|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 12
Mikaas a gdzie sprawozdanie z drugiego treningu?
I dlaczego ograniczasz tłuszcze jeśli ograniczasz węgle? Musisz skądś brać energię do ćwiczeń i nie możesz sobie pozwolić na rozwalenie hormonów 
proszę mi tu dawać codzienne wypiski z diety http://dziennikifb.ifd.pl/ 
__________________
[SIGPIC][/SIGPIC] Było smaszno, a jaszmije smukwijne
Świdrokrętnie na zegwniku wężały,
Peliczaple stały smutcholijne
I zbłąkinie rykoświstąkały.
10 PŻ
|