|
Dot.: cienie pod oczami
No i trzeba pamiętać,że przyjmując żelazo i wychodząc na słońce można nabawić się plam pigmentacyjnych na skórze-także jeśli ktoś suplementuje żelazo trzeba używać kremów z wysokim filtrem.Zbyt dużo żelaza może też przebarwiać szkliwo zębów.
Także jeśli żelazo to polecam tabletki musujące do picia Plusssz z żelazem i chyba z magnezem -i tylko w zalecanej na opakowaniu dawce.I najlepiej skonsultować to z lekarzem.
Poza tym można mieć nie tyle niedobór żelaza co samej ferrytyny a to już suplementuje się preparatami na receptę.
|