[ivoncja]

Dzisiaj 10,24 km nieprzerwanego biegu- 27 kółek wokół stadionu, czas 1:07.


---------- Dopisano o 23:09 ---------- Poprzedni post napisano o 23:05 ----------

Napisane przez reverse

A ja mam pytanie do dziewczyn, które biegają już dłużej i regularnie Możecie napisać, jak bieganie wpłynęło na wasze nogi i pośladki? Szczególnie chodzi mi o wewnętrzną stronę ud, bo to moja zmora
Potrzebuję motywacji, a jeśli ktoś mi napisze o swoich efektach, to myślę, że mnie to zmotywuje

Zdziwisz się, jak szybko pojawiają się pierwsze efekty!
Ja nie mogę się napatrzeć na to, jakie zmiany zaszły w wyglądzie moich nóg- aż zaczęłam nosić legginsy+krótkie sukienki.A biegam w sumie trzy miesiące.