tak, teraz że koleżanka a za 3 posty wyjdzie że sama chce jakiejś chorej metody do chudniećia użyć..eh szkoda słów..

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-08, 23:32

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem 4 posiłki 4 posiłkom nie równe :)

Forum: Dietetyka 2005-10-08, 23:16

Odpowiedzi: 1 635 Blogi o odchudzaniu, przepisy na zdrowe i dietetyczne dania itd. Wyświetlenia: 611 703 Wysłana przez Gradisca Dot.: Dania Dietetyczne. kurde te przepisy na owsianke z marchewką i cebula jakoś mnie nie kuszą..mam zakodowane.. że jem płatki trochę na słodko...hmm a może zaryzykuje..fakt dziś nieopatrznie zjadłam owsianke wieczorem na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-08, 23:09

Odpowiedzi: 22 Streching Wyświetlenia: 1 684 Wysłana przez Gradisca Dot.: Streching dziewczyny słyszałam że po wysiłu na siłowni człowiek powinien się rozciągać, ale czy 5-6 minut rozciągania wystarczy ? czy to musi trwac np 15 minut..nie znam nawet tyle ćwiczeń .. i czym się różni...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-08, 20:08

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem zapomniałam powiedzieć dziewczyny że po odstaiwniu hormonów waże już 63 kg czyli przy moich 174 powoli robi się nieźle, świetnie zniosłam odstawienie..., a dziś 1350 kcal i z 30 minut ćwiczeń z...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-08, 14:28

Odpowiedzi: 15 303 Walka Z Tłuszczem Wyświetlenia: 379 218 Wysłana przez Gradisca Dot.: Walka Z Tłuszczem akne, no myśle że decyzja o powrocie byłaby dobra.. i tak będziesz o tym myśleć. mnie nie było parę dni w domu, bierze mnie jakieś przeziębienie ..ale chyba pojadę poćwiczyć ..bo może dzięki temu się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-04, 21:24

Odpowiedzi: 7 Troszkę schudnąć w 3 miesiące... Wyświetlenia: 953 Wysłana przez Gradisca Dot.: Troszkę schudnąć w 3 miesiące... poczytaj wizaż :) jak będziesz miała jakieś wątpliwości wtedy zadaj pytanie, nikt nie będzie Cię instruował od a do z... powodzenia.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-10-04, 21:12

Odpowiedzi: 158 aqua areobic Wyświetlenia: 21 838 Wysłana przez Gradisca Dot.: aqua areobic hm pewno też tak powinnam zrobić, ale ten aqua taki relaksujący :) jutro wieczorem właśnie idę :)

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia