[olivde]

Witam dziewczęta, dołączam do Was Ważę 70 kg (raz waga pokazała 72 kg, ale zrzucam to na karb chwilowego zatrzmania wody Cel - wrócić do wagi ze studiów tj. 55 kg, albo chociaż zejść ponieżej 60 kg. Mam 32 lata, i nie zauważyłam kiedy waga tak poszybowała w górę. Siedzenie na 4 literach (na wizażu też, he he), rozleniwienie, uleganie pokusom, no i słomiany zapał jeśli chodzi o siłownię i inne formy ruchu. Raz, parę lat temu, schudlam do 58 kg- rowerek treningowy, rezygnacja z białego pieczywa. Ale wróciłam do starych nawyków i waga niesety też wróciła, z naddatkiem
Od poniedziałku zaczynam siłownię 2 razy/tyg (na bank, koleżanka mnie siłą zaciągnie), i zamierzam skorzystać z waszych podpowiedzi jadłospisowych. Oraz pić duzo wody i zielonej herbaty, bo obecnie tylko kawa i kawa...
Wpisałam się do tabelki, mam nadzieję e będziemy się wspólnie i z sukcesami mobilizować Oli