|
Dot.: Jakie ćwiczenia lub diety ?
Body space można spotkać też pod nazwą vacu  Co do szybkich efektów - nie ma takich. Jeżeli do tej pory byłaś typem kanapowca, to te ćwiczenia nawet raz w tygodniu cośtam dadzą, ale stopniowo powinnaś zwiększać liczbę treningów przynajmniej do 3 razy w tygodniu.
|