|
Dot.: Jak utrzymać to co sie osiągnęło czyli "dieta" po diecie :)
A zapytam jeszcze Ciebie czy masz nawyk planowania co zjesz w danym dniu? Bo pisałaś ze masz wyrzuty sumienia jak zjesz coś "ekstra" wiec jakiś tam plan masz? Mi to tez zostało, często spisuje sobie co mam zaplanowane do jedzenia na dany dzień i tez mnie denerwuje jak wpadnie np jakąś dodatkowa porcja czekolady po obiedzie (bo wtedy mam największą ochotę na słodkie).
|