[Lady Guidette]

Ćwiczysz juz tydzień i nie ma efektów? Zmierz sobie obwód brzucha, bioder, ramion, biustu i ud, ćwicz kolejny tydzień, zmierz znowu i porównaj wyniki
Odbudowujące się mięśnie zastępują tłuszcz, co wpływa na smuklejszą i jędrniejszą sylwetkę.
Ja ćwiczę od trzech tygodni i różnica w obwodach jest niesamowita. Jeszcze kolejne trzy i będę mogla spokojnie zejść o rozmiar
Spadek wagi w tym czasie to 3 kilo ( czyli 1kg na tydzień).
Staram się też zdrowo odżywiać, ale nie udaje mi sie unikać czekolady, poza tym wciąż jestem matką karmiącą, więc póki co, nie szaleje z dietą.

Dla mnie Air Walker to ideał, bo przy okazji nie obciąża stawów i kręgosłupa, co przy nadwadze, jest dość ważne. Poza tym odbudowuję swoja kondycję więc niedługo (bo to urządzenie działa na prawie wszystkie mięśnie - zależu od się ułożenia na nim), będe go mogła spokojnie schowac na następna jesień i zacząć aktywnie ćwiczyc na dworze. Bo same spacery z wózkiem nic mi nie dają.