[verissa]

Napisane przez Vogelka

Hej dziewczyny. Jeżeli chodzi o motywacje, to muszę Wam powiedzieć, że mi pasuje akurat taka trochę sinusoida. Czyli przykładowo zaczynam 3d chili na określony okres, tak jak zrobiłam to przez grudzień/styczeń, po czym robię sobie przerwę i znów po jakimś czasie wracam do diety.
Chyba odpowiada mi podejście, że mogę sobie zrobić wakacje i nawet się czegoś niezdrowego napchać, bo jak będzie potrzeba, to znów wezmę dupkę w troki i redukcja :P

No tak też można, chociaż zbyt duże skoki wagi są niezdrowe, wiesz o tym?