[eatingdemons]

Od razu mówię, jestem gotowa na krytykę i do niej zapraszam, bo tego potrzebuję.

Krótki zarys sytuacji: 155cm wzrostu, 40kg wagi (niedowaga) ćwiczę 3x w tygodniu siłowo i cardio. Nie muszę chyba mówić, że moja dieta nie zaspokaja mojego zapotrzebowania, bo to chyba wynika z mojej wagi 😅

Chodzi o to, że przez ostatnie 2 dni, w dzień mojej 18stki i dzień po, po prostu rzuciłam się na jedzenie. Było go tyle dobrego, do tego sama zrobiłam sernik na zimno i po prostu nie mogłam się oprzeć jedzeniu. W dzień urodzin wzięłam jeszcze wieczorem tabletki na przeczyszczenie, żeby zeszło mi ciężaru z brzucha, ale moje pytanie pozostaje jedno. Ile ja mogę przytyć po takiej dwudniowej "swobodzie"?

Strasznie mnie to martwi, mimo że wiem, że tak czy tak muszę przytyć.

Pozdrawiam ciepło ☺️



P.S wiem że post jest cholernie chaotyczny, przepraszam 😅