|
Dot.: Jak to jest z nadwyżką węglowodanów?
zawsze mowilo sie ze nadwyzka sie odklada... no ale jezeli ja spalasz na biezaco to nie ma sie co martwic. Z reszta na sniadanie powinno sie jesc weglowodany, bo przeciez trzeba "obudzic" caly organizm, a jak wiadomo ze cale sniadanie sie spali...
wegle to wegle... oczywiscie najlepiej jesc zlozone z pelnoziarnistych produktow, ja tam twierdze ze na sniadanie dobrze jesc i proste (np miod) i zlozone (np platki owsiane), no ale jak powiedziala Airwaves- trzeba obserwowac co sie dzieje bo kazdy organizm jest inny
|