[sheenka]

Napisane przez ullcia92

A co z owocami? W owocach też jest fruktoza, czyli co, jedzenie owoców powoduje tycie? A zawsze przy "zdrowych długotrwałych" dietach mówi się " jedz owoce i warzywa"

Napisane przez Mirianka

Z owocami generalnie nie należy przesadzać ja przyjęłam wytyczne ze jeden dziennie (lub jedna porcja np szklanka malin). Ale z tą fruktozą tu jest lepiej niż w słodyczach sztucznych bo w owocach masz jeszcze błonnik

Dokładnie, nic w nadmiarze. Ullcia są strony internetowe gdzie jest wszystko ładnie opisane (wkleiłabym jedną ale nie chcę być posądzona o reklamę etc.).

Oglądałam kiedyś program o odchudzaniu (to były początki tego typu programów), dietetyk miał pomóc otyłemu mężczyźnie w zrzuceniu wagi. Zrobił mu dietę, miał spożywać więcej owoców i warzyw. Po miesiącu sprawdzili rezultaty i facet zamiast schudnąć przytył. Dietetyk był zdziwiony, nie wierzył że facet stosuje się do diety. Zaczął go wypytywać i okazało się że chłop zjadał 20 kg pomarańczy bo mniejszą ilością "się nie najadał"

Najgorsze w tym syropie jest to, że jest praktycznie wszędzie, w niektórych produktach nawet na drugim miejscu! (wczoraj widziałam w jogurcie owocowym i serku homogenizowanym właśnie jako drugi składnik )