[Michalina83]

Napisane przez mariamalaria

Dzień dobry. Można do Was???

Teraz Was znalazłam, ale działam, żeby zrzucić kilogramy od 6 stycznia.
Ciężko idzie, bo to menopauza (50) lat. Ale wcześniej też było różnie.

Teraz od tego 6 stycznia mam 4 kg mniej.
Liczę kalorie z darmową aplikacją, odstawiłam całkowicie smażenie, bo niezdrowe, zmniejszyłam porcję, zwiekszylam
ilość warzyw. Ćwiczę na orbitreku. Czasami stretching, nie jadam rzeczy przetworzonych ze sztucznosciami, bawimy się z mężem w domowe przetwory-mięsne, sery, warzywne.
Czy mogę z Wami popisać dla wzajemnego wsparcia?

Potrzebuję jeszcze z 10 kilo mniej, ale wybierając małe cele, zmierzam na razie do zjechania poniżej pewnej okrągłej dwucyfrowej liczby-do tego jeszcze 2,5 kg. Mam nadzieję zrobić to w marcu.
Tej liczby nie podam, bo się jej bardzo wstydzę.

Zaraz wstaję i rozkładamy matę do ćwiczeń.
Pozdrawiam i trzymam kciuki za realizację naszych celów.

Witaj.

Jakiej aplikacji używasz jeśli można wiedzieć. Ja kiedyś używałam Mojego Dietetyka ale teraz zrobili płatne.


Pomyślałam sobie, że wyjadę do rodziców dzisiaj bo moje chłopaki już niby zdrowe ale każdy trochę pokasłuje więc przedszkole odpada i wyjścia na spacer też, a tam przynajmniej podwórko jest.



Ja się dzisiaj zważyłam i było 84,5 kg. Nie przyzwyczajam się do tej wagi jednak bo możliwe że jakieś zawahanie. Chociaż, jak pojadę do rodziców to waga mojej siostry zawsze waży dużo mniej niż moja, nawet do dwóch kilo