|
Dot.: HIIT kontra aeroby ,,,nic juz nie wiem :(
pilates przed cwiczeniami aerobowymi
miesnie rozciagna sie beda lepiej pracowaly na aerobowym
tak jest wg piltesa polecany
dla mnie logiczne wiec zgadzam sie z ta teoria
__________________
magister fizjoterapii
specjalista instruktor fitness
|