[damdalena]

Napisane przez X_ana_X

Super, dzięki za info. A jak podbijasz ferrytynę? Ja tabletkami bioferr ale póki co poziomu nie badam, bo ponoc dopiero dwa tyg po odstawieniu można pokusić się o zbadanie poziomu

Ja polecam Tardyferon (na receptę) lub Tardyferon-fol. Preparaty żelaza najlepiej przyjmować z kwasem foliowym i witaminą C (np. z natką pietruszki, sok pomarańczowy lub suplementy). W żadnym wypadku nie należy popijać ich herbatą. Do picia zalecany napar z pokrzywy. No i dieta bogata w żelazo ważna (wątróbka, kaszanka, itd). Obiad mięsny jadamy z surówką bogatą w kwas foliowy i witaminę C, nie popijamy herbatą.