[MalaPikanteria]

Aga wyślij mi trochę mobilizacji

Napisane przez Sunday Rose

Szaruch, powodzenia w ćwiczeniach
MP, kuruj się a co do brzuszków - same niewiele Ci dadzą, a kręgosłup warto szanować

na brzuszkach nie poprzestaje ogólnie mam słabe mięśnie kręgosłupa i robie różne ćwiczonka na wzmocnienie itp. Rok temu robiłam taką serię wygibasów jak teraz i w talii miałam 65 cm co dla mnie było efektem wow! tylko teraz przy lekach musze ostrożnie bo mam częste zawroty głowy i boję sie że mogłabym zemdlec :/