Dot.: Zrzucamy kilogramy i plotkujemy przy kawie
Hej Sekunda!
Po śniadaniu najlepiej i nie za późno, do południa. Ja zazwyczaj ok. 9-10, zależy jak mi się dzień układa.a jak u ciebie z posiłkami? Może za mało jesz?
---------- Dopisano o 14:32 ---------- Poprzedni post napisano o 14:10 ----------
Shayba, przecież wszystko jest dla ludzi, byle z umiarem.
Ja wieczorem wypiję lampkę czerwonego winka ( albo dwie...)
Nie da się jeść co dwie godziny. Dopiero teraz zjadłam małą miseczkę zupy grzybowej z makaronem i znowu jestem pełna. Nie mogę sobie odmówić tej zupy, bo gotuję ją tylko na wigilię. Następnym posiłkiem musi już być kawałek ciasta!
__________________
start-30.10.12, 76.5 kg ,164 cm
04.11-74.5
20.12-68.5
13.02.13-71.5
25.02.13-72.5
cel: 58 kg
Biceps-34,31Talia-87,81
Brzuch-99,91 Biodra-106,98
Udo-63,58 Łydka-36
|