|
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadac, pisz TUTAJ
Hej. Co myślicie o suplementacji BCAA? Trener na siłowni poradził mi, abym poza pilnowaniem michy dodała do diety BCAA przy mojej intensywności ćwiczeń.
Siłownia 4 razy w tyg, 3 godz cardio plus raz w tyg interwały.
Łącznie ćwiczę około 7-8 godz w tygodniu. Dwa dni regeneracji.
__________________
Living is easy with eyes closed
|