|
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Ten koktajl proteinowy to odżywka? Jesli tak to proponuję wypić go przed treningiem, poczekać 15 minut i ćwiczyć, a potem zjeść coś białkowo węglowego czyli np. omlet (więcej białek niż żółtek) z płatkami owsianymi... coś takiego jak Insanity zdecydowanie nie powinno się odbywać bez śniadania, bo będzie więcej szkody niż pożytku...
|