Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

loko roko · 2012-02-23, 21:06

Ja właśnie zaczynam trening z tamillee web (i want those ABS)z ćwiczeniami na brzuch.
Już kiedyś je robiłam po tym jak znudziła mi się a6w, ćwiczyłam wtedy 3 miesiące codziennie tylko brzuch i jadłam normalnie, tak jak zawsze (słodycze, alko tez) dużo nie straciłam na wadze ale zarysowały mi się mięśnie brzuszka

(szczególnie górna część i boki). Od tamtej pory sporo czasu minęło i trochę mi się przytyło i teraz muszę spalić tłuszczyk z dolnej partii brzucha i boczki.
Tym razem do ćwiczeń tamillee dodałam 20 min rowerek stacjonarny (po) i taki trening wykonuję ok 5 razy w tygodniu.

2012-02-23, 21:06	#45
loko roko Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Trójmiasto Wiadomości: 12	Dot.: PLAN ćwiczeń, od których można schudnąć Ja właśnie zaczynam trening z tamillee web (i want those ABS)z ćwiczeniami na brzuch. Już kiedyś je robiłam po tym jak znudziła mi się a6w, ćwiczyłam wtedy 3 miesiące codziennie tylko brzuch i jadłam normalnie, tak jak zawsze (słodycze, alko tez) dużo nie straciłam na wadze ale zarysowały mi się mięśnie brzuszka (szczególnie górna część i boki). Od tamtej pory sporo czasu minęło i trochę mi się przytyło i teraz muszę spalić tłuszczyk z dolnej partii brzucha i boczki. Tym razem do ćwiczeń tamillee dodałam 20 min rowerek stacjonarny (po) i taki trening wykonuję ok 5 razy w tygodniu.