Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

Anczilada · 2014-04-13, 10:51

Właśnie z białkiem mam problemy ponieważ jestem wegetarianką, więc nie jem ryb i mięsa które białka mają najwięcej :<
Od czasu do czasu jem soję, ale wiem że to nie wystarcza

Masz może jakąś radę?

Co do kalorii to będę ich bardzo przestrzegała, ale wiem że bardziej liczy się ich "zawartość" czyli tłuszcze, cukry itd.

2014-04-13, 10:51	#5
Anczilada Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 9	Dot.: 45 dni co mogę zrobić? :> Właśnie z białkiem mam problemy ponieważ jestem wegetarianką, więc nie jem ryb i mięsa które białka mają najwięcej :< Od czasu do czasu jem soję, ale wiem że to nie wystarcza Masz może jakąś radę? Co do kalorii to będę ich bardzo przestrzegała, ale wiem że bardziej liczy się ich "zawartość" czyli tłuszcze, cukry itd.