[Yariewenka]

Napisane przez enJoyce

wow, niezły wynik. gratuluję. powodzenia w dalszym wyrabianiu formy ale wiesz, za bardzo się nie forsuj, zgrzać się w zimie to większe ryzyko przeziębienia. a na dziś jaki dystans planujesz?

Dzięki! dzisiaj żaden, dzisiaj odpoczynek. z forsowaniem nie mam problemu, korzystam z gotowego planu treningowego z aplikacji na telefon i jest on super - przynajmniej na razie wydaje się być skrojony na miarę. zobaczymy jak będzie dalej, zlapalam bakcyla i mam nadzieję że wytrwam pełne 16 tygodni. Póki temperatura nie przekracza -10 to jednak staram się wychodzić - boję się ze jeśli zaniedbam własną regułę, to potem już do niej nie wrócę.

Napisane przez Jastinkaa

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz