|
Dot.: Odchudzam się - czy pić koktajle białkowe po treningu fitness?
Instuktor, ktory ułożył mi plan posiłków oraz plan treningowy polecił mi pić po treningu 3 łyżki miodu rozrobionego z 0,5l wody. Co wy na to?
Co do koktajlu to jest on moją "kolacją" - jako 5 "posiłek" muszę wypić 50g odżywki Ultra wey Pro firmy Uniwersal.
|