[cichy_podmuch_wiatru]

Napisane przez Miluchova

Ok, przychodzę z podsumowaniem

Ostatnie pomiary robiłam 25.01 (3 tyg temu), więc dam je do porównania.
waga 66,4 -> 65,1
talia 73 -> 70,5
brzuch 90 ->86,5
kości biodrowe 93,5 -> 91,5
biodra 100,5 -> 99,5
udo 58 -> 57,5
łydka 36 -> 35,5

a dla motywacji, zaczęłam (9.01) z 67,5 kg i odpowiednio:
75 -4,5 cm
95 -8,5 cm
brak pomiaru (96,5 19.01) -5cm
104,5 -5cm
59,5 -2cm
37 -1,5cm

w sumie -26,5 cm w tym roku Jeszcze z dysia z brzucha i będzie git

klask i:

Ja zmierzę się dopiero za 3-4 tygodnie. Przez ten czas będę ćwiczyć z Natalią Gacką + rower i zobaczymy jak to będzie wyglądać, mam nadzieję, że będą efekty

Dzisiaj z nudów zjadłam więcej niż zamierzałam, chociaż kalorycznie chyba się zmieściłam, jutro mam więcej zajęć w pracy więc na pewno będzie lepiej