|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
[1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;88135157]Dzisiaj w domu, najpierw to
https://www.instagram.com/p/CE1ZZl1lN2g/
zasapalam sie jakos i zmeczylam 
Potem to
https://www.youtube.com/watch?v=fHCG...&index=27&t=0s
Chyba musze kupic ciezarki 4 kg do kolekcji, bo 3 kg czasem sa za lekkie, a znowu 5 czasem za ciezkie (a czasem tez za lekkie  )
Teraz musze odkurzyc i ogarnac mieszkanie  [/QUOTE]
Sprzedałabym ciężarki, a kupiła regulowane hantle.
Dają więcej możliwości i są bardziej rozwojowe.
Ten pierwszy link to dobry? Przysiady robiłaś?
Ja dziś spacer. 14 km po morenowym lesie.
__________________
Cava
Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety.
Liz Williams
|