[Poa alpina]

riddle92, dziękować! W bieganie się nie bawię, choć rzeczywiście interwały kojarzą się na pierwszy rzut z bieganiem. Bardzo lubię te zestawy zawierające HIIT z Fitness Blender, są mega urozmaicone. Czuję po nich każdy kawałeczek mego ciała i szczęśliwa padam na twarz . Gdybym chciała ćwiczyć bardziej na poważnie, na pewno bym skupiła się na bardziej restrykcyjnym planowaniu posiłków. Wolę jednak wystrzegać się restrykcji (miałam problemy z ortoreksją), dlatego też koniec końców zrezygnowałam z treningów na siłowni. Siłownia na bardziej poważnie kusiła mnie strasznie po tym, gdy zobaczyłam, jak pięknie zmienia się moje ciało od samego ćwiczenia dla przyjemności w domu. Ale wystarczy mi to, co robię teraz. Tak będzie bezpieczniej.