|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Cytat:
Napisane przez ewazielinska
nie wiem czy wiesz ale nie powinna miec intensywnego treninu tym bardziej w 1 trymestrze!!!!! ja tez przed ciaz cwiczyczam i to 4 razy wtyg aerobik ale sobie odpuscilam na konto spacerow bo to zawsze ryzyko poronienia....
-
|
bez obaw - konsultowałam się już ze swoim lekarzem, który stwierdził, że jeśli przed ciążą byłam aktywna fizycznie to nawet nie powinnam z tego rezygnować. Oczywiście zredukowałam swoje ćwiczenia - z 3 godzinnych treningów zostawiłam sobie tylko ten rowerek.
wczoraj standardowo 70 min
---------- Dopisano o 12:47 ---------- Poprzedni post napisano o 12:44 ----------
a co do spacerów.....- no cóż jak wracam z pracy to jest już szarawo na dworze, więc na razie odpadają.
|