2010-01-25, 20:30
|
#10
|
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 414
|
Dot.: minus 10 kg do 1 kwietnia. Kto ze mną :)
dziewczynki, chudzinki mogę się przyłączyć?
Aktualnie ważę 63kg, chciałabym schudnąć do 55. Nie mam określonego czasu w jakim miałabym zrzucic te zbędne kilogramy - może do wiosny? do lata? Mam 16 lat, dokładnie nie znam swojego wzrostu, ok. 162-165cm.
Macie jakieś sprawdzone ćwiczenia na uda i brzuch? 
__________________
było: 67kg
jest: 61kg
cel: 55kg
|
|
|