Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

Inkus97 · 2013-02-18, 17:45

Zrobiłam dziś 44 ZWOW i nie powiem żebym się jakoś specjalnie zmęczyła. Ćwiczyłyście już ten ZWOW...jakie są Wasze wrażenia? Może to wina dość lekkich hantli? Bo zamiast jednego cięższego wzięłam 2 hantle po 2kg czyli ogólnie 4kg więc dużo to nie jest. Może robię coś źle, że się nie zmęczyłam? Do tego dołożyłam rozgrzewkę przed treningiem, po ZWOW-ie 10 minut Cardio i 15 minut rozciągania. Trening zaliczony!

2013-02-18, 17:45	#1305
Inkus97 Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-02 Wiadomości: 949	Dot.: Zuzana Light Zrobiłam dziś 44 ZWOW i nie powiem żebym się jakoś specjalnie zmęczyła. Ćwiczyłyście już ten ZWOW...jakie są Wasze wrażenia? Może to wina dość lekkich hantli? Bo zamiast jednego cięższego wzięłam 2 hantle po 2kg czyli ogólnie 4kg więc dużo to nie jest. Może robię coś źle, że się nie zmęczyłam? Do tego dołożyłam rozgrzewkę przed treningiem, po ZWOW-ie 10 minut Cardio i 15 minut rozciągania. Trening zaliczony!