|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Napisane przez bejata440
Tak dokładnie, bieganiem nog i pośladków sie nie zrobi. Od rzeźbienia sa ćwiczenia siłowe.
|
Zależy co dla kogo oznacza "zrobić" - jeśli mieć mocne umięśnione uda to tego wolałabym nie mieć, na szczęście na pośladki nie mogę narzekać, są na swoim miejscu  Przez "rzeźbienie"miałam na myśli ich szczupły wygląd bez cellulitu z ładnie zarysowaną linią a nie "przypakowane" a to bez siłowni da się zrobić ( nie mówię że samym bieganiem)
__________________
|