|
Dot.: Ile Można Schudnąć Dzięki Bieganiu?
Tyle ile chcesz. Mozesz nawet wyniszczyc organizm i jak napisala Sky nabawic kontuzji.
Bieg 9km/h pozwala na spalenie 550 kcal. Rzecz jasna zalezy od wielu czynnikow jak napisala Brawurka. Jednak bieganie nalezy do cwiczen kardio wiec o katabolizm nie nalezy sie tak martwic bo organizm nastawiony jest na spalanie tluszczu- co oczywiscie nie oznacza, ze mozna odpuscic uzupelnianie bialka (patrz posilek potreningowy).
__________________
Życie to ciągłe ryzyko.
Edytowane przez Nati02
Czas edycji: 2013-06-03 o 12:34
|