[olka_222]

Napisane przez Raquel_2

Cześć, Dziewczyny

U mnie dziś w planach:
- placek na kaszy jaglanej - 4,5 pkt
- kasza jaglana z sosem wątróbkowym - 12 pkt
Razem 16,5 pkt, więc coś tam jeszcze pewnie warzywnego dorzucę. I postaram się poćwiczyć.

kasza jaglana rulezzzzzz!

Napisane przez Raquel_2

BTW dziewczyny, Wy też ostatnio macie takie zatrzymanie wody w organizmie? Trzymam dietę, regularnie ćwiczę, codziennie staram się pić dużo płynów, a od kilku dni jestem taaaka spuchnięta i wzdęta. Masakra.[COLOR="Silver"]

ja puchne glownie po jedzeniue, nie w wyniku zatrzymania wody. Strasznie w tym wzgledzie dzialaja na mnie banany, ciecierzyca, kalafior i brokuly. Normalnie jakbym przybrala z 10 kg w ciagu 30 minut i to do tego stopnia ze spodnie na udach i lydkach sa bardzo opiete.

przez kilka dni stsowania WW nie zrzucilam nic aczkolwiek widze ze spodnie ktore byly opiete tuz po swietach, nie sa juz opiete tak bardzo a i brzuch nie jest nadymany